ಹೇಗೆ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು? ಹೇಗೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನ ಹಡಗುಗಳಿಗೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು?

ನೀವು ಪರಿಣಿತರು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ತೊಡಕುಗಳು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಯುಂಟಾಗಲು ಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಲವು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಆ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಇತರೆ, ಬದಲಾಗಿ, ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ವಿಧಾನಗಳಿಂದ ಕಲ್ಪಿಸುವುದು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಈ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ, ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಮತ್ತು ಪಾರಂಪರಿಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಹ. ಈ ಹಣವನ್ನು ಯಾವ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ? ಹೇಗೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಬಲ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು? ನಾವು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ವಿವರವಾಗಿ ಹೇಳಲು ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿ

ನೀವು ಆಧುನಿಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಇದು ಎತ್ತರಿಸಿದ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸ್ನಿಗ್ಧತೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ರಚನೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಚಲನೆ ಅವರು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಕೊಂಡು, ಮತ್ತು ಇದು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆ ಇರಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚು - ಹೆಚ್ಚು. ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ದದ್ದುಗಳು ಇದು ಅನುಕ್ರಮವಾಗಿ, ಮುಕ್ತವಾಗಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಹಾದು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಂದ್ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ, ರೂಪಗೊಳ್ಳಲು. Surely, ಎಲ್ಲರೂ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮಾತನಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಹೇಗೆ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು? ನ ಕೆಳಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಧಾನಗಳ ನೋಡೋಣ.

ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ

ಅನೇಕ ಅವರು ಸರಳವಾಗಿ ಒಂದು truism ಎಂದು ಆದರೂ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ದೂರ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸರಿಯಲು ಮಾಡಬಾರದು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಕಟ್ಟಳೆಗಳು ರೋಗಿಗಳು ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ತಜ್ಞರ ಮೊದಲ ಬಲವಾಗಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ದ್ರವ್ಯದ ವಿಷಯ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಸಣ್ಣ ಟೇಬಲ್, ಪಡೆಯಲು ಸಲಹೆ. ಇದು ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ದಿನನಿತ್ಯದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ನೇರ ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಮೀನು, ತಾಜಾ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಾಗೂ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು% ಹೆಚ್ಚು 1.5 ಹೆಚ್ಚು ಡೈರಿ ಕೊಬ್ಬಿನಾಂಶವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗಮನ ಜೇನುತುಪ್ಪ ನೀಡಬೇಕು, ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಕ್ಕರೆ ಅವರೊಂದಿಗೆ, ಅಡುಗೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಬದಲಾಯಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾಕಾರ ಉಪಹಾರ - ನೀರಿನ ವಿವಿಧ ಏಕದಳ (ಉದಾ ರಷ್ಟನ್ನು). ಬೀಜಗಳು, ಒಣ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ದ್ವಿದಳ (ಅವರೆಕಾಳು, ಬೀನ್ಸ್, ಮಸೂರ ಮತ್ತು ಟಿ. ಡಿ) ಸಹ ಆಹಾದರದಲ್ಲಿರುವುದು ಶುಡ್.

ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು? ಮೊದಲ, ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಜಿಡ್ಡಿನ ಮತ್ತು ಹುರಿದ ತ್ಯಜಿಸಲು ಮಾಡಬೇಕು. ಆಹಾರ ಉತ್ತಮ ಆವಿಯಿಂದ ಅಥವಾ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಜ್ಞರು ಹಂದಿಮಾಂಸ, ಪ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಹೊಲಸು ಸೇವನೆ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವ ಶಿಫಾರಸು. ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೋರಾಟ ಗಮನಿಸಿ, ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸಸ್ಯಾಹಾರವನ್ನೇ ಅವಲಂಬಿಸಬೇಕಾಯಿತು. ಆದರೆ, ತಜ್ಞರು ಅಳತೆ ಕೇವಲ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಇರಬೇಕು ಎಂದು ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಿಷಯ ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಾದ ದ್ರವ್ಯಗಳನ್ನು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಹೊಂದಿರುವ ಹೊಂದಿದೆ.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನ ಹಡಗುಗಳಿಗೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಹೇಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ

ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಎಲ್ಲರೂ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನಮ್ಮ grandmothers ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ಖಾಯಿಲೆಗಾಗಿ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗೆ ಕೆಲವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ನೋಟ ಹೊಂದಿದೆ.

1. ಜ್ಯೂಸ್ ಕೆಂಪು ಬೀಟ್ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನ ಹಡಗುಗಳಿಗೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಹೇಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವ ಯಾರು ಸಲಹೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಅಗತ್ಯವಾದರೆ ಕೇವಲ ಮೂರು ಬಾರಿ, ಪಾನೀಯ 50 ಗ್ರಾಂ ಕುಡಿಯಲು. "ಔಷಧ" ಉತ್ತಮ ಮುಖ್ಯ ಊಟ ಮೊದಲು ಸೇವಿಸುವ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.
2. ನಿಖರವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಕಡಿಮೆ ದೇಹದ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾದಲ್ಲಿ. ಇದು ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ತೊಗಟೆಯ 20 ಗ್ರಾಂ, ಹೂಗಳು ಸುತ್ತುಸುವರ್ಣ, ಕುಡಿಯಲು .Rosehip ಹಣ್ಣುಗಳು motherwort, ಹುಲ್ಲು "ಕಿಡ್ನಿ ಟೀ" ಮತ್ತು ಹಾಥಾರ್ನ್ ಹೂಗಳು 10 ಗ್ರಾಂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯ. ಹುಲ್ಲು ಇಂದು ಎಲ್ಲಾ, ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧಿ ದೊರೆಯುತ್ತವೆ ಗಮನಿಸಿ. ನಂತರ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಕೇವಲ ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಕುದಿಯುವ ನೀರು ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ಬಗ್ಗೆ ಭರ್ತಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಮೇಲೆ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಅಡುಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಇರುತ್ತದೆ. ಈ (ಊಟದ ನಂತರ) ಮೂರು ಬಾರಿ ಬಳಸಲು 1/3 ಕಪ್ ತಂಪಾಗಿಸಲು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಾರು ನಂತರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮತ್ತು ಕೇವಲ ನಂತರ ಇದೆ. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಎರಡು-ಮೂರು ತಿಂಗಳಾಗಿವೆ.
3. ಸಹ ನಮ್ಮ grandmothers ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ promoschi ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಆರು ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಆರು ದೊಡ್ಡ ತಲೆ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 0.5 ಕೆಜಿ (ಮೇಲಾಗಿ ತಾಜಾ) ಜೇನುತುಪ್ಪ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲೇಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು (ಒಗ್ಗೂಡಿ) ಒಂದು ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಮೂಲಕ ಜಾರಿಗೆ ಮತ್ತು ಎರಡು ವಾರಗಳ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬೇಕಾದಂತಹ. ಈ ಸಮಯದ ನಂತರ, ನೀವು (ಮೂರು ಬಾರಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಎರಡು ಚಮಚಗಳು ಒಂದು) ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಆರಂಭಿಸಬಹುದು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಈ ರೀತಿಯ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ವಿರಾಮದ (30 ದಿನಗಳು) ನಂತರ ತಿಂಗಳ ಯಾವುದೇ 3-4 ಹೆಚ್ಚು ಮುಂದುವರೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ನಂತರ ಪುನಃ ಮುಂದುವರಿಸಲು.

ಔಷಧಿಗಳನ್ನು

ಔಷಧಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಬಹುಶಃ, ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಒಂದಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇದು ಪರಿಣಿತ ಭೇಟಿಯಾಗುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಹೊಂದಿಕೆಯಾದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಇಲ್ಲವಾದರೆ ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಜಯಿಸಲು, ಆದರೆ ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಹಾನಿ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳ ಶಿಫಾರಸು. ಅವರು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶ, ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು - ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ನಿಕೋಟಿನ್ ಆಮ್ಲ ಔಷಧಿಗಳು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಹಾಯ. ಅವರು ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಚರ್ಮದಡಿಯ ಅಂಗಾಂಶದಿಂದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಬಿಡುಗಡೆ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು. ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ನಾವು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ ಜನಪ್ರಿಯ ಇಂದು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮಾಡಬಾರದು ಮತ್ತು ತೀರ್ಮಾನ ಔಷಧ ಆಯ್ಕೆ ಗಮನಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ, ಯಕೃತ್ತಿನ ಕೇವಲ ಅಗತ್ಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಆದರೆ ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ ಲಿಂಗ ಡ್ರೈವ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.

ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಧಾನಗಳು ನೋಡಿದ್ದಾರೆ. ನಿಮಗಾಗಿ ಅಂತಹ ಅಹಿತಕರ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಆಶಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ಟೇ!