ಇದು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ವಿವಿಧ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಈಜುವ ಸಾಧ್ಯ?

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಬಸುರಿಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಾಗಿದೆ ಜೀವನ. ಈ ಪ್ರಮುಖ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರ, ನೈರ್ಮಲ್ಯ, ಮತ್ತು ಇತರ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಅನುಸರಿಸಿ ಅಗತ್ಯ.

ಇದು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಈಜುವ ಸಾಧ್ಯ?

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಪ್ರಶ್ನೆ ಆಸಕ್ತಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯನ್ನು: "ಇದು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯ?". ಗೈನೊಕೊಲೊಜಿಸ್ಟ್ ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರ ವೇಳೆ, ಸ್ನಾನ ದೂರವುಳಿಯುವುದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ:

• ನೀರಿನ ಈಜು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ;
• ಜಲಾಶಯವನ್ನು ನಿಂತು;
• ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನ 20 ° C ಗಿಂತ ಆಗಿದೆ;
• ಹೊಟ್ಟೆಯ ಖಾಲಿ ಅಥವಾ ಪೂರ್ಣ ಆಗಿದೆ;
• ಕ್ಲೋರಿನೇಟೆಡ್ ಸ್ನೂಕರ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ.

ಮೇಲಿನ ನಿರ್ಬಂಧಗಳ ಹಾಗಿದ್ದರೂ, ಈಜು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಮತ್ತು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆಯೆ:

• ಈಜು ವ್ಯಾಯಾಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಮಯದಲ್ಲಿ;
• ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಲೋಡ್ ತೆಗೆಯಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ವೋಲ್ಟೇಜ್ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ರಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಕಾಕಂಬಿ;
• ಕಾರಣ ಉಪ್ಪು ನೀರಿನ ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಂದಿರ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಗೊಳಿಸಿ;
• ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ನಾನದ ಮಾಹಿತಿ - ಇದು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಮೂಡ್ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಬೇಬಿ.

ಅದು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೆಲವು ಗೈನಕಾಲಜಿಸ್ಟ್ಸ್, ಧನಾತ್ಮಕ ಉತ್ತರ ನೀಡಲು ಏಕೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಪೂಲ್

ಇಂದು, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿ ಸಮುದ್ರ ಹೋಗಲು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತೇನೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಸ್ಥಳೀಯ ಈಜುಕೊಳ ಅಥವಾ ಹೊಂಡದ ಭೇಟಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಉಪಯುಕ್ತತೆ ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಈಜು ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಅಮ್ಮಂದಿರು ಎಲ್ಲಾ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಬೇಡಿಕೆಯಿಂದ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ akvaerobika ತರಗತಿಗಳು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಈ ಕ್ರೀಡಾ ದೇಹದ ಉತ್ತಮ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಡೇಟಾ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಹೃದಯನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಮುಂಬರುವ ಜನ್ಮ ಒಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಿದ್ಧತೆ ಆಗಿದೆ ತರಬೇತಿ. ಏಕೆ ಅನೇಕ mums ಅದನ್ನು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಈಜುವ ಸಾಧ್ಯ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು. ಜಲಾನಯನ ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನ 24-28 ಡಿಗ್ರಿ ಸೆಲ್ಷಿಯಸ್ ನಡುವೆ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಜೊತೆಗೆ, ತಜ್ಞರು ಮಾತ್ರ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಈಜು ಶಿಫಾರಸು.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾನದ

ಇದು ಒಂದು ಸ್ನಾನ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಸಾಧ್ಯ? ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಿಂದೆ ಪ್ರತಿದಿನವು ನೀರಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ವಿವಿಧ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದಾರೆ ಯಾರು, ಗರ್ಭಿಣಿಯನ್ನು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಗೈನಕಾಲಜಿಸ್ಟ್ಸ್ ಸಮಾರಂಭಗಳ ಸೋಂಕು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವೈದ್ಯರು ಒಂದು ಶವರ್ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ ಶಿಫಾರಸು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಿವಿಧ ಲವಣಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರಮ ಸುವಾಸನಾ ಎಣ್ಣೆಗಳಿಂದ ಸ್ನಾನ ಕೇವಲ (ಒದಗಿಸಿದ ತೊಂದರೆ ಮುಕ್ತ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ) ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದು ಕೇವಲ ಕೆಳಗಿನ ಮೂಲಭೂತ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು:

• ಸ್ನಾನದ ಲಾಕ್;
• ಬಚ್ಚಲುಮನೆಯ ನೆಲದ podstelit ರಬ್ಬರ್ ಚಾಪೆ ಮೇಲೆ;
• ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳು ವಿಧಾನ 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಮಾಡಬೇಕು.

ಇದು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ನದಿಯಲ್ಲಿ ಈಜುವ ಸಾಧ್ಯ?

ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು: "ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಈಜುವ ಸಾಧ್ಯ?" ನೀರಿನ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಆಯ್ದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಈ ಆಸಕ್ತಿಯು ಕೆಲವು ಗೈನಕಾಲಜಿಸ್ಟ್ಸ್ ನದಿ ಅಥವಾ ಸರೋವರದ ನೀರು (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಹಳ ಸ್ವಚ್ಛತೆ) ಸ್ನಾನ ಯೋನಿಯೊಳಗೆ ಬೀಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಸೋಂಕು ನಂಬುತ್ತಾರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅಲ್ಲ. ಬಸುರಿಯು ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಮೂಲಭೂತ ನಿಯಮಗಳು, ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ:

• ಕೊಳಕು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಈಜುವ ಅಲ್ಲ;
• ತಣ್ಣಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಈಜು ಬರುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ;
• ನೀರೊಳಗಿನ ಮುಖವಾಡ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮುಖ ಮತ್ತು ವಿಷಯವನ್ನು ಇಲ್ಲದೆ ನೀರಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ, ಈಜು ಮತ್ತು ಸ್ನಾನದ ಎಲ್ಲಾ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಣೆ ಕೇವಲ ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಆಕೆಯ ಮಗುವಿನ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಣೆ, ಆದರೆ ಮುಂಬರುವ ಜನ್ಮ ತಯಾರಿ ಉತ್ತಮ. ಹೀಗಾಗಿ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಈಜುವ ಸಾಧ್ಯ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು, ಬಹಳ ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ ಕೇಳಲು ಅಗತ್ಯ.