ಹೇಗೆ ತನ್ನ ಕೈಗಳಿಂದ ಸ್ನಾನ ಒಂದು ಬ್ರೂಮ್ ನಿಟ್ ಹೇಗೆ?

ಅಲ್ಲದೆ, ಇವರು ಉಗಿ ಸ್ನಾನ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ? ಬಹುಶಃ ಇಂತಹ ಅಲ್ಲ! ಬಿಸಿ ಕಲ್ಲುಗಳು ಕೆಲವು ನೀರನ್ನು ಹಾಕಬೇಕು ಮತ್ತು ಉಗಿ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಉನ್ನತ ಸ್ತರದ ಮೇಲೆ ಹತ್ತಿ. ಮತ್ತು ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬರ್ಚ್ ಪೊರಕೆಯಿಂದ ಅಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಲು ಇಲ್ಲ.

ರಷ್ಯಾದ ಸ್ನಾನದ ಯಾವಾಗಲೂ ಅದರ ಶಾಖ ಮತ್ತು ಪೊರಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಖ್ಯಾತರಾಗಿದ್ದ. ಮಾತ್ರ ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ, ತಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ದಣಿವು ಮತ್ತು ಕೊಳಕು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಮಾಡಬಹುದು. ಜೊತೆಗೆ ಸ್ನಾನದ ಅದರ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ: ವರ್ಧಿತ ಅಂಗಾಂಶದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಆಮ್ಲಜನಕದ ನೀಗಿಸುವ ದೇಹದ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ಹಿಡಿತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗವಹಿಸಿದರು ಬ್ರೂಮ್, ಸ್ನಾನ ಪ್ರಮುಖ ಗುಣಲಕ್ಷಣ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅವನ ಗಮನ ಮತ್ತು ಹೆಣೆದ ಹೇಗೆ, ಅವರು ಏನು ತಿಳಿಯಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳೋಣ ಸ್ನಾನ, ಒಂದು ಬ್ರೂಮ್ ಅದರ ಗುಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಗುಣಗಳೆಂದರೆ.

ತನ್ನ ಕೈಯಲ್ಲೆ ಬ್ರೂಮ್

ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಬ್ರೂಮ್ ಖರೀದಿಸಲು ಸುಲಭ, ಆದರೆ ತಾವೇ ಮಾಡಿದ, ಇದು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಬೆಲೆಬಾಳುವ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ. ತಿಳಿಯಿರಿ ಹೆಣೆದ ಹೇಗೆ ಸ್ನಾನ ಒಂದು ಬ್ರೂಮ್, ಸೌನಾ ನಿಯತ ಹೊಂದಬಹುದು. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ವಿಧಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು.

ಆಯ್ದ ಕೆಲವು ನಯವಾದ ಶಾಖೆಗಳನ್ನು armfuls, ಎರಡು - ಮೂರು ಸಲಾಕೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ದಪ್ಪ ಎಲೆಗಳು, 50 ಸೆಂ, ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಹಗ್ಗ ಎಳೆಯಿರಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ವ್ಯಾಸವನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಕೂಲಕರ ಆಗಿತ್ತು, 5 ಸೆಂ ಮೀರಬಾರದು. ಅರ್ಧ ಬ್ರೂಮ್ ರಲ್ಲಿ ಹಗ್ಗ, ಒಡಕು ವೈಂಡಿಂಗ್ ಮಧ್ಯಮ ಮೂಲಕ ಒಂದು ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಟ್ಟು ಬಾರಿ ಒಂದು ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದೆರಡು ಕಟ್ಟಲು - ಎರಡನೇ. ನಂತರ ಎರಡು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕ ಮತ್ತು ಹಗ್ಗ ಹಲವಾರು ತಿರುವುಗಳು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದಾದರಿಂದ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ಬೇಗನೆ ಬಳಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮುರಿದು, ಒಂದು ಬ್ರೂಮ್ ಮಾಡಬೇಕು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕುಚಿತ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ಪುಡಿಪುಡಿ ಅಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇದು ಲಘುವಾಗಿ ಆದ್ದರಿಂದ ಬಿಗಿ ಮಾಡಬಾರದು.

ಸ್ನಾನ ಹೆಣೆದ ಬ್ರೂಮ್ ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ. ಮೊದಲ ಸಾಕಾರ, ಇದು ಸುಮಾರು 15-20 ಸೆಂ (ಶೀಟ್ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರ) ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಶಾಖೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಲವಾದ ಹಗ್ಗ ಎಳೆಯಲು ಅಗತ್ಯ. ನಂತರ, ಎಡ್ಜ್ ಇಲ್ಲದೆ, ಕೆಳಗೆ ಹಿಡಿಕೆಗಳು ಕಟ್ಟಲು. ನೀವು ಬ್ರೂಮ್ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸಬಲ್ಲದು ಎರಡು ಬೈಂಡಿಂಗ್, ನಡುವೆ ಸಣ್ಣ ಲೂಪ್ ಪಡೆಯಬೇಕು.

ಸ್ನಾನ ಯಾವ ಪೊರಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು?

ಜನಪ್ರಿಯ ಖರೀದಿಸಿದ ಓಕ್ ಮತ್ತು ಬರ್ಚ್ ಕೊಂಬೆಗಳಲ್ಲಿ. ಈ ಮರಗಳ ಎಲೆಗಳ ವಿಶೇಷ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಚರ್ಮದ ಆದರೆ ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಪರಿಣಾಮ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬರ್ಚ್ ಬ್ರೂಮ್ , ಹಾಗೂ ಶೀತಗಳ ಸಂಧಿವಾತ ಪೀಡಿತರ ಅನಿವಾರ್ಯ ಇದೆ. ಆಫ್ ಬ್ರೂಮ್ ಓಕ್ ಎಲೆಗಳ ಗುಣಗಳನ್ನು ವಾಸಿಮಾಡುವ ಬಂದಿದೆ - ಇದು ಒಂದು ಹಿತವಾದ ಪರಿಣಾಮ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಗಿಡ (ವಾತ ಶಿಫಾರಸು), ಸುಣ್ಣ (ತಲೆನೋವುಗಳು ಶಮನ), ನೀಲಗಿರಿ (ಶೀತ), ಸ್ವಲ್ಪ ಪರಿಚಿತ ಮೇಪಲ್ (ನಂಜುನಿರೋಧಕ), ಪೈನ್ (ರಕ್ತ normalizes) ಹಾಗೂ ಇನ್ನಿತರ ಪೊರಕೆಗಳನ್ನು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಇನ್ನೂ ಇವೆ. (- ಹಲವಾರು ಮರಗಳ ತಳಿಗಳು ಅಂದರೆ) ಅಥವಾ ಪರ್ಯಾಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಭಾವ ಸೇರಿ ಪೊರಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಸಾಧಿಸಬಹುದು.

ಸ್ನಾನ ಪೊರಕೆಗಳನ್ನು ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗ?

ತಜ್ಞರು ಎಲೆಗಳು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಬಲವಾದ ಆಗ, ಬೇಸಿಗೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಶಾಖೆಗಳನ್ನು ಕೊಯ್ಲು ಶಿಫಾರಸು, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ಮಾಡಿಲ್ಲ. ಆರಂಭಿಕ ಒಂದು ಬಿಸಿಲು ದಿನ ಬೆಳಗ್ಗೆ, ಹತ್ತಿರದ ಅರಣ್ಯ ಬೆಲ್ಟ್ ಹೋಗಿ ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಮರಗಳು, ಹಾಗೂ ರಸ್ತೆ ಮತ್ತು ರೈಲು ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ಆ ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಈಗ ನೀವು, ಮತ್ತು ಕೊಯ್ಲು ಏನು ಶಾಖೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ ಸ್ನಾನ, ಒಂದು ಬ್ರೂಮ್ ಹೆಣೆದ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ. ಉಗಿ ಕೊಠಡಿ ಆನಂದಿಸಲು ಸಮಯ!