ಎರಡನೇ ಗಲ್ಲದ, ಹೇಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು

ವ್ಯಕ್ತಿ - ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕರೆ ಕಾರ್ಡ್, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಬಹಳ ಉತ್ತಮ ತೋರಬೇಕು. ಕೆಲವು ಉತ್ತಮ ನೋಟವನ್ನು ಗಣನೀಯ ಹಣಕಾಸು ಹೂಡಿಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ) ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಹಜ ಆಕಾರಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ತಮ್ಮ ಬಳಸಬಹುದು ಪರ್ಯಾಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಿ ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಎರಡು ಗಲ್ಲದ ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡ ಸಹ - ಹತಾಶೆ ಇಲ್ಲ! ಸಾಧ್ಯವಿದ್ದಷ್ಟು ನೀವೇ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಎರಡನೇ ಗಲ್ಲದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.

ನೀವು ಹೇಗೆ ನೀವು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ ಎರಡು ಗಲ್ಲದ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅಂಗಮರ್ದನ:

1) ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದೆ ಲೈ ತಲೆಯ ಅಮಾನತ್ತುಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಸ್ಥಾನದಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ಎತ್ತುವ, ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಅಡಿ ನೋಡಲು. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮ 20 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ, ನಂತರ ಬಹಳ ಬೇಗ ನೀವು ಎರಡನೇ ಗಲ್ಲದ ವಿರುದ್ಧ ಅದರ ಸ್ಪಷ್ಟ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಹೀಗಾಗಿ, ನಾವು ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಗಲ್ಲದ ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳ ಹೆಚ್ಚು ಸುಂದರ ನೋಟ ನೀಡುತ್ತದೆ. ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು: ಹೃದಯ ರೋಗ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಜೊತೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.

2) ಟೇಬಲ್ ಕುಳಿತು ತನ್ನ ಮೊಣಕೈಯನ್ನು, ಬೆರಳುಗಳ ಮತ್ತು ಗಲ್ಲದ ಟಚ್ somknite ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಹಾಕುವ. ಒಂದು ಬಿಟ್ ಎಳೆಯುವ ಮತ್ತು ಗಲ್ಲದ ನಿರಂತರ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ತ್ವರಿತ, ಬೆಳಕಿನ slaps ತಯಾರಿಕೆ ಆರಂಭಿಸಬಹುದು ಏರಿಸುವಂತೆ. ಪರಿಣಾಮ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಲುವಾಗಿ, ಇದು ಒಂದು ದಿನ ಮಾಡಲು 30 ಕ್ಲ್ಯಾಪ್ಸ್ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಅಗತ್ಯ. ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮ ನೀವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಎರಡು ಗಲ್ಲದ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಹಿಂದಿನ ವಿಧಾನ, ಹೋಲಿಸಿದರೆ ತರದ ಅದಾಗಿಯೇ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ.

ಜೇನು ಅಲರ್ಜಿಯಿಂದ 3) ನೀವು ಇದ್ದರೆ ಒಂದು ಮಸಾಜ್ ಸಾಧನವಾಗಿ ಬಳಸಲು. ಚಿನ್ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಹಾಟ್ ರಬ್, ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಶೇಷ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಹನಿ - ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಉತ್ತಮ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಡತೆಗಳಿಂದ, ನೀವು ಒಂದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಜೊತೆಗೆ ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಗಲ್ಲದ ತೆಗೆದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

4) ನೀವು ಹೇಗೆ ನೀವು ಕೆಳಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಇದು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಎರಡು ಗಲ್ಲದ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ವೇಳೆ: ನಂತರ, ತನ್ನ ಹೆಗಲ ಮೇಲೆ ಆಕೆಯ ಕರವನ್ನು ಮಿತಿ ಕುತ್ತಿಗೆ ಪುಲ್ ಮತ್ತು ಭುಜಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹಾಕಲು ಆರಂಭಿಸಲು, ಒಂದು ಸ್ಥಾನ "ಸಿಪಾಯಿ" ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ - ಕುತ್ತಿಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಭಾವಿಸಬೇಕು. ವೋಲ್ಟೇಜ್ ಸೇದುವ 10 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ನಿರ್ವಹಣೆ ಮಾಡಬೇಕು. ನೀವು ನಂತರ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ. ವ್ಯಾಯಾಮ ಐದು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

5), ಕತ್ತಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಟೇಬಲ್ ನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು, ಮತ್ತು ತನ್ನ ಮೊಣಕೈಯನ್ನು ತಳಹದಿಯನ್ನು ಸಲುವಾಗಿ, ಮುಷ್ಟಿಯನ್ನು ಗದ್ದದ ಆಸರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ kulaks ವಿರೋಧ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಗಲ್ಲದ.

ಮಸಾಜ್ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಸಂಕುಚಿತ ಬಳಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಂಡಾಗ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಡಬಲ್ ಗಲ್ಲದ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಾಡಲು, ಚೀಸ್ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ತುಂಡು ಪಟ್ಟು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸ ಮಧ್ಯಮ ಬ್ಲಾಟ್. ಅನಗತ್ಯ ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುವ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸುತ್ತು ಟೈ. ಗಲ್ಲದ ಚರ್ಮವನ್ನು ವ್ಯಾಪಿಸುವ ಒಂದು ಕೊಬ್ಬು ಕೆನೆ ಹಾಕಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಅರ್ಧ ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ಅದೇ ಆರ್ದ್ರ ಮಧ್ಯಮ ತಣ್ಣೀರು ಮತ್ತೆ ಹೇಳಿರುವ ಟೈ. ವಿಧಾನ ಒಂದು ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ಮೂಲಕ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ.

ಯೀಸ್ಟ್ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ನಾಟ್ ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪ್ಯಾಕ್. B ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಹೇಗೆ ನೀವು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಈಸ್ಟ್ ಹಿಟ್ಟು ತಯಾರಿಕೆಗೆ ಸೂತ್ರ ಹೇಳಲು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ನೀವು ಎರಡು ಗಲ್ಲದ ಗಮನಿಸಿದರೆ ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಮಸ್ಯೆ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ. ಅಡುಗೆ ನಂತರ, ಇದು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಬೈಂಡ್ ಘನೀಕರಣ ರವರೆಗೆ ತಡೆಹಿಡಿದು ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಜಾಲಿಸಿ ಅಗತ್ಯ.

ನೀವು ಎರಡನೇ ಗಲ್ಲದ ಸಿಕ್ಕಿತು, ಅದು ಹೇಗೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ದಪ್ಪ ಪುಸ್ತಕ ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಸರಿಯಾದ ಭಂಗಿ. ಈ "ಫ್ಯಾಷನ್ ಮಾದರಿಗಳು ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್" ಕೇವಲ ಸುಂದರ "ವೇದಿಕೆಯ" ನಿಲುವು ಖರೀದಿಸಲು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು, ಆದರೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ತನ್ನ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಒಂದು ದಪ್ಪ ಪುಸ್ತಕ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಪ್ರತಿ ದಿನ ಕೋಣೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ನಡೆಯಲು. ಆರ್ದ್ರ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ತ್ವರಿತ ಪ್ಯಾಟ್ ಮಾಡಲು ಸ್ನಾನ ನಂತರ, ಸಮಸ್ಯೆ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಸುಧಾರಿಸಲು.

ಎರಡನೇ ಗಲ್ಲದ ಹತಾಶೆ ಇಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸರ್ಜನ್ ಓಡುವುದಿಲ್ಲ - ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯ.