ನಡೆಯುವ ವೇಳೆ, ಯಾವ ಮಾಡಬೇಕು?

ನಡೆಯುವ ವೇಳೆ ಏನು? ನಾನು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು? ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು, ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು, beachgoers ಮತ್ತು ಪ್ರವಾಸಿಗರು, ಆದರೆ ಕೆಲಸ ಜನರು ಮಾತ್ರ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದೆಂಬ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯ ಕೇವಲ ಮುಖದ ಸುಟ್ಟ ಚರ್ಮ ಪಡೆಯಲು ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಹೊರಾಂಗಣದ ನಿಲ್ಲುವ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಯಾರಾದರೂ ಹಿಂದಿಕ್ಕಿ, ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರ, ಭುಜ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಉಡುಪು ರಕ್ಷಣೆ ಎಂದು ದೇಹದ ಭಾಗಗಳನ್ನು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಇತರರು ಹೆಚ್ಚು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಬಿಸಿಲು , ನೀರಿನ ಪ್ರತಿಫಲನವನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟಿದೆ ಎಂದು ಏಕೆಂದರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಬಲವಾಗಿ ಸಮೀಪದಲ್ಲಿರುವ ಪರಿಣಾಮ, ಸೂರ್ಯ ಕೊಳಗಳು ಬಳಿ ಬದಲಾದ ಯಾರು. ಹಾಗೆಯೇ, ಅನೇಕ ಇತರ ರಜೆ ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ನೀವು ಸೂರ್ಯ ಮತ್ತೆ ಸುಟ್ಟು ವ್ಯಕ್ತಿಯೋರ್ವ ಮತ್ತು ಕೈಗಳು, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಅಡಿ ತೆಳು, ನಂತರ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅವರು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ತಮ್ಮದಾಗಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಉದ್ಯಾನ ಕಥಾವಸ್ತುವಿನ ಭೂದೃಶ್ಯ ತೊಡಗಿದ್ದರು ಮಾಡಲಾಯಿತು ನೋಡಿದರೆ "ರಜಾ ತನ್."

ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಪ್ರಮಾದವಶಾತ್ ಬಿಸಿಲು ಸಿಕ್ಕಿತು ವೇಳೆ ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು? ಈಗ ವೇಳೆ, ತಮ್ಮನ್ನು ಸಹಾಯ ಹೇಗೆ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ ಬಿಸಿಲು. ಏನು ಮಾಡಲು ಮೊದಲ?

ನೀವು ಚರ್ಮದ ಸೂರ್ಯನ ಸಂಗದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುತ್ತದೆ ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಅವರ ನಿಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ನೆರಳುಗಳು ಹೋಗಿ ಹೇಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಅತ್ಯುತ್ತಮ, ಈ ನೆರಳು ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಜೊತೆಗೂಡಿ ನಡೆಯಲಿದೆ. ಆ ಮನೆಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಿರುವ ಅಥವಾ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕಲ್ಪನೆ, ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಆದರೆ ತಣ್ಣಾಗಾಗಬೇಕು ಚರ್ಮದ ನೀಡಲು ಜಗುಲಿ ಮುಖಮಂಟಪ, ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಮಬ್ಬಾದ ಬಾಲ್ಕನಿಯಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳಲು - ಉತ್ತಮ ನಿರ್ಧಾರ.

ಸಾಧ್ಯವಿರುವಾಗ, ಸೂರ್ಯನ ಸುಟ್ಟು ಚರ್ಮದ ವೇಳೆ, ನೀವು ಇತರ ಉತ್ತೇಜನದಿಂದ ತನ್ನ ಉಳಿಸಲು ಅಗತ್ಯ. ಊತ, ಇದು ನನ್ನ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮುಟ್ಟಲು ಸೂಕ್ಷ್ಮ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಉತ್ತಮ, ಮತ್ತು ಒಂದು ಶೀತಕ ಸಿಕ್ತ ಟವಲ್ ಅಥವಾ ಶೀಟ್ ಬಳಸಬಹುದು, ಅವರು ಅವು ಶಾಖ ಅಪ್ ಮತ್ತು ಒಣಗಿ ತಕ್ಷಣ, ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳು, ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಪಕ್ಕಾ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮಾಡಬೇಕು.

ನಡೆಯುವ ವೇಳೆ, ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಮುಂದಿನ? ಚರ್ಮವು ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ತಂಪು, ದೂಳು ಮತ್ತು ಮಣ್ಣು ಆಫ್ ತೊಳೆಯುವುದು ಅಗತ್ಯ, ಅವರು ಸುಟ್ಟ ಸೈಟ್ ಕಿರಿಕಿರ್ಯನ್ನುಂಟು ಮಾಡಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಶವರ್ ಸಂರಚಿಸಲು ನೀರಿನ ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾದ ಅಲ್ಲ ಆದ್ದರಿಂದ ಮತ್ತು ಸುಟ್ಟ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೋವು ಉಂಟು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆದರೆ ತುಂಬಾ ತಂಪಾದ ಜೆಟ್ ಏರಿಕೆಗೆ ಮತ್ತು ಯೋಗ್ಯತೆ, ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ತಾಪಮಾನ ಡ್ರಾಪ್ ದೇಹದ ಶೀತ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಸ್ನಾನದ ವಿಧಾನ ಮುಗಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಚರ್ಮದ ಶುಷ್ಕ, ತನ್ನ ಹರ್ಟ್ ಎಂದು ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಣ ಒರೆಸುವ ಬಿಡಬಹುದು.

ನಡೆಯುವ ವೇಳೆ, ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ? ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು? ಕುಡಿಯುವ ನೀರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಏಕೆಂದರೆ, ಒಂದು ಅನಿವಾರ್ಯ ವಿಷಯ ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು ಒಣಗಿದ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ದಹಿಸು, ಆದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಹೋರಾಡಲು ಯಾವ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ, ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ನೀರಿನ ಖಾರದ ಕುಡಿಯಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ದೇಹವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ನಂತರ ಉತ್ತಮ ಕೇವಲ ತಂಪಾದ ಅಥವಾ ಸುತ್ತುವರಿದ ಉಷ್ಣಾಂಶ, ಆದರೆ ತುಂಬಾ ತಣ್ಣಗಿರುವ ಮತ್ತು ಗ್ರಹಿಸುವ ಸುಲಭವಾಗಿ ಐಸ್ ನೀರಿನ ನಂತರ ಗಂಟಲೂತ ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಮತ್ತು ನಂತರ ನವೀಕೃತ ಉರಿಯೂತ ಎದುರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಇದು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ ಆರ್ಧ್ರಕ ನಂತರ ವಿಶೇಷ ಕ್ರೀಮ್ ಬಳಸಿ ತೆಗೆಯಬಹುದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಲೋಷನ್. ಬಿಸಿಲು ಮುಲಾಮು "panthenol" ಮತ್ತು ಬಾಮ್ "ರಕ್ಷಕ" ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯ, ಕೆಲವೇ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ನೋವು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೈಯಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಾಧನಗಳು ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಮೊಸರು ಅಥವಾ ಮೊಸರು ರಂಧ್ರಗಳು ಸ್ಕೋರ್ ಮತ್ತು ಚರ್ಮ ಮೃದುವಾಗಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.