ಹೇಗೆ ನೀವೇ ಆಗಲು: ವಿವರಣೆ, ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳು

ಹೇಗೆ ನಿಮ್ಮ ಎಂದು? ಈ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಶ್ನೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜನರು ಅವುಗಳನ್ನು ಹಿಂದೆ ನಿಜವಾದ ಮುಖವನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಮೇಲೆ. ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಮರೆಮಾಚುತ್ತದೆ ಇದು ಹಿಂದೆ ಒಂದು ಪರದೆಯ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅವರು ಒಂದು ಅಪರಿಚಿತ ನಟಿಸುವ.

ಎರಡು ಜೀವನ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಏಕಾಂಗಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡು ಬೇರ್ ಆತ್ಮದ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ, ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಎಂದು ಅವರು ಮತ್ತೆ ಪರಿಚಿತ ಪಾತ್ರ ಆಗಿ ರೂಪಾಂತರ ಮತ್ತು ಒಂದು ಕನಸಿನ ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಾಸಿಸಲು, ಹೊಸ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ, ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದು ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಒಳ್ಳೆಯದೇ? ಅಥವಾ ಇದು ನಿಜವಾದ ಮುಖ ತೋರಿಸುವ, ಮೇಕಪ್ ಆಫ್ ತೊಳೆಯುವುದು ಅಗತ್ಯ? ಈ ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಚಿಸಲು ನಮ್ಮ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಲಹೆ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮಾಹಿತಿ ಒಬ್ಬರಿಗೆ ಎಂದು

ನಾವು ಬೆಳಕು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಎಂದು ಮೊದಲ ಪ್ರಶ್ನೆ. ಆದರೆ ನಮಗೆ ನೀವೇ ಎಂದು ಅರ್ಥ ಏನು ಮೊದಲ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ವ್ಯಕ್ತಿ ಯಾರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದೆ:

• ಇದು ಸ್ವತಃ ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ;
• ಪ್ರಶಾಂತ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ;
• ಒಳ ಆರಾಮ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ.

ಮನೋರೋಗ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ: ನೀವೇ ಉಚಿತ, ವಿಶ್ರಮಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಅವಕಾಶ. ಇದು ಹೊರೆಯನ್ನು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಈ ಸಲಹೆಯನ್ನು, ಸಾಧಾರಣ ಚೈನ್ಡ್ ಮತ್ತು ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಜನರಿಗೆ ಆಗಿದೆ.

ಆದರೆ ಜನರು ಈಗಲೂ ಅದೇ ಇರಬಹುದು. ಆ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ, ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಮತ್ತು ಒಂದು ಕೆಲಸ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಸಂಘಟಿತ ವಲಯದಲ್ಲಿ ಸಡಿಲಿಸಿ ಇದೆ. ನ ನಿಮ್ಮ ಆಷಾಢಭೂತಿತನದ ಹೇಳಲು ಅಲ್ಲ, ಒಂದು ಸ್ಮೈಲ್ ಜೊತೆ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳಿ ನೋಡೋಣ. ಈ ಶಿಷ್ಟಾಚಾರದ ನಿಯಮಗಳು. ಕೆಲವು ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಇಷ್ಟಪಡದ ಜನರು ಪದಗುಚ್ಛ ಸಮರ್ಥಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ "ನಮಗಾಗಿ ಎಂದು ಅಗತ್ಯ." ಇದನ್ನು ಹಠಮಾರಿ ಮತ್ತು ಅಸಮರ್ಪಕ ನಾಗರಿಕರು.

ಈ ಉದಾಹರಣೆಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬೇರೆ ವರ್ತನೆಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಈ ರೂಢಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯ - ಆಡುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾವಾಗ ವಿಪರೀತ ಆಡಂಬರದ ನಮ್ರತೆ ಅಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಅಥವಾ ದಿವಾಳಿಯಾದ ಸಾಂದರ್ಭಿಕತೆ ವ್ಯಕ್ತಿ ಇತರರು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ತನ್ನ ಕಂಪನಿಯ ಬಿಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಸಂವಾದ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಈಗ ತಮ್ಮನ್ನು ಎಂದು ಎಂದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಆಗುತ್ತದೆ. ಕೇವಲ ಈ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬದುಕಿನಲ್ಲಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಎಂದು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಬೇಕು. ಆಂಬಿಯೆಂಟ್ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆ ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಸ್ವಯಂ ಆಗಲು ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ

ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವನ್ನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಳಗೆ ನೋಡಲು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಬಹಳ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೊದಲ ಎಲ್ಲಾ, ನೀವು, ಏಕೆ ನೀವು ಬೇಕು ಎಂದು ಸ್ವತಃ ಎಂದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಕೇಳಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇರಕರೂ ವರ್ತಿಸುತ್ತವೆ ಇದು ಅಂತಿಮ ಗುರಿ, ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆಕೆಯು ಕನಸಿನ ಹತ್ತಿರ ಸರಿಸಲು ಎಂದು. ಆದರೆ ಮೊದಲ, ಅವರು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದ ಯಾರು ಅದೃಷ್ಟ ಪದಗಳಿಗಿಂತ ಈ ಸಾಧಿಸಲು ಪತ್ತೆಗೆ.

ಮಾನವ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿತ್ತು, ಸ್ವತಃ ಇದು

ಅವರು ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ

1. ಜಾಗೃತ ವರ್ತನೆ. ಸಮಂಜಸವಾಗಿ ನಡೆದುಕೊಂಡ ಅವರು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದ ಮತ್ತು ಏಕೆ ತಿಳಿದಿದೆ.
2. ತನ್ನನ್ನು ಮತ್ತು ಜಗತ್ತಿನ ಹಾರ್ಮೊನಿ. ಮ್ಯಾನ್ ಯಾವಾಗಲೂ ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಆಗಿದೆ.
3. ಸ್ಮೈಲ್ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುವ ಕಣ್ಣುಗಳು.

ಇಂಥ ಜನರು ಅವರು ಈ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಜಾಗೃತಿ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟ ಏನು. ಅವರು ಅಕ್ಷರಶಃ ಒಳಗೆ ಗ್ಲೋ, ಸಂತೋಷದಿಂದ.

ಮಕ್ಕಳು - ಈ ಒಂದು ಜೀವಂತ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ. ಅವರು ತುಂಬಾ, ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಹಾಸ್ಯ, ಕಣ್ಣೀರು ಹಿಗ್ಗು.

ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಒಂದು ಮಗು ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಿ ಆಹ್ಲಾದಕರ ನೆನಪುಗಳನ್ನು, ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಜೀವನದ ಮೋಡಿ ರುಚಿ. ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ನೀವೇ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಅನಗತ್ಯ ತಿರಸ್ಕರಿಸಿ "ನಾನು" ಕೆಳಗೆ ಪಡೆಯಿರಿ.

ನಾವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು. ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಫೈಂಡಿಂಗ್. ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೆಲಸದೊತ್ತಡದ ಒಳಗೆ ಸ್ನಾನ, ಹೀಗಾಗಿ ನೈತಿಕ ತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷ ತರುತ್ತದೆ ಹಿಡಿಯುತ್ತಾನೆ, ನೀವು ಬಲ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ನಲ್ಲಿ.

ನಾವು ಈಗ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ತಿರುಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವತಃ ಆಗಲು ಹೇಗೆ ನೋಡೋಣ.

ಇದು ಕೆಲವು ಸಲಹೆ ಕೇಳಲು ಅಗತ್ಯ

ಸಲಹೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:

1. ಇದು ಪರಿಪೂರ್ಣತೆ ತೋರಿಸಲು ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ತಪ್ಪುಗಳು ಮತ್ತು ಋಣಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಕಟಗೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮುಜುಗರ ಎಂದು ಇತರರ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಈ ಒಳ ಜೈಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಕಾರಣವಾಗಿದೆ - ನೀವು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವು ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ತನ್ನ ದಾರಿ ಫೈಂಡಿಂಗ್, ನೀವು ಪ್ರತಿ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಆಕ್ಷನ್, ಒಳ ದೋಷಗಳು ಕೇಳಲು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ನಾನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲೇಬೇಕು.
3. ಡ್ರೀಮ್. ರಿಯಾಲಿಟಿ ಬಯಕೆ ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುವಂತಹ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಬದಲಿಸಿ ತಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು.
4. ಮಾನಸಿಕ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು, ಎಲ್ಲಾ ನೀವು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಏನು, ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
5. ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ - ಸಲಹೆ ತುಂಡು. ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕೇವಲ ಲೇಖನಗಳು ಮತ್ತು ಪುಸ್ತಕಗಳು ಓದಲು ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಆಗಲು ಹೇಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಾವು ಪರಿಗಣಿಸಿದ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಇವೆ.

ಹೇಗೆ ನಿಮ್ಮ ಎಂದು? ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ

ಅವರು ಸ್ವತಃ ವೇಗವಾಗಿ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಾವು ಒಮ್ಮೆ ಅಗತ್ಯ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ನಿರ್ವಹಿಸಲು.

ಮೊದಲ ವ್ಯಾಯಾಮ "ನಿಮ್ಮ ಚೀಲ"

ನೀವು ಕಾಗದ ಮತ್ತು ಪೆನ್ಸಿಲ್ ಒಂದು ಹಾಳೆಯನ್ನು, ಹಾಗೂ ಯಾವುದೇ ಕೈ ಸಾಮಾನು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದು ಸುಮಾರು ಹದಿನೈದು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಇದು ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹರಡಲು, ತದನಂತರ ಅಗತ್ಯ:

1. ಅತ್ಯಂತ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ, ಪಾತ್ರದ ಪ್ರಾಶಸ್ತ್ಯಗಳು, ಗುಣಮಟ್ಟದ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಬಹುದು ಮೂರು ಆಯ್ಕೆ ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳ. ಒಂದು ಕೊರತೆ ಇದೆ, ನೀವು ತನ್ನ ಚೀಲ ಹೆಚ್ಚಿನವರಲ್ಲಿ ಎಂದು ಎಂದು, ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಬಹುದು.
2. ನೀವು ಬಹಿರಂಗ ಹೇಗೆ ಈಗ, ಪ್ರತಿ ವಿಷಯ ಬಗ್ಗೆ, ಸಾಕ್ಷರತಾ ಒತ್ತು ಬರೆಯಲು.
3. ಪಠ್ಯ ಓದಲು ಮತ್ತು ಅವರು ನವೀನ ಕಲಿತ ಅರ್ಥ ಕೆಳಗಿನ. ಮಟ್ಟಿಗೆ ಇದು ಈ ಚಟುವಟಿಕೆ ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ವದ ಬದಲಾಗಿದೆ. ತ್ವರಿತ ನಿರ್ಣಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಸಮಯ ನೀಡಬೇಕಾಗಬಹುದು.
4. ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಹೀಗೆ ಕ್ಲೋಸೆಟ್ ಶೆಲ್ಫ್ ಮೇಲೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೇಜಿನ, ಕಾರಿನ ಕೈಗವಸು ವಿಭಾಗದ ಡ್ರಾಯರ್ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಜೊತೆ. ಮಾಡಬಹುದು

ಈ ವ್ಯಾಯಾಮ ಉತ್ತಮ ನೀವೇ ಅರ್ಥ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಸ್ವತಃ ಚಿಂತನೆಯ ಗಮನ ನಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಎರಡನೆಯ ವಿಧಾನ, "ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಪಾತ್ರ"

ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಚಿತ್ರದ ನಾಯಕ, ಪುಸ್ತಕ ಅಥವಾ ಒಂದು ಕಾರ್ಟೂನ್ ಅಕ್ಷರದಿಂದ ಮಂದಿ ಅಗತ್ಯ, ಆದರೆ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಈ ನೀವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕು.

ಅದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ವಹಿಸಲು. ಇಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ:

1. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಏನು ಬರೆಯಿರಿ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಪಾತ್ರ. ಇದು ಕೆಲಸ, ಕುಟುಂಬ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಬಹುದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಎಂಬುದನ್ನು, ಸಾಮ್ಯತೆ ಅದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಯಾವುದೇ ಜೀವನದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಗಮನ ಪಾವತಿಸಲು ಅಗತ್ಯ.
2. ನಂತರ ಕಂಡು ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು, ಮೇಲೆ ವಸ್ತು ಆಧರಿಸಿ ರಾಜ್ಯ.
3. ನಂತರ, ಅದೇ ಬರವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ನಮಗೆ, ನಾವು, ಹೌದು ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ, ಏಕೆ ಈ ಮನುಷ್ಯನ ರಿಯಾಲಿಟಿ ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ತಿಳಿಸಿ. ಪುನಃ ಓದು, ಹೊಸ ನೀವೇ ಕಲಿತ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.
4. ಮತ್ತು ಈಗ ನೀವು ಹಾಗೆ ಬಯಸುವ ನಾಯಕ, ಪರಿಚಯಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮತ್ತು ಅದೇ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ. ಪಠ್ಯದ ಮೇಲೆ ರನ್ನಿಂಗ್, ಈ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ: ನೀವು ಮುಂದೆ ಅವನಂತೆಯೇ ಹಿಂದೆಂದಿಗಿಂತ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿವೆ? ಮತ್ತು ಯಾವ ಮಟ್ಟಿಗೆ ನೀವು ಬಯಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಎಂದು, ಭವಿಷ್ಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಗುರುತನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಸ್ತಾಪಗಳನ್ನು ಈ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ?

ತಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು - ಈ ವ್ಯಾಯಾಮ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಒಂದೇ.

ಮೂರನೇ ವ್ಯಾಯಾಮ "ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು"

ಹನ್ನೆರಡು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮೌನವಾಗಿ ಕೇವಲ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅವರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ಮೂಲಕ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಇದೀಗ ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ:

1. ಕೇವಲ ಮೂರು ವಾಕ್ಯಗಳನ್ನು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ರಾಜ್ಯದ ಮತ್ತು ಲಹರಿಯ ನಿರೂಪಿಸಲು.
2. ಈಗ ದೈಹಿಕ ಸಂವೇದನೆಗಳ, ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತದಿಂದ, ನೋವು ಮತ್ತು ಬಳಲಿಕೆ ಬೆಳಕಿಗೆ. ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಎಂದು?
3. ಇದು ಮೇಲೆ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಂಬಂಧಿಸಿರುತ್ತದೆ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ನಂತರ ಮುಂದುವರೆಯಲು?
4. ಮಾಡಿಕೊಂಡರೆಂದು ಶೀರ್ಷಿಕೆ ಕಾರ್ಯಗಳು ನಂತರ. ನೀವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಬಯಕೆ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ? ಬಹುಶಃ ಅಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ಹೀಗೆ, ಮುರಿಯಲು ತೆಕ್ಕೆಗೆ, ಮತ್ತು ಮೇಲೆ, ತಪ್ಪಿಸಲು ಏನೋ ಸಾಧ್ಯವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ.
5. ಈ ತರಬೇತಿಯ ಉದ್ದೇಶ - ವಿವರ ತಿಳಿಯಲು ಮೂರು ಹಂತದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಿವರಿಸಿ: ಭಾವನಾತ್ಮಕ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ. ಆ ನಂತರ ನೀವು ಮತ್ತೆ ಎಲ್ಲವೂ ಓದಲು ಮತ್ತು ರಿಯಾಲಿಟಿ ಬರೆಯುವ ಹೋಲಿಸಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನೀವು ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಆ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಜೊತೆ.

ಈ ವ್ಯಾಯಾಮ ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಆತ್ಮಾಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸೃಜನಶೀಲ ಚಿಂತನೆಯ ಕೌಶಲಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ಕಲಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜೀವಿಗಳ ಮತ್ತೆ ಮುಖವಾಡ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ಬಲವಂತವಾಗಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಪ್ರಶ್ನೆ ಸ್ವತಃ ಆಗಲು ಹೇಗೆ ಎದುರಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ಬಹಳ ಸರಳ. ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಈ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ಅಗತ್ಯ. ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ?

ನಾವು ಕೆಲವು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಲಹೆ ನೀಡಿ:

1. ನಿಜವಾದ ತೋರಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ.
2. ತಮ್ಮ ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳನ್ನು ತಲೆತಗ್ಗಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅವರು ಎಲ್ಲಾ ಇರುತ್ತದೆ.
3. ಬದಲಿಗೆ ಹವಾಮಾನದ ಅದೃಷ್ಟ ಬರುತ್ತದೆ, ನಿರಾಶೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
4. ಸರಳ ಒಳಗೆ ಕಷ್ಟ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಪೇ. ನೀವು ನರ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ನೀವು ಎದುರಿಸಿದೆ ಊಹಿಸಿಕೊಂಡು ಶಾಂತವಾಗಿಸಲು ಮಾಡಬೇಕು.
5. ನಿಮ್ಮನ್ನು, ಒಂದು ಸರಳ, ಎಲ್ಲಾ ಭಾಷಣ ಅರ್ಥವಾಗುವ ಎಂದು.
6. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುವ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಸಂಕೀರ್ಣ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಪಂಚದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ.
7. ಎಂದು ಎಲ್ಲರೊಂದಿಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗುವಿರಿ ಒಂದು ಸತ್ಯ ನೆನಪಿಡಿ.
8. ಸಂವಾದ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ದೃಶ್ಯ ದೂರ ಗಮನಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ.
9. ನಿಮ್ಮ ಆಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದುವ ಸ್ನೇಹಿತರು ನೋಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಒಳ ವಿಶ್ವದ ತಿಳಿಯಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಏನು ಸ್ವತಃ ನೀವೇ ಸ್ವೀಕರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾನ್ಫಿಡೆನ್ಸ್, ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವದಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ತರಿದುಹಾಕು ಮತ್ತು ಆಡಲು ಅಲ್ಲ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತ ವಾಸಿಸುವ.