ನೀವು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಬಹಳಷ್ಟು ತಿನ್ನಲು ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ಬಹಳಷ್ಟು ಇದ್ದರೆ, ಏನಾಗುವುದೆಂದು ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಆಹಾರ ಬೃಹತ್ ಸಂಖ್ಯೆಯ ವಿರೋಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರೂ ವರೀಸ್. ಇದು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಲೋಡ್ ಸ್ಥೂಲಕಾಯಕ್ಕೆ ಆದರೆ ಇತರ ಹಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕೇವಲ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ರುಜುವಾತಾಗಿದೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ತಿನ್ನಲು ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಲವಾದ ಅವರ ಹೊಟ್ಟೆಯ ವಿಸ್ತರಿಸಿದಾಗ, ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುತ್ತಾನೆ. ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ದೇಹದ ಗೋಡೆಯ ಊಹಿಸಲಾಗದ ಗಾತ್ರಗಳಿಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅತಿಯಾದ ತೂಕಕ್ಕೆ ವೇಳೆ ಅದರ ಮುಖ್ಯ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗದ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ದ್ರವ ಅಥವಾ ಆಹಾರಗಳ ಒಂದು ಸುಮಾರು ಐದು ಲೀಟರ್ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ , ಹಸಿವು ನಿರಂತರ ಭಾವನೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತುಂಡು ತಿನ್ನಲು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಸೆಯನ್ನು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರತಿಕೂಲ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಅತಿಯಾದ ತೂಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು, ಇವೆ.

ಏನಾದರೂ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅತಿಯಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಕಾರಣದಿಂದ ಉದ್ಭವಿಸುವ?

ಅನೇಕ ಇವೆ ವೇಳೆ, ರೋಗಿಯ ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬಹಳಷ್ಟು ಕೇಳುವಿರಿ ಎಂದು ವೈದ್ಯರ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳಿ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ ಇದು ಬೇಗನೆ ಅಂತಹ ಅಡತಡೆ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ, ತೊಂದರೆಗಳಿವೆ.

ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಂತೆ, ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ ದೇಹದ ಅಕ್ಷರಶಃ ಧರಿಸಲು ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಹಿನ್ನೆಲೆಯನ್ನು ಮಾನವರು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಅವರು ಆ ಮೂಲಕ ಅಲ್ಲಿ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ತೀವ್ರ ಅಥವಾ ಮೇದೋಜೀರಕದ ಉರಿಯೂತ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಕೂರಿಗೆ ರೂಪುಗೊಂಡ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಒಳಬರುವ ಕೊಬ್ಬು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ.

ಅನೇಕ ಇವೆ ಏನಾಗುವುದೆಂದು ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಎರಡನೇ ಉತ್ತರ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕೊಲೆಲಿಥೈಸಿಸ್ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗ ಬದಲಾವಣೆ, ಮಾಡಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ನಂತರ ಕಲ್ಲುಗಳು ರಚನೆಯಾದ ಪಿತ್ತಕೋಶ ಠೇವಣಿ ತಿನ್ನುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಇದಕ್ಕೆ ಈ ಕಾರಣವಾಗಿದ್ದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಹೃದಯನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ವೈಫಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕೆರಳಿಸು ದದ್ದುಗಳು ರಚಿಸುವ. ಅಲ್ಲದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಸಿಹಿಯಾದ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು ಸಿರೋಸಿಸ್ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ನೀವು ನೋಡಬಹುದು ಎಂದು, ಬಹಳಷ್ಟು ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಂಭವಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಇವೆ. ಆದರೆ ಹೇಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ನಿಲ್ಲಿಸಲು? ಈ ನಾವು ಕೆಳಗೆ ವಿವರಿಸಲು ಏನು.

ಎಷ್ಟು ಸ್ಟಾಪ್ ತಿನ್ನಲು?

ಅನೇಕ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಶಾರೀರಿಕ ಗಿಂತ ಮಾನಸಿಕ ಹೆಚ್ಚು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಸಾಕಷ್ಟು ಕಷ್ಟ ಮನೆ ಅದ್ಭುತ ಸುವಾಸನೆ ತೂಗಾಡುತ್ತಿರುವಂತೆ ಮಾಡಿದಾಗ ಅತ್ಯಂತ ಟೇಸ್ಟಿ ಊಟ ಮುಂದಿನ ಭಾಗವನ್ನು ನೀಡಲು, ಮತ್ತು ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಸುಂದರ ಕೇಕ್ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ತುಣುಕು.

ತಿನ್ನಲು ಅಲ್ಲ ಎಷ್ಟು ಅರ್ಥ ಸಲುವಾಗಿ, ತಜ್ಞರು ಕೆಳಗಿನ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು:

• ಕಡಿಮೆ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ಉಡುಗೆ ಗಾತ್ರ ಸಣ್ಣ ಖರೀದಿ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮೂಲಕ ಏರಲು ಗುರಿಯಿಡುತ್ತಾ.
• ನೀವು ದೂರ ಮುರಿಯಲು ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ತೂಕಕ್ಕೆ ಅಲ್ಲಿ ಘಟನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಚರಣೆಗಳು, ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ತಪ್ಪಿಸಲು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಬಹಳ ಕಷ್ಟ.
• ನಿಯಮಿತ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅಥವಾ ಬಿಸ್ಕೆಟ್ ಮತ್ತು ನೃತ್ಯ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳದ ನೀವೇ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಈಜು, ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರರ ಮೇಲೆ ತರಬೇತಿ.