ಏಕೆ ಹಿಮ್ಮಡಿ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಅದನ್ನು ಹೋರಾಡಲು ಬಿರುಕು.

ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಸುಂದರ, ನೋಡಲು ಆಕರ್ಷಕವಾದ ಮತ್ತು ಹಾರುವ ನಡಿಗೆ ಜೊತೆ ಅಂದ ಮಹಿಳೆ. ಗಳನ್ನೂ ಹೀಲ್ ಆದರೆ ಇದು ಕೇವಲ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸಾಫ್ಟ್ ಚರ್ಮದ ಸ್ಟಾಪ್ ವರ್ಷದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಲೋಡ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿರಂತರ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಅಗತ್ಯ.

ಇದು ಸಾಧ್ಯವಿದ್ದು ಅದರ ಕಾಲುಗಳ ಸಲುವಾಗಿ, ಹಾರುವ ನಡಿಗೆ ಒಂದು ಹುಡುಗಿ ಕಲ್ಪಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ ಅಥವಾ bothers ಹೀಲ್ ನೋವು. ಹೇಗೆ ಈ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಏಕೆ ಈ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ದೋಷ ಇದೆ ಹೇಗೆ? ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಅವು ಎಲ್ಲಾ ಬಹಳ ಸರಳ.

• ತೇವಾಂಶ ಕೊರತೆ. ಯಾವುದೇ ಜೀವಿಯಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಚರ್ಮದ ಸರಬರಾಜು ತೇವಾಂಶ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಜೊತೆಗೂಡಿ. ಬಿರುಕುಬಿಟ್ಟ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳನ್ನು ಕಾರಣ ವೇಳೆ, ಆರಂಭಿಸಿದರು ಚರ್ಮದ ಒಣಗಲು, ಇದು ಕಾಲುಗಳು ನಿಯಮಿತ moisturizer ಬಳಸಲು ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ.
• ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆ. ನಾವು ದಿನನಿತ್ಯದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗಮನ ಪಾವತಿಸಬೇಕೆಂಬ. ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಅಗತ್ಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗುಂಪು ಎ ಮತ್ತು ಬಿ, ಚರ್ಮ ಬಿರುಕುಗಳು ಕೊರತೆ ವಿವಿಧ ಒಳಪಟ್ಟಿರುತ್ತದೆ, ತಪ್ಪಿಸಿದರು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಯಕೃತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಾಜಾ ಹಸಿರು, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಕಾರ್ನ್ ಮತ್ತು ಮೀನು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಶುದ್ಧ ಅಲ್ಲದ ಕಾರ್ಬನೇಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ. ನೀವು ಆಹಾರ ನಡೆಯಲು ಮಿತಿ ಬಯಸಿದರೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ಕುಡಿಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಈ ಪಥ್ಯದಲ್ಲಿರುವುದು, ರೋಗ ಮತ್ತು ಹೆವಿ ಲೋಡ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.
• ಚಯಾಪಚಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಗಳು, ಈ ಚರ್ಮದ ದೋಷದ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹ, ಬೊಜ್ಜು, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ವೈಫಲ್ಯ, ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಗಳುಇರುವ ಜನರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ಬೇಕು ಪಾದದ ಆರೈಕೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಗಳನ್ನೂ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ. A ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಶ್ರೀಮಂತ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ದೈನಂದಿನ ಆರ್ಧ್ರಕ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಗಳನ್ನೂ ಸಂಭವಿಸುವ ಉತ್ಕಟೇಚ್ಛೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ.
• ಅಪಾಯದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಹವ್ಯಾಸಿ ಮುಕ್ತ ಸ್ಯಾಂಡಲ್ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಸ್ಲ್ಯಾಪ್ ಇವೆ. ಈ ಶೂಗಳು ನಿಖರವಾಗಿ ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಬೆವರು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತಾನೆ. ತೆರೆದ ಹೀಲ್ - ಆದರೆ ಅಡಿ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಅನನುಕೂಲವಾಗಿದೆ. ಇಂತಹ ಶೂಗಳು ಹಿನ್ನೆಲೆಯ ನಡೆದುಕೊಂಡು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಪಾಪ್ಗಳಲ್ಲಿ ಆಗಿದೆ. ಈ ಸೂಕ್ಷ್ಮಬಿರುಕುಗಳು ನೋಟವನ್ನು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕತ್ತೆ ಪ್ರಚೋದಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ರಚನೆಗೆ ಧೂಳಿಗೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಅದಕ್ಕೆ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ನಾನು ದೈನಂದಿನ Feet ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ನಂತರ ಯಾವುದೇ ಸ್ಯಾಂಡಲ್ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳ ಇರುತ್ತದೆ.
• ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಕಾಲಿನ ಕಾಳಜಿ ಕೊರತೆ ಸಹ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಗಳನ್ನೂ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ದಿನ, ಶವರ್ ಪಡೆದು, ಅಡಿಯಿಂದ ಹಾರ್ಡ್ ಚರ್ಮದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಒಂದು ಒರಟಾದ ಕಲ್ಲಿನ ಬಳಸಿ. ಬೆಳೆಸುವ ಮುಖವಾಡಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್ ಅಳವಡಿಕೆ, ಪೊದೆಗಳು ಮತ್ತು ತೈಲಗಳು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ. ನೀವು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರ ಬಳಸಬಹುದು.

ಒಂದು ಬೆಳೆಸುವ ಕೆನೆ ಜೊತೆ ಒರಟಾದ ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕ ಪಾದಗಳನ್ನು ಅಡಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಳಜಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ಚರ್ಮದ cleanser. ಬಿರುಕುಗಳು ಉಪೇಕ್ಷೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಮತ್ತು ಅಡಿ ಆಳ ಆದರೆ, ಅಗತ್ಯ ಸಂಕೀರ್ಣ ಚೇತರಿಕೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ನಡೆಸಲು. , ಆರಂಭಿಸಲು 10 ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಂದು ದಿನ ನಿರ್ವಹಿಸಲು.

ಸುಮಾರು 35 ಡಿಗ್ರಿ ಸಿ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಮೆದುಗೊಳಿಸಿ ಪ್ರತಿನಿಧಿ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ಈ ಸೋಡಾ, ಪಿಷ್ಟ ಅಥವಾ ದ್ರವ ಜೀವಿರೋಧಿ ಸೋಪ್ ಇರಬಹುದು. ಸ್ಕಿನ್ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮೆತ್ತಗಾಗಿ ಪದರಗಳು ಹೆರೆದು, 30 ನಿಮಿಷ ಆವಿಯಲ್ಲಿ. ಶುದ್ಧೀಕರಣ ನ ಮುಕ್ತಾಯದ ನಂತರ, ಹೇರಳವಾಗಿ burdock ಕಾಲುಗಳು, ನಾರಗಸೆ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ lubricates. ಟಾಪ್ ಚಿತ್ರ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಹತ್ತಿ ಮಾಡಿದ ಸಾಕ್ಸ್ ಸೇರಿಸಲಾಯಿತು.

ಇದು ರಾತ್ರಿ ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ. ತಂಪಾದ ನೀರು ಬೆಳಗಿನ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯ ಅಡಿಗಳಲ್ಲಿ. ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ತುರಿದ ಸೌತೆಕಾಯಿಯನ್ನು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಅಥವಾ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ pjatochek ಮುಖವಾಡ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನಗಳು ನಡುವೆ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ದಳ್ಳಾಲಿ ಸಿಮೆಂಟು ಗೋಲ್ಡನ್ ವಿಸ್ಕರ್ಸ್ ಅಥವಾ ಅಲೋ ಎಲೆಗಳು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ವ್ಯಾಸಲೀನ್ ಜೊತೆ ಬೆರೆತು ಅಥವಾ ಸಂಕುಚಿತಗೊಂಡಾಗ ಮಾಡಬಹುದು.

ನಾದದ ಮರೆಯಬೇಡಿ ಕಾಲು ಸ್ನಾನ. ನಿಲ್ದಾಣಗಳಲ್ಲಿ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣೀರಿನ ಸಿಂಪಡಿಸುವುದು ನೀವು ಚರ್ಮದ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆ ಸುಧಾರಣೆ.