Aching ಮಂಡಿಗಳು: ಯಾವ ಮಾಡಬೇಕು?

ಎಲ್ಲಾ ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ lumbagos ಅಹಿತಕರ, ಚೂಪಾದ ನೋವು ಉದ್ಭವಿಸುವ ಮಂಡಿಯ ಕೊಂಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಇಂತಹ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಜಿಮ್ ನಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ನಂತರ ಕಳವಳ, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರು ಉಳಿದ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲುಗಳ, aching ಕೇವಲ ವಯಸ್ಸಾದವರು, ನೋವು ಸಹ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಕೀಲುಗಳು ಹಾನಿ

ಒಂದು ಮೊಣಕಾಲು ಗಾಯ ಆಗಿದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣ ಹಠಾತ್ ಮತ್ತು ಅಸಹನೀಯ ನೋವು. ವಿಫಲ ಜಂಪ್ ಅಥವಾ ತೀವ್ರ ಗಾಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸುವಂತೆ, ಆದರೆ ಗಾಯಗೊಂಡ ಜಂಟಿ ಯಾವ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಎಂದೇನಿಲ್ಲ. ಯಾವಾಗ ಮಂಡಿಗಳು aching, ಕಾರಣಗಳು ಬಹಳ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಜಂಟಿ ಹಾನಿ ಸಂಭಾವ್ಯ ಆಯ್ಕೆಗಳೆಂದರೆ:

• ಚಂದ್ರಾಕೃತಿ ಗಾಯ. ಗಾಯದ ಮಂಡಿಯ ತೀವ್ರ ನೋವಿನಿಂದಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ತಕ್ಷಣ ನಂತರ, ಕೆಲವೇ ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ನಂತರ ತಮ್ಮ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತಿವೆ. 20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಆಘಾತ ಹಸ್ತಾಂತರಿಸಿದಾಗ, ಉತ್ಕಟೇಚ್ಛೆ ಹಲವಾರು ಆಂಗಿಕ ಚಲನೆಗಳ ಮತ್ತು ನಾಳೀಯ ಗಾಯಗಳು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನೋವುಗಳ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಎಲುಬು ಅಥವಾ ತವೆ ಮುರಿತದ. ಯಾವಾಗಲೂ ಅಂತಹ ಹಾನಿ ಮೊಣಕಾಲು, ವಿರೂಪಗೊಂಡು ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಚಲನಶೀಲತೆ ಅಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಅಂಗ ರಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ನೋವು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಗಾಯದಿಂದಾಗಿ ಕಾಲು ಚಲಿಸುವಾಗ ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುವುದು ಊತ, ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶದ ಗಾಯಗಳು ಇರುತ್ತದೆ.
• ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಹರಿದ ಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು. ಈ ಕಾಯಿಲೆಯ ಫೈಬರ್ಗಳು, ಕಾಲು ಮತ್ತು ಹಠಾತ್ ಚೂಪಾದ ನೋವು ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವುದು ಭಾವನೆ ಹಾನಿಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಅಗಿ ಇರುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರ ಆಘಾತ ಪಾತ್ರಗಳನ್ನು ಜಂಟಿ ಅಸ್ಥಿರತೆ. ಕೆಲವು ಸಮಯದ ನಂತರ, ಬಾವು ಮತ್ತು hemarthrosis, ಮತ್ತು aching ನೋವು ಲೀಡಿಂಗ್ ಸೇರುತ್ತದೆ.

ನೋವು ಮಂಡಿಗಳು, ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಲೆಗ್, ನಂತರ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನೋವು ವಿಪರೀತ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮ ಮಾಡುವ ಮೌಲ್ಯದ ನಿಂದ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿತು.

ಕಾರಣ ಉರಿಯೂತ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕೀಲು ನೋವು

ನೋವು ಮಂಡಿಗಳು, ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಜಂಟಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಪ್ರಚೋದಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಇರಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೋವು ಚೂಪಾದ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಗಿದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೊಣಕಾಲಿನ ಅನುಭವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ bursitis ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ರೋಗ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಊತ ಜಂಟಿ ಕ್ಯಾಪ್ಸೂಲ್ಗಳು, ಪ್ರಮುಖ ಗೆ ಕೆಂಪು, ಕಡಿಮೆ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಂಗ ಎಡಿಮಾ.

ಇನ್ನೂ ಸಂಧಿವಾತದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮಂಡಿಗಳು aching. ಈ ರೋಗದ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ. ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸಂಧಿವಾತ ವಿವಿಧ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಸಂಧಿವಾತ ಹಲವಾರು ಕೀಲಿನ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವುದರ ಇವೆ. ಈ ರೋಗದ ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ: ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ಊತ, ಉಳಿದ, ರಾತ್ರಿ ಹಾಗೂ ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಯಿತು.

ಜೊತೆಗೆ, ಮಂಡಿಯ ಕ್ಯಾನ್ ಉರಿಯೂತ ನೋವು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಉರಿಯೂತ ಇಲ್ಲ ಊತ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಸಂಕೋಚನದ ಮತ್ತು ಬಾಗುವಿಕೆಯನ್ನು-ವಿಸ್ತರಣೆ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಎದ್ದುಕಾಣುವ ಆಗಲು ಗಾಯಗೊಂಡ ಸ್ಪಾಟ್, ಅನನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ. ಈ ರೋಗದ ನೋವು ತೊಡೆಯ ಮತ್ತು ಕರು ಸ್ನಾಯುಗಳು ನೀಡಲಾಗಿದೆ.

ಯಾವಾಗಲೂ ಮಂಡಿಯ ನೋವಿನ ಕಾರಣವನ್ನು popliteal ತಗ್ಗನ್ನು ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಹೊಂದಿದವನಾಗುತ್ತಾನೆ. ಮೊಣಕಾಲಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ತೀವ್ರತೆಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ವೇದಿಕೆಯ ಕಾರಣ ನೋವು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಚೀಲ ಬೇಕರ್. ಅವರು ಮೀನಖಂಡದ ಸ್ನಾಯುವಿನಾದ್ಯಂತದ ವಿತರಣೆ ಮತ್ತು ಬಾಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

noninflammatory ಮೂಲದ ರೋಗಗಳು

ಮೊಣಕಾಲಿನ ಈ ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಅಂಗಾಂಶ ರೀತಿಯ ಒಂದೇ ಸೋಲಿಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪೀಡಿತ:

• ಚಂದ್ರಾಕೃತಿ;
• ಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು;
• ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್;
• ಟೆಂಡನ್.

ಈ ರೋಗಗಳು ಸಂಯುಕ್ತ ಬಾಗುವಿಕೆಯನ್ನು-ವಿಸ್ತರಣೆ ಕಾಲುಗಳ ಚಲನೆಗೆ ಮತ್ತು ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನೋವು ಮಂಡಿಗಳು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಡೆದುಕೊಂಡು ಅಂಗಗಳು ಮೊವಿಂಗ್ ಒಂದು ಅನೈಚ್ಛಿಕ ಇಲ್ಲ.

ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು

ಜಂಟಿ ಅಂಗಾಂಶಗಳ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಮೇಲೆ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ಹಾನಿಯಾಗಿದೆ ಈ ರೀತಿಯ ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಹೊಂದಿವೆ. ಇದು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ವಿನಾಶಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದು ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಚಿತ್ರಕಲೆಯನ್ನು ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಎಂದು ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿಯೇ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೋವುಗಳ ಮಂಡಿಗಳು ಜಂಟಿ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸಂಧಿವಾತ. ಹಿಪ್ coxarthrosis ಮತ್ತು gonarthrosis ಯಾವಾಗಲೂ ಮೊಣಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ನೋವು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಉತ್ಕಟೇಚ್ಛೆ ಮಾತ್ರ ಲೋಡ್ ನಂತರ ಬಹಳ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಅವರು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಉಳಿದ ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿವೆ. ರೋಗ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮುನ್ನಡೆಯನ್ನು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಬ್ಯಾಚ್, ತದನಂತರ ಶಾಶ್ವತ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅಸಹಜ ಸಂಪರ್ಕ ಅಥವಾ ಚಲನಶೀಲತೆ ಸಂಧಿಹಿಡಿತ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲ.

ನೋವು ಮೊಣಕಾಲು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ, ಇದು ಮೂಲಾಂಕುರದ ಯಾ ಅದಕ್ಕೆ ಗಾಯಗಳು ಗೆ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ. ಮಂಡಿ ಅಥವಾ ನೆರೆಯ ರಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ನರರೋಗ ಜಂಟಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಾಳೀಯ ರೋಗ ಪತ್ತೆ

ನೋವುಗಳ ಸಂವೇದನೆಗಳ ನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮಂಡಿಯ ಉಂಟಾಗಿರಬಹುದು. ಈ ಖಾಯಿಲೆಗಾಗಿ ಜೊತೆಗೆ ನೋವು ಮೊಣಕಾಲು ಹಾಗೂ ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಲೆಗ್ ಸೆಳೆಯುವ, ಎರಡು ಕೈಕಾಲುಗಳು ಅನ್ನಿಸಿತು. ಸೌಮ್ಯ ಪರಿಶ್ರಮದೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಜಂಟಿ ನಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹಾರ್ಡ್ ತರಬೇತಿ ನಂತರ ಮತ್ತೂ ವರ್ಧಿಸಿದೆ.

ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ ನಂಜಾಗದ ನೆಕ್ರೋಸಿಸ್ ದಿ ಮೂಳೆಗಳ ದಿ ಮೊಣಕಾಲಿನ. ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಟ್ಟೆಯ ಒಂದು ಘನ ತುಣುಕು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಯುತ್ತಾನೆ. ಈ ರೋಗ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ತೀವ್ರ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಸಹನೀಯ ನೋವು ಇರುತ್ತದೆ.

ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ನಡೆಯುವಾಗ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಇಂತಹ ರಾತ್ರಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಚಾರ ಗೈರುಹಾಜರಿಯಲ್ಲಿ ನೋವು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರಕ್ತ ನಾಳಗಳ ತೊಂದರೆಯಿಂದ ಸೂಚಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೋವುಗಳ ಮೊಣಕಾಲು ನಲ್ಲಿ ಉಳಿದ ಒಲವು ಸಿರೆಯ ಸ್ಥಗನ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ತರಬೇತಿ ನಂತರ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದ ಸಿರೆಗಳ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು ಚಳುವಳಿ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿನ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಕಾರಣ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಒಂದು ವಿಶೇಷ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ಉತ್ತಮ. ಕೇವಲ ವೈದ್ಯರು ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಿಯೋಜಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗ ಬಲವಾಗಿ ಆರಂಭಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಆಶ್ರಯಿಸಿರುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಧಾಟಿಯಲ್ಲಿ, ತೆಗೆದು ಮಂಡಿಯ ಕೆಳಗಿನ ವಿಲೇವಾರಿ. ಸಹಜವಾಗಿ, ತಕ್ಷಣ ನೋವು ದೂರ ಹೋಗಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಂತರ ಚೇತರಿಕೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘ ಸಮಯ ಇರುತ್ತದೆ. ಪುನರ್ವಸತಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮ ಪ್ರದರ್ಶನ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಒಳಗಾಗಲು ಮಾಡಬೇಕು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು.

ಏನು ರಾತ್ರಿ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಮಾಡಲು?

ವೇಳೆ ನೋವುಗಳ ಮೊಣಕಾಲು ನಲ್ಲಿ ಉಳಿದ ದಿ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯಕ್ಕೆ ನೋಡಿ ವೈದ್ಯರ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ದಿ ತಜ್ಞ ವಿಲ್ ಕಳುಹಿಸು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಮೀಕ್ಷೆಯ ಆಯ್ಕೆ ದಿ ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ರಾತ್ರಿ ಕಾಲುಗಳ, ಮಂಡಿಗಳು, ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ನಡುವನ್ನು Aching ವೇಳೆ ಪ್ರಬಲ ಆಯಾಸ ಕಾರಣ, ಆದ್ದರಿಂದ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮ ಕಡಿಮೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ರಾತ್ರಿ ವೇಳೆಯಲ್ಲೇ ಎಂದು ಮಂಡಿಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಎಚ್ಚರಿಸುವ ರೋಗ ಲಕ್ಷಣ. ಹೀಗಾಗಿ ಜೀವಿಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಇರುವಿಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ರೋಗದ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅಥವಾ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಕೇಳಲು ಬೇಕು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ರಾತ್ರಿ ಮಂಡಿಗಳು aching ಮಾಡಿದಾಗ ಉರಿಯುವಿಕೆ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಆಶ್ರಯಿಸಿರುವ ಮತ್ತು ಸೋಂಕು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಾನು ಪಡೆಯಲು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ನೋವಿನ ಸೂಚಿಸಬಲ್ಲರು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್. ನೀವು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಹಾನಿಯಿಂದ ಜಂಟಿ ಒಂದು ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವುದು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದಾಗ.

ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಮೊಣಕಾಲಿನ ನೋವು: ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು?

ನಿಖರ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನೆನಪಿಡಿ ಕಾರಣ aching ನೋವು ಮಂಡಿಯ ಮಾತ್ರ ವೈದ್ಯರ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಭೇಟಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಪ್ರಮುಖ ಹೆಜ್ಜೆ. ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಮಂಡಿಗಳು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಕಾರಣ, ಮೊದಲ ಹಂತದ ಕೊಂಡಿಗಳ ಮೇಲೆ ಲೋಡ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು.

ಯಾವಾಗಲೂ ಮೊಣಕಾಲಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಚೂಪಾದ ನೋವು ಬೆಡ್ ರೆಸ್ಟ್ ಜಾಗವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ತೀವ್ರಗೊಂಡ ಜೊತೆ. ಊರುಗೋಲನ್ನು ಅಥವಾ ಕಬ್ಬಿನ ಬಳಸಲು, ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ಶೂಗಳನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ನಡೆದುಕೊಂಡು ಇದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ. ವೈದ್ಯರು ಸಹ orthotic ಒಳಹಟ್ಟೆಗಳಿರುವ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಮಂಡಿಯ ತೊಂದರೆಯಾಗುತ್ತಿರುವ ಔಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಂಟಿಇನ್ಫ್ಲಾಮೆಟೊರಿ, chondroprotective ಮತ್ತು ನೋವು ಶಾಮಕ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇಂತಹ ಮುಲಾಮುಗಳನ್ನು, ಜೆಲ್ಗಳು, ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಮಾಹಿತಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ ಔಷಧಗಳು.

ಗೆ ನಿವಾರಿಸಲು ದಿ ನೋವು ದಿ ಜಂಟಿ, ಔಷಧ ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧಗಳು - "voltaren Emulgel," ಮತ್ತು "Fastum-ಜೆಲ್". ಇದು ರಾಜ್ಯದ ಸುಲಭ, ಆದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ, ಉರಿಯೂತ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಇಂತಹ ಜೆಲ್ಗಳು ನಾಳೀಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಯೋಜನರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಜೊತೆಗೆ.
• ಪೂರ್ವಾಭ್ಯಾಸ ಔಷಧಗಳು - "Troxevasin", "Menovazin", "Kapsikam", "Espoli." ಅವರು synovitis, ಅಸ್ಥಿಸಂದಿವಾತ ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತ ರಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
• "Apizatron" ಮತ್ತು "Virapin" - ಬೀ ವಿಷದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಆಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್. ಇಂತಹ ಎಂದರೆ ಮುಟ್ಟಿನ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಬಳಸದಂತೆ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು aching ಮಂಡಿಗಳು, ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಜಂಟಿ ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಿಸಲು, ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧಗಳು ಆಗಿದೆ. ಆದರೆ ಅವರು ಡು ನಾಟ್ ನಿವಾರಣೆ ದಿ ಕಾರಣದ ದಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣ ಶಾಸ್ತ್ರ.

ನೋವು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು, ಆದರೆ ಜಂಟಿ ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬಳಕೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ Chondroprotectors ನಾಟ್ ಮರುಕಳಿಕೆಗಳು ಸಂಖ್ಯೆ ಕಡಿಮೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಿಡಿಗಳ "ಡಾನ್" ಮತ್ತು "Alflutop" ಇವೆ.

ಮೊಣಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು, ನೀವು ಫಿಕ್ಸಿಂಗ್ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ಕೆಲವು ಗಾಯಗಳು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ಕೇವಲ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಮಂಡಿಗಳು aching ಮಾಡಿದಾಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು, ಕೇವಲ ತಜ್ಞ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ನೋವಿನ ಕಾರಣ ಅದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಕೇವಲ ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಮಾರು ಚಲಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲಿರುವ ಜೀವನಶೈಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ನೆನಪಿಡಿ - ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಪರೀತ ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಕೊಂಡಿಯ ಮೇಲೆ ಬಲವಾದ ಲೋಡ್ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ಕ್ಷೇತ್ರರಕ್ಷಕ ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲಿನ ನೋವು ಇದ್ದರೆ, ಮಾಡಬೇಕು, ಔಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ವಿಧಾನಗಳು ಸಹಾಯ ನಿವಾರಣೆ ದಿ aching ನೋವು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ದಿ ಪ್ರಮಾಣದ ಔಷಧಗಳು.

ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಮಯ, ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ವೇಗವನ್ನು. ಆದರೆ ನಾವು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯು ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಅಂಗಾಂಶ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಅಸಾಧ್ಯ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮಂಡಿಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಕೆಳಗಿನ ವಿಧಾನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ವೇಳೆ:

• ಲೇಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ;
• ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟಿಕ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ;
• ಮಣ್ಣಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ;
• ಸ್ಪಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು;
• UHF ಚಿಕಿತ್ಸೆ;
• ವಿದ್ಯುದ್ವಿಭಜನೆ.

ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ

ಸಹ ರಾತ್ರಿವೇಳೆಯಲ್ಲಿ ನಿಂತು ನೋವು, ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಮಾಡಿದಾಗ, ಒಂದು ಬಿರುಕು ಕೇಳಿದ, ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿ ಕಳವಳ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಪಡೆಯಲು. ಆದರೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ರೋಗಿಯ ಪಾದದ ಹೆಜ್ಜೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ಅವಕಾಶ ತುಂಬಾ ನೋವಿನ ಇದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶವಿದೆ.

ಎಕ್ಸರ್ಸೈಜ್ಸ ಹಠಾತ್ ಚಲನೆಗಳು ಇಲ್ಲದೆ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಡೆಸಬೇಕು. ಆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಂಡಿಗಳು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಪ್ಗ್ರೇಡ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಲೋಡ್ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು.

ಕಡೆ ಮಡಿಸಿದ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮಂಡಿ ನೇರಗೊಳಿಸಿದನು ಕಾಲುಗಳು, ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಅಂಗಗಳು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದಾದರಿಂದ, ಹಾಗೂ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಪರ್ಯಾಯ ಅರ್ಧ ತಿರುವು ಕುಳಿತಿರುವ ಮತ್ತು ಚಾಚಿರುವ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ. ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ ಕೆಲವು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ, ತದನಂತರ ಮಸಾಜ್ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಂಡಿಯ ನೋವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಬೆರೆಸಬಹುದಿತ್ತು ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ, ಇದು ಒಂದು ಮಸಾಜ್ ತಜ್ಞ ಮರಣದಂಡನೆ ವಹಿಸಿಕೊಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅನೇಕ ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿವಾರಿಸಲು, ಅಂತಹ ವಿಧಾನಗಳು ಒಳಗಾಗಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಪಾರ್ಶ್ವಗೋಡೆಗೆ, ಕಾಲುಗಳು ಹೊರ ಮತ್ತು ಒಳ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಉಜ್ಜುವ, ಮಂಡಿರಕ್ಷೆ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಿದಾಗ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್, ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಾಡಬೇಕು. ಯಾವಾಗ ಮಸಾಜ್ ಮೊಣಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ನೋವು ತಲೆಕೆಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಅಗತ್ಯ.

ಉತ್ಕಟೇಚ್ಛೆ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರ ತೊಡೆದುಹಾಕುವ

ಸಂಕುಚಿತ ನಿಖರವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸಲು ನೋವುಗಳ ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ತಡೆಯಲು ಅವುಗಳ ಸಂಭವಿಸುವಿಕೆಯ ರಲ್ಲಿ ದಿ ಫ್ಯೂಚರ್. ಇದು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಇರಿ ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಖನಿಜಗಳು, ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಂದಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಳದಿ ಜೇಡಿಮಣ್ಣು, ಮೊಣಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ಉತ್ಕಟೇಚ್ಛೆ ಕ್ಷಿಪ್ರ ಎಲಿಮಿನೇಷನ್ ಕೊಡುಗೆ.

ನೀವು ಮೊದಲ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮಣ್ಣಿನ ಸೇರಿಸಲು ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಒಂದು ದಪ್ಪನಾದ ಪದರವನ್ನು ರೋಗಿಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ ಆಗಿತ್ತು. ನಂತರ ಉಣ್ಣೆಯ ಸ್ಕಾರ್ಫ್ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ಬಿಡಲು ಮೇಲೆ ಫಾಯಿಲ್ನಲ್ಲಿ ಕವರ್. ಈ ಪರಿಹಾರ ಏಳುವುದು ನಂತರ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಜಾಲಿಸಿ ಅಗತ್ಯ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು 7 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾಡಬೇಕು. ಇದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಲುವಾಗಿ, ನೀವು ಸವರುವ, 2 ಬಾರಿ ವಾರದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಇನ್ನಷ್ಟು ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್, ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಮತ್ತು ನೀಲಕ ಒಂದು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮಂಡಿಯ aching ನೋವು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗಾಜಿನ ಜಾರ್ ಪುಟ್ ಮತ್ತು ವೊಡ್ಕಾ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ದ್ರಾವಣ ಒಂದು ಡಾರ್ಕ್ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು. ಎರಡು ವಾರಗಳ ನಂತರ, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದು ತೆಳುವಾದ moisten ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮ ಬಡಾವಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯ. ಹಿಂದಿನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾಹಿತಿ, ಕೇವಲ ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ರಾತ್ರಿಯೆಲ್ಲಾ ಬಿಡಿ. ಈ ಸಹ ಕುಗ್ಗಿಸುವಾಗ ಮೊಣಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಬಲ ಮತ್ತು ಚೂಪಾದ ನೋವು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಒಳಾಂಗಣ ಸ್ವೀಕಾರಕ್ಕಾಗಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಯ ದ್ರಾವಣ

ಈ ಸಾರು ಪ್ರಬಲವಾದ ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ನಾದದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮೊದಲ ಹಂತದ ಮೂಲಂಗಿ ಮೂಲ ತುರಿ ಆಗಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿಯೇ ಅದನ್ನು ಬಿಸಿನೀರಿನ ಸುರಿದು ನೀರಿನ ಸ್ನಾನ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕುಕ್ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳ ಕಡಿಮೆ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಅಲ್ಲ. ಟೇಕ್ ದಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಪಾನೀಯ ಶುಡ್ ಬಿ 1 ಚಮಚ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ. ಇಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಯನ್ನು 21 ದಿನಗಳು. ಈ ಕಷಾಯ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮಂಡಿಯ ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು.

ನೀವು ಕೇವಲ ಒಂದು ವೈದ್ಯರು ನೋಡಬಹುದು ನಿಮ್ಮ ಮಂಡಿಗಳು ವೇದನೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಏಕೆ ಯನ್ನು ನೋಡಿ. ಉಂಟಾಗಲು ಇಂತಹ ನೋವು, ನೀವು, ಬಲ ತಿನ್ನಲು ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಕಾಲಿಕ ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.