ಕರುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಘೀಳಿಡುವ. ಏನು ಒಂದು ಎಡವಟ್ಟಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಔಟ್ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ?

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಾತ್ರ ಹಚ್ಚೆ ಅಥವಾ ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಆಕರ್ಷಿಸಲು ರಂಧ್ರ ಹೊಕ್ಕುಳ. ಕೇವಲ ಇತರರಿಂದ ಒಂದು ಸ್ಮೈಲ್ ಪಡೆಯಲು ಭರವಸೆ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಘೀಳಿಡುವ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿವೆ ಮತ್ತು ನೀವೇ ಒಂದು ವಿಚಿತ್ರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಪುಟ್. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಮತ್ತು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ತಿನ್ನಲು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪಾವತಿ ಗಮನ ಆರಂಭಿಸಲು. ಯಾವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ? ಬಹುಶಃ ಈ ಒಂದು ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಂದು ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್, ಊಟಕ್ಕೆ ತ್ವರಿತ ಊಟ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಒಂದು ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಊಟದ ಆಗಿದೆ. ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅದು ಕರುಳಿನ ಘೀಳಿಡುವ ಕಾರಣ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಇದು ನೆಲೆಯಾಗಿದೆ. ಕಾರಣಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಸುಳ್ಳು. ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಆಹಾರ ಗಮನಿಸಿ. ಸೋಡಾ, ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್, ಬೀನ್ಸ್, ಎಲೆಕೋಸು, ಸೇಬುಗಳು ಮತ್ತು ಪೇರಳೆ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ವಾಯು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ, ತಕ್ಷಣವೇ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಮುಖ್ಯ ಊಟದ ನಂತರ, ಅವರು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಕರುಳಿನ ಘೀಳಿಡುವ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸಕ್ರಿಯ ಇಂಗಾಲ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಚಂಡಮಾರುತದ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಅಂತಹ ಹಾನಿಕಾರಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪೈಕಿ ತಾಜಾ ಅಡಿಗೆ ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು.

ಉತ್ತಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಲುವಾಗಿ, ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಹಾರ ಅಗಿಯುತ್ತಾರೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಈ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸ ಬಯಸಿದ ಮೊತ್ತದ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ತನ್ನ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಬಸಿಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮುಂದಿನ, ಆಹಾರ ಹೊಟ್ಟೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ತಜ್ಞರು ಬಲವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ನಾಟ್ ಪಾನೀಯಗಳು ಜೊತೆ ಊಟ ಒಗ್ಗೂಡಿ ಶಿಫಾರಸು. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕುಡಿಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಊಟದ ಮೊದಲು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಕುಡಿಯಲು. ವಾಟರ್ ಆಹಾರ ಕುಡಿದು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಬಗೆಗಿನ ಅನಿಲಗಳಿಂದಾಗುವ ರೂಪಿಸಿಕೊಂಡು ಕರುಳಿನ ಘೀಳಿಡುವ ಎಂದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಕುಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾರಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದ್ರವ ದುರುಪಯೋಗದ ನೆಲೆಸಿದೆ. ಶುದ್ಧ ನೀರು, ಊಟ ಮೊದಲು ಕುಡಿದು ನಲವತ್ತು ಅಥವಾ ಮೂವತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಅಭಿವೃದ್ದಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಲವಣಗಳು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ನಂತರ ಉಳಿದ ಆಮ್ಲಗಳು, ಅಂಗಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಮುಂದೂಡಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಊಟದ ನಂತರ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಬಳಸುವುದು ಜೀವಿಯ ಉತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ಇರುತ್ತದೆ ಅಲ್ಲ. ಈ ಸೂಕ್ಷ್ಮಸಸ್ಯವರ್ಗವನ್ನು ಮೇಲೆ ಅನುಕೂಲಕರ ಪರಿಣಾಮ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಘೀಳಿಡುವ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಗತ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಕಳೆದುಕೊಂಡ ಸೂಕ್ಷ್ಮಸಸ್ಯವರ್ಗವನ್ನು ಸಾಧ್ಯ (ದಿನಕ್ಕೆ 1.5 ಕ್ಕಿಂತ ಲೀಟರ್), ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ಅಷ್ಟು ಶುದ್ಧ ನೀರು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ರಂದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಯು ಸಕ್ಕರೆ ಮೆನು, ಪ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿ, ಬ್ರೆಡ್, ಹಾಲು ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ವಿವಿಧ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡಬೇಕು. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮಸಸ್ಯವರ್ಗವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಕೆಫಿರ್ ಗಾಜಿನ ಕುಡಿಯಲು.

ನಾವು ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವೇ ಕರಳು ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸ. ಆಧುನಿಕ ಮನುಷ್ಯ ಯಾವಾಗಲೂ ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ತನ್ನ ಜೀವನದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಚಟುವಟಿಕೆ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದು ಟಿವಿ ಅಲ್ಲಿರುವ ಕೆಲಸ, ಪ್ರಯಾಣ ಮತ್ತು ಸಾರಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನ. ದೈಹಿಕ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಸ್ಥಗಿತ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಇಡೀ ಜೀವಿಯ ಕುಸಿತ ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಕರುಳಿನ. ಆಹಾರ, ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ stagnates ಅಲ್ಲಿ ಇದೆ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಘೀಳಿಡುವ. ಕರುಳು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ, ತಕ್ಷಣ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ. ಸೋರುತ್ತಿರುವ ಮೂಗು ಮತ್ತು ಶೀತಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸೂಕ್ಷ್ಮಸಸ್ಯವರ್ಗವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ವಿವಿಧ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ Trefoil, ಅಗಸೆ, ಯಾರೋವ್, ದಂಡೇಲಿಯನ್, ಗಿಡ, ಅವಮಾನ, ಚೆಂಡು ಹೂ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಮುಳ್ಳುಗಿಡ. ಅವರು, ಕೊಳೆತ ವಿಷ ಸಂಗ್ರಹಗೊಂಡು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಕರುಳಿನ ಘೀಳಿಡುವ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಅವನ ಮೇಲೆ ಪೂತಿನಾಶಕಗಳ ಪರಿಣಾಮ. ವಿಶೇಷ ಸಲಾಡ್, ಇಲ್ಲ ಕರುಳಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಹೊಂದಿರುವವರಲ್ಲಿ ಇದು ಸಲಾಡ್-ಬ್ರೂಮ್ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳು (ಮೂರು ಭಾಗಗಳು), ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು (ಒಂದು ಭಾಗ) ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ (ಒಂದು ಭಾಗ) ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ತರಕಾರಿಗಳು ನುಣ್ಣಗೆ nashinkovyvayutsya ಇವೆ. ಬೆರೆಸಿ, ಖಂಡಿತವಾಗಿ ರಸ ಹೊರತೆಗೆಯಲು ಹಿಸುಕಿ. ತರಕಾರಿಗಳ ಎಣ್ಣೆ ತುಂಬಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಕೇವಲ ಒಂದು ಸಲಾಡ್ ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ಉಪವಾಸ ದಿನಗಳ ಕಾಲ.

ಎಲ್ಲಾ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಘೀಳಿಡುವ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಲುವಾಗಿ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರಾಮದಾಯಕ ಅಸ್ತಿತ್ವಕ್ಕೆ ತಪ್ಪಿಸುವ ಅವರಲ್ಲಿ ಆ ತಮ್ಮ ಆಹಾರ ಸುಧಾರಿಸುವ ಮತ್ತು ವಿದಾಯ ಹೇಳಲು ಅಗತ್ಯ.