ಹೇಗೆ ಅನುಮಾನ ಅಥವಾ ಭಯವಿಲ್ಲದೇ ಹೆರಿಗೆಗೆ?

ಹೆರಿಗೆ ಪ್ರಶಾಂತ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸ ಮಹಿಳೆಯರ ವಿಧಾನ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸೀಮೆಯಿಲ್ಲದ ಭಯ ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ತೂಗುತ್ತಿರುವ ನೋವು ಮತ್ತು ಮತ್ತಷ್ಟು ಬೆಳವಣಿಗೆಗಳು ಕುರಿತು ಮಾಹಿತಿಯ ಕೊರತೆ ಭಯ ಆಧರಿಸಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಹೊಸ ತಾಯಂದಿರು, ವಿವಿಧ ಪುಸ್ತಕಗಳು ಮತ್ತು ಕಥೆಗಳು ಗೆಳತಿಯರು (ಜಾಲಬಂಧದಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಯಾರು), ಆರೋಗ್ಯ ಸೌಲಭ್ಯ ಬರುವ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಓದಿದ ನಂತರ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಮುಂಬರುವ ಜನ್ಮ ಭಯ. "ಹೇಗೆ ಹೆರಿಗೆಗೆ? ಏನಾಗುತ್ತದೆ? "- ಸೂಚನಾ ಹಿಂದಿನ ತಲೆಮಾರುಗಳ ಗೆಳತಿಯರು ನಂತರ ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಏಕೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಿಬ್ಬಂದಿ, ಮಹಿಳೆಯ ನಿಕಟ ಹೆಣೆದ ಪುನರ್ನಿರ್ಮಾಣ ಕೆಲಸ, ಅಗತ್ಯ ತನ್ನ ಶಾಂತ ತುಂಬಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಎಂದು. ನ ಜನಿಸಿದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಬೇಬಿ ಸಹಾಯ ಜನ್ಮ ನೀಡಲು ಹೇಗೆ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ನಾವು ಕಾರ್ಮಿಕ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು

ಇಡೀ ಜನ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಪ್ರಸೂತಿ ಹಲವಾರು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ - ಮತ್ತು ಹೋರಾಟ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಮುಂಬರುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಮಗು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದ ತಯಾರು ಅನುಮತಿಸುವ ಪಂದ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಮಿಕ ಆರಂಭಗೊಂಡು, ಜೊತೆಗೆ. ಅನೈಚ್ಛಿಕ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕ್ರಮೇಣ ಮುಕ್ತ ಅವಕಾಶ. ಪ್ರಾಸಂಗಿಕವಾಗಿ, ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಕಾರ್ಮಿಕ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ 10-12 ಸೆಂ. ಮಹಿಳೆಯರ ಸಂಪೂರ್ಣ ಆರಂಭಿಕ, ಸಮಯ ಹಾಗೂ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಆವರ್ತನ ನಿವಾರಿಸಲು ಅಗತ್ಯ (ಪ್ರತಿ ಸರದಿಯ ಇರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಮುಂದಿನ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯನ್ನು ಮೊದಲು ಹಾದು). ಕೆಳಗಿನ ನಿಮ್ಮ ನಮೂದುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಈ ದಾಖಲೆಗಳು ಕೀಪಿಂಗ್ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನೀವು ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಕೇವಲ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ತಪ್ಪು ಕಾರ್ಮಿಕ ನಿಜವಾದ ನಿಂದ, ಆದರೆ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ತಮ್ಮ ನೋವು ಜತೆಗೂಡಿದ ನಿಂದ.

ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಗಳು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪೊರೆಗಳ ಛಿದ್ರ ಸಂಭವಿಸಿದ್ದನ್ನು ಅವರು ಸ್ವಲ್ಪ ಸೋರಿಕೆ ಆರಂಭಿಸಿವೆ, ನೀವು ಘಟನೆಯ ನಿಖರ ಸಮಯ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಏಕೆಂದರೆ ಆ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಮಗು ಹುಟ್ಟಿದ ರವರೆಗೆ 10 ಗಂಟೆಗಳ ಹೋಗಿ ಮಾಡಬಾರದು ಹೊರತಾಗಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಭ್ರೂಣದ ಸಾವಿನವರೆಗೂ ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗದ ತೊಡಕುಗಳು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಜನ್ಮ ವೈಫಲ್ಯದ ನೋವಿಗೆ ನಂತರ, ಇದು ಬಹಿಷ್ಕರಿಸುವ ಅಥವಾ ಆಹಾರ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು ಬಳಕೆ ಮಿತಿ, ಅಥವಾ ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಫಲಿತ ವಾಂತಿ ತೆರೆಯುವುದು ಅಗತ್ಯ.

ಹೇಗೆ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಬದುಕಲು?

ಪ್ರಸ್ತುತ, ಉಸಿರಾಟದ ವಿಧಾನಗಳು ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಹಾಯ. ಇದು ಕಾರಣ ಸರಿಯಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಕೊರತೆ ಮಗುವಿನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಸರಬರಾಜು.

"ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ಸ್ಲೋ ಮಾದರಿ" ವಿಶಿಷ್ಟ ರೀತಿಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಅವಧಿಯವರೆಗೆ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ (ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ) ಮತ್ತು ಔಟ್ಪುಟ್ (ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ) 1 ಅನುಗುಣವಾದ ಆಫ್: 2.

ನೋವು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರ ಆಗುತ್ತದೆ ಮಾಡಿದಾಗ ಕಾರ್ಮಿಕ ಸಕ್ರಿಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಇದು "ಸಂಪೂರ್ಣ ತುಟಿಗಳನ್ನು" ಒಂದು ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಂದ್ಯದುದ್ದಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಮೂಲಕ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವಂತೆ ಮತ್ತು ಬಾಯಿ popevaya ಸ್ವರಪ್ರಾಸವು "ಪೂ" ಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ತಂತ್ರದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು "ಕೊಬ್ಬಿದ ತುಟಿಗಳು."

ಹೇಗೆ ವಿತರಣೆಯ ವೇಗಗೊಳಿಸಲು?

ಮಗು ಜನನ - ಒಂದು ಸಂಕೀರ್ಣ ಶಾರೀರಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮತ್ತು ಎರಡೂ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ. ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಕೇಳಲು: "ಎಷ್ಟು ಬೇಗ ಹೆರಿಗೆಗೆ?". ಮೊದಲ ವಿಷಯ ಇಲ್ಲ - ವೈದ್ಯ ಮತ್ತು ಸೂಲಗಿತ್ತಿ ಸಲಹೆಯ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿ ಕೇಳಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ಏಕೆಂದರೆ, ನಡೆಯಲು ಅಥವಾ ನಿಲ್ಲಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ನೇರವಾಗಿ ಎಂದು, ನೀವು ಜನನ ನಾಳವು ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಸರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಂತರ ನೀರಿನ ಏರಿಕೆಯ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಯನ್ನು ಅವರು ಹೊಕ್ಕುಳಬಳ್ಳಿ ಫಾರ್ ಆಕರ್ಷಿಸಲು ಎಂದು, ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.

ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸುವಂತೆ?

ಜನ್ಮ ನೀಡಲು ಹೇಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಯಾರು, ಅದು ಪರಿವರ್ತನೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಕ್ತ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಅಗತ್ಯ. ಇದು ಮಗುವಿನ ತಲೆ ಜನನ ನಾಳವು ಕೆಳಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಸಮಯದಲ್ಲಿ. ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ - ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಲ್ಲ, ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ನಿಖರತೆ ಕೇಳಲು. ಹೇಗೆ ಜನನ ಕೊಡುವೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡು? ಮಗು ಜನನ ಮಹಿಳೆ - ಬಹಳ ಕಷ್ಟ ಮತ್ತು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ಕ್ಷಣ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಅಗತ್ಯ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಸೂಲಗಿತ್ತಿ ತಂಡದ ಪುಶ್. ಭಾಸ್ಕರ್ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯ - ಸ್ವಲ್ಪ ಎದ್ದೇಳಲು ಮತ್ತು ಇದು ಕೇವಲ ತನ್ನ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬಳಸಿ, ತನ್ನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಏಕೆಂದರೆ, ನನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋಡಿ. ಒಂದು ಸಣ್ಣ ವಿರಾಮ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಬಿಚ್ಚುವ. ನಿಯಮಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಮಾಡಿದ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು,, ತಲುಪಿಸುವ ಕ್ಷಿಪ್ರ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ಕೊಡುಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.

ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಸೂಲಗಿತ್ತಿ ಉಸಿರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕೇಳುತ್ತೇವೆ, ಅಗತ್ಯ ತಲೆ ಮತ್ತು ಭುಜದ ಕ್ರಮೇಣ ತೆಗೆಯಲು ಇರುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾದ ವಿತರಣಾ ಆಂತರಿಕ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಎರಡೂ ಅಂತರವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು.

ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರು: "ಹೇಗೆ ಅನುಮಾನ ಅಥವಾ ಭಯವಿಲ್ಲದೇ ಹೆರಿಗೆಗೆ?". ನಾವು ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಜನ್ಮ ತಯಾರಿ ಕೇವಲ ಸಹಾಯವಾಗುವ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹಿಡಿದಿಡಲು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ - ಇದು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮದಾಗಿದೆ ಅತ್ಯಂತ ದುಬಾರಿ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.