ಅವರು nedonoshen ಹೇಗೆ, ಮಕ್ಕಳ ವಿನಾಯಿತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹೇಗೆ?

ಅವಧಿಪೂರ್ವ ಶಿಶುಗಳು ಆರಂಭಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಸರದ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮಾಡುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಬಲಿಯದ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಯಾವುದೇ ಕಾಳಜಿಯುಳ್ಳ ತಾಯಿ ಆಶ್ಚರ್ಯಪಟ್ಟಿರುತ್ತಾರೆ: "ಹೇಗೆ ಮಗುವಿನ ವಿನಾಯಿತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು?". ಉತ್ತಮ ಈ ಮಗುವಿನ ಅಗತ್ಯ ಆರೈಕೆ ವಿವರಿಸುವ ಪದಗಳು - "ಹೆಚ್ಚು, ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ." ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಆಹಾರ ವಿರುದ್ಧ ಉತ್ತಮ ರಕ್ಷಣೆ - ಈ ಅಕಾಲಿಕ ಜನನ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ಸಹಾಯವಾಗುವ ಕ್ರಮಗಳಾಗಿವೆ. ಜಗತ್ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಮಕ್ಕಳ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಶಿಶುಗಳ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಎಂದು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ.

ಹೇಗೆ ವಿದ್ಯುತ್ ಮಗು ವಿನಾಯಿತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹೇಗೆ?

• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ತನ್ನ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಒಂದು ಗ್ರಾಹ್ಯ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಇನ್ ಮಾಡಬೇಕು ಅವರು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಣ್ಣ ಬಂದಾಗ, ಇದು ರಸ ಮತ್ತು ನುಣ್ಣಗೆ ಕೆನೆಯಂತೆ ಇರಬೇಕು ನಂತರ ಕುದಿಸಿ ತರಕಾರಿಗಳು, ತಾಜಾ ಹಣ್ಣಿನ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಒಳಗೂಡಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗಿನ ತಿನಿಸುಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಸೇರಿಸಿ.

ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು - C ಜೀವಸತ್ವದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸುಧಾರಿಸಿ ಎಂದು. ಉತ್ಕರ್ಷಣ ರಕ್ತ ಪ್ರಸಾರ ಮತ್ತು ಹಾನಿಯಿಂದ ಅಂಗಾಂಶದ ರಕ್ಷಿಸಲು. ಅದರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಎಂಜಿನ್ ದುರಸ್ತಿ ಕಡಿಮೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೊರೆತ ಸಂರಕ್ಷಣೆ, ಹೋಲಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ದೇಹದ ಸಣ್ಣ ಉಡುಗೆ, ಕಡಿಮೆ ಇದು ಸೋಂಕಿನ ಬರುವ ಸಂಭವವಿರುತ್ತದೆ. ಗುಡ್ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು, ಪಪ್ಪಾಯಿ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ಗುಲಾಬಿ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು ಹೊಂದಿವೆ, ತರಕಾರಿ ಟೊಮೆಟೊ, ಹೂಕೋಸು ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ಸೋಯಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ದೇಹದ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ರಕ್ಷಕರ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು - ಜೊತೆಗೆ, ಮಗುವಿನ ಮೆನು ಕ್ಯಾರೊಟಿನಾಯ್ಡ್ಗಳು ಬಳಕೆಯ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಳದಿ ತರಕಾರಿಗಳು (ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಮಾವು) ಆಗಿರಬೇಕು.

• ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಮ್ಲಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಮಕ್ಕಳ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅವರು ಸಾಲ್ಮನ್ ಕುಟುಂಬದ ತಣ್ಣೀರಿನ ಮೀನು (ಚುಮ್ ಸಾಲ್ಮನ್ಗಳು, ಕೆಂಪು ಸಾಲ್ಮನ್ ಕೊಹೊ ಸಾಲ್ಮನ್, ಇತ್ಯಾದಿ) ಹೇರಳವಾಗಿವೆ. ಸಹ ಯುಗದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ ಇದ್ದಾಗ, ಗೆ ಮಮ್ ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸುಧಾರಿಸಿ ಮಕ್ಕಳ ದ್ರವ ಮೀನು ತೈಲ ಅವುಗಳನ್ನು regaled.

ಸಾಯಿಸುವ ಜೀವಕೋಶಗಳು, ರೋಗಕಾರಕಗಳು ಕೊಲ್ಲುವ - ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಮ್ಲಗಳ ದೇಹದ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಉಪಯುಕ್ತ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವರು ಮ್ಯಾಕ್ರೋಫೇಜಸ್ ಹಾಗೂ leucocytes ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ.

ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಮ್ಲಗಳ ಪ್ರಮಾಣದ ತಲುಪಿಸಲು ಸಲುವಾಗಿ, ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಭಾಗ ಮೂರು ಬಾರಿ ವಾರದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಸಾಲ್ಮನ್. ಇದು ನಿಮಗೆ ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲ ವೇಳೆ, ಮಕ್ಕಳ ಒಂದು ನೀಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಗೆ ಪ್ರತಿ ಮೀನು ತೈಲ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ದಿನ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಲಹೆ: ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ತೆರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕೊಡುವ ಮೊದಲು ಮೊದಲ ಅಥವಾ ಎರಡನೇ ಭಕ್ಷ್ಯ ಒಳಗೆ ಕೊಬ್ಬು ಸೇರಿಸುತ್ತವೆ. ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲ ವೇಳೆ, ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆ ದಿನಕ್ಕೆ flaxseed ತೈಲ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಜೊತೆ ಬಳಸಬಹುದು.

ಹೇಗೆ ಕೆಲವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಮಗು ಸಂಯಮ ವಿನಾಯಿತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹೇಗೆ?

• ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಿಹಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸ್ವೀಕರಿಸಬೇಕು. ತನ್ನ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಮಾನವ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಉಪಯೋಗವು ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಹಾರ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸ್ಟಡೀಸ್ ಸಕ್ಕರೆ (150 ಗ್ರಾಂ) ಸರಾಸರಿ ದೈನಿಕ ಸೇವನೆಯು ಸಾಧ್ಯ 40% ದೇಹದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ರಕ್ಷಣೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ತೋರಿಸಿವೆ.
• ಮಗು ಅತಿ ತಿನ್ನಿಸು ಇಲ್ಲ. ದೇಹದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಕೊಬ್ಬು ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಪಡೆಯಲು ಇಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರು ಮತ್ತು grandmothers "ಊತವನ್ನು" ಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಪ್ರೀತಿಯ ಮಗು ದೇಹದ ಬೊಜ್ಜು ಒಂದು ವಿಧವಾದ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಆಧಿಕ್ಯ ಇರುವ ಅಂಗಾಂಶ ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ತಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು razbalansiruyusche ಆಕ್ಟ್ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳ ದುಪ್ಪಟ್ಟು ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ತೂಕದ ಮಕ್ಕಳು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ತೋರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಹೇಗೆ ಇತರ ಕ್ರಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಗು ವಿನಾಯಿತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹೇಗೆ?

• ನಿಮ್ಮ ಬೇಬಿ ಸಾಕಷ್ಟು ನಡೆಸಬೇಕು. ಜೊತೆಗೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಭೌತಿಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಅಗತ್ಯ ಚಳುವಳಿ, ಇದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅನುಕೂಲಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
• ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಕಿಂಡರ್ಗಾರ್ಟನ್ ಹಾಜರಾಗುತ್ತಿದ್ದಳು ವೇಳೆ, ಕೈಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶೌಚಾಲಯವನ್ನು ಉಪಯೋಗಿಸಿದ ನಂತರ, ರಸ್ತೆ ನಂತರ, ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ತೊಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಈ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಶಿಕ್ಷಕರು ಕೇಳಲು ಅವನಿಗೆ ಕಲಿಸಲು. ಬೇಸಿಕ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬಹಳವಾಗಿ ಸೋಂಕಿನ ಸಂಭಾವ್ಯತೆಯನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು.
• ಅಕಾಲಿಕ ಬೇಬಿ ಅತಿ ದುರ್ಬಲ ಸ್ಪಾಟ್ - ಬೆಳಕಿನ. ಇದು ಹೊಗೆ ತುಂಬಿದ ಕೊಠಡಿಗಳು ಮತ್ತು ತಂಬಾಕಿನ ಹೊಗೆಯಿಂದ ಇತರ ಸಂಭಾವ್ಯ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಿ ಮಗು ರಕ್ಷಿಸಲು ಆದ್ದರಿಂದ ಅಗತ್ಯ. ಅಲ್ಲದ ಧೂಮಪಾನ ಸಿಗರೆಟ್ ಹೊಗೆಯಿಂದ ಯಾವುದೇ ಪರಸ್ಪರ ಸೆಕೆಂಡ್ಹ್ಯಾಂಡ್ ಸ್ಮೋಕ್ ಮತ್ತು ಆದರೆ ತನ್ನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಹೊಂದುವಂತಿಲ್ಲ. ಅವಧಿಪೂರ್ವ ಶಿಶುಗಳು ತಂಬಾಕು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬೆಳೆದಿಲ್ಲದ ಏರ್ವೇಸ್ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್, ದಿನನಿತ್ಯವೂ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಮಕ್ಕಳು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾರ್ಯ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಉಸಿರಾಟದ ಸಿನ್ಸಿಟಿಯಲ್ ವೈರಸ್ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈಡಾಗುತ್ತವೆ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಕಾಲೋಚಿತ ಉಲ್ಬಣಗಳನ್ನು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಮಕ್ಕಳ ಮತ್ತಷ್ಟು ಕೇಳಲು ಅಗತ್ಯ ನಿರೋಧಕ ಲಸಿಕೆ, ನಡೆಸಬಹುದು.

ಹೇಗೆ ಮಗು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರ ವಿನಾಯಿತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹೇಗೆ?

• ಜಾನಪದ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳು ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಮಂದವಾಗಿರುವ ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಹರ್ಬಲ್ ಕುಡಿಯಲು ಉಪಯುಕ್ತ , ಸುಣ್ಣ: ಚಹಾಗಳನ್ನು ಕಾಡು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ, ರಾಸ್ಬೆರಿ, ಕರ್ರಂಟ್ ಎಲೆಗಳು. ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ಬೀಜಗಳು, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಇರಬೇಕು. ಅಲ್ಲದೆ, ಉತ್ತಮ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ - ಕ್ರಮೇಣ, ಬಹಳ ಸೌಮ್ಯ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು, ಅವಶ್ಯಕವಾದ ಗಾಳಿ ಸ್ನಾನ ಆರಂಭಿಸಲು. ಗಡಸುತನ ವಿಧಾನವು ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯ ಅಥವಾ ಸಾಹಿತ್ಯದಲ್ಲಿ ಕೇಳಬಹುದು.

ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಕೆಲವು ಪೋಷಕರು ಆಶ್ಚರ್ಯ ವಿನಾಯಿತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ? ನಾವು ಮೇಲೆ ನಿರೂಪಿಸಿದ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ. ವಿಶೇಷ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಗಂಭೀರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಭೇಟಿ ವೈದ್ಯ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.