ಒಣ ಉಪವಾಸ ಏನು? ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಉಪವಾಸ ಒಣಗಲು. ಏನು ಒಣ ಉಪವಾಸ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ನಡೆಯುತ್ತದೆ

ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯ ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನಗಳ ಜೊತೆಗೆ. ಅನೇಕ ಈಗಾಗಲೇ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿದ ಉಪವಾಸ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಮೂಲಭೂತ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಶುಷ್ಕ ಉಪವಾಸ ಆಗುತ್ತಿದೆ.

ಹುಟ್ಟು ವಿಧಾನವನ್ನು

ನನ್ನ ಅನುಭವಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಉಪವಾಸ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು ಮಾಡಿದ ಪ್ರಥಮ ಪ್ರಖ್ಯಾತ ಒಬ್ಬರಾದ ಪೋಲ್ Bregg ಆಗಿದೆ. ಅವರು ಆಹಾರದಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ಬಡ್ತಿ - ಉಪವಾಸ. ಆದರೆ, ನೀರು ತಿರಸ್ಕರಿಸಲು ಬದಲಿಗೆ, ಬದಲಾಗಿ, ಅವರು ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ವಾದಿಸಿದರು ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಅಲ್ಲ. ತಿನ್ನಲು ಸರಳ ನಿರಾಕರಿಸಿದ್ದಕ್ಕೆ, ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ನೀವು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮಾಡಬಹುದು.

ಸಹಜವಾಗಿ, ತನ್ನ ಸಿದ್ಧಾಂತವು ವೈದ್ಯರಲ್ಲಿ ಬೆಂಬಲ ಸಿಗಲಿಲ್ಲ. ಹಾಗೆಯೇ, ನಾವು ಅವರನ್ನು ಮತ್ತು ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಅನೇಕ ಇತರ ಪ್ರತಿಪಾದಕರು ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ, ಈ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅವರು ಅನುಯಾಯಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕೆಲವು ಪೋಲ್ Bregg ಹಾಗೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸಿದಳು ಮತ್ತು ಹಸಿವು ಪ್ರಚಾರ ತೊಡಗಿದ್ದರು.

ಅವುಗಳಲ್ಲಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ವೈದ್ಯರು Filonov ಎಸ್ಐ, ಪ್ರೊಫೆಸರ್, Nikolaev ಯು. ಎಸ್, ತೆಂಗಿನ ಎಎನ್ ಅವರು ಎಲ್ಲಾ ಉಪವಾಸ ಅಭ್ಯಸಿಸಿ ಪ್ರಸಾರ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ. ಆದರೆ Filonov ಕೇವಲ ಉಪವಾಸ ಸಲಹೆ ಆರಂಭಿಸಿದರು, ಆದರೆ ನೀರಿನ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿರಾಕರಣೆ.

ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ತತ್ತ್ವದ

ಒಣ ಉಪವಾಸ ವಿಧಾನ ದೇಹದ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಚೋದಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಇದರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ನೀರಿನ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಆಧರಿಸಿ. ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಹಿಗ್ಗಿಸಿ. ತೇವಪೂರಿತವಾದ ಪರಿಸರ ಮಾತ್ರ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ಹುಳುಗಳು ಅಥವಾ ವೈರಸ್ಗಳು ವಿವಿಧ ಜಾತಿಯ ವೃದ್ಧಿಗಾಗಿ ಇಲ್ಲ ಆರಂಭಿಸಿವೆ ಎಂದು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ. ನೀರಿನ ಕೊರತೆ, ಬದಲಾಗಿ, ತಮ್ಮ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕ್ಯೂರಿಂಗ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಮೂಲಾಧಾರ ತತ್ವ ಹೊಂದಿದೆ.

ಈ ವಿಧಾನದ ಸಂಸ್ಥಾಪಕ ಎಸ್ಐ Filonov ಆಗಿದೆ. ಡ್ರೈ ಉಪವಾಸ, ತಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ, ಕುಡಿಯುವ ಆಡಳಿತ ಉಳಿಸಿಕೊಂಡು ಕೊಬ್ಬು ಕೆಳಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಗಿಂತ ಕೇವಲ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ಆಹಾರದಿಂದ ಮುರಿದಿದೆ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಗಳು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ನೀರಿನ ಇರುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ವೇಗವಾಗಿ ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು.

ಉಪವಾಸ ರೀತಿಯ

ಎರಡು ಉಪವರ್ಗಗಳನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ ನೀರಿನ ಒಟ್ಟು ಎಲಿಮಿನೇಷನ್ ಆಧರಿಸಿ ಥೆರಪಿ. ಮೊದಲ ವಿಧಾನ ಹಾರ್ಡ್ (ಪೂರ್ಣ) ಒಣ ಉಪವಾಸ ಆಗಿದೆ. ನೀರಿನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರಿತ್ಯಾಗ ಜೊತೆಗೆ ಅಗತ್ಯಬಿದ್ದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ನೀರಿನ ಸಂಸ್ಕರಣೆ ತಡೆಯಿರಿ. ನಿಷೇಧ ಸ್ನಾನದ, ಹಲ್ಲು ಶುದ್ಧೀಕರಣ, ಕೈ ತೊಳೆಯುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಮಾನವ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೌಮ್ಯ ಹಸಿವು ಏಕೈಕ ಆಹಾರ ತಿಂದು ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅದೇ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಇಲ್ಲ. ನೀವು (ಇದು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯ ಕೇವಲ ಅಗತ್ಯ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ನುಂಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ) ಸ್ನಾನ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಮಳೆ ಬರುತ್ತವೆ. ಇದು ಚರ್ಮದ ತೇವ ಹಸಿವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗಸಿಯನ್ನು ಹೋದಾಗ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಒಣ ಕಾಂಟಿನೆನ್ಸ್ enema ನೀಡಬೇಕು ಎರಡೂ ರೀತಿಯ ನಿಷೇಧವನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಅದೇ.

ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಪಾಯಕಾರಿ

ನೀರು ಇಲ್ಲದೆ ಉಪವಾಸ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಹೊರತುಪಡಿಸಿದ ಮತ್ತು ಸಾವಿನ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೇಹದ ತೂಕದ 25% ವರೆಗೆ ಕಳೆದುಕೊಂಡಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಅವರು ಅದನ್ನು ಒಣ ಉಪವಾಸ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಸತತವಾಗಿ 7 ದಿನಗಳ ಬದ್ಧವಾಗಿದೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಉಳಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಷ್ಟ ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಜೀವಿಗೆ ತರಲಾಗದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು 3 ದಿನಗಳ ನಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಒಟ್ಟು ಮಾನವ ಬಾಯಾರಿಕೆಯ ತೂಕದ 1 ರಿಂದ 5% ಮೊತ್ತವನ್ನು ದ್ರವರೂಪದ ನಷ್ಟ ಪ್ರಬಲ ದಾಳಿ ಪಾಲಿಸುವ ಗೆ ವಾಕರಿಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ತಾಪಮಾನ ಏರುತ್ತದೆ ಪ್ರಕಾರ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ 6-10% ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಮಾತು, ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹದ 11 20% ನೀರು ಕಳೆದುಕೊಂಡು, ದೇಹದ ತಂಪು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ನಾಲಿಗೆ ಹಿಗ್ಗಿಸಿ, ಭ್ರಮೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಕೇಳಿದ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿ ಧಕ್ಕೆಯಾದಲ್ಲಿ.

ಬದಲಾದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ

ಆದರೆ ವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಅದರ ಅನುಯಾಯಿಗಳು ಸಂಸ್ಥಾಪಕ, ವೈದ್ಯರು, ಒಣ ಉಪವಾಸ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಧಿಕೃತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ನೀರಿನ ಇಲ್ಲದೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ, 12-16 ದಿನಗಳ ಬದುಕಲು ನೋಂದಾಯಿತ ಇಂತಹ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ದಾಖಲೆ 18 ದಿನಗಳು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ದೇಹದ ಅಂತರ್ವರ್ಧಕ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಹೋಗುತ್ತದೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಆಧರಿಸಿದೆ ಆಗಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ "ಅಪ್ ತಿನ್ನಲು" ಆರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಅವುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮುಖ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಇದು ಸಂಸ್ಥೆಗಳು, ಬೇರ್ಪಡಿಸಿಟ್ಟ. ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗಿತ್ತು ನೋವಿನ ಅಂಗಾಂಶ, ಎಡಿಮಾ adhesions, ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಅಪಧಮನಿಯ-ಕಾಠಿಣ್ಯದ ಪ್ಲೇಕ್ ನಾಶ. ಔಷಧ, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಸ್ವಯಂಜೀರ್ಣಿಕೆ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಜೀವಿಯೋ ಇದು ಕಾರ್ಯ, ಇದು ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಂಗಾಂಶದ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಆಹಾರ ದೂರವಿರಬೇಕೆಂಬ ಮಾಡಬಹುದು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಅವಕಾಶ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಹಸಿವು ರಲ್ಲಿ, ಸ್ವಯಂಜೀರ್ಣಿಕೆ ಸಹ ಇರುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು, ಕೇವಲ ಆಹಾರ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ದ್ರವ ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ ಆದರೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಈ ವಿಧಾನದ ಬೆಂಬಲಿಗರು ಪ್ರಕಾರ, ಶುಷ್ಕ ಉಪವಾಸ ರಂದು ಜಾರಿಗೆ ಮರುಸೃಷ್ಟಿ 3-4 ಬಾರಿ ಆಹಾರದಿಂದ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ವೇಗವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮ

ಒಣ ಉಪವಾಸ ವಿಧಾನದ ಅನುಯಾಯಿಗಳು ಅದರ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗೆ ಟೈರ್ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಹಾಗಾಗಿ, ಅವರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಗತ್ಯ ವಾದಿಸುವಂತೆ:

• ಕನ್ಕ್ಯುಶನ್: ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮಿದುಳಿನ ಅಂಗಾಂಶದ ಬಾವು ಕಾರಣ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಸಾಧ್ಯತೆಯ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಲು ಮುಖ್ಯ;
• ಶೀತಗಳ;
• ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು;
• ಸಂಧಿವಾತ, ಸಂಧಿವಾತ, ವಿರೂಪಗೊಳಿಸುವ ಆಂಕೈಲೋಸಿಂಗ್ ಸ್ಪಾಂಡಿಲೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಗಳು;
• ಅಂಡಾಶಯದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸದಂತೆ ಹಾದುಹೋಗುವ ಅಲ್ಲ.

ಎಲ್ಲ ತೇವಾಂಶ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು 11 ಕ್ರಮಾನುಗತ ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಉಪವಾಸ ಇದು (ನಿಗೂಢ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮೂಳೆತುದಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಶಾರೀರಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಅಂಗೀಕಾರದ ಬದಲಿಸುವುದು ಮೋಡ್ ಅಂಗಾಂಶ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿದಾಗ ಪೀನಲ್ ಗ್ರಂಥಿ). ಆದರೆ ಅನೇಕ ಒಣ ಉಪವಾಸ ವಿಭಿನ್ನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇವೆ. ಕಾರಣ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ಅವನಿಗೆ ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗಿನ ಅಪರಿಚಿತ ಸ್ಥಿತಿ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಆತ್ಮಜ್ಞಾನವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಅನುಭವಿಸಲು ಅದರ ಗುಪ್ತ ಮೀಸಲು ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಲು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಸಿದ್ಧಾಂತದ ಅನುಯಾಯಿಗಳು ಒಣ ಉಪವಾಸ ಮತ್ತು ಜೀಸಸ್ 40 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಮರುಭೂಮಿಯ ಮೂಲಕ ಪ್ರಯಾಣದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಯಿತು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ಅಲ್ಲಿನ ಪುನರುತ್ಥಾನದ ಕೊಡುಗೆ ಏನು. ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ತನ್ನ ದೇಹದ ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸಲಾಯಿತು ಹಾಗೂ ಪೊಟೋನ್ ರಾಜ್ಯದ ತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ.

acidotic ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ

ಆದರೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ಉಪವಾಸ ಮತ್ತು ದೂರವಿರುವುದರ ಮೂಲ ತತ್ತ್ವಗಳಿಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಕೇವಲ ಹಸಿವು, ಬಾಯಾರಿಕೆ, ಅಥವಾ ಎಲ್ಲವನ್ನು ನೀಡುವ ಮಾನಸಿಕ ಅಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವಂತೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಒಂದು ಒಣ ಹಸಿವಿನ ಅಭ್ಯಾಸ ಆರಂಭಿಸುವ ಮುನ್ನ, ನಾವು ಅನಿವಾರ್ಯ ketoatsidoticheskaya ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಎಂದು ಅರ್ಥ ಮಾಡಬೇಕು. ಈ ಹೊರಗೆ ದೇಹದ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ನೀರಿನ ನಮೂದಿಸಿ, ಅವರು ನೀವು ಒಳಗೆ ಜೀವನದ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಬಲವಂತವಾಗಿ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದು ಚಯಾಪಚಯ ಬದಲಾಯಿಸುವ, ಸ್ಥಳ ವಿಭಿನ್ನ ರಾಸಾಯನಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಪಡೆಯಲು ಆರಂಭಿಸಿತು.

ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಕೀಟಾನ್ ಕಾಯಗಳ ಹೆಚ್ಚಳವಾಗಿರುವುದು ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಅಥವಾ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ಗಳು ಅಪೂರ್ಣ ಕುಸಿತದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ರಚನೆಯಾದ. ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ 2-5 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹಸಿವು ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಮೊದಲ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ನಿಶೆ ಹಾಜರಿದ್ದು ಎಲ್ಲಾ ಲಕ್ಷಣಗಳು - ಅವರು ನಿತ್ರಾಣ, ತಲೆ ಸುತ್ತುವಿಕೆ, ವಾಕರಿಕೆ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಕೀಟಾನ್ ದೇಹಗಳನ್ನು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ದೇಹದ ಮರುಬಳಕೆಗೆ ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ ತನಕ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ನೋವು ಇರಬಹುದು. ಅವರು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಆದರೆ ಮರುಕಳಿಸುವ ಉಪವಾಸ ಆಚರಿಸುವವರು, ಅವರು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳು ಅಷ್ಟು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ನಂತರದ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ವೇಗವಾಗಿ ಬಂದು ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆ ಹಗುರ ಉಳಿದುಕೊಂಡೇ ಇರುತ್ತದೆ.

ಸಿದ್ಧಾಂತದ ಅನುಯಾಯಿಗಳು ಪ್ರತಿ acidotic ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆ ದಾರಿ ನೀಡುತ್ತದೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಕೀಟಾನ್ ದೇಹಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಆರಂಭಿಸಿದ್ದಾರೆ ಇದು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಅವರ ಸಂಖ್ಯೆಯು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಕೀಟೋನ್ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು, ಚೈತನ್ಯಯುತ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ ಅವರು ಹೊಸ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಗೆ ಇಂಧನ ಇದರಿಂದ ಅಂಗಾಂಶ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ

ಹಸಿವು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ದುರ್ಬಲ ಕೊಂಡಿಗಳು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಬಲ ಗೆ ಹಾದಿ, ಸಾಯುತ್ತಾರೆ. ತೇವಾಂಶ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದ, ದುರ್ಬಲ, ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ, ರೋಗಗ್ರಸ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಡೈ ಎಲ್ಲಾ ಅನಗತ್ಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು. ಯಾವುದೇ ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ತಕ್ಕ ಸಂತತಿಯನ್ನು ಕೊಡಬಹುದಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೋಶಗಳನ್ನು - ಆದ್ದರಿಂದ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಬಲ ಬಿಟ್ಟು. ಹೀಗಾಗಿ, ಕೊಲ್ಲುವುದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಮತ್ತು ಕಾಂತಿ ವರ್ಧಿಸುವ ಹಾಗೂ ಅದರಿಂದ ಹೊಸ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ. ಒಣ ಉಪವಾಸ ಬಳಕೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಸಹಿಸಿದ್ದು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗಾಗಿ. ಅವರು ಮಾತನಾಡಲು ಕೇವಲ ಆರೋಗ್ಯ, ಹೊಸ ಪಡೆಗಳು ಹುಟ್ಟು ಸುಧಾರಣೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಜೊತೆಗೆ ಸುಮಾರು. ದೈಹಿಕ ಸುಧಾರಿಸಿತು ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಚರ್ಚೆ, ಇತರರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ, ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಪ್ರಜ್ಞೆ ಅಭೂತಪೂರ್ವ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಗಮನಿಸಿ.

ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದು ಏಕದಿನ ಒಣ ಉಪವಾಸ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಶೀತಗಳ ಅಭ್ಯಾಸ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಸುಟ್ಟು ಅಪ್ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಮತ್ತು ರೋಗದ ಇದೆ. ಇದು 36 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮಾಡಬೇಕು. ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ - ಆ ಕೊನೆಯ ಊಟದ ಸಂಜೆ ಸಂಭವಿಸಿದ್ದು, ಮುಂದಿನದು.

ಮೊದಲ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಟ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಡಿದಿಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ - ಮುಂದಿನ ದಿನದ ಸಂಜೆ ರವರೆಗೆ. ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ ಕಚ್ಚಾ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು ಊಟಕ್ಕೆ. ಈ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಆರಂಭಿಸಲು ಸಲುವಾಗಿ, ಅಗತ್ಯ ಮಧ್ಯ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಲಘು ರವರೆಗೆ ಔಟ್ ಹಿಡಿದಿಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ.

ಅನುಭವಸ್ಥ ಜನರು ಮುಂದೆ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು 3 ದಿನಗಳ ಯಾರೋ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಒಣ ಉಪವಾಸ 5 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ. ಅವಧಿಯನ್ನು ತಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು, ಪೂರ್ವ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು

ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಪುನರ್ವಸತಿ ಇಂತಹ ಮೂಲಭೂತ ವಿಧಾನವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದರೆ, ಒಣ ಉಪವಾಸ, ಅದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ ವೈದ್ಯರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದು. ಆದರೆ ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಎಲ್ಲರೂ ಆ ಅವಕಾಶ ಹೊಂದಿದೆ.

ಇದು ಹೇಗೆ ಹಸಿವು ಕೇವಲ ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಇದು ತರಕಾರಿಗಳು ಕೆಲವು ತರಬೇತಿ ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಆರಂಭಿಸಲು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ. , ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ದ್ರಾಕ್ಷಿ, ದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಸೇಬುಗಳು ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಎಲೆಕೋಸು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ತರಕಾರಿ ಆಹಾರ, ದೇಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ ರಕ್ಷಣಾ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಶೇಕ್ಸ್. ಆದರೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ ಮೊಸರು, ಚೀಸ್ ಅಥವಾ ಮಾಂಸ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಡೈರಿ ಮತ್ತು ಮಾಂಸದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಇದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ ಮೊದಲು ಉಪವಾಸ ಪ್ರವೇಶಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ದಿನ ನೀಡಲು, ಮತ್ತು ಇದು 3-4 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಉತ್ತಮ.

ಆದರೆ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ತಯಾರಿ ಹೇಗೆ ಕೇವಲ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಅಗತ್ಯ. ಇದು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊರಬರಲು ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮುಖ್ಯ. ಕರುಳಿನ ಯಾವುದೇ ಔಷಧ ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಮುಖ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ಮೊದಲು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 3 ಅರ್ಥ "Lineks" ಬೀಜಕೋಶಗಳು. ರಸ ಗಾಜಿನ ಅರ್ಧ ಉತ್ತಮ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್, ಇದು ಆಗು ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯ. ಎರಡನೇ ಊಟ ಸೂಕ್ತ ಸಸ್ಯದ ಸ್ಟ್ಯೂ, ಸಲಾಡ್, ಕೆಲವು ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು, ಫಾರ್ ಓಟ್ ಊಟ (ತೈಲ, ಉಪ್ಪು ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ ಕೂಡುವಿಕೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ). ಇದು ಹುರುಳಿ ಅಥವಾ ಅಕ್ಕಿ ಅಂಬಲಿ ಅಥವಾ ಗಂಜಿ (ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ವಿವಿಧ) ಬೇಯಿಸುವುದು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಅಟ್ ದಿ ಲಂಚ್ ಆದರ್ಶ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ರಸ ಅಥವಾ ಹಣ್ಣು ಎಂದು. ಭೋಜನ ನೀವು ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್, ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಯಾವುದೇ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ರಸ ರಷ್ಟನ್ನು ಸಾರು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ಈ ಯೋಜನೆಯು ಹುಣ್ಣು, ಕೊಲೈಟಿಸ್, ಜಠರದುರಿತ ರೋಗಿಗಳು ಮಾದರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಆರಂಭಿಕ ಮತ್ತು ತೂಕ ಜನರಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯ.

ಅದರಿಂದ ಸಣ್ಣ

1-3 ದಿನಗಳ ಆಗಾಗ ಉಪವಾಸ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ರಾಜಧಾನಿ ಪುನರ್ನಿಮಾಣ ಆರಂಭಿಸಲು ಸಮಯ ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಪಾಸ್ಗಳು, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಾತನಾಡಲು, ಸ್ವಲ್ಪ redecorating. ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಯಿತು ವಿನಾಯಿತಿ ಭಾಗಶಃ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳ ಲೋಡ್ ಮೇಲಿದೆ, ಜೀವಾಣು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ನರಮಂಡಲದ ಟೋನ್ ಬರುತ್ತದೆ ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿಯು ಚಾನೆಲ್ಗಳ ತೀರುವೆ ಇಲ್ಲ.

ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿತ್ತು ಉಪವಾಸ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು. ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿದ, ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಒತ್ತಡ ವಿರೋಧವಿದೆ.

ಸಣ್ಣ ಅಭ್ಯಾಸ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ಯಾವುದೇ ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆ ಇರಬಹುದು. ಕೆಲವು ಪ್ರತಿ ವಾರ ಒಣಗಿದ ಉಪವಾಸ ಕಳೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. 1 ದಿನ ನೀರು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಇಲ್ಲದೆ ಬದುಕಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಕಷ್ಟ ಅಲ್ಲ. ಆದರೆ, ಇದು ಕೆಲವು ದೇಹದ ಅಂತಹ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮುಟ್ಟುತ್ತದೆ ಎಂದು, ಸತ್ಯ. ಕೆಲವೊಂದು ಅಭ್ಯಾಸ, ಆದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಹಸಿವು ಯಾರು ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ದಿನ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಅನೇಕ ದೈನಂದಿನ ಉಪವಾಸ ದಿನಗಳು, ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಉಳಿದ ದಿನ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ನೀಡಲು ಅವಕಾಶ ಎಂದು ಒಂದು ರಜಾ ಕಾಣಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಥವಾ ನೆಗಡಿಯ ಮೂಗಿನಲ್ಲಿ ರೋಗಗಳು, ಉಪವಾಸ ನರಳುವ ಜನರಿಗೆ - ನಿಜವಾದ ಪರೀಕ್ಷೆ.

ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಲೋಡ್

ನೀವು ಏಕದಿನ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಹಸಿವಿನ ವೈಫಲ್ಯದ ನೋವಿಗೆ ಉಬ್ಬಿಸಿದ ಎಂದು ಅರ್ಥ, ನೀವು ಸುದೀರ್ಘ ಪೋಸ್ಟ್ಗೆ ಹೋಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು ಎರಡು ಮತ್ತು ಮೂರು ದಿನ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಆರಂಭಿಸಬೇಕು. ಅವರು ತಯಾರು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಶುದ್ಧೀಕರಣ enema ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮುನ್ನಾದಿನದಂದು, ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಆಹಾರ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು.

ಸಣ್ಣ ಉಪವಾಸ ಭಾರೀ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಯಾವುದೇ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು. ಆ ಮೂರನೇ ದಿನ ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಗಮನಿಸದೇ ಅಗತ್ಯ. ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಆದರ್ಶ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಾಕಿಂಗ್ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.

ತರಬೇತಿ ಜನರು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಮುಂದೆ ಒಣ ಉಪವಾಸ ಮಾಡಬಹುದು. 7 ದಿನಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಲವು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲವು. ಆದರೆ ಜನರು ಅಭ್ಯಾಸ ಹಸಿವಿನ ನಂತರ 4 ದಿನಗಳ ಮೊಂಡಾದ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಕೃತಕವಾಗಿ ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ನಂತರ ಆನಂದಿಸಬಹುದು ಆಹಾರ, ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಅಲ್ಲ, ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳದೇ ಮುಖ್ಯ.

ಒಣ ಉಪವಾಸ ಸಿದ್ಧಾಂತದ ಅನುಯಾಯಿಗಳು ಪರಿಹಾರ ಗರಿಷ್ಠ ಅವಧಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ 11 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಆಗಿದೆ. ಮಾತ್ರ ಅನೇಕ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯವರೆಗೆ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಅಲ್ಲ.

ಕ್ಯಾಸ್ಕೇಡ್ ಹಸಿವು

ಅದರಿಂದ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು Lavrov ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿತ್ತು. ಯೋಜನೆ 5 ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಿತಿಯಿಲ್ಲದೇ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು ಅವಧಿಗಳ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಒಣ ಕ್ಯಾಸ್ಕೇಡ್ ಹಸಿವು. ಆಹಾರ ದಿನ, ಹಸಿವು ಎರಡು ದಿನಗಳ - - ಇದು 1 ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ದಿನ 5. ಆ ಹಸಿವಿನ ದಿನ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಕ್ಷಾಮ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ದಿನಗಳ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಅಗತ್ಯ ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಇರುತ್ತದೆ ಆಹಾರದ ಎರಡು ದಿನಗಳ, ಆದ್ದರಿಂದ 5 ದಿನಗಳ ತಲುಪುತ್ತದೆ. ಕಳೆದ 5 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಔಟ್ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಈ ಸರಣಿಕ್ರಮದ ಮಾತ್ರ ಆವೃತ್ತಿ ಅಲ್ಲ. ಅಲ್ಲದೆ ಒಂದು ಶಾಂತ ವಿಧಾನವಿಲ್ಲ. ಇದು ಪರ್ಯಾಯ ಸರಣಿಗಳು 1, 2, 3 ಹಾಗೂ ಅದರಿಂದ ಪ್ರತಿ ಊಟ ಅವಧಿಯ ನಂತರ 1-3 ವಾರಗಳ ಜೊತೆ ಹಸಿವಿನಿಂದ 4 ದಿನಗಳ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ನಿರ್ಗಮಿಸಲು 5 ದಿನಗಳ ಎಂಡ್ಸ್. ಅನಾರೋಗ್ಯ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಮೋಡ್ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯ. ಇದು 12 ಗಂಟೆಗಳ ಉಪವಾಸ ಒಂದು ದಿನ ಪ್ರತಿಸ್ಥಾಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಾಗ.

ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಕ್ಯಾಸ್ಕೇಡ್ ಹಸಿವು ಇದಕ್ಕೂ ಹುದ್ದೆಗೆ ಒಂದು ಸುದೀರ್ಘ ವಿರಾಮದ ನಂತರ ಅನುಭವಿ ಅನುಯಾಯಿಗಳು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ 5 ದಿನ ಹಸಿವು ನಂತರ ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಹಾರ 5-10 ದಿನಗಳ 3 ದಿನಗಳು, ಪ್ರತಿಸ್ಥಾಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಾಗ.

ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಬಲ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಬಿಗಿನರ್ಸ್ ಶಿಫಾರಸು ಅಭ್ಯಾಸ ಮೊದಲ ದಿನ (ಸಂಭವನೀಯ 36 ವೇಳೆ ಗಂಟೆಗಳ) ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು. ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಪಡೆಯಿತು, ನೀವು ಕ್ರಮೇಣ ಹಸಿವಿನ ಆರಂಭಿಸಲು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನೀರು ಇಲ್ಲದೆ ವೇಗವಾಗಿ 2-3 ದಿನ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಅನೇಕ ಗಂಟೆ ಆಗಿರಬಹುದು ಸಮಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ.

ಅನೇಕ ಒಣ ಉಪವಾಸ ವಿಮರ್ಶೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಓದಲು, ಪ್ರಯೋಗ ಧೈರ್ಯ. ತನ್ನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಬೇಗ ಗೋಚರವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಂದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಡೆಯಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ದೇಹ, ಇನ್ನಿತರರು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗಗಳ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಅಂತಿಮ ಕಾರ್ಯ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಷ್ಟ ಸಾಧಿಸಲು. ಈ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನಗಳ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ಸರಿಹೊಂದದ. ಇದು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯವರೆಗೆ ತಯಾರಿ ಸ್ವತಃ ಮಿತಿ ಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಉಪವಾಸ ತಕ್ಷಣ ಅಭ್ಯಾಸ ಆರಂಭಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಮತ್ತು ದೇಹದ ನಂತರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮುಟ್ಟುತ್ತದೆ, ಮುಂದೆ ಹೋಗಿ.

ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಯಾವುದೇ ಸೇವಿಸದೆಯೇ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯ ವರ್ಗಾಯಿಸಲು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನೋವುರಹಿತ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ತಯಾರಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಶುಷ್ಕ ಹಸಿವು ಇಲ್ಲದೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇಂಥ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಗೆ ಟ್ಯೂನ್ ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಮೊದಲು, "ತಾಲೀಮನ್ನು." ಅಗತ್ಯ ನೀವು ದೀರ್ಘ ವೇಗವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಬಯಸುವ, ಆದರೆ ನೀವು ಹಾರ್ಡ್ ಸ್ವತಃ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು ಎಂದಿಗೂ, ಅದು ಒಂದು ಶಾಂತ ಕ್ಯಾಸ್ಕೇಡ್ ಹಸಿವು ಆಯ್ಕೆ ಉತ್ತಮ.

ಇಂತಹ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ಬಳಕೆ ಮಾಡುವ ಜನರಿಗೆ ಅವು ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೇಳುವುದು , ಶಕ್ತಿ ಅವರು, ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಆಗಲು ಅನೇಕ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ನೆರವಾಗುತ್ತವೆಂದು. ಈ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕಾರಣ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಷ್ಟ ಅತ್ಯಂತ ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಣೆಯಿಂದ ತಿನ್ನುವ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು, ಮತ್ತು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ನೀರು. ಸಹ ಅಲ್ಪಾವಧಿ ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಮರಣದಂಡನೆಯ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಅವರು ಉತ್ಸಾಹ ಪ್ರಬಲ ಆಗುತ್ತದೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು.

ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಒಣ ಉಪವಾಸ ಇದು ಜೀವ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅವಕಾಶ ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಪೂರೈಕೆ, ಅದರ ಅಡಿಪಾಯ ಪರಿಷ್ಕರಣೆ ತಹಬಂದಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀರು ಇಲ್ಲದೆ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಉಪವಾಸ ಅತ್ಯಂತ ಬೆಂಬಲಿಗರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿನ್ನುತ್ತವೆ ಸಹ ಕುಖ್ಯಾತ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳಿಂದ, ಅಪ್ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇಳಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ದೇಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳ ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಎಷ್ಟು ಅವಶ್ಯಕ. ಇದು ಒಣ ಉಪವಾಸ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಅಂದಾಜು ಅಸಾಧ್ಯ.

ಆದರೆ ತಕ್ಷಣ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಲೋಡ್ ನಂತರ ಮಧ್ಯಮ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಆಶ್ಚರ್ಯ ವಿಧಾನದ ಬೆಂಬಲಿಗರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗಮನ ಹೇಗೆ ಹೊರಬರಲು ಹಸಿವು ಸಿದ್ಧತೆಯು ಅಲ್ಲ ತುಂಬಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಬೇಕು ಎಂದು ವಾದಿಸಿದರು. ಏಕದಿನ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ಮಾಡಿದಾಗ ಅಲ್ಲ ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧವಾಗಿರಬೇಕು. ಇದು ಆದ್ದರಿಂದ ಜೀರ್ಣಾಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಗಂಭೀರ ಹೊರೆ ನೀಡಲು ಮೊದಲ ಊಟ ಬೆಳಕು ಇರಬೇಕು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೇ ನೆನಪಿಡುವ ಮುಖ್ಯ. ಇದು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟ ಗಮನ ಪಾವತಿಸಲು ಮುಖ್ಯ: ಕೋಲನ್ ಕ್ಲೀನ್ಸಿಂಗ್ ವಿವಿಧ ರೋಗಕಾರಕಗಳ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.