ಬೌದ್ಧಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಕ್ರಿಶ್ಚಿಯನ್ ಧರ್ಮ
ಏನು ಲೆಂಟ್ ಇದೆ? ಇತಿಹಾಸ ಲೆಂಟ್ ಹೊಮ್ಮಲು
ಲೆಂಟ್ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ
ವಿಷಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಕೃತಿ ಈ ಸಂಗತಿಯ ಅನೇಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಬಹುದು. ವ್ಯಾಖ್ಯಾನದ ಪ್ರಕಾರ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ತನ್ನ ಮಾಲಿಕ ಘಟಕಗಳ (ಹಾಲು, ಮಾಂಸ, ಹೀಗೆ. ಡಿ) ತಿನ್ನಲು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಕಾಲದ ಅವಧಿಯ ಧಾರ್ಮಿಕ ನಿಷೇಧಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ, ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಲೆಂಟ್ - ತನ್ನ ಆತ್ಮದ ಪರಿಶ್ರಮಿ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಈ ಅಪ್ಡೇಟ್. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ದುಷ್ಟ ಮತ್ತು ಕೋಪದ ತಡೆಯಿರಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಸಮಯದಲ್ಲಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಷ್ಠಾವಂತ ಈಸ್ಟರ್ ಸಿದ್ಧತೆ.
ಲೆಂಟ್ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಭಕ್ತರ ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮಾಡಬೇಕು, ಆಕಾಂಕ್ಷೆಗಳು, ಲಘುವಾಗಿ ಏನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನ, ಹಾಗೂ ತನ್ನ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ತತ್ವಗಳನ್ನು ಬದಲಾಗುವ. ಈ ರೀತಿಯ ಸ್ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಏಣಿಯ.
ಇತಿಹಾಸ ಲೆಂಟ್
ಈ ಬೇರುಗಳು ಧಾರ್ಮಿಕ ರಜಾ ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಕಾರಣ ಸೀಮಿತ ಆಹಾರ ಶಾಸನಬದ್ಧವಾಗಿ ನಿಷೇಧ ನಿಷೇಧಿತ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ತನ್ನ ಮೂಲವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಜನರು ದೈವಿಕ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಸತ್ಯಗಳು ಗ್ರಹಿಕೆ ತಮ್ಮನ್ನು ತಯಾರಿ ನಡೆಸಿದ್ದಾರೆ. ಇಂದು ಲೆಂಟ್ ಇದೆ ಪ್ರಶ್ನಿಸಿದಾಗ, ಚರಿತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ನೋಡಿ ಉತ್ತರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಅಂತಿಮವಾಗಿ ರೂಪ ಇಂದು ಅದು ಹೊರಹೊಮ್ಮಲು ಮೊದಲು, ಉತ್ಸವವು ಬಹಳ ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ನಡೆಯಿತು. ಅವರು ರಚನೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಚ್ ಸ್ವತಃ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾದ. ಪೋಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಡಾನ್ ಆಫ್ ಹಿಸ್ಟರಿ ನಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟರ್ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಪ್ಟಿಸಮ್ನ ಸ್ಯಾಕ್ರಮೆಂಟ್ ಮೊದಲು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಮತ್ತು ಭೌತಿಕ ಆತ್ಮನಿಗ್ರಹ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿತ್ತು. ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಮೂಲವು ಪುರಾತನ ಈಸ್ಟರ್-II III ನೇ ಪೋಸ್ಟ್ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲಾಗಿದೆ. ಕ್ರಿ.ಪೂ.. ಇ. ಅವರು ಒಂದು ರಾತ್ರಿ ನಡೆಯಿತು ಮತ್ತು ಕ್ರಿಸ್ತನ ಪ್ಯಾಶನ್ ನೆನಪಿಗಾಗಿ ಪ್ರದರ್ಶನ. ತರುವಾಯ ಪೋಸ್ಟ್ 40 ದಿನ 40 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮತ್ತು.
ನಂತರ, ಅವರು ಕ್ರಿಸ್ತನ ಮತ್ತು ಮೋಸಸ್ನ 40 ದಿನಗಳ ಪ್ರಯಾಣ searing ಮರುಭೂಮಿ ರಂದು ಹೋಲಿಕೆ ಆರಂಭಿಸಿದರು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಪಟ್ಟಣಗಳಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ. ವಿವಿಧ ಮತ್ತು ತನ್ನ ನೀತಿ ಬಹಳ ತತ್ವಗಳನ್ನು. ಐವಿ ಶತಮಾನದ ಪೋಸ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ವಿಧ್ಯುಕ್ತಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು 69 ನೇ ಅಲಂಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಅಪೋಸ್ಟೋಲಿಕ್ ಕ್ಯಾನನ್.
ವಿವಿಧ ಧರ್ಮಗಳ ಮತ್ತು ಬೋಧನೆಗಳ ವೀಕ್ಷಿಸಿ
ಯಹೂದಿಗಳು ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವರು ವಾಸದ, ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧಿಕರ ಗೌರವ ಗೌರವಾರ್ಥವಾಗಿ ವೇಗವಾಗಿದ್ದು. ಅವರು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿವೆ, ಅಂದು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ರಜೆ ಕಿಪ್ಪುರ್. ಈ ದಿನದಂದು ಮೋಶೆಯ ನ್ಯಾಯಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಮಿತಿ ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು. ಈ ಪ್ರಕಾರ ಇಂತಹ ನಾಲ್ಕು ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಇವೆ.
ಇತಿಹಾಸ ಗ್ರೇಟ್ ಇಸ್ಲಾಂ ಧರ್ಮ ರಲ್ಲಿ ಲೆಂಟ್ ನಿಕಟವಾಗಿ ಪವಿತ್ರ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ರಂಝಾನ್. ಇದರ ಉದ್ದೇಶ ಆತ್ಮಸಂಯಮ ಹಾಗೂ ಮುಸ್ಲಿಮರ ಒಂದು ಚೇತನ, ಮತ್ತು ನಿಖರವಾಗಿ ಅಲ್ಲಾ ಎಲ್ಲಾ ಆದೇಶಗಳು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಪೋಷಿಸುವುದು. ಲೆಂಟ್ 30 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಮುಸಲ್ಮಾನರಿಗೆ ತಮ್ಮನ್ನು ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, Sha'ban ರಲ್ಲಿ ಮಿತಿ, ಮತ್ತು ಡೇ ಆಫ್ ಅಶುರ.
ಬೌದ್ಧರು ಎರಡು ದಿನಗಳ ಹಸಿವು Nyungnay ಅಭ್ಯಾಸ. ಎರಡನೇ ದಿನ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ನೀರಿನ ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬೌದ್ಧರು, ಈ ಮಾತು, ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ಈ ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಆತ್ಮ ಶಿಸ್ತಿನ ಆರಂಭಿಕ ಮಟ್ಟದ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ದಾರಿ.
ಹೇಗೆ ಲೆಂಟ್ ಪೂರೈಸಲು
ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಇಂತಹ ಒಂದು ಪೋಸ್ಟ್ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದು ಕೇವಲ ಆಹಾರ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ ಪಾಪ, ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಭಾವೋದ್ರೇಕಗಳನ್ನು ಸ್ವಯಂ-ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಜಯ.
ನಿಮ್ಮ ಪಾದ್ರಿ ಮಾತನಾಡಿ. ಮಾತ್ರ ಅವರು ಸರಿಯಾಗಿ ಲೆಂಟ್ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸಲು, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ತಮ್ಮ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಆಹಾರ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ. ಈ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು.
ಲೆಂಟ್ ಮೂಲ ತತ್ವಗಳನ್ನು
ಈ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಜೊತೆಗೆ, ಪ್ರತಿ ನಂಬಿಕೆಯುಳ್ಳ ಬದ್ಧವಾಗಿರಬೇಕು ಕೆಲವು ಮೂಲಭೂತ ಪ್ರೌಢ ಪ್ರಬಂಧಗಳ ಇವೆ. ಸಂಪೂರ್ಣ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಲೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಅಸ್ತಿತ್ವಕ್ಕೆ ಆಧರಿಸಿದೆ ಮೂಲ:
ಸ್ಪಿರಿಟ್ ಮಾಂಸವನ್ನು ಮೇಲೆ ಆಳ್ವಿಕೆ. ಈ ಅವಧಿಗೆ ಪ್ರಸ್ತಾವನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ತನ್ನದೇ ಆದ ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳನ್ನು ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಶಿಕ್ಷಣ willpower ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮದ್ಯ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನ ತಪ್ಪಿಸುವುದು. ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ ಅಲ್ಲ, ಪೋಸ್ಟ್ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಅದರ ಸ್ವಂತ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು, ಪದಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಜಾಡನ್ನು. ಅಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಸಹನೆ ಬೆಳೆಸಲು - ಲೆಂಟ್ ಮುಖ್ಯ ನಿಯಮಗಳ ಒಂದು.
ವಿರೋಧಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಆ 40 ದಿನಗಳ ಕನಿಷ್ಠ ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಈ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ವರ್ಮ್ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತಲ್ಲಿ ಇದು ಒಳಗಿನಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಲೆಂಟ್ ಸಿದ್ಧತೆ
ಇಂತಹ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ತಯಾರಿ ಚರ್ಚ್ ಕಾನೂನಿನ ಪ್ರಕಾರ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯ ಸೆಟ್. ಈ ಪ್ರತಿ ಕ್ರಿಶ್ಚಿಯನ್ ನೈತಿಕವಾಗಿ ಇರಬೇಕು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಲೆಂಟ್ ತಯಾರಾಗಲು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮೂರು ಮೂಲಭೂತ ವಾರಗಳ, ಅವು. ಪ್ರಮುಖವಾಗಿ, ಅವರು ಮಾಡಲು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದೆ ಎಂದು - ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪ ತಿಳಿಯುವುದಾಗಿದೆ.
ತರಬೇತಿಯ ಮೊದಲ ವಾರದಲ್ಲಿ - ಹೋಟೆಲ್ನವ ಮತ್ತು ಫರಿಸಾಯನು ವೀಕ್. ಇದು ಕ್ರಿಶ್ಚಿಯನ್ ನಮ್ರತೆ ಒಂದು ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ವತಃ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುತ್ತದೆ. ಪೋಸ್ಟ್ ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಬುಧವಾರ ಮತ್ತು ಶುಕ್ರವಾರ ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಬದ್ಧವಾಗಿರಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಮುಖ್ಯ.
ಎರಡನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ಉಡಾಳ ಮಗ ಒಂದು ಜ್ಞಾಪನೆ ಗುರುತಿಸಲಾಯಿತು. ಈ ನೀತಿಕಥೆ ದೇವರ ಹೇಗೆ ಅನಂತ ಕರುಣೆ ತೋರಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ ಪಾಪಿಯು ಮಂಜೂರು ಸ್ವರ್ಗ ಮತ್ತು ಕ್ಷಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಮೊದಲು ಲೆಂಟ್ ಕಳೆದ ವಾರ ಚೀಸ್-ಶುಲ್ಕ ಅಥವಾ ಲಾಸ್ಟ್ ಜಡ್ಜ್ಮೆಂಟ್ ವಾರಗಳ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜನರಲ್ಲಿ, ಇದು ಕಾರ್ನೀವಲ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅದು ಹೊಂದಬಹುದು. ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ವಾರದ ಅಂತಿಮ - ಎಲ್ಲಾ ಪರಸ್ಪರ ಕೇಳಲು ಫಾರ್ಗಿವೆನೆಸ್ಸ್ ಭಾನುವಾರ, ಪರಸ್ಪರ ಕ್ಷಮೆ.
ಲೆಂಟ್ ವೀಕ್
ಮೊದಲ ಏಳು ದಿನಗಳ ಸಹ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕತೆ ಟ್ರಯಂಫ್ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಬಾರಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಠಿಣ ಲೆಂಟ್. ಬಿಲೀವರ್ಸ್ ಸೇಂಟ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ ಕ್ರೀಟ್, ಸೇಂಟ್ ಆಫ್ ಭಯಭಕ್ತಿಯಿಂದ .. ಐಕಾನ್ ಮತ್ತು Feodora Tirona. ಎರಡನೇ ನಾಲ್ಕನೇ ಮತ್ತು ಐದನೇ ವಾರಗಳ ಸೇಂಟ್ ಗ್ರೆಗೊರಿ Palamas, ಜಾನ್ ಲ್ಯಾಡರ್ ಆಫ್, ಮತ್ತು ಈಜಿಪ್ಟ್ ಮೇರಿ ಮೀಸಲಾಗಿವೆ. ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಒಪ್ಪಂದದ ಕರೆ ಇವೆಲ್ಲವೂ, ನಿಷ್ಠಾವಂತ ಹೇಳಿದರು ಉಪವಾಸ ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ದೇವರ ಅನುಗ್ರಹದಿಂದ ಮತ್ತು ಪವಾಡಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಅವರಿಗೆ ವರ್ತಿಸುವಂತೆ.
ಲೆಂಟ್ ಮೂರನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ಕ್ರಾಸ್ ಭಕ್ತರ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ರಾಸ್ ಅನುಭವಿಸುವ ಮತ್ತು ದೇವರ ಮಗನ ಸಾವಿನ ಗೃಹಸ್ಥಾಶ್ರಮದ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿ ಬೇಕು. ಆರನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟರ್ ತಯಾರಿ ಮೀಸಲಾಗಿರುವ ಮತ್ತು ಲಾರ್ಡ್ ಹಿಂಸೆ ವೀಕ್ಷಿಸುವ ಇದೆ. ಈ ಭಾನುವಾರ ಜರೂಸಲಮ್ ಕ್ರಿಸ್ತನ ಪ್ರವೇಶದ, ಸಹ ಪಾಮ್ ಸಂಡೆ ಎಂಬ ಆಚರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಲೆಂಟ್ ಮೊದಲ ಭಾಗ ಮುಕ್ತಾಯವಾಗುತ್ತದೆ - ಲೆಂಟ್.
ಸೆವೆಂತ್ ವಾರ, ಅಥವಾ ಪವಿತ್ರ sedmits, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಳೆದ ದಿನಗಳ ಮತ್ತು ಗಂಟೆಗಳ ಕ್ರಿಸ್ತನ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಅವರ ಸಾವಿನ ಮೀಸಲಾಗಿರುವ. ಈಸ್ಟರ್ ಈ ಕಾಯುವ ಸಮಯ.
ಮೆನು ಲೆಂಟ್
ಎಲ್ಲರೂ ಇಂದು ಅತ್ಯಂತ ಕಠಿಣ ವಸ್ತು - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ತಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈಗ ಯಾವುದೇ ಅಂಗಡಿಗಳ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ವಿಲಕ್ಷಣ ವಿವಿಧ ಎದ್ದು ಆ.
ಲೆಂಟ್ - ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪರಿವಿಡಿ ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿಬಿಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ನಿರ್ಣಯದ ಈ ಅವಧಿಯು. ಶತಮಾನಗಳ ಹಳೆಯ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪ್ರಕಾರ, ಸೀಮಿತ suhoedeniem ದಿನಗಳ ಮತ್ತು ದಿನಗಳ ನೀವು ಅಡಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮೀನು ತಿನ್ನಲು ಯಾವಾಗ, ಲೆಂಟ್ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿರಾಕರಣೆಯ ದಿನಗಳಾಗಿವೆ.
ಧಾನ್ಯಗಳು. ಈ ಗೋಧಿ, ಹುರುಳಿ, ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಇತರರು. ಅವರು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಹೇರಳವಾಗಿವೆ.
ದ್ವಿದಳಧಾನ್ಯ. ಈ ಬೀನ್ಸ್, ಮಸೂರ, ನೆಲಗಡಲೆ, ಅವರೆಕಾಳು ಹೀಗೆ. ಡಿ ಅವರು ಫೈಬರ್ ಮಾಟ, ಮತ್ತು ಸಸ್ಯದ ಎಣ್ಣೆಗಳ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯಿದೆ.
ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು.
ನಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು - ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು.
ಅಣಬೆಗಳು. ಅವರು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಭಾರವಾದ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಅಲ್ಲ ಉತ್ತಮ. ಮೂಲಕ, ಚರ್ಚ್ ಇನ್ನೂ ಅಣಬೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಸ್ಸೆಲ್ಸ್, ಸ್ಕ್ವಿಡ್ ಮತ್ತು ಸೀಗಡಿ ಸಮನಾಗಿದೆ.
ತರಕಾರಿ ಎಣ್ಣೆಗಳು.
ಮುಖ್ಯ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಜನರು ಉಪವಾಸ ವೀಕ್ಷಿಸಲು
ಚರ್ಚ್ ನಿಯಮಗಳು ಅನೇಕ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಇದು ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿ ತಮ್ಮ ಆಹಾರ, ಭಯ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮೇಲೆ ಮೇಲುಗೈ ಮಾಡಬೇಕು ಒಂದು ಸಮಯ. ಇದು ದೇವರಿಗೆ ತೆರೆಯಬೇಕು. ಆದರೆ ಫಾಸ್ಟ್ ವೀಕ್ಷಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ ಯಾರು ಎಲ್ಲರೂ, ಇದು ಏನು ಎಂಬುದರ ಅರಿವು ಮತ್ತು ಏಕೆ ಅಗತ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅನೇಕ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಬದ್ಧವಾಗಿದೆ:
ತೂಕವನ್ನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ದಿನ ಲೆಂಟ್ ಪರಿಗಣಿಸಿ, ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಪ್ರಕೃತಿ ಎಂದು ನೋಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಬಹಳ ಹೆಚ್ಚು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಮಾಡಬಹುದು, ಬದಲಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು.
ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಉಪವಾಸ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಹಾನಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಪಾದ್ರಿ ಸಂಘಟಿಸಲು ಅಗತ್ಯ.
- ಆಹಾರ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಆಚರಿಸಲು, ಆದರೆ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವಾಗ. ಲೆಂಟ್ ಪ್ರಮುಖ ಮೂಲತತ್ವ - ನಮ್ರತೆ ಮತ್ತು ಆತ್ಮನಿಗ್ರಹ. ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ, ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ದುಷ್ಟ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಸೀಮಿತವಾಗಿರಬೇಕೆಂದು.
Similar articles
Trending Now