ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಮೀನುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆಯಾ? ಸಸ್ಯಾಹಾರದ ವಿಧಗಳು

ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಸಸ್ಯಾಹಾರವು ತ್ವರಿತ ಗತಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ, ಅದರ ಗಡಿಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಜನರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಜನಾಂಗೀಯ ಪದಗಳಿಗಿಂತ ಮುಂಚಿನ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿನ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳಾಗಿವೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಾಪಿತವಾದ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ನಿಯಮಗಳಿಲ್ಲ, ಹಾಗಾಗಿ ಈ ವಿಷಯವು ಗಣನೀಯ ಆಸಕ್ತಿಯುಳ್ಳದ್ದು, ಹೆಚ್ಚಳ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಕುತೂಹಲದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತಾರೆ: ಅವರು ಮೀನು, ಕೋಳಿ, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದ ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಚರ್ಚೆಗಳಿವೆ.

ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಹೇಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರು?

ಈ ರೀತಿಯ ಜೀವನವು ಅನೇಕ ಸಹಸ್ರಮಾನಗಳ ಹಿಂದೆ ವಿವಿಧ ಪೂರ್ವ ರಾಜ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿತು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು ಈ ಆಹಾರವನ್ನು "ಸಸ್ಯಾಹಾರ" ಎಂದು ಕರೆದೊಯ್ಯುವ ಮೊದಲು "ಇಂಡಿಯನ್" ಅಥವಾ "ಪೈಥಾಗರಿಯನ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು.

ಯುರೋಪ್ನಲ್ಲಿ, ಹತ್ತೊಂಬತ್ತನೆಯ ಶತಮಾನದ ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಈ ರೀತಿ ಜೀವನ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು, ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರದ ಅನುಯಾಯಿಗಳು ಇಟಲಿಯಲ್ಲಿ ಬಹುಪಾಲು ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಈ ಚಳವಳಿಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತು, ಮತ್ತು 1901 ರಲ್ಲಿ ಮಾಸ್ಕೋದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಆಹಾರದ ಬೆಂಬಲಿಗರ ಮೊದಲ ಸಮಾಜವನ್ನು ನೋಂದಾಯಿಸಲಾಯಿತು.

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಶಕಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಜೀವನಶೈಲಿಯು ಆವೇಗವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಈ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಹೋದರೆ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಮೀನು ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಹಾಲನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆಯೇ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾರು ಎಂದು ಅವರು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆಯೇ? ಮಾಂಸವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುವುದರಿಂದ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಮಂಜುಗಡ್ಡೆಯ ತುದಿ ಮಾತ್ರವೇ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹಳತಾಗಿದೆ.

ಸರಿಯಾದ ಸಸ್ಯಾಹಾರವನ್ನು ಏನೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು?

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಭಾಷೆಯಿಂದ ಬಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಭಾಷಾಂತರದಲ್ಲಿ "ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಲೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಆಹಾರವು ಸಂಬಂಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ". ಅಂದರೆ, ಈ ರೀತಿಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಜನರು ಮಾಂಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದ ಇತರ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮೀನುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದೇ? ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವ ರೀತಿಯ "ಮಾಂಸಾಹಾರಿ ತಿನ್ನುವವರಲ್ಲದವರು" ಎಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸಬಹುದು.

ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲದ ಆಹಾರಗಳ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಪಟ್ಟಿಗಳು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಾನು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತಾನೋ ಮತ್ತು ತಾನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುವುದನ್ನು ಸ್ವತಃ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಈ ಆಂದೋಲನದ ಬೆಂಬಲಿಗರಾಗಿದ್ದ ಕಾರಣ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತರಾಗಬಹುದು.

ಪ್ರೇರಣೆ ಯಾವುದು?

ಈ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ಅಥವಾ ಇತರ ಭಕ್ತರು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಆಹಾರವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, "ನೀವು ಯಾವ ಆಹಾರವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ?" ಅಥವಾ "ಈ ರೀತಿಯ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಯಾವುವು?", "ಅವರು ಮೀನುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ" ಎಂದು ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಬಹುದು. . ಅಂತಹ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಉದ್ದೇಶಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ:

• ನೈತಿಕತೆ - ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಅವರ ಕೊಲೆ ಮತ್ತು ಶೋಷಣೆ ತಪ್ಪಿಸಲು. ಇಂತಹ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದ ಯಾವುದೂ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ, ಮೀನು ಕೂಡ ಅಲ್ಲ.

• ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ಇಂತಹ ಆಹಾರವು ಅಪಧಮನಿ ಕಾಠಿಣ್ಯದ ಅಪಾಯ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಜನರು ಮೀನು ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಾಣಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ.

• ಆರ್ಥಿಕ ಉದ್ದೇಶಗಳು - ಅಂತಹ ಜನರಿಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಜೀವನ ವಿಧಾನವು ಮಾಂಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಖರೀದಿಗೆ ಖರ್ಚು ಮಾಡುವ ಹಣವನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮನವರಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, "ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಮೀನು, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ ಅಥವಾ ಇತರ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ" ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾ, ನೀವು ಹೌದು ಎಂದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದು.

• ಧಾರ್ಮಿಕ ನಂಬಿಕೆಗಳ ಮೇಲೆ.

• ಪರಿಸರದ ಕಾರಣಗಳು - ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಲ್ಲುವಿಕೆಯು ಪರಿಸರದ ಮೇಲೆ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಂತಹ ಜನರು ಖಚಿತವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂತಹ ಪ್ರೇರಣೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಇವೆ.

ಪೆಸ್ಕೊ ಸಸ್ಯಾಹಾರ

ಈ ಆಹಾರದ ಈ ಬೆಂಬಲಿಗರು ಬಗ್ಗೆ, ಅನೇಕ ಜನರು ಈ ತಪ್ಪು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಮೀನು ಅಥವಾ ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದ ಇತರ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆಯಾ? ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಅವರು ಬಹಳ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತಿರುಗಿದರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಚಳುವಳಿಯ ನಿಜವಾದ ಸದಸ್ಯರಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ಆಹಾರದ ಬೆಂಬಲಿಗರ ಮಾಹಿತಿಯು ಸಸ್ಯ ಆಹಾರದ ನಿಜವಾದ ಅನುಯಾಯಿಗಳು ತಮ್ಮ ಆಹಾರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ದುಃಖ ಮತ್ತು ಜೀವಂತ ಜೀವಿಗಳ ಭೀತಿಯಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ಮರಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೀನುಗಳಿಗೆ ನೋವು ಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲವೆಂದು ಪೆಸ್ಕೋವೆಗೆಟೇರಿಯನ್ಗಳು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ಒಂದು ನಂಬಿಕೆಯು ಬದುಕುವಂತಹ ಹಿತಾಸಕ್ತಿ ಬೆಂಬಲಿಗರ ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುತ್ತದೆ, ಯಾವುದೇ ಜೀವಿಯು ಯಾವುದೇ ಜೀವಿಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಖಚಿತವಾಗಿ ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ಫ್ಲೆಕ್ಸಿಟಾರಿಯಾಶಿಪ್

ಈ ಜಾತಿಗಳು ಹತ್ತು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡವು. ಅಂತಹ ಜನರು ಬಗ್ಗೆ ಅವರು ಕೇವಲ ಅರ್ಧ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಚಳುವಳಿಯ ಈ ಬೆಂಬಲಿಗರು ಮೀನುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆಯಾ? ಇದು ಹೊರಬಂದಂತೆ, ಅವರು ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಾಂಸವೂ ಸಹ.

Flexitarians ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದ ಆಹಾರ ಇಲ್ಲದೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಆದರೆ ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ಅದನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು

ಈ ವಿಧವು "ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಚಳುವಳಿಯ ಅಂತಹ ಪ್ರತಿಪಾದಕರನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಜನರು ಮೀನನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆಯಾದರೂ, ನೀವು ಅವರ ಹೆಸರಿನಿಂದಲೇ ತಕ್ಷಣವೇ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಾಣಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರಗಳಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಆಹಾರ ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರಗಳ ಅನುಯಾಯಿಗಳು. ಅಂದರೆ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು 115 ಡಿಗ್ರಿ ಸೆಲ್ಸಿಯಸ್ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಬಾರದು ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ಕೆಲವು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಸಕ್ಕರೆ, ಮದ್ಯ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಕೂಡ ನೀಡಬಹುದು. ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಅವರ ಗುರಿ ಇದೆ: "ಜೀವಿಗಳ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದ ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ."

ಆದರೆ ಈ ಆಂದೋಲನದ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಬೆಂಬಲಿಗರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಇಂತಹ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಅಪೂರ್ಣ ಅಥವಾ ಪರಿವರ್ತನೀಯ ರೂಪಾಂತರಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಹಲವು ಪ್ರಭೇದಗಳಿವೆ.

ಈ ಚಳುವಳಿಯ ಇತರ ವಿಧಗಳು

ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧವು ಪ್ರಸ್ತುತ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋ-ಒವೊ-ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಜನರು ಗೋಮಾಂಸ, ಕೋಳಿ, ಹಂದಿ, ಆಟ, ಆದರೆ ತಮ್ಮನ್ನು ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಹಾಲನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಮೀನನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆಯಾ? ಇಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಚಳುವಳಿಯ ಈ ಬೆಂಬಲಿಗರು ಚಿಪ್ಪುಮೀನು ಸೇರಿದಂತೆ ಕಡಲ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಇನ್ನೂ ಮೊಟ್ಟೆ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ ಯಾರು laktovegetarians ಇವೆ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಧಾರ್ಮಿಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಂದ ತಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಪಡೆದ ಹಿಂದೂಗಳ ನಡುವೆ ಅವು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹರಡುತ್ತವೆ.

ಮುಂದಿನ ವಿಧವು ಓವೊಯೆಗೇಟರಿಯನ್ಸ್. ಅವುಗಳು ಮಾಂಸ, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಆದರೆ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಜನರು ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಕಾರಣ, ಇಂತಹ ಆಹಾರದ ಅನುಯಾಯಿಗಳು ಆಗುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಚಳುವಳಿಯ ಮತ್ತೊಂದು ರೀತಿಯಿದೆ, ಅವರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅವರ ಬೆಂಬಲಿಗರು ಮ್ಯಾಕ್ರೊಬಯೋಟಿಕ್ ಆಹಾರವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅಂದರೆ ಅವರು ವಿವಿಧ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ಮೆನು ಸಹ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಮೀನನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆಯಾ? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರ "ಹೌದು", ಆದರೆ ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ. ಈ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ನಿರಾಕರಣೆಯು ಇನ್ನೂ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ ವಿಧವು ಫಲಪ್ರದವಾಗಿದೆ. ಈ ಜನರ ಆಹಾರವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತರಕಾರಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಅವರು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಲೆಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸಸ್ಯಾಹಾರವು ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದುವೇ?

ಈ ಆಂದೋಲನದ ಅಂತಹ ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯವರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಈ ವಿಷಯವು ವಿಶ್ವ ಸಮುದಾಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಚರ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕೆಲವರು ಜೀವನದ ರೀತಿಯು ಕೇವಲ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಲ್ಲವು ಎಂದು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ಅವರು ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಮೆರಿಕನ್ ವೈದ್ಯರು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಕೊಲೊನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಾಂಸದ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಲಾಗದ ಜೀರ್ಣಾಂಗಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣಕ್ಕೆ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಬ್ರಿಟಿಷ್ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ತಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಕಣ್ಣಿನ ರೋಗಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಯಿತು.

ಆದರೆ, ಇಂತಹ ಬೃಹತ್ ಪ್ಲಸಸ್ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಸಸ್ಯಾಹಾರವು ಅದರ ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗದ ಅನಾನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬೆಂಬಲಿಗರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಇದರಿಂದಾಗಿ ಹಲವಾರು ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿ

ಅಂತಹ ಒಂದು ಚಳವಳಿಯಲ್ಲಿ ಸೇರಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ನಂತರ, "ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಮೀನುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬಹುದೇ" ಎಂದು ಅಂತಹ ಒಂದು ಪ್ರಶ್ನೆ ಮಾತ್ರ ಕೇಳಬೇಕು. ಈ ಆಹಾರದ ಬೆಂಬಲಿಗರಾಗಲು, ಇದನ್ನು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಪೂರ್ವ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕು, ಜೊತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವನೀಯ ವಿರೋಧಾಭಾಸವನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಬೇಕು.

ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಅಂತಹ ಒಂದು ಆಹಾರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಪರಿವರ್ತನೆಯು ಅವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹೊಸ ಹಂತದ ಆರಂಭವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಸ್ಯಾಹಾರವು ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ನಿರಾಕರಣೆಯಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮಾನವ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಒಂದು ರೀತಿಯ ತತ್ತ್ವವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.