ವಿಧಗಳು ಮತ್ತು ಫೋಟೋಗಳನ್ನು: ಸ್ನಾನ ಯಾವುವು

ಇಂದಿನ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ವಿವಿಧ ಸ್ನಾನ ಇವೆ. ಆಂತರಿಕ ಸ್ಪೇಸ್ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣ, ಆದರೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ವಿನ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಅವರು ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಆ ತಾಪಮಾನ ಮತ್ತು ಆರ್ದ್ರತೆಯ ಅನುಪಾತ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಸ್ನಾನ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಿಧದ ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತ ವಿಧಾನ. ಹಬೆಯ ಕೊಠಡಿಗೆ ಭೇಟಿ ಮನುಷ್ಯ ರೀತಿಯ ಇರಬೇಕು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇದು ಸೂಕ್ತ. ವಿಧಾನ ಬಲ ರೀತಿಯ ಆಯ್ಕೆ, ನೀವು ಸ್ನಾನ ಏನು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುವುದು.

ವಾಯುಗುಣ

ಸ್ನಾನದ ಏನು ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ, ಇದು ಸತ್ವದ ವಾಯುಗುಣ ಬಗ್ಗೆ ಮೊದಲ ಹೇಳಿದರು ಮಾಡಬೇಕು. ಈ ವರ್ಗೀಕರಣವು ಪ್ರಮುಖ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು ಒಳಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೆಮ್ಮದಿಯಿಂದ, ಹವಾಮಾನವನ್ನು ಆಧರಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಸರದ ಪ್ರಭಾವಗಳನ್ನು ವಿಧಗಳನ್ನು ನಿಯೋಜಿಸಿ ಸ್ನಾನ 5 ಏನೇನಿವೆ.

ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಮೊದಲ - ಒಂದು ಹಬೆ ಸ್ನಾನದ. ಇದು ಒಂದು ಸೌಮ್ಯ ಹವಾಮಾನ ಹೊಂದಿದೆ. ತಾಪಮಾನ (45 ° ಸಿ ವರೆಗೆ) ಅತ್ಯಂತ ಅಲ್ಲ, ಆರ್ದ್ರತೆಯು 90 ರಿಂದ 100% ವರೆಗೆ.

ಎರಡನೇ ಮಾದರಿ ಉಗಿ ಸೌನಾ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿದೆ. ಆರ್ದ್ರತೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿನ (45-60%), ಆದರೆ ತಾಪಮಾನ ಈಗಾಗಲೇ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ಇದು 60-70 ° ಸಿ ತಲುಪುತ್ತದೆ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಉಗಿ ತೆಳು ನೀರು ಚಿತ್ರ ರೂಪಿಸುವ, ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೂರನೇ ರೀತಿಯ - ಒಣ ಸೌನಾ. ಇದು ಒಂದೆರಡು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದರಲ್ಲಿ ತಾಪಮಾನ (110 ° ಸಿ ವರೆಗೆ) ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಹವಾಗುಣ ನಾಲ್ಕನೇ ರೀತಿಯ ಒದ್ದೆಯಾದ ಸೌನಾ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಒಣ ಸೌನಾ ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ ತಾಪಮಾನವು (ಅಪ್ 95 ° C) ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಆದರೆ ತೇವಾಂಶ ಕೃತಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಬಂಡೆಗಳು ಸಿಂಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ, ಈ ಮಾಡಲು. ಈ ಅತಿ ಕಟ್ಟಕಡೆಯ ಹಾಗೂ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಆರೋಗ್ಯ ವಾಯುಗುಣ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಐದನೆಯ ವಿಧವಾದ - ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಇದು ಒಂದು ಬಿಸಿ ಸ್ನಾನ ಆಗಿದೆ. ನೀರು 50 ° ಸಿ ಬಿಸಿ

ತಾಪಮಾನ ಏರಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ

ವಿಶೇಷ ಸಾಧನಗಳು ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಳ ರೂಪಾಂತರಗಳು. ಹಬೆ ಸ್ನಾನ ಮೇಲ್ಮೈಗಳು ವಿವಿಧ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಫ್ಲಾಟ್ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಯಾವ ನೀರಿನ ಕೊಳವೆಗಳು, ಬಿಸಿ.

ಜೋಡಿ ಕುಲುಮೆಯ ಇತರ ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳು ರಲ್ಲಿ ಉಪಯೋಗಿಸಬಹುದು. ಅವರು, ತುಂಬಾ, ವಿವಿಧ ಸಾಧನಗಳು ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ತತ್ವ.

ಏನು ಸ್ನಾನ ಕುಲುಮೆ, ಹೆಚ್ಚು ವಿವರ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ಸ್ಟೀಮ್ ಸೌನಾ ಇಟ್ಟಿಗೆಯ ಒಳಾಂಗಣ ಹೀಟರ್ ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಲೋಹದ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ, ದಂಡ ಕಲ್ಲು ಕವಚವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎರಡೂ ತೇವ ಮತ್ತು ಒಣ ಸೌನಾ ಶಾಖೋತ್ಪಾದಕಗಳು ಲೋಹೀಯ ಜಾತಿಯ ಬಳಸಿ. ಆ ತಾಪಮಾನ ಜೋಡಿಸಲಾದ ಕಲ್ಲುಗಳು ಕಬ್ಬಿಣದ ಕ್ರೇಟುಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವಂತೆ ಇಲ್ಲ. ಅವರು ಶಾಖ ಪಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಸಮಯದ ನೀಡಲು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಲೋಹದ ಮರದ ಬರೆಯುವ ಒಲೆ ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನೀರಿನ ಬ್ಯಾರೆಲ್ ಇದೆ.

ತೇವಾಂಶ

ಸ್ನಾನ (ಕೆಳಗೆ ಫೋಟೋ ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ) ಏನು ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಇದು ಪ್ರತಿ ಹವಾಗುಣ ರೀತಿಯ ಆರ್ದ್ರತೆಯಿಂದ ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಹೇಳಿದರು ಮಾಡಬೇಕು. ಹಬೆ ಸ್ನಾನದ ತೇವಾಂಶ ಬಯಸಿದ ಮಾರ್ಕ್ ಗೆ ಬಾಯ್ಲರ್ (ಅಥವಾ ಹಬೆ ಜನರೇಟರ್) ಬಳಸಿಕೊಂಡು ತಮ್ಮನ್ನು ಗೋಡೆಗಳ ಊರ್ಜಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ರಲ್ಲಿ. ಪಾಲ್, ಸೂರ್ಯನ loungers ಮುಚ್ಚಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀರು ಆವಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ ಅಂಚುಗಳನ್ನು, ಇವೆ.

ಹಬೆ ಸ್ನಾನ ಕುಲುಮೆ ಬಿಸಿ ಕಲ್ಲುಗಳು ನೀರಿನ ಸ್ಥಳಾಂತರವನ್ನು ಮೂಲಕ ತೇವಾಂಶ ಏರಿಸುವ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೀಟರ್ ಮೇಲೆ ನೀರಿನ ಬಾಯ್ಲರ್ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಣ ಸೌನಾ, ಬದಲಾಗಿ, ಉಗಿ ರಚನೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಒಲೆ ನೀರಿನ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಭಾಗವನ್ನು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ವೇಳೆ, ಆರ್ದ್ರತೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ವೆಟ್ ಸೌನಾ ಅದೇ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ. ಪ್ರತಿ 30 ನಿಮಿಷ. ಕಲ್ಲುಗಳು ನೀರಿನ 0.5 ಎಲ್ ಸುರಿದ.

ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ರಲ್ಲಿ ಉಗಿ ಮಾನವರು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಮಾತ್ರ ಬಿಸಿ ನೀರಿನ ನೆರವಿನಿಂದ ದೇಹದ ಪೂರ್ವಾಭ್ಯಾಸ.

ರಷ್ಯಾದ ಸ್ನಾನ

ಹವಾಗುಣ ಮುಖ್ಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಎಂದು ನಂತರ, ಇದು ಸ್ನಾನ ಜನಪ್ರಿಯ ಪ್ರಭೇದಗಳಲ್ಲಿ ಬಗ್ಗೆ ಏನಾದರೂ ಹೇಳಲು ಅಗತ್ಯ. ಅದರ ಪ್ರಕಾರ ಆಯ್ಕೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವ್ಯಕ್ತಿ ಜೋಡಿ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಏನೆಂದು ಇರುತ್ತದೆ ಸ್ನಾನ ಲೇ ಅವರು ಇಡೀ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಎಂಬ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಎಂದು,.

ಮೊದಲ, ನಮ್ಮ ದೇಶದ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ, ಒಂದು ರಷ್ಯನ್ ಸ್ನಾನ ಆಗಿದೆ. ನೀವು ಬಟ್ಟೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಲ್ಲಿ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್ ಕೊಠಡಿ ಹೊಂದಿದೆ. ಮುಂದಿನ ಮುಖ್ಯ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶವಿದ್ದು. ಇದು "ಆವಿ ಸೌನಾ" ಎಂದು ಹವಾಮಾನ ವಿಧ ಅನುರೂಪವಾಗಿದೆ.

ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಕಲ್ಲುಗಳು ಮೇಲೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗೆ ಕುಲುಮೆಯ ಕಿಟಕಿಯಿಂದ ಎದ್ದು ಅಗತ್ಯ. ಇಲ್ಲವಾದರೆ, ಉಗಿ ಬರ್ನ್ಸ್ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇನ್ಸೈಡ್ 3-4 ಇವೆ ಮರದ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ. ಮತ್ತು, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಉಗಿ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಬ್ರೂಮ್ ಇರಬೇಕು. ಅವರು ಉಗಿ ಕೊಠಡಿ ಇರುವಿಕೆಯ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಗಗನಕ್ಕೇರಿತು.

ಫಿನ್ನಿಶ್ ಸೌನಾ

ಎರಡನೇ ಅತ್ಯಂತ ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾದ ಆಗಿದೆ ಫಿನ್ನಿಶ್ ಸೌನಾ. ಇದು ಬೆಳಕಿನ ಮರದಿಂದ ಕಟ್ಟಿದ್ದರು. ಕೊಠಡಿ ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ. ಪರಿಗಣನೆಗೆ ಸ್ನಾನ ಇವೆ ಬಗ್ಗೆ, ಪದ "ಸೌನಾ" ನೀಡಬೇಕು. ಹಿಂದೆ ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ ಇದು ವಾಯುಗುಣ ಹೆಸರುಗಳು, ಕೆಲವು ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಹೊಂದಿರುವಂತೆ. ಫಿನ್ಲ್ಯಾಂಡ್ನಲ್ಲಿ, ಸೌನಾ ತಮ್ಮ ವಿಶೇಷ ಸ್ನಾನದ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇಂದು ಪದ ದೇಶೀಯ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ ದೃಢವಾಗಿ ಹೊಂದಿದೆ.

ಸೌನಾ ವಿಧಾನ ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಮ ಮಟ್ಟದ ಜೋಡಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಇದು ಒಣ ಸೌನಾ, ಆದರೆ ಇಂದಿಗೂ ಫಿನ್ಸ್ ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರನ್ನು ಬಿಸಿ ಕಲ್ಲುಗಳು ಸುರಿಯುವುದೇ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಕಡಿಮೆ ಒಳಾಂಗಣ ಆರ್ದ್ರತೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಹೊಗಿಸಬಹುದು. ಒಣ ಹವಾಮಾನ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಜನರಿಗೆ ಸಹಿಸುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಮಧುಮೇಹ, ಆರ್ಟೆರಿಯೊಸೆಲ್ರಾಸಿಸ್, ಕ್ಷಯ ರಲ್ಲಿ ಫಿನ್ನಿಶ್ ಸೌನಾ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಭೇಟಿ.

ಸ್ನಾನಗೃಹ - ಹಬೆ ಸ್ನಾನದ

ಸ್ನಾನಗೃಹ ಎಂಬ ಟರ್ಕಿಶ್ ಸ್ನಾನ. ಇಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಹಬೆ ಸ್ನಾನದ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಹವಾಮಾನ ವಾಲುವಂತಾಗಿದೆ. ರೂಪದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪಾಮ್ ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ವರ್ತುಲ ಸ್ಪೇಸ್ - ಸ್ನಾನ. ಕಾರಿಡಾರ್ ಬೆರಳುಗಳು ಹಾಗೆ, ಇದು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಸಿಟರ್ಸ್ ಅವರಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ಜೋಡಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಅವರು ವಿವಿಧ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಸಿಟರ್ಸ್ ಎಲ್ಲಾ ಆವರಣದಲ್ಲಿ ಇವೆ.

ಮುಂದೆ, ನೀವು sunbeds ಕೊಠಡಿ ಹೋಗಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅವರು ರಷ್ಯಾದ ಮತ್ತು ಫಿನ್ನಿಶ್ ಸೌನಾ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ಜಾತಿಯ ಜೋಡಿ ಅಧ್ಯಯನ, ನಾವು ಸ್ನಾನ ಅಂಗಡಿ ಏನು ಹೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸ್ನಾನಗೃಹ ರಲ್ಲಿ, ಅವರು ಹೊಡೆದರು. ಅವರು ಮೊಸಾಯಿಕ್ಸ್ ಅಲಂಕರಿಸಲಾಗಿತ್ತು, ಕಲ್ಲು ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ.

ನಂತರ ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅತ್ಯಂತ ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನವು ಕೊಠಡಿ ಮತ್ತಷ್ಟು ಹೋಗಬಹುದು. ಇಲ್ಲಿ ಅವರು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದ. ಮುಂದೆ, ತೊಳೆದು ಪೂಲ್ ಹೋಗಲು ಭೇಟಿ.

ಜಪಾನಿನ ಸ್ನಾನ

ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳ ರೀತಿಯ ಏನು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ನಾವು ವಿಲಕ್ಷಣ ofuro ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಜಪಾನ್ನಲ್ಲಿ, ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯುವ ಆದ್ಯತೆ. ಇದು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ನಾನ ಆಗಿದೆ, ಅದು ಒಂದು ಸೆಂಟೊ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಜನರು ಮಾತನಾಡಲು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಭೇಟಿ ಬರುತ್ತಾರೆ. ಅವರು (ತಾಪಮಾನ 40-50 ° ಸಿ ಮುಟ್ಟುತ್ತದೆ) ಒಂದು ಬಿಸಿ ನೀರಿನ ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಸಡಿಲಿಸಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಳಿಗೆಗಳು ನೀರಿನ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಕ್ರಮ ಅದೇ ತತ್ವವನ್ನು ಬಾತ್, ಆದರೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಕೆಗೆ ofuro ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಭೇಟಿ ಮೊದಲು, ನೀವು ಒಂದು ಬಿಸಿ ಶವರ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ obmytsya ಮಾಡಬೇಕು. ವಾಟರ್ ಎದೆಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಇರುವಂತಿಲ್ಲ. ತನ್ನ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ತಣ್ಣೀರಿನಲ್ಲಿ moisten ಇದು ಟೋಪಿ, ಧರಿಸಿ. ವಿಧಾನ ಯಾವುದೇ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಹೆಚ್ಚು ಇರುವುದು.

ofuro ಟೇಕಿಂಗ್, ನೀರು ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆ ಲವಣಗಳು ಉಷ್ಣ ಮೂಲಗಳ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಜಪಾನಿನ ಇಂತಹ ಸ್ನಾನ ಒಂದು, ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ಕೇವಲ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಆದರೆ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕವಾಗಿ ನಂಬಿದ್ದಾರೆ.

ಅತಿಗೆಂಪು ಸೌನಾ

ನಮಗೆ ಸ್ನಾನ ಏನು ನೋಡೋಣ, ಇದು ಹೊಸ ಪ್ರಭೇದಗಳು ಒಂದು ಗಮನ ಪಾವತಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯ. ಈ ಅತಿಗೆಂಪು ಸೌನಾ. ಇದರ ಜನಪ್ರಿಯತೆ ಸಣ್ಣ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ದೇಹದ ಕಾರಣ. ವಿಧಾನ ನಡೆಯುವ ಬೂತ್, ಬಹಳ ಕಡಿಮೆಯಿರಬಹುದು.

ಇನ್ಫ್ರಾರೆಡ್ ಹೀಟರ್ ಕ್ಯಾಬ್ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲ್ಮೈ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ. ರೇಡಿಯೇಟರ್ ವಿಶೇಷ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೆ ಜೋಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಅತಿಗೆಂಪು ಕಿರಣಗಳು ಚರ್ಮ ಅತ್ಯಂತ ಆಳವಾದ ಪದರಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು, 4 ಸೆಂ ಭೇದಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಬಿಸಿ ರಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಪರಿಣಾಮ ಸಾಧಿಸಬಹುದು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಅಂಗಾಂಶಗಳ ರಕ್ತ ಪ್ರಸರಣೆಯ ದ್ರವದ ಪರಿಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಚುರುಕುಗೊಳಿಸಿತು. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಅಂಗಾಂಶವು ತನ್ನ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೂಡಿದ್ದರೆ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಹೆಚ್ಚಾಯಿತು. ಆದರೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಕೆಲವೇ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಇರುತ್ತದೆ. ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ದ್ರವ ಚಾಲ್ತಿಯಲ್ಲಿದ್ದವು ಕುಡಿಯಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಪಾಟ್ ಒಂದು ಟವೆಲ್ ಚೊಕ್ಕಮಾಡಬೇಕು. ಇಲ್ಲವಾದರೆ, ಅತಿಗೆಂಪು ಕಿರಣಗಳು ದೇಹದ ಆಳವಾಗಿ ಭೇದಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಮಗೆ ಏನು ಸ್ನಾನ, ನೀವು ತಮ್ಮನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು ನೋಡೋಣ.