ತಣ್ಣನೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆಯೇ: ನಾವು ಉತ್ತರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ

ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ರಿನೈಟಿಸ್ನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು ಸಾಧ್ಯವೇ - ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಉತ್ತರವನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಅನುಭವಿ ಪೋಷಕರು ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಒಂದೆಡೆ, ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತಾಜಾ ಗಾಳಿ ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು ಸನ್ನಿಹಿತ ಶೀತದ ಮೊದಲ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು: ನಡೆದಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ನಡೆಯಬಾರದು?

ರಂಗಗಳ ಪ್ರತಿಪಾದಕರು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಶೀತಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ . ತಾಜಾ ಗಾಳಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅವಶ್ಯಕ - ಇದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಜೀವಿಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ವಾಕಿಂಗ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ಗೆ ಗಾಳಿ ತುಂಬಲು ಅವಕಾಶವಿದೆ, ಆಗ ಮನೆಗೆ ಬರುವಲ್ಲಿ ಮನೆಯು ತಾಜಾ ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಆನಂದವಾಗುತ್ತದೆ. ತಣ್ಣನೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಉತ್ತರದ ಪರವಾಗಿ ಮತ್ತೊಂದು ವಾದವು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು. ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರವಾದ ಉಳಿಯುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೇಹವು ತಾಪಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಕಲಿಯುತ್ತದೆ, ಗಾಳಿ, ಮಳೆ ಮತ್ತು ವಾಯು ಆರ್ದ್ರತೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತಂಪಾದ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ಹೆತ್ತವರಿಗೆ ನೀವು ನೆನಪಿಡುವ ಅಗತ್ಯತೆ ಏನು:

• ಬೀದಿಯಲ್ಲಿರುವ ಗಾಳಿಯ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವಾಗ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಹೊರಾಂಗಣವು ತುಂಬಾ ತಂಪಾಗಿರುತ್ತದೆ, ತೇವ ಅಥವಾ ಮಳೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಒಳ್ಳೆಯ ಹವಾಮಾನಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಿ ಈ ಹವಾಮಾನವು ರೋಗಿಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಮಗು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಿತವಾಗಿರಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಮಕ್ಕಳು ತುಂಬಾ ಮೊಬೈಲ್ ಆಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೆವರು ಮಾಡಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ, ತದನಂತರ ಶೀತ ಮಾರುತದ ಯಾವುದೇ ಹೊಯ್ದಾಟವು ARVI ಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.
• ಮಗುವನ್ನು ಮಳೆಯಲ್ಲಿ ಎಳೆಯಬೇಡಿ, ಅದು ಅಷ್ಟೇ ಅತ್ಯಲ್ಪವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ. ಶೀತದಿಂದ ತೇವದ ವಸ್ತುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ರಸ್ತೆಗೆ ತೆರಳುವ ಮೊದಲು, ಮಗನು ತನ್ನ ಮೂಗುವನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು ಒಂದು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿನಿದ್ದರೂ ಸಹ ಮೂಗು ಮಾತ್ರ ಉಸಿರಾಟದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮಗು ಗಾಢ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಗಂಟಲಿಗೆ ಉಸಿರಾಡಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಶೀತವನ್ನು ಹಿಡಿಯುತ್ತದೆ.
• ತೆರೆದ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು ಎಂದರೆ ನೀವು ಪಾರ್ಕ್, ಅರಣ್ಯ ಬೆಲ್ಟ್ ಅಥವಾ ಸಮುದ್ರ ಅಥವಾ ನದಿಯ ಹತ್ತಿರ ನಡೆಯುವಿರಿ. ಅಂತಹ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಗರಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿದೆ. ಸೋಮಾರಿಯಾಗಿರಬೇಡ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಒಂದು ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ನಡಿಗೆ ನೀಡಿ, ಮತ್ತು ಅಂಗಳದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಒಂದುಗೂಡಿಸಬೇಡ.

ಈಗ ತಂಪಾಗಿರುವ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯ ಉತ್ತರವನ್ನು ಯಾವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೋಡೋಣ.

• ಮೊದಲಿಗೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತವು ಒಂದು ಆರಂಭದ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಲಕ್ಷಣವಲ್ಲ, ಆದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಉಲ್ಬಣಕ್ಕೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಗು ನಡೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುವುದು ಅವಶ್ಯಕವಲ್ಲ. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ರೋಗವನ್ನು ಸೋಲಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಪ್ರಯತ್ನ.
• ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದಂತೆ, ಕೆಟ್ಟ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ನಡೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುವುದು ನಿಮಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಉತ್ತಮ ಹವಾಮಾನಕ್ಕಾಗಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಿಂದ ನಡೆಯಿರಿ.
• ಮೂರನೆಯದಾಗಿ, ತಣ್ಣನೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡರೆ, ಒಂದು ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ನಡೆಯುವ ವಾಕ್ ಕೂಡ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮಗುವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚು ದಣಿದಿರುತ್ತದೆ.
• ನಾಲ್ಕನೇ, ವಾಕಿಂಗ್ ಮೊದಲು ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ - ಇದು ರೂಢಿಗಿಂತ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದ್ದರೆ, ರಸ್ತೆಗೆ ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ಮುಂದೂಡುವುದು ಉತ್ತಮ.
• ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವು ನಿಧಾನವಾಗಿದ್ದರೆ, ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯುವಂತೆಯೇ ಇರುವಾಗ, ನಡೆಯಲು ನಿರಾಕರಿಸಿ - ಅವನ ಆರೋಗ್ಯದ ಆರೋಗ್ಯವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕೆಟ್ಟದ್ದಾಗಿರುತ್ತದೆ, ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಬದಲು ಗಾಳಿ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿದ್ರೆ ಒದಗಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
• ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವಂತಹ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಾದರೆ, ವಾಕ್ನಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ - ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಬೆವರುವಿಕೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹಿಂದಿಕ್ಕುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಇದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಬಿಟ್ಟಿದ್ದು, ಆದರೆ ನೀವು ಬೀದಿಗಾಗಿ ತಯಾರಾಗಲು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಾಧಕಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು ವಾಕ್ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ವಾದಗಳು ಇದ್ದಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂತೋಷದಿಂದ ನಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ.