PMS ಎಂದರೇನು?

ತಮ್ಮ ಇಡೀ ಜೀವನವನ್ನು ದೇಹದ ಚಕ್ರೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಅವಲಂಬಿಸಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರಕೃತಿ ಮಹಿಳೆಯ ಸೃಷ್ಟಿಸಿದೆ. ಇದು ಹುಟ್ಟಿಸುವುದು ಕಾರ್ಯದ ಸಂಪರ್ಕವಿದೆ. ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪತ್ತಿ ಫಲವತ್ತತೆ ತಯಾರಾಗುತ್ತಾನೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಂಭವಿಸಿದೆ ಮಾಡಿಲ್ಲ, ನಂತರ ಮುಟ್ಟಿನ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ನಂತರ ದೇಹದ ಪುನಃ ಓಟದ ಮುಂದುವರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ತಯಾರಾಗುತ್ತಾನೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ತಯಾರಿಸುತ್ತಿದ್ದ ಎಷ್ಟು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಎಲ್ಲ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಮತೋಲಿತ, ಅಥವಾ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಔಟ್. ಒಂದು ಪ್ರಾಬಲ್ಯವನ್ನು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನ್, ಅಥವಾ ಅದರ ಕೊರತೆಯ ಕೇವಲ ಶಾರೀರಿಕ, ಆದರೆ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಧಾರಣವಾಗಿ ಇದು ಇರುವಂತಿಲ್ಲ. ಪ್ರಕೃತಿ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಂಜಸವಾದ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯ ಕಲ್ಪಿಸಲಾಗಿತ್ತು, ಆದರೆ ಆಧುನಿಕ ಜೀವನದ ಇತಿಹಾಸಪೂರ್ವ ಅತ್ಯಂತ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಸ್ಥಿರ ಒತ್ತಡ, ಸಾಕಷ್ಟು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯ ಮುನ್ನಡೆ ಕೊರತೆ ಇದಕ್ಕೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಅಸ್ಥಿರ ಆಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ದೇಹದ ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ನೀವೇ PMS ಫಾರ್ ಅನುಭವಿಸಲು ಆರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಈ ಅಸಮತೋಲನ ಸುಸ್ಪಷ್ಟ ಕುರುಹು ಆಗಿದೆ ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ರೂಪದಲ್ಲಿ - PMS. ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ನೀವು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಕೊರತೆ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪಾದನೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಪ್ರತಿಕೂಲ ನರಮಾನಸಿಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸಸ್ಯಕ, ಶಾರೀರಿಕ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಲು ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

PMS ಏನು, ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮನ್ನು ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸುಮಾರು ಜನರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಇತರರಿಗೆ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಸ್ವತಃ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಷ್ಟ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಗಮನಿಸಿ ಮತ್ತು. ನರಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಂದ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮುಂಗೋಪ, ಸ್ವತಃ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಸ್ಥಿರತೆ, ವಾಸ್ತವದ ಅಸಮರ್ಪಕ ಗ್ರಹಿಕೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆ ಯಾರೂ ಎಲ್ಲಾ ಅದನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲು ಸರಳ ಇಷ್ಟಗಳು ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಹಾಗೆಯೇ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಉತ್ಪಾದನೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೋಗುವದೇ ಇಲ್ಲ ಇಂತಹ ರಾಜ್ಯ, ಮುಟ್ಟಿನ ಆರಂಭದ ವರೆಗೆ ಮುಂದುವರೆಯುವುದು. ಅಧ್ಯಯನದ ಮಹಿಳೆಯರು ಅಪರಾಧಕ್ಕಾಗಿ ಬಹುತೇಕ, ಕೇವಲ ಅವರು PMS ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ನಂತರ ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ ತೋರಿಸಿದರು ನಡೆಯಿತು. PMS ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಎಸಗುವ ರಸ್ತೆ ಅಪಘಾತ ಬಹುತೇಕ ರಿಂದ. ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಇಂತಹ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿಶಿಷ್ಟ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಜೊತೆಗೆ, ಶಾರೀರಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ತಲೆನೋವು PMS, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಜೊತೆಗೆ ಮತ್ತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಕೇವಲ ಅಪಧಮನಿಯ ಒತ್ತಡ, ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಹೆಚ್ಚಾಗುವಿಕೆ ಆಫ್ ಜಿಗಿತಗಳು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ.

ಹಾರ್ಮೋನು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂವೇದನೆ, ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ಸ್ತನ engorgement ಇದೆ. ಅನೇಕ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮೊಡವೆ, ಗಮನಕ್ಕೆ ಆರಂಭಿಸಿವೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ದೇಹದ ತೂಕ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಹೆಚ್ಚಳದ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮುಂದೆ ದ್ರವ, ಕಾಲಹರಣ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ತೂಕಡಿಕೆ ಅಥವಾ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಭಾವನೆ, ಹಸಿವು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಾಧ್ಯ.

ಅದರ ಎಲಿಮಿನೇಷನ್ ಅಥವಾ ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಚಪ್ಪಟೆಯಾದ ಕ್ರಮಗಳ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು PMS, ತಜ್ಞರು ಸಲಹೆ ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿಯುವುದು. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, PMS ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸು ಔಷಧಿಗಳ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಹೋಗಲು ಆರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಮಿತವಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಎಚ್ಚರದ ಮತ್ತು ಉಳಿದ, ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ, ಮದ್ಯ ದೂರವಿರಬೇಕೆಂಬ - ಈ ಐಟಂಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ನಿರಂತರ ರಕ್ಷಣೆ ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಅವಳ ಯಾವ PMS ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.