ಒಂದು ಡ್ರಮ್ ಹಂತವನ್ನು ನೃತ್ಯ ಮಾಡಲು ಹೇಗೆ ಕಲಿಯುವುದು: ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಸಲಹೆಗಳು

DnB ಯ ಉತ್ಸಾಹದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಜನರು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತ ಸಂಗೀತವನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ಈ ದಿಕ್ಕಿನ ಪ್ರಪಂಚದ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಪ್ರದರ್ಶನಕಾರರು ಪೆಂಡುಲಮ್, ಕೊಶೀನ್, ಅಫ್ರೋಡೈಟ್, ಪ್ಯಾನೇಸಿಯ ಮತ್ತು ಇತರರು. ಡ್ರಮ್ ಹಂತದ ಚಲನೆಗಳು ಈ ಸಂಗೀತದ ಲಯವನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ. ಅವರು ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ವೇಗವಾದ ಮತ್ತು ವೇಗದ, ಇತರ ಶೈಲಿಗಳಿಂದ ಎರವಲು ಪಡೆದಿರುವ ವಿಭಿನ್ನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತಾರೆ. ಡ್ರಮ್ ಹಂತವನ್ನು ನೃತ್ಯ ಮಾಡಲು ಹೇಗೆ ಕಲಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಯಾವುವು? ನಿಯಮಿತ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕೆಂಬ ಆಸೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅದ್ಭುತ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುತ್ತದೆ.

ಡ್ರಮ್ ಹಂತವನ್ನು ನೃತ್ಯ ಮಾಡಲು ಯಾವ ಬಟ್ಟೆಗೆ ಕಲಿಯಲು?

ಆಂದೋಲನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಡಿಲ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಒಂದು ಹಗುರ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಸೂಟ್ ಮನುಷ್ಯನ ನೆಲಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಗರ್ಲ್ಸ್ ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್ ಮತ್ತು ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಗಮನ ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವಾಗ, ಸರಿಯಾದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ನಾನು ಏನು ಧರಿಸಬೇಕು?

ಏಕೈಕ ಚಪ್ಪಟೆ ಮತ್ತು ಚಪ್ಪಟೆಯಾಗಿರಬೇಕು, ನೆರಳಿನಿಂದ ಮತ್ತು ಹಠಾತ್ ಆರೋಹಣಗಳಿಲ್ಲ. ಸೂಕ್ತ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್, ಜಿಮ್ ಬೂಟುಗಳು, ನೃತ್ಯ ಝೆಕ್ಗಳು. ನೀವು ಅಹಿತಕರ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಇದು ಮರಣದಂಡನೆಯ ಸರಿಯಾದ ತಂತ್ರವನ್ನು ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಯಶಸ್ಸಿನ ರಹಸ್ಯವೇನು?

ಚಳುವಳಿಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕರಗಿಸಲು, ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವರ್ಗಗಳನ್ನೂ ಸಹ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ನೀವು ಕ್ರೀಡೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡದಿದ್ದಲ್ಲಿ ಡ್ರಮ್ ಹಂತವನ್ನು ನೃತ್ಯ ಮಾಡಲು ಹೇಗೆ ಕಲಿಯುವುದು? ಅಂತಹ ನೃತ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ದೈಹಿಕ ತಯಾರಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಟೆನಿಸ್, ಕುಸ್ತಿ, ಈಜು ಹೀಗೆ ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ ಕಲಿಯುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮುಖ್ಯ ಚಳುವಳಿಗಳು ಯಾವುವು?

ಹೀಲ್, ಕಾಲ್ಚೀಲದ, ಸ್ವಿಂಗ್ಗಳು - ಇದು ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಚಲನೆ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ದಾಟುತ್ತದೆ, ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಬದಿಗೆ ತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ, ಹೀಲ್ನ ಟೋ ಪರ್ಯಾಯಗಳು. ಪರಿಣಿತ ನೋಟವು ತಿರುವುಗಳು ಮತ್ತು ಜಿಗಿತಗಳು, ಇದರಲ್ಲಿ ಕಿಕ್ ಮಾಡಲು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿದೆ. ವಿವಿಧ ತಿರುವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ಅವರು ಟೋ ಅಥವಾ ಹೀಲ್ ಮೇಲೆ ಆಗುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಡ್ರಮ್ ಹೆಜ್ಜೆ ನೃತ್ಯ ಹೇಗೆ ಕಲಿಯುವುದು ಎನ್ನುವುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಒಂದು ನಿಯಮವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಕು: ಕಾಲುಗಳ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ ನೆಲಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಬಯಾಸ್ನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿರಬೇಕು. ಚಲನೆಗಳು ಚೂಪಾದ ಮತ್ತು ನಿಖರವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತವೆ.

ಲಯಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಹೋಗುವುದು?

ನೃತ್ಯದ ಲಯವು ವಿರಾಮ-ಬಿಟ್ ಆಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ ಅಂತಹ ಬ್ಲೋಗೆ, ನೀವು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಹೀಲ್ ಅನ್ನು ಸೋಲಿಸಬೇಕು, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಹೊಡೆಯಬೇಕು. ಈ ಅಂಶಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಸಂಗೀತವಿಲ್ಲದೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ತಂತ್ರವನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ, ಯಾವುದೇ ನಿಧಾನಗತಿಯ DnB ಗತಿ ತಿರುಗಿಸಿ, ನಂತರ ವೇಗವಾಗಿ. ಪ್ಲೇಪಟ್ಟಿಗಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡಿ, ಇದರಲ್ಲಿ ಡ್ರಮ್ ಮತ್ತು ಬಾಸ್ನ ಉತ್ಸಾಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ನಿಮಗೆ ಸುಧಾರಣೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ?

ಡ್ರಮ್ ಹೆಜ್ಜೆ ನೃತ್ಯ ಮಾಡಲು ಕಲಿಯುವುದು ಹೇಗೆ ? ಇದು ಕಷ್ಟವೇ? ಮೂಲಭೂತ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸಾಕು. ಉಳಿದವು ನಿಜವಾದ ಸುಧಾರಣೆಯಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ನೃತ್ಯವು ಕಲೆಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಸೇರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಆಧಾರವನ್ನು ತಿಳಿಯುವುದು ಸಾಕು - ಡ್ರಮ್ ಹೆಜ್ಜೆ ಹೇಗೆ ನೃತ್ಯ ಮಾಡುವುದು. ಮನೆ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ಲೆಸನ್ಸ್ ನಿಮ್ಮ ಅನನ್ಯ ಶೈಲಿಯನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ.

ತರಬೇತಿ ಎಲ್ಲಿ?

ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ತೆರೆದ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಹೊರಾಂಗಣ ಪ್ರದೇಶವಾದ ನೃತ್ಯ ಅಥವಾ ಕ್ರೀಡಾ ಹಾಲ್ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಡ್ರಮ್-ಹಂತವನ್ನು ನೃತ್ಯ ಮಾಡಲು ಹೇಗೆ ಕಲಿಯುವುದು ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿದರೆ , ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಸ್ತುಗಳ ಮೂಲಕ ಮುಕ್ತ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಮಾಡಿ. ಕುರ್ಚಿಗಳನ್ನು ಮೇಜಿನ ಸರಿಸಿ, ದುರ್ಬಲವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ತರಬೇತಿಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅಂತರವು ಮತ್ತು ಜಿಗಿತಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಥಳ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೇರೆ ಏನು ಬೇಕು?

ಸಿದ್ಧಾಂತದೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಯಗೊಂಡ ನಂತರ, ಒಬ್ಬರು ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು. ಡ್ರಮ್ ಹೆಜ್ಜೆ ಹೇಗೆ ನೃತ್ಯ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ರಷ್ಯಾದ ಮತ್ತು ಇತರ ಭಾಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಹಂತ-ಹಂತದ ಸೂಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ವೀಡಿಯೊ ಪಾಠಗಳಿಗೆ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರಬೇಕು. ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ವೃತ್ತಿಪರ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ, ನೀವು ಶಿಕ್ಷಕರೊಡನೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ನೃತ್ಯ ಕೋರ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ದಾಖಲಾಗಬಹುದು. ಸಮಗ್ರವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ - ವಿಷಯಾಧಾರಿತ ಸೈಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಶೈಲಿಯ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ, ಇತರ ಆರಂಭಿಕರೊಂದಿಗೆ ಫೋರಮ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಂವಹಿಸಿ. ಒಟ್ಟಿಗೆ, ನೀವು ನೃತ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಕಲಿಯುವಿರಿ.