ಆರೋಗ್ಯ, ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ನಿಯಮಗಳು
ಏನು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಭುಜದ ಜಂಟಿ ಆಫ್ capsuliitis, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹೇಗೆ?
ಇದು ದೀರ್ಘ ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ: ಮಾನವ ಜೀವನದ ಜಂಟಿ ಆಗಿದೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಮುಖ, ಹೆಚ್ಚು ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಲಾಗುತ್ತದೆ. capsuliitis, - ದೇಹದ ಈ "ದುರ್ಬಲ ಅಂಕಗಳನ್ನು" ಒಂದು ಭುಜದ, ಮತ್ತು ಅವರ ಕೆಲಸದ ಗಂಭೀರ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಾಗಿದೆ ಭುಜದ ಜಂಟಿ ಆಫ್. ಈ ರೋಗ ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಂಧಿವಾತ, scapulohumeral periarthritis ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ "ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಭುಜದ" ಬಗ್ಗೆ ಹಲವು ಹೆಸರುಗಳು, ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ರೋಗನಿದಾನದ ಟಾರ್ಡಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಗೈರುಹಾಜರಿಯು ಯಾವುದೇ ಅಂಗವೈಕಲ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ರೋಗದ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ತಜ್ಞ ನೋಡಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ತಕ್ಷಣ ಮಾಡಿದಾಗ.
ಕಾರಣಗಳು
ಜೊತೆಗೆ, ಭುಜದ ಜಂಟಿ ಆಫ್ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ capsulitis ಸಂಭವಿಸಬಹುದು:
- ಜಂಟಿ ಮೇಲೆ ಓವರ್ಲೋಡ್;
- ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾದ ಮಧುಮೇಹ;
- ನ್ಯೂರೋಫಿಕ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳು;
- ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ರೋಗ;
- ಕೀಲುಗಳ ರೋಗಗಳು (bursitis, periarthritis, ಹೀಗೆ);
- ಚಯಾಪಚಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು;
- ಗ್ರಂಥಿಶಾಸ್ತ್ರ;
- ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ವೈಫಲ್ಯಗಳು;
- ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ರೋಗಗಳು;
- ಭುಜದ ಕೊಂಡಿಗಳ ಮೇಲೆ ಔದ್ಯೋಗಿಕ ಒತ್ತಡ;
- ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ.
ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ರೋಗವು ಇನ್ನೂ ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಅಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಬದಲಾಗಬಲ್ಲದು. ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿದೆ ಜೀವಿಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗ ಹಂತದ ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಆರಂಭವಾಯಿತು.
ಲಕ್ಷಣಗಳು
- ಸೀಮಿತ ಜಂಟಿ ಸರದಿ ವೈಶಾಲ್ಯ;
- ತೋಳಿನ ಚಲಿಸುವಾಗ ನೋವು;
- ಎಲ್ಲಾ ಕೀಲುಗಳ ಠೀವಿ;
- ಕೀಲಿನ ಕುಹರದ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಇಳಿಕೆ.
ಹೀಗಾಗಿ, ಭುಜದ ಜಂಟಿ ಆಫ್ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್, ಇದು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಕಾಣಬಹುದು, ಹೆಚ್ಚಿನ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ತಕ್ಷಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಈ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಮರುಕಳಿಸುವ ಪ್ರಕಟಗೊಳ್ಳಬಹುದು.
ವಿವಿಧ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ರೋಗದ ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ. ಮೊದಲ, ರೋಗಿಯ ಕಠಿಣ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ನಂತರ ತೀವ್ರತೆ ಮಾತ್ರ ಭುಜದ ನೋವು, ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅಂಗವೈಕಲ್ಯ ರೋಗದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ತಡೆಯಲು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಮೊದಲ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಮಿತಿಯುಳ್ಳ ಚಲನೆ ಜೊತೆಗಿರಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಆರಂಭಿಸಿದಾಗ ನಂತರ ಸುಮಾರು ಆರು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ, ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಯ ಅಲ್ಲ ಒಳಗೆ ತನ್ನ ಕೈ ಮಾಡಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೋವು ನಿದ್ರೆ ಅವಕಾಶ ನಡೆಸದೇ ನೋವುನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದೇ ತೇರ್ಗಡೆಹೊಂದಿಲ್ಲ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಸೆಳೆತ, ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮತ್ತು painlessly ಚಲಿಸುವಾಗ ಕುಂಚ ಮತ್ತು ಮೊಣಕೈ. ಆಗ ಚಲನಶೀಲತೆ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಕಳೆದ ಹಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚೇತರಿಕೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹೇಗೆ ಭುಜದ ಜಂಟಿ ಆಫ್ capsuliitis, ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಮೊದಲ ಸೈನ್ ನಲ್ಲಿ ಆದ್ದರಿಂದ ಅಗತ್ಯ ವಿಧಾನಗಳು ಶಿಫಾರಸು ಯಾರು ವೈದ್ಯರಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಬೇಕು ಮಾತ್ರ, ಪ್ರೊಫೈಲ್ ತಜ್ಞ ತಿಳಿದಿದೆ, ಸರಿಯಾಗಿದೆ.
ಕಾಯಿಲೆಯ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವ
ಏನು ವೈದ್ಯರು ಭುಜದ ಜಂಟಿ ಆಫ್ capsuliitis, ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ? ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸೆ ಬಂದಿದೆ. ತಜ್ಞ ಭೇಟಿ ಇದು ಅಂತಹ ರೋಗಿಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು ನಿಖರವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ನಿರ್ಧರಿಸಲು:
- ಅವರ ಸಂಬಂಧಿಗಳು ಇದೇ ರೀತಿಯ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ;
- ಮಧುಮೇಹ ಉಪಸ್ಥಿತಿ;
- ಹಿಂದೆ ಭುಜದ ನೋವಿನಿಂದ ಉಪಸ್ಥಿತಿ;
- ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ವಿವರಣೆ;
- ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ;
- ಲಕ್ಷಣಗಳು ಅವಧಿಯ;
- ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ;
- ಭುಜದ ಜಂಟಿ ಹಿಂದಿನ ವ್ಯವಹಾರಗಳ ಅಸ್ತಿತ್ವದ.
- ತಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಅಪ್ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು;
- ಹಲಗೆಗೆ ಕೈಯಲ್ಲಿ ವಿರುದ್ಧ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ನಿಯಂತ್ರಣ;
- ವಿರುದ್ಧ ಕೈಯಿಂದ ಎದೆಗೆ ಭುಜದ ಪಡೆಯಲು.
ಅಲ್ಲದೆ ಸ್ವತಃ ವೈದ್ಯರು ರೋಗಿಯ ಕೈ ಖಚಿತವಾಗಿ ರೋಗಿಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ, ಸರಿಯಾದ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಚಲಿಸಬಹುದು. ಹೀಗಾಗಿ, ಜಂಟಿ ಹಾನಿಯಾಗಿದೆ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯ ಅಥವಾ ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆ ಬೆಳವಣಿಗೆ. ಬಾರಿ ಇರುವುದರಿಂದ ಬಾಹ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೇರೆ ರೋಗ ಬೆಟ್ಟು ಮಾಡಿದಾಗ ಮರುವಿಮೆಯ ತಜ್ಞ, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಸಾಧನವಾದ ವಿಧಾನಗಳು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.
ಈ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ನಡುವೆ:
- ಎಂಆರ್ಐ;
- ಎಕ್ಷರೇಗಳು;
- ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್;
- ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ ಇತರ ರೋಗಗಳು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಭುಜದ ಜಂಟಿ, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸೇರಿದೆ ಎಂದು ಕೀಲಿನ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಕುಹರದ ತಗ್ಗಿಸುವಲ್ಲಿ ಒಂದು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಇಳಿಕೆ ಹುಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದಾದ ಅಂಶವನ್ನು ಅರಿವು ಇರಬೇಕು. ಕಾಯಿಲೆಯ ರೂಪ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ರೋಗಗಳ ರೀತಿಯ
ನೀವು ಭುಜದ ಜಂಟಿ ಆಫ್ capsuliitis, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮೊದಲು, ಸರಿಯಾಗಿ ಜಾತಿಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಬೇಕು. ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ತಜ್ಞರು ರೋಗ ಕೇವಲ ಎರಡು ರೀತಿಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸ:
- ಸ್ವಯಂಜನ್ಯ;
- ನಂತರದ ಆಘಾತಕಾರಿ ಒತ್ತಡದ.
ಮೊದಲ fairer ಲೈಂಗಿಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವುದು, ಹಾರ್ಮೋನ್ ದೇಹದ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ 40-60 ವರ್ಷಗಳು. ಈ ನರಮಂಡಲದ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಕಾರ್ಯವನ್ನು, ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ, oncological ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಕಾರಣ.
ಚಿಕಿತ್ಸಾ
ಭುಜ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ capsulitis ಜಂಟಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಒಳಗೊಂಡಿದ್ದು, ನಿರ್ಮೂಲನ ಮತ್ತು ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿ ವಿಧಾನಗಳು ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಬಳಸಿದರೆ ಸರಿಯಾಗಿ ದೇಹದ ಚೇತರಿಕೆ ಸಹಜ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಆರಂಭಿಸಲು ನೋವು ಕಡಿಮೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಭೌತಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿ, ಸುಧಾರಣೆ ಸೇರಿವೆ.
ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು
ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹಲವಾರು ರೋಗಗಳಿಗೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಆರಂಭವಾದ ಉರಿಯೂತ ಹಂತ, ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಪಡೆಯಲಿಲ್ಲ ವೇಳೆ, ನೋವು ಸಂಭವಿಸುವ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಧನಾತ್ಮಕ. ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಜಂಟಿ ರಾಜ್ಯದ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಗೋಚರ ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ತರಲು ಇಲ್ಲ. ಇಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಪುನರ್ವಸತಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಕೇವಲ ಒಂದು ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮಾಡಬಹುದಾಗಿದೆ ಕೀಲಿನ ಚಲನೆ, ಒಂದು ಗಮನಾರ್ಹ ಪುನಃ ನಂತರ ಫಲದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ಒಟ್ಟಾರೆ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ
ಹೇಗೆ ತೀವ್ರ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲದೆ ಭುಜದ ಜಂಟಿ ಆಫ್ capsuliitis, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹೇಗೆ?
ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಅದಕ್ಕೆ ತಜ್ಞ ಕೆಳಗಿನ ಔಷಧಗಳು ಬಂತು
- ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ಎನ್ಎಸ್ಎಐಡಿ;
- ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ನೋವುನಿವಾರಕ medicaments;
- ಆಂಟಿಇನ್ಫ್ಲಾಮೆಟೊರಿ ಏಜೆಂಟ್ ಲಿಪಿಡ್ ಮುಲಾಮುಗಳನ್ನು ರೂಪದಲ್ಲಿ;
- ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಕ್ರಿಯೆ;
- ಗ್ಲೂಕೊಕಾರ್ತೆಕಾಯ್ಡ್ಗಳಂದಾಗಿ ಸ್ಥಳೀಯ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು.
ಚೀನೀ ಔಷಧ
ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೀನೀ ಔಷಧ ವಿಧಾನಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮಗಳು ತಿಳಿಯಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲ - ಸೂಜಿ, ಆದರೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಭುಜದ ಜಂಟಿ ಆಫ್ capsuliitis, ವೇಗದ ಇಂತಹ ಪ್ರಭಾವಗಳಡಿಯಲ್ಲಿ ನೋವುರಹಿತ ಆಗುತ್ತಿದೆ. ಆದರೆ ಮೂಲತಃ ಉತ್ತಮ ಅರ್ಹ ವೈದ್ಯರು ಸಮಾಲೋಚಿಸಲು ಇದು ಎಂದು ಎಂದು.
ವೈದ್ಯಕೀಯ ಉಪಕರಣಗಳು ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲ ವಿಧಾನಗಳು ಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅರಿವಳಿಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಯ ನಿದ್ದೆ ಹಾಗೆಯೇ, ವೈದ್ಯರು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬಲಹೀನಗೊಳಿಸಲು ಭುಜದ ಜಂಟಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಗೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸೇನೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೂಳೆ ಮುರಿತಗಳು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು.
ಕೀಲಿನ ಕುಳಿಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲದೆ, ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನಿಂದ ಕೊಡಬಹುದು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಅಥವಾ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ಗಳು ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆ ಕಡಿಮೆ ಗೆ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ನೀರು.
ಮಾತ್ರ ಈ ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳು ರೋಗಿಯ ಜಂಟಿ adhesions ಹಾಗೂ ಗಾಯದ ಅಂಗಾಂಶ ತೆಗೆಯಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಿಗದಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ ವೈಫಲ್ಯದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ.
ಲಭ್ಯವಿರುವ ಎಂದರೆ
ಔಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಜೊತೆಗೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು capsuliitis, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನಗಳ ಬಳಸಿ, ಆದರೆ ಹಾಜರಾಗುವ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನಂತರ ಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬಹಳ ವೃತ್ತಿಪರ ವಿವಿಧ ಸಂಕುಚಿತ ಅಥವಾ ಟಿಂಕ್ಚರ್ಗಳಿಂದ ಬಳಕೆ ಸಲಹೆ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಭುಜದ ಜಂಟಿ ಆಫ್ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಜನರ ಸಾಧನವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ? ಈ ರೋಗ "Dimexidum" ಶೀತ ನೀಲಿ ಜೇಡಿಮಣ್ಣು, ಮೇಣ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾರಫಿನ್ ಜೊತೆ ಒತ್ತಡಕ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹರಿಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿರೋಧಕ ಕ್ರಮಗಳು
ಅವರು ಎಲ್ಲಾ overloads ಮತ್ತು ಭುಜದ ಗಾಯಗಳು ತಡೆಯುವ ಕೆಳಗೆ ಕುದಿ. ಮೊದಲ, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ನಾವು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಅನುಸರಿಸಿರಿ. ಇದು ಸರಿಯಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ದೇಹದ ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಲು, ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಭೌತಿಕ ಮಿತಿಮೀರಿದ ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹ ಅವಶ್ಯಕ. ಅನೇಕ ತನ್ನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವ ಹೊಂದಿರುವ ಮಾತುಕತೆಯಲ್ಲಿ, ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಫೋನ್ ತೋಳಿನ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನಿನ ಒತ್ತಡ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಚಲಿಸುವ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಹಿಡಿತವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಮಾಡಲು ತನ್ನ ಬಿಡುವಿನ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ. ಈ ಹಠಾತ್ ಚಲನೆಗಳು ಇಲ್ಲದೆ, ನಿಧಾನವಾಗಿ, ಮಾಡಲು, ವಿವಿಧ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾನ್ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಿಗೆ ತಲೆಯ ನಿರ್ವಹಿಸಲು. ಆ ನಂತರ ಭುಜದ ಪರ್ಯಾಯ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆ ಸ್ನಾಯುಗಳು ವಿಸ್ತಾರಗೊಳಿಸಬಹುದು.
Similar articles
Trending Now