ಸ್ವಯಂ ಕೃಷಿ, ಸೈಕಾಲಜಿ
ಹೇಗೆ ಸೋಮಾರಿತನ ನಿಭಾಯಿಸಲು? ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಸಲಹೆ
ಹೇಗೆ ಸೋಮಾರಿತನ ನಿಭಾಯಿಸಲು? ಇಂದು ಅನೇಕ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಕೆಲವರು ಪ್ರೇರಕ ತರಬೇತಿ ಆನಂದಿಸಿ, ಇತರರು ಮಾತ್ರ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಎಂದರ್ಥವೆಂದಿದ್ದರು. ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸೋಮಾರಿತನದಿಂದ ಕೆಲಸ ಮೊದಲು, ಇದು ಕಾರಣಗಳು ತಿಳಿಯಲು ಅಗತ್ಯ. ಮಾತ್ರ ತಮ್ಮ ಆತಂಕವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕೆಲಸ ಆರಂಭಿಸಬಹುದು. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸೋಮಾರಿತನ ಮತ್ತು ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಂಶಗಳು ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿಯುವಿರಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಶತ್ರು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ತಿಳಿಯಬೇಕಾಗಿದೆ. ಸೋಮಾರಿತನದಿಂದ ಮೂಲ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಗೊತ್ತಿರುವುದರಿಂದ, ವ್ಯಕ್ತಿ ಈ ರೋಗ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಕೇವಲ ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ ನೀವೇ ಕೆಲಸ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ - ಒಂದು ಅಸಾಧ್ಯ ಕೆಲಸ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಎಲ್ಲವೂ ಸುಲಭವಾಗಿ.
ಸೋಮಾರಿತನದಿಂದ ಹುಟ್ಟು
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಏನಾದರೂ ಹತ್ತಿದರೆ, ಅವರು ನಿರುತ್ಸಾಹ ವಿವರಿಸಲಾಗದ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ತನ್ನ ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಕಾಣುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೈತಿಕ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿ ಕೊರತೆ ಭಾವನೆ ಹೊಂದಿವೆ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವನು ಆಲಸಿ ಎಂಬ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಜನಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮುಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ವಿಲ್ ಅವಶೇಷಗಳು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ನೀವೇ ಕೆಲಸ ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ತುಂಬಾ ಸೋಮಾರಿಯಾದ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅವಧಿಯ ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಮರಳಲು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಹ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಆಗುತ್ತದೆ.
ಸೋಮಾರಿತನ ರೀತಿಯ
ಸೋಮಾರಿತನ ಎರಡು ವಿಧಗಳಿವೆ. ಮೊದಲ - ಇದು ಒಂದು ಭೌತಿಕ ಸೋಮಾರಿತನ. ವ್ಯಕ್ತಿ ಸರಳವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಭೌತಿಕ ಕಾರ್ಯ ಮಾಡಲು ಕೈಗಳನ್ನು ಮೇಲೆತ್ತಿ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ತನ್ನ ಮೆದುಳಿನ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೃತಿಗಳು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಸೋಮಾರಿತನದಿಂದ ಈ ರೀತಿಯ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು atrophied ಜನರ ಈಡಾಗುವ. ದೇಹದ ತರಬೇತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸರಿಸಲು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಅನ್ನಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಮಾನಸಿಕ ಸೋಮಾರಿತನ ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆ ಕೊರತೆ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಮೆದುಳಿನ ಸಹ ತರಬೇತಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆಲಸಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಈ ವಿಧದ ಮಹಾನ್ ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಲವಾರು ಸಾಹಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವನು, ಆದರೆ ತನ್ನ ತಲೆಯಲ್ಲಿ "ಮುರಿದ ಸ್ವಿಚ್ ಮಾಡಿದೆ" ಪ್ರದರ್ಶನ ಜವಾಬ್ದಾರಿ.
ನಾನು ಆಲಸಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ?
ಒಮ್ಮೆ ಎಲ್ಲಾ ಸೋಮಾರಿತನ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನೀವು ಅದರ ಸಂಭವಿಸಲು ಕಾರಣಗಳಿಗೆ ಅರ್ಥ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ವತಃ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನಂತರ ಅವರು ತಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಆನಂದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಸೋಮಾರಿತನದಿಂದ ಕೆಳಗಿನ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು:
- ಆಯಾಸ;
- ಟೀಕೆ ಅಥವಾ ಇತರರ ಖಂಡನೆ ಭಯ;
- ಹಿಂದಿನ ವೈಫಲ್ಯಗಳು ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಭಯ;
- ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಬಲದ ವಿಶ್ವಾಸ ಕೊರತೆ;
- ಕಷ್ಟ ಆರಂಭಿಸಲು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಕೆಲಸದ ರೂಪಿಸಲಾದ ಸಂಕೀರ್ಣತೆ;
- ನಂಬಿಕೆಯ ಜೀವನದ ಏನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಎಂದಿಗೂ ಸಾಧ್ಯ ಎಂದು;
- ಯಾವುದೇ ಕ್ರಮಗಳು ಅಪರಾಧಿ ಮನೋಭಾವದೊಂದಿಗೆ ನಿರಂತರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕಾರಣ ಶಕ್ತಿ ನಷ್ಟ
- ಕರ್ತವ್ಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಬಾಲ್ಯಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಯಾವುದೇ "ಅವಶ್ಯಕ" ವಿರುದ್ಧ ಆಂತರಿಕ ಪ್ರತಿಭಟನೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಲ್ಲ ಕೆಲಸ, ನಿರ್ವಹಿಸಲು.
ಸೋಮಾರಿತನದಿಂದ ಮೇಲೆ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಮಾನವ ಮನಸ್ಸಿನ ಶೇಖರಗೊಳ್ಳುವ. ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಚೋದಕಗಳು ಗುರುತನ್ನು ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಕಟವಾದರೂ. ಇದು ಇತರ ಜನರ, ಹೊಸ ಮಾಹಿತಿ ಅಥವಾ ಹಿಂದಿನ ವೈಫಲ್ಯಗಳು ನೆನಪಿಗೆ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ತನ್ನ ಮೂಲವನ್ನು ಕಾರಣಗಳು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ವೇಳೆ, ಸೋಮಾರಿತನ ಜಯಿಸಲು ಮಾಡಬಹುದು.
ಸೋಮಾರಿತನದಿಂದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು
ಸಂಕೀರ್ಣ ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆ - ಸೋಮಾರಿತನದಿಂದ ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉಳಿದ, ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ - ಸೋಮಾರಿತನ ಒಂದು ಖಚಿತವಾಗಿ ಚಿಹ್ನೆ. ಒಂದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕೆಲಸ ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ನಂತರ ಅವರನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಎಳೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಯಾರು ದುರ್ಬಲ ಇರಾದೆ ಆಜುಬಾಜಿನ ಸೋಮಾರಿ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅದೇ ವ್ಯಕ್ತಿ ಕೇವಲ ತನ್ನ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಹೊರಬರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಲ್ಲಾ ಹೇಳಿದರು. ಮತ್ತೊಂದು ಸೈನ್ - ಈ ಕೆರಳಿಕೆ. ವ್ಯಕ್ತಿ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಇಲ್ಲದೆ ಭುಗಿಲು ಮಾಡಬಹುದು. ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವರು ಏನೋ ಬಯಸಿದೆ ಭಾವನೆ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲು, ಮತ್ತು ಏನೋ ಕಾಣೆಯಾಗಿದೆ.
ಆರಂಭಿಸಲು ಎಲ್ಲಿ? ಸಲಹೆ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು?
ಹೇಗೆ ಸೋಮಾರಿತನ ನಿಭಾಯಿಸಲು? ಹೆಚ್ಚಿನ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ನಾವು ಕಳೆದ ಪ್ರಸಂಗ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಕೆಲಸ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ತಪ್ಪಿಸಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಒಂದು ಚೆನ್ನಾಗಿ-ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ ಮನಸ್ಸು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಚಾರ್ಜ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ವಿವಿಧ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ವಿವರಗಳನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿ ಕಳೆದ ಪ್ರತಿ ಕ್ಷಣ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಡೆಸಿತು ಮಾಡಬೇಕು. ಕಳೆದ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ರೀಥಿಂಕಿಂಗ್ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯಿಂದ ಜನರು ಅದರ ಸೋಮಾರಿತನ, ಜನ್ಮ ಮೂಲ ಕಾರಣ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಂತರ ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಶಕ್ತಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಇಲ್ಲದೆ, ಕೆಲವು ವ್ಯಾಪಾರ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಸೋಮಾರಿತನದಿಂದ ವಿರುದ್ಧ ಯಶಸ್ವಿ ಹೋರಾಟ. ಐದು ಪ್ರಮುಖ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು
ಸೋಮಾರಿತನದಿಂದ ಕಾರಣ ಅನುಸ್ಥಾಪಿತಗೊಂಡಿದ್ದಲ್ಲಿ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮಾಡಲು ಮೊದಲ ವಿಷಯ - ಎಲ್ಲಾ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಹೊಂದಿದೆ. ಅಂದರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಭಯ ಮತ್ತು ಅನಿಶ್ಚಿತತೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮಾಡಬೇಕು, ಅವರು molehills ಔಟ್ ಪರ್ವತಗಳು ಮಾಡುವ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು. ಅಲ್ಲದೆ ಮರೆತುಬಿಡಿ ಅನಗತ್ಯ ಪೋಷಕರು ಖಿನ್ನತೆ ಹೀಗೆ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಅನುಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಅಗತ್ಯ. ನಂತರ ನೀವು ಸಣ್ಣ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹತ್ತು ಹೊಸ ವಿದೇಶಿ ಪದಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಅಥವಾ ಅಂತಿಮ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮಾಡಲು.
ಸೋಮಾರಿತನದಿಂದ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಹೇಗೆ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ, ಮುಂದಿನ ಹಂತದ ಕೆಲಸ ಹಕ್ಕನ್ನು ವರ್ತನೆ ಇರಬೇಕು. ನಿಕಟ ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಹಿಂಜರಿಯಲಿಲ್ಲ ಮಾಡಿ ಹಾಗೂ ಹಾಗೆ ಅನುವಾಗುವಂತೆ, ಫೋನ್ ಆಫ್: ಆ ನೀವು ಕೆಲಸವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿ ತಡೆಯಬಹುದು ನೀವು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ಈಗ ನಾವು ಕೆಲಸ ಪಡೆಯಬೇಕು. ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ "ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ" ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ. ನಾವು ಕೆಲಸ ಆರಂಭವಾಗಬೇಕು. ನಿಧಾನವಾಗಿ, ಆದರೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿ. ಜನರ ತೊಂಬತ್ತೈದು ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಅವರು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಎಳೆದುಕೊಂಡ ಹೇಳಿವೆ. ಕೊನೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ - ಇದು ಪ್ರೇರಣೆ ಹೊಂದಿದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅವರು ತಂಡವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅವರು ಕೆಲಸವನ್ನು ಅವರು ಹೋಗಬಹುದು ಏನು ಆಲೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ಆರ್ಡರ್, ಶಿಸ್ತು, ಪ್ರತಿಫಲ!
ಸೋಮಾರಿತನದಿಂದ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಹೇಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆ ಉತ್ತರಿಸುವ, ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸ್ವಯಂ ಶಿಸ್ತು ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ನಮಗೆ ನೆನಪಿಸುವ. ಮಾಡಲು ಮೊದಲ ವಿಷಯ - ಕೆಲಸದ ಸಲುವಾಗಿ ತರಲು ಹೊಂದಿದೆ. ಮ್ಯಾನ್ ಏನೂ ಗಮನವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಐಟಂಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು. ಮುಂದೆ, ನೀವು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ತಮ್ಮ ಕೆಲಸ ಸಂಘಟಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ದಿನ ಯೋಜನೆ. ಇಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಬರೆಯಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಉತ್ತಮ, ಶೆಡ್ಯೂಲಿಂಗ್ ಸಹಾಯ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ದೇಹ ಹೊಸ ಸಾಧನೆಗಳು ತಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಮತ್ತೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ವಿನಿಯೋಗಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ತಜ್ಞರು ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಬೆಳಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮನುಷ್ಯನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಆಗಿತ್ತು. ಇದು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ಅತೃಪ್ತ ಉಳಿಯಬಹುದು, ಹಾರ್ಡ್ ಕೆಲಸ ಆರಂಭಿಸಲು ಮುಖ್ಯ. ಒಂದು ಕೆಲಸವನ್ನು ಇನ್ನೊಂದು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು - ಒಂದು ಮಹಾನ್ ಶಕ್ತಿ. ಯಾವುದೇ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ತುರ್ತು ಕ್ರಮ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಅದು ಸದ್ಯಕ್ಕೆ ಮುಂದೂಡಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬೇರೇನಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದು. ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯ - ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಇಲ್ಲ. ಇದು ಮಾಡಿದ ಕೆಲಸ ನೀವೇ ಪ್ರತಿಫಲ ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲಗಳನ್ನು ಕುಳಿತು, ಅಥವಾ ರುಚಿಕರವಾದ ಚಾಕೊಲೇಟುಗಳು ಜೊತೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಚಹಾವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತೇನೆ.
ಕಾವ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಸೋಮಾರಿತನ. ಸುಪ್ರಸಿದ್ಧ ಪದ್ಯ
"ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮದ ಸೋಮಾರಿಯಾಗಿ ಬಿಡಬೇಡಿ" - ಅವರು ಮನುಷ್ಯ ಕರೆಯುತ್ತದೆ ಅವನ ಸೋಮಾರಿತನದಿಂದ ಬಗ್ಗೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ ಕವಿ Nikolaya Zabolotskogo, ಕವನವೊಂದನ್ನು. ಝಡ್ ಕೆಲಸ, ತಮ್ಮ ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ಶಿಸ್ತು, ನೀವೇ ಬಲವಂತ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಕರೆಗಳು. ಕವಿ ನೀವು ಪರವಾಗಿ ಸೋಮಾರಿತನ ಕೊಟ್ಟರೆ, ಇದು ದೂರ ಎಲ್ಲಾ ಮಾನವ ರಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಏನಾದರೂ ನಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಎಂದು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನಂತರ ಇದು ಒಂದು ಅಭ್ಯಾಸ ಆಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸೋಮಾರಿತನ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿ ಇರಬಾರದು.
"ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮದ ಸೋಮಾರಿಯಾಗಿ ಬಿಡಬೇಡಿ" - ಒಂದು ಮಹಾನ್ ಕಾರಣವಾಯಿತು ಪದ್ಯ. ಅವರು ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸೋಮಾರಿತನ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮನುಷ್ಯ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ನಿಕೊಲಾಯ್ Zabolotsky ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಆದರೆ ಆತ್ಮ ಕೇವಲ ತರಬೇತಿ ಅಗತ್ಯ ಎಂದು ಸ್ಮರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅಂದರೆ, ನೀವು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನಂತರ ಮಾನವನ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಿತು.
ಕೇವಲ ಸುಸ್ತಾಗಿ?
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೀವು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಅವರು ದಣಿದ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕೇಳಿಸುತ್ತದೆಯೇ. ದಣಿದ ಅಥವಾ ಆಲಸಿ - ಆದರೆ ಅದರ ನಿಜಕ್ಕೂ? ಸಹಜವಾಗಿ, ಉಳಿದವರೆಲ್ಲರೂ ದಿನ ಸಮಯದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸಲು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. tirelessly ಕೆಲಸ - ಎರಡೂ ಪರಿಹಾರವಲ್ಲ. ಹಾರ್ಡ್ ಕೆಲಸದ ನಂತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ದಣಿದ ವೇಳೆ, ಅವರು ಕೇವಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇನ್ನೊಂದು ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸೋಮಾರಿತನ ಜೊತೆ ಆಯಾಸ ಗೊಂದಲಕ್ಕೀಡು ಮಾಡಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ದಣಿದ ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಮಲಗು ಮತ್ತು ಟಿವಿ ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಈ ಸೋಮಾರಿತನ ಒಂದು ಸ್ಪಷ್ಟ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕೆಲಸ ನೀವೇ ಬಲವಂತ ಮಾಡಬೇಕು. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕೆಲಸ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಒಮ್ಮೆ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಆಯಾಸ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ರಲ್ಲಿ
ಆದ್ದರಿಂದ, ಸೋಮಾರಿತನ ಮತ್ತು ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಎದುರಿಸಲು, ನೀವು ಮೊದಲು ಸೋಮಾರಿತನ ಕಾರಣ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು ನಿರ್ಧರಿಸುವ. ಕಳೆದ ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತ ವ್ಯವಹರಿಸಿದೆ ನಂತರ, ನೀವು ದಿನ ಯೋಜನೆ ಆರಂಭಿಸಬಹುದು. ತಕ್ಷಣ ಮುನ್ನುಗ್ಗಿ ಜಟಿಲ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಬಗೆಹರಿಸಲು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದುದು. ಇದು ಸಣ್ಣ ಗೋಲುಗಳಿಂದ ಆರಂಭಿಸಲು ಉತ್ತಮ. ಒಂದು ವಿಷಯ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಬೇರೆ, ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಕೆಲಸದ ಸಫಲವಾದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಏನಾದರೂ ನಿಮ್ಮಷ್ಟಕ್ಕೇ ಪುರಸ್ಕರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದು ಇತರ ಕಾರ್ಯಗಳ ಸಾಧನೆಗಾಗಿ ಗೆ ರಾಗ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಆರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆರಂಭಿಸಿದರು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ಪೂರೈಸಲಾಗಲಿಲ್ಲ ಅಪಾಯವನ್ನು ಸಾಗುತ್ತದೆ.
passivity ಹೊರಬರಲು ಸಲುವಾಗಿ, ಇದು ಕೆಲಸ ಸ್ವಲ್ಪ ವಾಸ್ತವ ಮಾಡುವ ನಿಮಗೆ ಹೇಳಲು ಅಗತ್ಯ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮೊದಲ ಹಂತದ ಒಂದು ಸರಣಿ ಕ್ರಿಯೆ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಹೊಸ ಜೀವನ ಆರಂಭಿಸಲು ಮತ್ತು ಕನಸಿನ ಒಂದು ರಿಯಾಲಿಟಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿ ದೈಹಿಕವಾಗಿ, ಬೌದ್ಧಿಕವಾಗಿ, ಜಡತ್ವ ನೀಗಿಸಿ ವೇಳೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ, ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಮೇಲಿನ ಸಲಹೆಗಳು ಪೂರೈಸಲು, ಸೋಮಾರಿತನ ಮತ್ತು ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಎದುರಿಸಲು ಹೇಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆ, ಒಂದು ಅಸಾಧ್ಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಎಂದು ನಿಲ್ಲಿಸಲಿದೆ.
Similar articles
Trending Now