ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು

ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ - ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಪುರುಷ ಹಾರ್ಮೋನ್, ಇದು ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದ, ಆದರೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ. ನಿರ್ಮಾಣ ಗ್ಯಾನೋಡ್ಗಳಿಂದ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಕವಚವು ಪ್ರದೇಶಗಳು.

ಈ ಆಂಡ್ರೊಜನ್ ಪುರುಷರು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಯ ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯ, ತನ್ನ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಪಾತ್ರ ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರತಿಷ್ಠಾಪನೆಯ ಹಾರ್ಮೋನು ಗರಿಷ್ಠಮಟ್ಟದ ಉಪಕ್ರಮವು ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪುರುಷರು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ವೃತ್ತಿ ಲ್ಯಾಡರ್ ಪ್ರಗತಿಗೆ ಮಾಡುವ ತಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಎಂದು ಸಾಬೀತಾದರೆ. ನಂತರದ ಆಸ್ತಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮತ್ತು ಅವನನ್ನು ಅನಧಿಕೃತ ಪ್ರಶಸ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡಿತು "ಹಾರ್ಮೋನ್ ಯಶಸ್ಸು."

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಪುರುಷರ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಪಾತ್ರದ ಕೇವಲ ಈ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮ. ಈ ಹಾರ್ಮೋನು ಅಪ್ಪಣೆಯಂತೆ ಕಾನೂನುಗಳಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಮನುಷ್ಯನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಒಳಪಟ್ಟಿರುತ್ತದೆ. ಅದರ ಕಾರ್ಯಗಳ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳ ದೇಹದ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಆಹಾರ ಸಹಾಯ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟಿರಾನ್, ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮಾಂಸ,: ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಹೇರಳವಾಗಿವೆ ಬೀಜಗಳು (ಅರಣ್ಯ). ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆ ಸಹ ಕೊಬ್ಬು ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಆದರೆ ಸೀಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ. ಉಪಯುಕ್ತ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು, ಮೀನು, ಹಾಲು, ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು flaxseed ತೈಲ, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಇವೆ.

ಒಂದು ಸಿದ್ಧ ಪರಿಹಾರ, ಭರವಸೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೂಕವು ಜಿಮ್, ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಹೆಚ್ಚಳ ಮಟ್ಟದ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕ್ರೀಡಾ ತರಬೇತಿ ಇವೆ. ಈ ಹಾರ್ಮೋನು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವ microtraumas ಕ್ಷಿಪ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೊರೆಗಳನ್ನು ಸ್ನಾಯು ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ, ಗ್ರಹಿಕೆಯ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ನರಮಂಡಲದ ಸ್ಥಿರಪಡಿಸುವ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟ ನಿದ್ರೆ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿದ್ದೆಯ ಅಭಾವ ಹಾರ್ಮೋನ್ನ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಅವರು ಸಹಜ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡ, ಆದರೆ ನಿದ್ರೆ ಕೊರತೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ವೇಳೆ, ನಂತರ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟದ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟ ಎಂದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಕನಿಷ್ಠ 8 ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ರೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕನಸಿನ ಮತ್ತು ಒಂದು ತೂಕದ ಸೂಚಕ ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಗಂಭೀರ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಉತ್ಪತ್ತಿ ದೇಹದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ. ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಇಂದು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯು - ಸರ್ವೇಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿದ್ಯಮಾನ. ಬಿಯರ್, ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರ, ಖಾಸಗಿ ಕಾರುಗಳ ಇರುವಿಕೆಯ ಕಾರಣ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ - ಈ ಒಂದು ಗಂಟೆ impotency ತರುತ್ತದೆ. ಅಡಿಪೋಸ್ ಅಂಗಾಂಶ - ಸ್ತ್ರೀ ಗಂಡು ಹಾರ್ಮೋನ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಒಂದು ಮಹಾನ್ ಮಧ್ಯಮ. ಈ ದುಂಡಾದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಆಕಾರ, ಮಾರ್ಪಡಿಸಲು ರೂಪಾಂತರ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಇದೆ.

ಶರೀರ ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವು ನಿಧಾನವಾಗಿ, 45 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಸರಾಸರಿ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವಂತೆ ಹಾಕಿತು. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಮಧುಮೇಹ, ಪರಿಧಮನಿ ಕಾಯಿಲೆ ಹಾಗೂ ಇನ್ನಿತರ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸೀಸ ಮತ್ತು ರೋಗಗಳು ಕಡಿಮೆ.

ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಕೊರತೆ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ಉಲ್ಲಂಘಿಸಿತು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಆರಂಭಿಸಲು ಶಾರೀರಿಕ ತೊಂದರೆಗಳು (ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ, ಬೆನ್ನು ನೋವು, ಸ್ತನ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ, ಇಳಿಮುಖವಾಗಿರುವುದು ಇದಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿದೆ ಮೂತ್ರದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು) ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತೊಂದರೆಗಳು (ವಿಶ್ವಾಸ ಕೊರತೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಆತಂಕ). ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ವಿಫಲತೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ prostatitis ಕಡಿತಗೊಳಿಸಿದ ಹಾರ್ಮೋನ್, ಕಡಿಮೆ gonadal ಕ್ರಿಯೆಯ.

ಇಂತಹ ತೊಂದರೆ ತಪ್ಪಿಸಲು, ನೀವು ಆಹಾರವನ್ನು, ಬದಲಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಸಿಹಿ, ಕೊಬ್ಬಿನ, ಮಸಾಲೆಯ ಪಿಷ್ಟ ಆಹಾರಗಳು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಧೂಮಪಾನ, ಕಡಿಮೆ ಕುಡಿಯುವ ಮದ್ಯ ಬಿಟ್ಟು ಹೊಗೆ, ಕ್ರೀಡೆ ಆಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ತಿಳಿಯಿರಿ ನಿಮ್ಮ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟಿರಾನ್, ಸಂಬಂಧಿತ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಸಾಗಿತು ಮಾಡಬಹುದು. ಅವರು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಪುರುಷರ ಸಾಧಾರಣ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ 5,76- 28,14 nmol / ಎಲ್ ಮಹಿಳೆಯರು ಒಂದೇ ಸೂಚಕ 0,45-3,75 nmol / ಎಲ್ ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ

ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೀರಾನ್ ಹೆಚ್ಚಿದ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಔಷಧಗಳ ಮೂಲಕ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು. ಔಷಧ "Clomiphene" ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್, ಬಾರ್ಬಿಟ್ಯುರೇಟ್, ಮೌಖಿಕ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳು, ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ಗಳು, ಗೊನೆಡೋಟ್ರೋಪಿನ್ (ಪುರುಷರ) ಬಳಸಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹಾರ್ಮೋನು ಮೂಡಿಸಲು, "Danazol" ವಿಶೇಷ ಜೈವಿಕ ಪೂರಕ ಅರ್ಥ. ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಅಪೇಕ್ಷಿಸಿದರು ವೇಳೆ, ಇದು ಔಷಧಗಳು, "Cyproterone," "Dexamethasone", "ಘಂಟಾಪುಷ್ಪಿ", "ಡೈಈಥೈಲ್ಸ್ಟಿಲ್ಬೆಸ್ಟ್ರಾಲ್", "digoxin" (ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ), ಗ್ಲುಕೊಕಾರ್ಟಿಕಾಯ್ಡ್ಗಳು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮತ್ತು ಇತರರು ಅಗತ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.