ಏನು ದೇಹದ ಆಧಾರಿತ ಮಾನಸಿಕ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ದೇಹ ಆಧಾರಿತ ಮಾನಸಿಕ ಮನಸ್ಸಿನ ಧನಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ರಾಜ್ಯ ದೇಹದ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸಾಧಿಸಬಹುದು ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಮೇಲೆ ಆಧರಿಸಿದೆ ಈ ವಿಜ್ಞಾನದ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು. ಇದು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಇಡೀ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಇದು ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು, ಅದೇ ವೀಕ್ಷಿಸಿ ತೆರೆದಿಡುತ್ತದೆ ಇದು ವಿವಿಧ ಶಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು, ಡಜನ್ಗಟ್ಟಲೆ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಈ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ psychocorrection ಉಸಿರಾಟ, ದೇಹದ ವೋಲ್ಟೇಜ್, ಚಲನೆಯ ಮತ್ತು ಟಿ ಸೇರಿದಂತೆ ದೈಹಿಕ ಸಂಪರ್ಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಡಿ

ಅದರ ಸಂಸ್ಥಾಪಕ ದೇಹದ ಆಧಾರಿತ ಮಾನಸಿಕ ಓದಬಹುದು Vilgelma Rayha, ಅವರು ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ನಿರ್ಗಮಿಸಿದ ಮೈಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಆರಂಭಿಸಿದರು. ಈ ಸಿದ್ಧಾಂತದ ಅನುಯಾಯಿಗಳು ಆತ್ಮಕ್ಕೆ ನಡೆಯುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹುಟ್ಟಿನಿಂದ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ದೇಹದ ತನ್ನ ಗುರುತು ಬಿಟ್ಟು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ದೈಹಿಕ ಸಂವೇದನೆಗಳ ಕೆಲಸ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಯೋಜನೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೂ ಪರಿಹಾರ ಕಾಣಬಹುದು ಪ್ರಜ್ಞೆ ಆಳವಾದ ಮಟ್ಟಗಳು, ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ಮಗುವಿನ ಸರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಕೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಬಯಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಗಮನ ಕೊಡುತ್ತಾರೆ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ - ತಮ್ಮ ಚಳುವಳಿಗಳು ಪಡೆದ ಆನಂದ ಆಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಪರಾಧ ಮಾಡಿದಾಗ ಘೋರ ಮಕ್ಕಳು ದೂರ ರನ್ ಅಥವಾ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು - ಸಂತೋಷ ಜಂಪ್ - ಮಾಡಿದಾಗ ಸಂತೋಷ ಅಳುವುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಗುತ್ತದೆ ಹಳೆಯ, ಕಡಿಮೆ ಅವರು ಅವರ ಭಾವನೆಗಳ ದೈಹಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು ಹಿಡಿದು ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಾಜದ ರೂಢಮಾದರಿಯ ಬದುಕಲು ಕಲಿಯುವ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತದಿಂದ, ಹೊರಸೂಸುವಿಕೆಯ ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕವಾಗಿರಬಹುದು. Telesno- ಆಧಾರಿತ ಮಾನಸಿಕ ತಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಘಟಕ (ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ "ಚಿಪ್ಪು" ಕಾಣಬಹುದು) ಕರೆಗಳು. ಇದು ರಕ್ಷಣೆ ಕ್ರಿಯೆಯ ಒಂದು ರೀತಿಯ, ದಮನಮಾಡಲಾಯಿತು ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಕೊನೆಯವರೆಗೂ ಅರ್ಥ ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ "ಶೆಲ್" ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕ್ರಮೇಣ ಅದರ ಚೈತನ್ಯ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪಡೆಗಳು ಕಳೆದರು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮಾನಸಿಕ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಸಮತಲದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ.

ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಈ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಉದ್ದೇಶ - ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹದ ತರಬಹುದು ಎಂದು ಸಕ್ರಿಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದೇಹದ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ ಕಳೆದುಕೊಂಡ ಸಂಪರ್ಕ, ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ. ಇಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ಇದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಅಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಯಿತು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ, ಅತ್ಯಂತ ಸುರಕ್ಷಿತ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.

ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳಿಂದ ನಡುವೆ, ದೇಹದ ಆಧಾರಿತ ಮಾನಸಿಕ ಕೆಳಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ:

psychocorrection ಭಾಗವಹಿಸುವ ಪ್ರೋಟೋಸೋವ ಸ್ನಾಯು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು ಆರಂಭಿಸಲು ಕಚ್ಚುತ್ತದೆ "ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ" ಉದಾಹರಣೆ. ದೇಹದ ಭಾಗಗಳು (ತೋಳುಗಳು, ಕಾಲುಗಳು, ಕತ್ತು, ಹಿಂದೆ) ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಬಾಗಿ, ನಂತರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ. ಕಡಿಮೆ ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಕೆಲಸವನ್ನು - "ಶ್ಯಾಡೋ". ಈ ವ್ಯಾಯಾಮ ಎರಡು ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಅವರ ನೆರಳು - ಒಂದು ವ್ಯಕ್ತಿ, ಇತರ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತಾನೆ. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಕೊನೆಯ ಕೇವಲ ಎಲ್ಲಾ ಚಳುವಳಿಗಳು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಮಾಡಬಾರದು, ಆದರೆ ಅವರ ಪಾಲುದಾರ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಹಾಗೂ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಊಹಿಸಲು. ವ್ಯಾಯಾಮ ಗಮನ ಪಾವತಿ ಮಾಡಬೇಕು "ನಿಲುವು ಸರಿಹೊಂದಿಸಿ." ಅದರ ಅನುಷ್ಠಾನಕ್ಕೆ, ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ವೃತ್ತ, ಮತ್ತು ತಂಡದ ಪ್ರಮುಖ ಫೇಡ್ ಸುಮಾರು. ಇದು ತನ್ನ ಸ್ಥಾನದ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಅಗತ್ಯ.

ಕೆಲವು ತರಗತಿಗಳು ಮೇಲೆ ಸಾಲ ಮಾಡಬಹುದು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ನೃತ್ಯ ಮತ್ತು ಚಳುವಳಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ನೋಟವನ್ನು ವಿವಿಧ ಸ್ಪಷ್ಟ ಸರಳತೆ, ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಇಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ ಎಕ್ಸರ್ಸೈಜ್ಸ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು psychocorrection ಗುಂಪಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಸಾಕಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ.

ದೇಹ ಆಧಾರಿತ ಮಾನಸಿಕ ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯ, "ನೆಲದ." ಈ ಅಂದರೆ, ರೋಗಿಯ ದೃಢವಾಗಿ ತನ್ನ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಂತು ಮಾಡಬೇಕು ನೆಲದ (ಕೆಲಸ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಶೂಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಅಥವಾ ತೆಳುವಾದ ಅಡಿಭಾಗದಿಂದ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಜೊತೆ ಶೂಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ) ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಅನುಭವಿಸಲು ಅರ್ಥ. ತರಗತಿಗಳು ಮದ್ಯ ಅಥವಾ ಜನರಿಗೆ ವೇಳೆ ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಔಷಧ ಅವಲಂಬನೆ.