ಸ್ವ-ಸಹಾಯ, ಅಥವಾ ಹೇಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಂಜ್ ಹೋಗಲು

ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವವರು ವ್ಯಕ್ತಿ - ಎಲ್ಲಾ ಹತ್ತಿರ ಪರ್ವತದ, ಮದ್ಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಭಾರಿ ಕುಡಿಯುವ ಬೆಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ. ವಿಶೇಷ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ - ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ. ಆದರೆ ಮದ್ಯಪಾನವು ಎಲ್ಲರೂ, ಅಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಬಯಕೆ ಮತ್ತು ಧೈರ್ಯ ಈ ಹೆಜ್ಜೆ ಪ್ರತಿಭಟನೆ ಮಾಡಲು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಾವು ತಮ್ಮ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅವರನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಂಜ್ ನಿಂದ ಹೇಗೆ ಹೋಗಲು? ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೀವು willpower ತೋರಿಸಲು, ಸ್ವತಃ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಪುಲ್ ತಯಾರಾಗಿದ್ದೀರಿ ವೇಳೆ, ನಮ್ಮ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನೀವು ಗೆಲ್ಲಲು ಸಹಾಯ ಹ್ಯಾಂಗೋವರ್ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಪಡೆಯಿರಿ. ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ, ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಮೇಲಿನ ಹಂತಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ಮತ್ತು ಬಹಳ ಬೇಗ ನೀವು ವಾಸ್ತವಿಕವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ನೋಟ ವಿಶ್ವದ ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಂಜ್ ನಿಂದ ಹೇಗೆ ಹೋಗಲು? ತರಬೇತಿ

ನೀವು ಅತೀವವಾಗಿ ಎದುರಿಸಲು ಆರಂಭಿಸಲು ಸಮಯ ಎಂದು ಅಂತಿಮ ನಿರ್ಧಾರದ? ನಂತರ ಭೌತಿಕವಾಗಿ ನೀವು ಕೆಲವು ಸಮಯ (ಒಂದು ದಿನ ಅಥವಾ ಎರಡು) ಬಹಳ ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆ ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಗೆ ಟ್ಯೂನ್. ಸಕ್ರಿಯ ಇಂಗಾಲದ, "Mezim", "ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಫೋರ್ಟೆ Name": ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅವಶ್ಯವಿರುವ ಜೀವಾಣು ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ಔಷಧಗಳ ಮಾಡಿ. ಒತ್ತಡ ಹೇಗಾದರೂ ಹೃದಯದ ಕೆಲಸದ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ "Valocordin" ಮೇಲೆ ಸ್ಟಾಕಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನೀವು ಔಷಧಾಲಯ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಕುಟುಂಬ ಅಥವಾ ಅಕ್ಕಪಕ್ಕದ ಸಹಾಯವನ್ನು ಕೇಳಲು. ನಿಂಬೆ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ,,,, ಸೇಬುಗಳು, ಹಾಲು: ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಔಷಧಗಳು ಜೊತೆಗೆ ಹ್ಯಾಂಗೋವರ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಆಹಾರಗಳ ಆಗಿರಬೇಕು. ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಮಾಂಸದ ಸಾರು ಅಡುಗೆ ಸಹಾಯ ಹೊಂದುವುದು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಎಂದು.

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ

ನೀವು ಏಳುವ ಮತ್ತು ನೀವು ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ ಒಂದು ಆಲಸ್ಯ ಬಯಸುವ. ಈ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಿನ್ನೆ ನೀವೇ ಭರವಸೆ "ಚೇತರಿಕೆ." ಬಿಂಜ್ ಒಂದು ಆತ್ಮ ಎಂದು?

, ಆರಂಭಿಸಬೇಕು ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು 1-1.5 ಲೀಟರ್, ಉಪ್ಪುನೀರಿನ ಅಥವಾ ರಸ ಮನೆ ಕುಡಿಯಲು. ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತೆಯಾಗಿ "ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಫೋರ್ಟೆ Name" - ಮುಂದೆ, ಸಕ್ರಿಯ ಇಂಗಾಲವನ್ನು ಮತ್ತು ಒಂದು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಒಂದು ಜೋಡಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಲು. ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಕಾಲು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಪಾನೀಯ "Valocordin" ಎಂದರ್ಥ. ಮುಂದಿನ ಹೆಜ್ಜೆ - ಈ ಊಟ. ಮತ್ತು ಸೂಪ್ ಕನಿಷ್ಠ ನೂರು ಗ್ರಾಂ ಬ್ರೆಡ್ ಒಂದು ಸ್ಲೈಸ್ ನುಂಗಲು ನೀವೇ ಒತ್ತಾಯಿಸು. ಈಗ ಬಾತ್ ರೂಂಗೆ ಹೋಗಿ ಇದಕ್ಕೆ ಸ್ನಾನ. ಬಿಡುವಿನ - ತದನಂತರ ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಬಿಂಜ್ ಹೊರಬರಲು ಹೇಗೆ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು. ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಅದನ್ನು ಬಹಳ ಕಷ್ಟ. ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮಾಡಲು ಬೇರೆ ಏನೂ,, ಮೋಜಿನ ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿತ್ತು ಒಂದು ಪಾನೀಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಲೋಭನೆ. ಹಾಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಸಕ್ತಿಯುಳ್ಳ.

ಊಟದ

ಮತ್ತೆ ಎರಡು ಅದೇ ಔಷಧದ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಡ್ರಿಂಕ್. ಇದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಳೆಯಲು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ. ಸಾಮಾನ್ಯ ವೇಳೆ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೊರಬರುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ಅರ್ಥ. ಸೂಪ್, ಸಲಾಡ್ ಕ್ರೌಟ್, ಬ್ರೆಡ್, ನಿಂಬೆ ಚಹಾ, ನೀರು: ಊಟದ ಮರೆಯದಿರಿ. ದ್ರವಗಳನ್ನು, ಬಹಳಷ್ಟು ಸೇವನೆ ಮಾಡಬೇಕು ಇದು ವಿಷ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ದೇಹದ ಬಿಟ್ಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬೆಳಗಿನ ಮಾಹಿತಿ, ಒಂದು ಆಲಸ್ಯ ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇದು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯವನ್ನು, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಡ್ರೈನ್ ಕೆಳಗಿಳಿಯುತ್ತದೆ ಕುಡಿಯಲು ಅಸಾಧ್ಯ. NAPs ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡುವ ಮೇಲೆ ಫಲಪ್ರದ ಪ್ರಭಾವ.

ಸಂಜೆ

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಂಜ್ ನಿಂದ ಹೇಗೆ ಹೋಗಲು? ನೀವು ಸಂಜೆ ತನಕ ತೀವ್ರ ಮೇಲಿನ ತುಟಿ ಕೂತಿತ್ತು. 18 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ಔಷಧಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಮತ್ತೆ ತಿನ್ನುತ್ತವೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಪೆಟೈಟ್ ಕಾಡು ಔಟ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಆದರೆ ಭಾರೀ ಆಹಾರ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಮತ್ತು ಹುರಿದ ಆಹಾರಗಳು ಸಾಗಿಸಿದರು ಇಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಒತ್ತಡ ಹಂತದಲ್ಲಿದೆ ಇದನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಇದಕ್ಕೆ ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಲಗು. ನಾಳೆ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಈಗಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮರುದಿನ

ಸಕ್ರಿಯ ಇಂಗಾಲದ ತೆಗೆದಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉಪಚರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಚಲಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಉಳಿದ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿದ್ರೆ ಅನುಮತಿಸಿ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್, ಆತಂಕ, ಜೀವನ ಅಸಮಾಧಾನ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಪಾನೀಯ ನಿದ್ರಾಜನಕ. ಆದರೆ ಈ ಬದಲಿಗೆ ಮದ್ಯ ಟಿಂಕ್ಚರ್ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ, ಒಂದು ಮಾತ್ರೆ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಹೊಂದುವಿರಿ.

ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಂಜ್ ಹೊರಬರಲು ಕಲಿತರು. ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲೇಬೇಕು ವೇಳೆ, ನಂತರ ನೀವು ಮದ್ಯದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಸ್ವತಂತ್ರ ಹೆಜ್ಜೆ ಕೈಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಯಶಸ್ವಿಯಾದರು ಹಿಂತಿರುಗಿ ಬಯಸುವ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ಟೇ!