ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ವಾಕಿಂಗ್ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹಿಪ್ ಜಂಟಿ ನೋವು. ಏಕೆ ವಾಕಿಂಗ್ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹಿಪ್ ಜಂಟಿ ಹರ್ಟ್?

ರಂದು ಹಿಪ್ ಪೈನ್ ಅನೇಕ ಜನರು ವಾಕಿಂಗ್ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು. ಏಕಾಏಕಿ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಾರಿ ಚಾಲನೆ ಆದರೆ ನಿಶ್ಚಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಕೇವಲ ಮಾಡುವಾಗ ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಒಂದು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಮಾನವ ದೇಹದ ನೋವು ಪ್ರತಿ. ಏಕೆ ಅವರು ಇಲ್ಲ? ಇದು ಹೇಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ಅಪಾಯ? ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಅಂಗರಚನಾ ವಿನ್ಯಾಸವು

ನಡೆಯುವಾಗ ನಾವು ಏಕೆ ಹಿಪ್ ಪೈನ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮೊದಲು, ಅಂಗರಚನಾ ಯಾವ ತಿಳಿಸಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಶ್ರೋಣಿಯ ಮೂಳೆ - ಜಂಟಿ ಮೂರು ಪರಸ್ಪರ ಅಂಶಗಳನ್ನು: pubic ಸಹವರ್ಧನೆ, ಜಂಟಿ ವಾಯು ಮತ್ತು ಹಿಪ್ ಕೀಲುಗಳು sacroiliac.

ನಂತರದ ಎರಡು ತಲೆ ಉದ್ದ ಮೂಳೆಗಳ ದುಂಡಾದ ನೀವು ವಿವಿಧ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಅಡಿ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುವ ಆಕಾರವನ್ನು ಇವೆ. ಚಳುವಳಿಯ ವೈಶಾಲ್ಯ ವಿವಿಧ ಮಾಡಬಹುದು: ಹಿಂದುಳಿದ ಫಾರ್ವರ್ಡ್, ಹಿಡಿದ. ಸೊಂಟ, ಸ್ಥಿರತೆ, ದೇಹದ verticalization ಒದಗಿಸಲು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಚಳವಳಿಯಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ಮುಖ್ಯ ಹೊರೆ ಹೊರಲು, ಹೆವಿ ಲೋಡ್ ಸಾಗಿಸುವ ಭಾಗವಹಿಸಲು.

sacroiliac ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೆಳೆಯುವುದು ವಿಮಾನ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಚಲಿಸದ ವೇಳೆ, ಹಿಪ್ ಕೀಲುಗಳು ಮುಖ್ಯಸ್ಥ ಬಟ್ಟಲುಗಳಲ್ಲಿ ವೇಳೆ ಇವೆ - ಅಸಿಟ್ಯಾಬುಲರ್ ಲಿಪ್ ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಸಿರ್ಕಪಾತ್ರೆ, ರಲ್ಲಿ. ತುಟಿಗಳ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯ - ಎಂದು ಸೈನೋವಿಯಲ್ ದ್ರವದ ಕೀಲುಗಳ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ ಆಗಿದೆ. ಕಾರಣ ಇದರ ಕುಳಿಗಳು ಒಳಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ನಡೆಯಲು ಕೀಲುಗಳು ಮಾಡುವ ಒಂದು ಹೀರುವ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಸೃಷ್ಟಿಯಾಗುತ್ತವೆ.

ಮೇಲೆ ತಲೆ ಹಿಪ್ ಮೂಳೆ, ಮೂಳೆ ಕುತ್ತಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಅವರಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಲಗತ್ತಿಸಲಾಗಿದೆ ಇದು ಸಣ್ಣ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ trochanter ಇವೆ ತೊಡೆಯ ಸ್ನಾಯು. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೂಳೆಗಳು ಸೊಂಟವನ್ನು ಜೋಡಿಸಿರುವ ಇದು ಕಾರಣ ಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು, ಜೊತೆ ಕೀಲಿನ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಕೀಲುಗಳು ಸರೌಂಡ್. ಹಿಪ್ ಕೀಲುಗಳ ಶಕ್ತಿಗೆ ಮತ್ತಷ್ಟು ಸಿರ್ಕಪಾತ್ರೆ ಸುತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಲಗತ್ತಿಸಲಾಗಿದೆ. ತೊಡೆಯೆಲುಬಿನ ತಲೆ ಕೀಲಿನ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೀಲುಗಳು ನಡುವೆ ಘರ್ಷಣೆ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ತುಂಬಾ ಮೃದು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ.

ಹಿಪ್ ಮೂಳೆಗೆ ರಕ್ತದ ಪೂರೈಕೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ, ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

; ಜಂಟಿ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಗೆ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೂಲಕ -

- ಮೂಳೆಗಳ ಹಡಗುಗಳು;

- ಕೀಲು ತಲೆಯ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಒ ಪಾತ್ರೆಗಳು.

ರಕ್ತದ ಪೂರೈಕೆ ಮತ್ತು ಎರೆ ಹಿಪ್ ಜಂಟಿ ಕ್ರಿಯಾಶೀಲತೆಯನ್ನು ಅನುವಾದ.

ಮೂಲ ಮತ್ತು ನೋವು ಕಾರಣಗಳು

ಕಷ್ಟ ತಜ್ಞರು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ವಾಕಿಂಗ್ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹಿಪ್ ಜಂಟಿ ನೋವು ಇರುತ್ತದೆ ಏಕೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು. ಕಾರಣಗಳು ಮಸುಕಾಗಿರುವ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಮಾಡಬಹುದು ನೋವು ಹರಡಿ ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ, ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಅರಿಥ್ರೋಸಿಸ್ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ತಳಿಗಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನು ನಿಂದ.

ವಾಕಿಂಗ್ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹಿಪ್ ಜಂಟಿ ನೋವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ, ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ stooping ಅಥವಾ ಬಾಗಿ ನಿಲ್ಲುವ ಮಾಡಿದಾಗ ವಾಕ್, ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ, ಅಸಡ್ಡೆ ಚಾಲನೆ ಮೂಲಕ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಮೊಣಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ನೋವು, ತೊಡೆಸಂದು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ರೋಗಿಗಳು ದೂರುತ್ತಾರೆ. ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ? ಮೊದಲ ನೀವು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದು, ರೀತಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ನೋವು ನಾಲ್ಕು ಗುಂಪುಗಳು

ಹಿಪ್ ನೋವು ಕೆಳಗಿನ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಇರಬಹುದು:

1. ಆಘಾತಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳು:

• ಮೂಗೇಟುಗಳು ಸೊಂಟವನ್ನು ಮತ್ತು ಹಿಪ್ ಎಲುಬು ಮತ್ತು myositis (ಸ್ನಾಯು ಉರಿಯೂತ) ಅತ್ಯಂತ;
• ಮುರಿದರೆ ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿಸುವ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಮುರಿತಗಳು, ಬಿರುಕುಗಳು;
• ಕಾರಣ ಜಂಟಿ, ಜಂಟಿ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್, ತೊಡೆಯ ಮೂಳೆಯ ಕತ್ತಿನ "ಆಯಾಸ" ಗೆ ಗ್ರೂಪ್ನ ಒತ್ತಡ ಮುರಿತಗಳು;
• ಆಘಾತಕಾರಿ ಛಿದ್ರಗೊಂಡಾಗ ಮತ್ತು ಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಕಣ್ಣೀರು, ಜಂಟಿ ಬೀಜಕೋಶಗಳು;
• ಸೊಂಟವನ್ನು ಮುರಿತಗಳು;
• subluxations ಮತ್ತು ಕೀಲುತಪ್ಪಿಕೆಗಳು, ಜನ್ಮಜಾತ ಸೇರಿದಂತೆ.

2. ಜಂಟಿ ರಚನೆ, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಸಹ-morbidities ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು

• ಸ್ನ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಹಿಪ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ chondromatosis, impingement;
• coxarthrosis, ಸಂಧಿವಾತ, ಸಂಧಿವಾತ bursitis, ಉರಿಯೂತ;
• ಮತ್ತು Avascular ನೆಕ್ರೋಸಿಸ್ ಗುಣಗಳನ್ನು aspeticheskogo;
• ಹಾರ್ಮೋನು ಅಡ್ಡಿ ಕಾರಣ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ವಿದ್ಯಮಾನ.

3. ನೋವು ಹರಡಿ:

• ಮತ್ತು ಡಿಸ್ಪ್ಲಾಸಿಯಾವನ್ನು coxarthrosis;
• osteochondrosis ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ವೈದ್ಯಪದ್ಧತಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ ಕೀಲುಗಳು;
• ಸ್ನಾಯುಗಳ ಡಿಸ್ಪ್ಲಾಸಿಯಾವನ್ನು;
• ಮೈಯೋಪತಿ, ನರಶೂಲೆ, ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ನರರೋಗ;
• ತೊಡೆಸಂದಿನ ಹರ್ನಿಯಾ;
• coxarthrosis ರಲ್ಲಿ dysplastic ಸಿಂಡ್ರೋಮ್.

4. ಗ್ರೂಪ್ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ರೋಗಗಳ:

• ಸಂಧಿವಾತ, ಗೌಟ್, ಸಂಧಿವಾತ, ಲೂಪಸ್ ರೀತಿಯ;
• ಸ್ಪಾಂಡಿಲೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಆಂಕೈಲೋಸಿಂಗ್ ಸ್ಪಾಂಡಿಲೈಟಿಸ್ ;
• ಸಂಧಿವಾತ;
• ಸೋರಿಯಾಟಿಕ್ ಸಂಧಿವಾತ;
• ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು, ಸೇರಿದಂತೆ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಕ್ಷಯ ಲೈಮ್ ರೋಗ;
• ಸ್ನಾಯುಶೂಲೆ ನಾರಿನಿಂದ ತುಂಬಿದ ಅಂಗಾಂಶದ;
• oncological ರೋಗಗಳು.

ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ

ನಡೆಯುವಾಗ ಹಿಪ್ ನೋವು ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೋವಿನ ಕೆಳಕಂಡಂತೆ:

• ಕಾರಣ ಸಾಯಂಕಾಲವೂ ಪ್ರಾತಃಕಾಲವೂ ಪಾಸ್ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನೋವಿನ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಲೋಡ್ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಕ್ರಮ;
• ನೋವು ಚಳವಳಿಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಚಟುವಟಿಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ synovitis ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ;
• tendonitis ನೋವು ಹೊಂದಿದೆ ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಚಾಲನೆ ಮಾತ್ರ ಸ್ನಾಯು ಕಂಡುಬರುತ್ತಿದ್ದು;
• periatikulyarnyh ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸೆಳೆತ;
• ಕಾರಣ ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹಿಪ್ ಜಂಟಿ ವೇದನೆ ಮಾಡಬೇಕೆ;
• ಆಘಾತ ಅಥವಾ ಉರಿಯೂತ ನಂತರ ಕೀಲುಗಳ ಕರ್ಷಕ ಬೀಜಕೋಶಗಳು;
• ಆಸ್ಟಿಯೋಫೈಟ್ಸ್, ತಲೆ ಮೂಳೆಗೆ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಹಾನಿ.

ವಾಕಿಂಗ್ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹಿಪ್ ಜಂಟಿ ನೋವು ಇರುತ್ತದೆ ಏಕೆ ಈಗ ನಿಮಗೆ. ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ನೀವು ನೋಡಬಹುದು ಎಂದು, ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ನೋವು ಚಪಲ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತವಾಗದ, ಕೇವಲ ಚಳುವಳಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದುದಾಗಿದೆ. ರೋಗದ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಅವರು ಹೊರಡಿಸುವ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಾಕಿಂಗ್ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹಿಪ್ ಜಂಟಿ ನೋವು ಮತ್ತಷ್ಟು ಠೀವಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ, contracture ರೋಗಿಯ ಅಸಹನೀಯ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ, ಬದಿಗೆ ಜಂಟಿ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಕಾರಣ ರೋಗಿಯ ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಲೇಮ್ನೆಸ್, ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ನರ ಪೂರೈಕೆ ಉದ್ಭವಿಸುವ ಅನಗತ್ಯ ಚಲನೆಗಳಿಂದ ಜಂಟಿ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಇದಕ್ಕೆ, ಲೆಗ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ಮುಖ್ಯಸ್ಥ ಸ್ವತಃ ವಿರೂಪಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಹಿಪ್ ಜಂಟಿ ನೋವುಂಟು ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರು ಹೇಳಲು ಅಗತ್ಯ ವಾಕಿಂಗ್.

ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಸ್ಥಿಸಂದಿವಾತ ವಿಧಾನಗಳು

ಯಾವುದೇ ಸಣ್ಣ ನೋವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಬೇಕು. ಸುಳಿವು ಹೊಂದಿರದ ಮತ್ತು ಹಿಪ್ ನೋವು, ಅನೇಕ ರೋಗಿಗಳು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸ್ವತಃ ಪಾಸ್ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಆದರೆ ಕೇವಲ ವೈದ್ಯರು, ಕಾರಣವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತ ಕ್ರಮ ನಿಯೋಜಿಸಲು ಮಾಡಬಹುದು.

ವೇಳೆ "ಹಿಪ್ ಅಸ್ಥಿಸಂದಿವಾತ" ಗುರುತಿಸಲಾಯಿತು ರೋಗಿಯ, ನಂತರ ಮೊದಲ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು - ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಮತ್ತು ಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ನಾಶ ಸಂಸ್ಕರಣ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಗುರಿಯನ್ನು ಔಷಧಗಳು ಹೊಂದಿರುವಂತಹುದು. ರೋಗಿಯ ಹಿಪ್ ಜಂಟಿ ತೀವ್ರ ನೋವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಜೀವಸತ್ವ ಪೂರಕಗಳು, ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಭೌತ ಪ್ರಭಾವದ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು, ಕೀಲುಗಳು ಸುಪರ್ಪೊಸಿಶನ್ ಟೈರ್ ಮತ್ತು ಜಿಪ್ಸಮ್ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಲ್ಬಣಗಳನ್ನು ಸಮಯದಲ್ಲಿ) ಗಟ್ಟಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಉರಿಯೂತದ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು medicamentous ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು, ಸಹಾಯಕ ಔಷಧಗಳು.

ವಾಕಿಂಗ್ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹಿಪ್ ಜಂಟಿ ಸ್ಥಿರ ನೋವು ಘಟನೆಯಲ್ಲಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೇವಲ ಆಪರೇಟಿವ್ ಆಗಿದೆ. ಇಂದು, ವಿಧಾನಗಳು ಕೃತಕ ಟೈಟಾನಿಯಂ ಕಸಿ ಜಂಟಿ ಬದಲಿ ತಲೆಯ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಿನಾಶ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಕೇವಲ, ಆದರೆ ಒಂದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಕ್ಕೆ ರೋಗಿಯ ಮರಳಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣ ಪುನರ್ವಸತಿ ಸೇರಿದಂತೆ, ಕಡಿಮೆ 6 ತಿಂಗಳು ಹಿಡಿಯುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ವಿನಾಶಕಾರಿ ರೋಗ ಎದುರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ಸಂಕೀರ್ಣ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಡಯೆಟರಿ ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ಸ್

ರೋಗದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ನಾಶ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ ಮೃದ್ವಸ್ಥಿ, ನೋವು ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ ಇಲ್ಲ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಜೈವಿಕ ಸಕ್ರಿಯ ಸಂಯೋಜನೀಯಗಳಿಂದ ಸ್ವಾಗತ ಆರಂಭಿಸಲು ಸಾಧ್ಯ. ಹೀಗಾಗಿ, ಉಪಯುಕ್ತ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಕಾಲಜನ್ ಹೈಡ್ರೋಲೈಸೇಟ್, ಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಇವೆ. ಘಟಕಗಳು ದ್ರವ್ಯಗಳನ್ನು ನಾಶ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ತಡೆಯಲು ಜೀವಕೋಶ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಲಿಗ್ಮೆಂಟ್ಗಳು ತಯಾರಿಕೆಯ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ ಕೊಡುಗೆ. ಉಪಯುಕ್ತ ವಾರ್ಮಿಂಗ್ ಮುಲಾಮುಗಳನ್ನು, ಜೆಲ್ಗಳು,, ಸಂಕುಚಿತ ವೇಳೆ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಹಿಪ್. ಏನು ನೋವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ಗೆ ಜಾನಪದ ಔಷಧಗಳು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಏಜೆಂಟ್ ಎಲೆಕೋಸು ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು burdock ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರಿ ಶಾಖದ ಪರಿಣಾಮ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಇದು ಕರವಸ್ತ್ರ, ಜೊತೆ ಕೆಳಗೆ ಜಂಟಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕಟ್ಟಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಔಷಧಿಗಳನ್ನು

ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಗಿಂತ ಇನ್ನೂ ಗುಣಪಡಿಸಲು ವೇಳೆ? ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರಕ - ಇದು ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆದರೆ ರೋಗ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ. ಇದು ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಗುರಿಯನ್ನು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಯಾರು, ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೀಲುರೋಗತಜ್ಞರು ಭೇಟಿಯಾಗುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಕೇವಲ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಅಂಗಾಂಶ ರಚನೆ ಮರುಸ್ಥಾಪನೆ ನೇಮಿಸಿದ hondroprotektory, ಇಂತಹ ತಯಾರಿ "ಕೊನ್ಡ್ರೊಟಿನ್", ಅಗತ್ಯ, ಆದರೆ ಲಿಗ್ಮೆಂಟ್ಗಳು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಚಲನಶೀಲತೆ ಬಾಧಿಸುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನೋವು ಕಾರಣ - ಉರಿಯೂತ ಚಿಹ್ನೆ ಅದನ್ನು "ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್", "Ketorol", "Nimesulide", "ನೈಸ್" ಮಾಧ್ಯಮವಾಗಿ ಸ್ಟಿರೋಯ್ಡ್ ಉರಿಯೂತ ಔಷಧಗಳು, ಒಂದು ಗುಂಪು ನಿಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವರು ಉರಿಯೂತ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ನೋವು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.

ಸ್ನಾಯು ಶಾಮಕಗಳ - ನೋವಿನ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ ಶಮನ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಇವೆ. ಒಂದು ರಾತ್ರಿ ಅರ್ಜಿ ನೋವು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಕಾಲುಗಳ ಸ್ನಾಯುಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ ಅವರು ಸಹಕಾರಿಯಾಗಲಿದೆ. ಈ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಪೈಕಿ "Milgamma" ಮತ್ತು "Sirdalud" ಮೀಸಲಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯ ವರ್ಧಿಸುವ ಡ್ರಗ್ಸ್ ರಕ್ತದ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಸಹಾಯ. ಈ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅರ್ಥ ನಿಕೋಟಿನ್ ಆಮ್ಲ "Trental" ಇಂಜೆಕ್ಷನ್.

ನೋವು ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬಂದಾಗ ಅಸಹನೀಯ ನಿಗದಿತ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಏಜೆಂಟ್ ವಿಶೇಷ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಔಷಧ "ಪ್ರೆಡ್ನಿಸೊಲೋನ್" (ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಸ್ಪಿರಿನ್ಅನ್ನು), ಇದು, ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಜೊತೆಗೆ, ಉರಿಯೂತ ಒಂದು ತೆಗೆಯಲು ಅನುವಾದ.

ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ

ನೋವು, ಆದರೆ ಅಲ್ಲದ ತೀವ್ರವಾದ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಗಳು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮಂಜೂರು ಮಾಡಲಾಯಿತು. ಈ ಮಸಾಜ್, ಲೇಸರ್, ವಿದ್ಯುತ್ ಇರಬಹುದು. ಉಪಯುಕ್ತ ನೀರಿನ ಸಂಸ್ಕರಣ, ಬಾತ್ ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಸಲ್ಫೈಡ್ ಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದು ರಾಳದ ಇವೆ. ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಚಲನೆಯ ಶ್ರೇಣಿ ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಈಜು ನೇಮಕ.

ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಹಿಪ್ ಎಳೆತ

ತುಯ್ತ - ಕೀಲು ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಉದ್ಧರಣ ವಿಧಾನವನ್ನು ಲೋಡ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವ ಒಂದು ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಒಂದೆಡೆ, ಈ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಜಂಟಿ ಹಬ್ಬಿದ್ದ ಒಂದು ಉಪಯುಕ್ತ ವಿಧಾನ, ಸರಿಯಾದ ಲೋಡ್ ವಿತರಣೆ ನಡೆಯಿತು. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಈ ವಿಧಾನವು ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ವೈದ್ಯರು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತಾರೆ - ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್. , ಮೂಳೆಗಳು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು ಅವುಗಳ ನಡುವೆ ಅಂತರ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಒಂದು ಸಾಧನ - ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಬಳಸಿದ trankionny ಸಾಧನ.

ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ವಾಕಿಂಗ್ ಅಸ್ಥಿಸಂದಿವಾತ ಮತ್ತು ಇತರ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ತಡೆಯಲು, ಕದಡಿದ ಇದ್ದಾಗ ಹಿಪ್ ಪೈನ್ ಸರಳ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ನಂತರ ಮಾಡಬೇಕು:

• ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು. ವಿನಾಶಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಒಳಪಡಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಕೊಂಡಿಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡ,.
• ಸರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಚಟುವಟಿಕೆ - ಜಂಟಿ ನಿಶ್ಚಲತೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಒಂದು ಭರವಸೆ.
• , ದಿನಚರಿಯ ಮತ್ತು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ಆಹಾರ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಖ್ಯೆಯ ಅನುವಾದ.
• ದೈಹಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಹಾಗೂ ಕ್ರೀಡಾ ತೊಡಗಿ.

ಈ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ನೀವು ನೋವು, ವಿನಾಶ ಮತ್ತು ಅಂಗವೈಕಲ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ವಿನಾಶಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದ ಕೀಲುಗಳು ರಕ್ಷಿಸಬಹುದು.