ಕಾಲುಗಳ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ: ಕಾರಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಜಾಗವನ್ನು ಕೆಲವು ಸದ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂವೇದನೆ ಕಳೆದುಕೊಂಡು ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಎಂದು. ಇ ಇಲ್ಲ ಅಡಿ ಮತ್ತು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಆಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳು ಬಹಳ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಒಮ್ಮೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಬಹಳಷ್ಟು ಇಲ್ಲ: ಇದು ನಡೆಯುತ್ತದೆ ಏಕೆ ಏನು ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಭಯಾನಕ ಇಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು. ವಿವರವಾದ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮಾಡಿ. ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ನೀವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಸ್ವಯಂ ಅಂದಾಜಿನಲ್ಲಿ ಉಪಯೋಗವೆನಿಸುವ ಏನು ನೋಡಲು.

ಏಕೆ ತೋಳುಗಳ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಇಲ್ಲ: ಕಾರಣಗಳು

1. ವಯಸ್ಸಾದವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅಪಧಮನಿ ಕಾಠಿಣ್ಯ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಸೆಳೆತ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದಣಿದ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ.
2. ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬೆನ್ನೆಲುಬಿನಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ: ಬೆನ್ನು ಅಂತರ ನರಗಳು ಸೆಟೆದುಕೊಂಡ. ಇದು ಬೆನ್ನಿನ ನೋವು ಸ್ವತಃ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ.
3. ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, "ಸಸ್ಯ" ನ್ಯೂರೊಪತಿ, ಇದರಲ್ಲಿ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ನರ ತುದಿಗಳಿಂದ ಪರಿಣಾಮ.
4. ಕಾಲುಗಳು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಇದ್ದರೆ "ಹತ್ತಿ" ಹರ್ಟ್ ನಂತರ ಬಹುಶಃ ಇದು ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ ಆಗಿದೆ.
5. Raynaud ಕಾಯಿಲೆಯ ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಕೇವಲ ಅಧ್ಯಯನ. ಆದರೆ, ನಾವು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಗೊತ್ತು, ಊತ ಮತ್ತು ಸೆಳೆತ, ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಆಗಿದೆ.
6. ಸಂಧಿವಾತ ಮಂಡಿಗಳು ಒಂದು ಸೆಟೆದುಕೊಂಡ ನರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ತೀವ್ರ ನೋವು ಮತ್ತು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಊತ, ಟಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಕೀಲುಗಳು ವಿರೂಪಗೊಂಡ ಕೆ ಉರಿಯುವಿಕೆಯ ರೋಗವಾಗಿದ್ದು ಈಸ್.
7. ನರಗಳ ಫೈಬರ್ಗಳ ಸಂಭವಿಸುವ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘನೆಯು.
8. ಸಂಕೋಚನ ನರ ಮೂಲ ಅಂತರ ಅಂಡವಾಯುವಿನ.
9. ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಕಡಿಮೆ ಆಮ್ಲಜನಕ ಬಂದರೆ, ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
10. ಒಂದು ನರ ರೋಗ ನರರೋಗ ಯಾವಾಗ ಅಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನೋವು ಅನುಭವವಾಗುತ್ತದೆ.
11. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಗಡ್ಡೆಯು ಬೆನ್ನುಹುರಿ ಸಮೀಪದಲ್ಲಿದೆ.

ಇತರ ಅಂಶಗಳು

ನೀವು ಟೋ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಹೋಗುವ ವೇಳೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳು ರೋಗ, ಆದರೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಹೀಗೆ .. ಕೇವಲ, gasps ಘೋರ ನಂತರ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದ ಕಡಿಮೆ ಆಮ್ಲಜನಕ, ಜೊತೆಗೆ ಕಿರಿದಾದ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಹೋಗುತ್ತದೆ ಒಳಗೆ, ಮರೆಮಾಡಲು, ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಕೇಳಬೇಡಿ, ಅಡಿ ತಲುಪುವುದಿಲ್ಲ ಅವರು ಹತ್ತಿ ಇವೆ.

ನೀವು ಅಡಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ನಂತರ, ಮೇಲೆ ಪಟ್ಟಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಲೆಟ್, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾರಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಲಯ ಮೂಲಗಳಿವೆ. ಕುಳಿತೆ ಕೆಲಸ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಲೋಡ್ ನೀಡುತ್ತದೆ. (ಅಂದರೆ ಕುಳಿತು ಇಡೀ ದಿನ) ನೀವು ಪ್ರೋಗ್ರಾಮರ್, ಚಾಲಕ, ನಗದು ಗುಮಾಸ್ತೆ, ಬ್ಯಾಂಕರ್ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ನಡೆಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಇಳಿಸು ಅರ್ಥ, ಮತ್ತು ಇದು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ವಿಷಯವಲ್ಲ, ನಿನ್ನ ವಯಸ್ಸು ಎಷ್ಟು.

ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಅರ್ಹ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಲಹೆ ಟೋ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ (ಕಾರಣ) ನಿವಾರಿಸಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಗತ್ಯ.

ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು

• ಒಂದು ಲೆಗ್ ಅಥವಾ ಎರಡೂ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ.
• ಭಾವನೆ ಆ ಶಾಖೆಯು ಇಲ್ಲ "ಮರದ."
• ಇದು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು, ಬಾಗಿ, ಕೆಮ್ಮುವುದು ಧಕ್ಕೆಯುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಕಾಯದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ shivers ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ.
• ಕಾಲು ನೋವಿನಿಂದ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೆನ್ನೆಲುಬಿನಲ್ಲಿ, ಮತ್ತೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.
• Edemas.
• ಸೆಟೆತಗಳು.

ಒಂದು ಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಇದು ಅಂತಹ ಎಡಗಾಲಿನಲ್ಲಿ ಜೋಮು ಅಹಿತಕರವಾದ ಒನ್ ಲಿಂಬ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಂದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾರಣಗಳು - ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಮಿನಿ ಸ್ಟ್ರೋಕ್, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಸಾಗಣೆ ಮೆದುಳಿನ ರಕ್ತ ಕೊರತೆ ರಾಜ್ಯದ ಗಂಭೀರ ರೋಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಆರಂಭವಾಗಿತ್ತು. ಯಾವುದೇ ನೋವು, ಮತ್ತು ಮಂಡಿಯ ಕೆಳಗಿನ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಇಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಫಲವಾಗಲಿಲ್ಲ ಮಾಡಿದರೆ, ಸ್ವಯಂ ವೈದ್ಯ, ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು.

ಬಲ ಕಾಲಿನ ಒಂದು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಇತ್ತು, ನಂತರ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಇರಬಹುದು. ಈ ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ನರವಿಜ್ಞಾನಿ, ಇದು ನರಗಳ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಂವೇದನಾ ಅಡಚಣೆಗಳು ಕಾರಣ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿರುವುದರಿಂದ ಹೋಗಿ. ವೈದ್ಯರು ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಕಾರಣ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಇದ್ದರೆ, ಸಂಪರ್ಕ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ, ಹಡಗುಗಳು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ ನಂತರ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕಾರಣ - ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ವ್ರಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಸಂಕೇತ, ಮತ್ತು ಬೈಪಾಸ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಡೆಸಲು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಸಂವೇದನೆ ಕಳೆದುಕೊಂಡ "schipet" ಚರ್ಮ shivers ಇದೆ? ಇದು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ದೊಡ್ಡ ಟೋ ಆರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಇಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕಾರಣಗಳು ಶೂಗಳು ಇಡಲಾಗಿತ್ತು ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಎಂದು ಸಾಧ್ಯ. ಅಹಿತಕರ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಸೆಟೆದುಕೊಂಡ ನರ, ಆದ್ದರಿಂದ ತೊಂದರೆಯನ್ನುಂಟು.

ಈ ನೋವು ಸಂವೇದನೆ ವಿಶಿಷ್ಟ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ, ಹೀಗಾದಾಗ (ವ್ಯಕ್ತಿ ತಾಪಮಾನ ನಡುವೆ ಯಾವುದೇ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು: ಶೀತ, ಶಾಖ), ಚಳುವಳಿಗಳ ಸಮನ್ವಯ ಮುರಿದಿದೆ, ನಂತರ ಇದು ಮಧುಮೇಹ, ಅಂತರ ಅಂಡವಾಯು, frostbite, ಅಪಧಮನಿಗಳು, ನರಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಒಂದು ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ .

ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಪ್ರಕಾರ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಇರುವೆಗಳು, ಟ್ಯೂನಿಕ್, ಪ್ರಸ್ತುತ ರೀತಿಯ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ. ಬಹುಶಃ ನೀವು ಒಂದೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಉಳಿದರು ಬಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ನಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು, ಬೆಲೆ ಇದೆ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬದಲಾವಣೆ. ಆದರೆ ನೀವು ರಾತ್ರಿ ಅಥವಾ ಆಧಾರರಹಿತವಾಗಿವೆ ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ನಲ್ಲಿ ಬಂದರೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆ ರೋಗದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇರಬಹುದು. ಈ ಸಿರೆಯ ಯಾ ಧಮನಿಯ ಊತ ಮತ್ತು ನಾಳೀಯ ಕೊರತೆ, ಊತ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಅಲ್ಲಿ, ಅಪಧಮನಿಯ-ಕಾಠಿಣ್ಯದ ಪ್ಲೇಕ್, ನಾಳೀಯ ಲುಮೆನ್ ಸಂಕುಚಿತತೆ ಠೇವಣಿ. , ಜೋಮು ನಾಳಗಳ ಮೂಲಕ ಮನಸ್ತಾಪ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಾಗುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ.

ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ (ವಾತ, ಬೆನ್ನಿನ ನೋವಿನ, ಹೀಗೆ. ಡಿ) ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ತನ್ನ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಸಂವೇದನೆಯ ಹೆಚ್ಚು ನಷ್ಟ ಬೆರಳುಗಳ ಸಾಧ್ಯ. ನಂತರ ಬೆರಳ onemevayut. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ಇರಬಹುದು ನರಗಳ ತುದಿಗಳು ಸ್ಥಾನವನ್ನು (ಅಥವಾ ವಾತ) ಆಫ್. ಸಂಧಿವಾತದಲ್ಲಿ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಒಡೆಯುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಂವೇದನೆಯ ನಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಪರೂಪದ ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೇವಲ ಒಂದು ಹೆಬ್ಬೆರಳು ನರಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಬಹುಶಃ ಎರಡೂ.

ಕೈಗಳ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ: ಕಾರಣಗಳು

ಸಂಬಂಧಿತ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುಗಳ ನರಗಳ ಕಟ್ಟು ಹಿಂಡಿದ, ಇದನ್ನು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂಲತಃ ಕೇವಲ ಏಳು ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ "ಒತ್ತಡಕ" ಇವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೆಲಸ ಹೀಗೆ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮುರಿದಿದೆ ಎಂದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚು ಮುಂದೆ ನಿವಾರಿಸಲು ಪಾಲಿತ್ತು.

ಸಹ ಇದೆ ಕಾರ್ಪಲ್ ಟನಲ್ ಲಕ್ಷಣ, ಕೆಲಸ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಕುರುಚಲು ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಸಮಾನವಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ, ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಊದಿಕೊಂಡ ಟೆಂಡನ್. ಕೆಲವು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಕೆಲಸ ಯಾರು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಜನರು ಈ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ವರ್ಗದಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇಂತಹ ಮನೆ ಪೇಂಟರ್ ಸಿಂಪಿಗಿತ್ತಿ, ಚಾಲಕ ಕೆಲಸ ವೃತ್ತಿಗಳು, ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು, ಒಂದು ಪಿಯಾನೋ ಈ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಪಡೆಯಬಹುದು PC-Schnick ವೇಗವಾಗಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ರೋಗದ ಹೆಚ್ಚು ತುತ್ತಾಗುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಸರಾಸರಿ (40 ವರ್ಷ) ಮತ್ತು ಹಿರಿಯ (60 ವರ್ಷಗಳು) ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಕಾರ್ಪಲ್ ಟನಲ್ ಲಕ್ಷಣ ಅಪಾಯವನ್ನು ಸಹ ದೃಢವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಕಾಲುಗಳು ಜೋಮು (ತರ್ಕ) ಬಗ್ಗೆ ಓದಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಜೀವನ ಬದಲಾಯಿಸಿದರೆ. ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಭೇಟಿ ಅನಿವಾರ್ಯ.

1. ಭಂಗಿ ರೀತಿಯ - ಇದು ಬದಲಾಯಿಸಲು. ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಆರಂಭಿಕ ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಚರ್ಮದ ರಬ್. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ರನ್ ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಸಂಗೀತ ಕಸರತ್ತುಗಳನ್ನು, ವ್ಯಾಯಾಮ, ನೃತ್ಯ ಮಾಡಲು.
2. ಲಕ್ಷಣಗಳು ಅನೇಕ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವುಗಳ ಸಂವೇದನೆ ಕಾಲು ಮತ್ತು ಕೈ ಎರಡೂ ಕಳೆದುಕೊಂಡರು ಆಂಬುಲೆನ್ಸ್ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಟಿ ಕರೆ. ಮಾಡಲು. ಈ ಹೊಡೆತವನ್ನು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಆಗಿರಬಹುದು.
3. ಬಹುಶಃ ಕಾಫಿ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಸ್ಟ್ರಾಂಗ್ ಟೀ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಹೊಂದಿವೆ.
4. ಹುರುಳಿ ಮತ್ತು ಓಟ್ ಮೀಲ್: ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಜಿ ತಿನ್ನಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ ತಿನ್ನುವ ಧಾನ್ಯಗಳ ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಶಿಫಾರಸು.
5. ಶೀತ ದೇಹದ supercool ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
6. ವೈದ್ಯರು ಇದಕ್ಕೆ ಸ್ನಾನ ಶಿಫಾರಸು. ತಂಪಾದ - ಇತರ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು, ನೀವು ಎರಡು ಪಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದು ಸತತವಾಗಿ 5 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವ, ಒಂದು ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಅರ್ಧ ನಿಮಿಷ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಅಗತ್ಯ. ಸಂಜೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು - ಅವರು 2 ಬಾರಿ ಒಂದು ದಿನ ಮಾಡಲು. ಸ್ನಾನದ ನಂತರ, ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಟರ್ಪಂಟೈನ್ ಮುಲಾಮು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಾಕ್ಸ್. ಆಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ನೀವು ಮೇಲೆ ಹಾಕಲು ಅಡಿ ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಸ್ಮೀಯರ್.
7. ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಿಗಿಯಾದ. ನೀವು ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೇನುತುಪ್ಪ ತುಂಡು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಹನಿ ಬಟ್ಟೆ ಮುಚ್ಚಿಹೋಯಿತು ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತ ಸ್ಥಳ, ಉಟ್ಟ. ನೀವು ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯ ಹೋಗಿ ಮೊದಲು ಈ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು 3-4 ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಜಾರಿಗೆ.
8. ಇದು ತಣ್ಣೀರು ಮದ್ಯದ ಲೀಟರ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ: ಅಮೋನಿಯ -10 ಸಿ, ಕರ್ಪೂರ - 50 ಸಿ .. ಮದ್ಯ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿದು ಮೂಡಲು ಎಡೆಮಾಡಿಕೊಟ್ಟಿತು. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅಪ್ಲೈಡ್, ಮಸಾಜ್ ಚಳುವಳಿಗಳು ಉತ್ತಮ ಉಜ್ಜುವಿಕೆಯಿಂದ ಮಾಡಿದ.
9. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಅಥವಾ ಅದು ದ್ರಾವಣ ಬದಲಿಗೆ. 5 ತಲೆ ಟೇಕ್, ನಾವು ಒತ್ತಿ. ಬೌಲ್, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಕೆಳಗೆ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ವೊಡ್ಕಾ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಟಿಂಚರ್ ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ 1 ಬಾರಿ ಜೊತೆ, ಕತ್ತಲೆಯಲ್ಲಿ ನಿಂತು ನಿಖರವಾಗಿ 2 ವಾರಗಳ ತಂಪಾದ ಇರಬೇಕು. ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ತಿಂಗಳು, 2 ಬಾರಿ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
10. ನೀವು ಸಸ್ಯದ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ, ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅವರು ಸಮ್ಮಿಶ್ರವಾದವು ಇದು ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಸ್ನಾನ ಎಲ್ 2 ಘಂಟೆಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನ ಲೀಟರ್. 15 ನಿಮಿಷ ಎಲ್ಲೋ ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ. ಕಾಲುಗಳು ಕೆಳಗೆ, ತದನಂತರ ಒಂದು ಟವೆಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಚರ್ಮ ಆಫ್ ನಾಶಗೊಳಿಸಿದನು.

ಅದೇ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು: ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಹೋಲುವಂತಿರುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕೆಲವು ವಿಧಾನಗಳಿವೆ ನೇರವಾಗಿ, ನಷ್ಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ವಿವೇಕಕ್ಕೆ ಇವೆ:

1. ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್, ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್ ಜಾಗಿಂಗ್ ... ಒಂದು ಪದವನ್ನು - ಕ್ರೀಡೆಯಾಗಿದೆ.
2. ಟೇಕನ್ ಕರ್ಪೂರ ಮುಲಾಮು. ಅವಳು ಮೂಕ ಬೆರಳು, ಉಟ್ಟ. ಆ ನಂತರ, ಕಾಲ್ಚೀಲದ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರಿ ಒಳ್ಳೆಯದು.
3. ಅಲ್ಲದೆ, ಸ್ನಾನ ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್.
4. ತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಪಾದದ ಚಲನೆ, tiptoes ಮೇಲೆ ವಾಕಿಂಗ್. ಬುಡದಲ್ಲಿ "pirouette" ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ನೀವು ಸಂಗೀತ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯ.
5. ಒತ್ತಡ ... ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಶೂಟ್ ಮಾಡಬೇಕು. , ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಚಿತ್ರ ನೋಡಿ ಕೆಲವು ನಿದ್ರೆಯ ಪಡೆಯಲು ಪಾರ್ಕ್ ಒಂದು ವಾಕ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದು ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಗೆಳತಿ ಕರೆ ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಏನು ಬಗ್ಗೆ ಚಾಟ್. ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮಗಳನ್ನು ಮೂಡಿಸಲು ಎಂದು ಏನೋ ಡು.

ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ,

ಈಗ ನೀವು ಸಂವೇದನೆ ನಷ್ಟ ಏಕೆ ಹಾಗೂ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆರಿಸಬಹುದು, ಅಡಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಆಗಿದೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಇದು ಇರಬಹುದು, ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ಹಾದು ಹೋಗುತ್ತವೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅದರ ಕೋರ್ಸ್ ಬಿಡಬೇಡಿ. ನೆನಪಿಡಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ರೋಗದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹೆಚ್ಚು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ.