ನಾರಿನ ಬೀಜಗಳನ್ನು: ವಿಮರ್ಶೆಗಳು, ಜಾನಪದ ಔಷಧ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ

ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಆಸಕ್ತಿ. ಅನೇಕ ಜನರು ಮೂಲಿಕೆ ಪೂರಕ ಬದಲಿಗೆ ಔಷಧಗಳು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಬಳಕೆಯನ್ನು ಬೀಜಗಳು, - ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಚೊಕ್ಕಟಗೊಳಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಉಪಕರಣಗಳು ಅಗಸೆ ಆಗಿದೆ. ಈ ಸಸ್ಯ ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗುವ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಕಲಿತಿದ್ದರು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಗಸೆ ಉಡುಪು, ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪೂರಕ ಆಹಾರ ಕೇವಲ ಬಳಸಲಾಯಿತು.

ನಾರಿನ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜನೆ

ಹಿಂದೆ ಇದು ಅದು ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯ ಬಹಳಷ್ಟು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ರಿಂದ ಈ ಉಪಕರಣವನ್ನು, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಭಾವಿಸಲಾಗಿತ್ತು. ಆದರೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ flaxseed ಸಂಯೋಜನೆ ಅಧ್ಯಯನ. ಇದು ಪ್ರೋಟೀನ್, ಅಗತ್ಯ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಸುಮಾರು 20 ರೀತಿಯ ಕಂಡುಬಂದಿಲ್ಲ. ನಾರಿನ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ವರದಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ:

• ಕೊಬ್ಬನಾಮ್ಲಗಳು ಸುಮಾರು 40 ಜಾತಿಯ ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಸೇರಿದಂತೆ - ಒಮೇಗಾ -3 ಮತ್ತು ಒಮೆಗ 6;
• lignans ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ, ಏಕೆಂದರೆ, ಜೀವಕೋಶಗಳು ಬಲಪಡಿಸಲು ವಿನಾಯಿತಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ನಿರೋಧಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಆಫ್ ಫೈಟೊಸ್ಟ್ರೊಜನ್ಗಳನ್ನು ಎಂಬ;
• ದೇಹದ, ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಇದು ಕರಗುವ ಮತ್ತು ಕರಗದ ಫೈಬರ್, ಅನೇಕ;
• ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಎಫ್ ಅಪರೂಪದ ಲೋಹ ಧಾತುಗಳನ್ನು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ

ನಾರಿನ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತ?

ಆಹಾರ ಸಾಧನವಾಗಿ ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರು ಯಾರು ಜನರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು, ಈ ನಂತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ ಹೆಚ್ಚು ಸುಧಾರಿತ ಗಮನಿಸಿ. ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಈ ಸತ್ಯ ದೃಢಪಡಿಸಿದರು ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ನಾರಿನ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತ ಕಂಡು:

• ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಕಡಿಮೆ;
• ಪ್ರೋಟೀನ್ ಚಯಾಪಚಯ ಸುಧಾರಿಸಲು;
• ಕೀಲುಗಳ ಉರಿಯೂತ ನೋವು ನಿವಾರಣೆ;
• ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸುಧಾರಿಸಿ;
• ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಮಾಣ ತಹಬಂದಿಗೆ;
• ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು;
• ಹೃದಯದ ಸ್ನಾಯು ಬಲಪಡಿಸಲು;
• ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮತೋಲನ ತಹಬಂದಿಗೆ;
• ಜೀರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು;
• ವಿಷ ಮತ್ತು ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ಕರುಳು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಫೀಕಲ್ ಕಲ್ಲುಗಳು ;
• ಪ್ರಚೋದಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ನಿಲ್ಲಿಸುವ;
• ಗಾಯಗಳನ್ನು ವಾಸಿ.

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಾರಿನ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು?

ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅನುಕೂಲಕರ ಪರಿಣಾಮ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗಿದೆ:

• ಜಠರದುರಿತ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು;
• ಮಿದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ತಹಬಂದಿಗೆ;
• ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ, ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಗೌಟ್;
• ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವುದು ತಡೆಗಟ್ಟಲು;
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ;
• ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ;
• ಅಲರ್ಜಿ ಮತ್ತು ಅಸ್ತಮಾ ರಲ್ಲಿ;
• ವಿಷ ದೇಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ;
• ಮದ್ಯಪಾನ ಮತ್ತು ಮಾದಕವಸ್ತು ವ್ಯಸನ ಪ್ರವೃತ್ತಿ;
• ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ;
• ಕೆಮ್ಮುತ್ತದೆ ಫಾರ್ ಒಂದು ಶ್ಲೇಷಹಾರಿ ಮಾಹಿತಿ;
• ಮೂತ್ರ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ ಫಾರ್;
• ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು.

ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹೊರಾಂಗಣ ಬಳಕೆಗೆ ಅಗಸೆ. ಅವರ ಸೂಪುಗಳು ಬರ್ನ್ಸ್ ಮತ್ತು frostbite ನಂತರ ಚರ್ಮ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ಸತ್ಕಾರದ ಕುದಿಯುವ ಮತ್ತು ಹುಣ್ಣುಗಳು, ಗಾಯ ಗುಣವಾಗುವ ಪ್ರಚಾರ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳ ನೋವು ನಿವಾರಣೆ. ಅವರು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುವ ಉಪಯುಕ್ತ.

ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ flaxseed ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಸಹ ಅಧಿಕೃತ ಔಷಧ ಗುರುತಿಸಿದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಬಳಸಲು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಅಗಸೆ ಬೀಜವನ್ನು. ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಈ ಬದಲಿಗೆ ವಿರೋಧಾತ್ಮಕ ಬಗ್ಗೆ. ಕ್ಷಿಪ್ರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಾಯುತ್ತಿರುವ ಆ ನಿರಾಶೆಗೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ತೂಕ ಸೋತ ನಂತರ ದೇಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಕಾರಣ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆ.

ಅಗಸೆ ಬೀಜದ ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗಸೆ ಬೀಜದ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಮಾಲೋಚಿಸಿ ನಂತರವೇ ಮಾಡಬೇಕು. ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಇದು ತನ್ನ ಆಕ್ಷನ್ ಮಾತ್ರ ಋಣಾತ್ಮಕ ಎಂದು ಒಂದು ಜೀವಿಗೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಉಪಯುಕ್ತ - ಅತಿಸಾರ ಆಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಭೇದಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಲ್ಲಿ flaxseed ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು:

• ಹೆಪಟೈಟಿಸ್;
• ಸಿರೋಸಿಸ್;
• ತೀವ್ರ ಕರುಳಿನ ರೋಗಗಳು;
• ತೀವ್ರ holetsestit ರಲ್ಲಿ.

ವೈದ್ಯರು ಸಹ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ, endometriosis ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿ flaxseed ಬಳಕೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿ ರೋಗಗಳು, ಮೇದೋಜೀರಕದ ಉರಿಯೂತ, ಅಲ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಲಿಥೈಸಿಸ್ ಮಾತ್ರ ಕಷಾಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರು ಈ ಉಪಕರಣದ ಪ್ರವೇಶ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸಿ ಮಾಡಬೇಕು. ತಜ್ಞರು ಸಂಖ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚು 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಒಂದು ದಿನ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಶಿಫಾರಸು. ಬೇಬೀಸ್ ಅದೇ ಡೋಸ್ ಅರ್ಧ ಇಳಿಸಿತು. ಸಂಶೋಧನೆ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಪ್ರಕಾರ ವಾಕರಿಕೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ನಿಶ್ಯಕ್ತಿ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಗೆ ಏರಿಕೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ತೊಂದರೆ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು

ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಸೇರಿಸಲು ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತ. ಪೈ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು, ಬಿಸ್ಕೆಟ್ ಮತ್ತು ಜಿಂಜರ್ ಬ್ರೆಡ್: ಅವರು ಬೇಯಿಸಿದ ಸರಕುಗಳ ಒಂದು ಸಂತೋಷವನ್ನು ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುವ. ಇದು ಸಲಾಡ್, ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನಾರಿನ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಇದೆ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಇಡೀ ಬಳಸಲು ಅಥವಾ ಹಿಟ್ಟಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಗ್ರೌಂಡ್ ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಸರಕುಗಳು, ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಏಕದಳ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ, ಅವು ಉತ್ತಮ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಆರೋಗ್ಯ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಅಗಸೆ ಏಕದಳ. ಇದು ಸಿದ್ಧತೆ ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ: ಬಿಸಿ ನೀರು ಸುರಿಯುವುದೇ ನಾರಿನ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಅಂತರ್ಜಾಲಕ್ಕೆ, ಆದರೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರು, ಮತ್ತು ಕವರ್. ಕೆಲವು ಸಮಯದ ನಂತರ, ಒಂದು ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಉತ್ಪನ್ನ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ರುಚಿ ಗಂಜಿ ಜೇನು, ಬೀಜಗಳು ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಬಳಸಿ ಅಗಸೆ ಬೀಜದ ವಿಧಾನಗಳು

ಈಗ ಮಾರಾಟಕ್ಕೆ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಕಾಣಬಹುದು. ನಾರಗಸೆಯೆಣ್ಣೆಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು, ಲಿನಿನ್ ಹಿಟ್ಟು ಉತ್ತಮ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಹೊಂದಿದೆ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತ ವಿಷಯ - ಇಡೀ ಬೀಜಗಳು. ಇದು ತಮ್ಮ ಶೆಲ್ lignans ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರಕ್ಷಿಸಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಈ ಫಾರ್ಮ್ ಬಳಸಲು ಉತ್ತಮ ಆಗಿದೆ. ಬೀಜ ಬಲ ಅಗಸೆ ಕುಡಿಯಲು?

1. ಇದು ಬೇಯಿಸಿದ ಪುಡಿಂಗ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಬೀಜಗಳು protomai ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಮಚ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ simmered. ದ್ರಾವಣ ನಂತರ ಬೀಜಗಳು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಇದು ಒಂದು ಥರ್ಮೋಸ್ ಈ ದ್ರಾವಣ ತಯಾರು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಏಕಾಗ್ರತೆ - ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಎರಡು ಬಟ್ಟಲು ಗೆ ಚಮಚ.
3. ನೀವು ಕಷಾಯ ಮತ್ತು ಥರ್ಮೋಸ್ ಇಲ್ಲದೆ ತಯಾರು ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಒಂದು ಮುಚ್ಚಿದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿಯ ಇರಬೇಕು ಒತ್ತಾಯ.

ಈ ಚಹಾಗಳು ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿದಿನ ನೀವು ತಾಜಾ ಬ್ಯಾಚ್ ತಯಾರಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಒಂದು ದಿನಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೀವು compote, ಏಕದಳ ಅಥವಾ ತರಕಾರಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ರಲ್ಲಿ ಅಗಸೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಬಾಹ್ಯ ಬಳಕೆಯ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಒಂದು ಬಟ್ಟೆ ಚೀಲದಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟಿಕೊಂಡು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷ ಮುಳುಗಿಸಿರುವ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅನ್ವಯಿಕ ಕೂಲಿಂಗ್ ದೇಹದ ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ನಂತರ.

ನಾರಿನ ಬೀಜಗಳನ್ನು ದೇಹದ ಚೊಕ್ಕಟಗೊಳಿಸುವ

ಫೈಬರ್ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ವಿಷ ದೇಹದ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಸ್ಟೂಲ್ ಮೃದುಗೊಳಿಸುವ ಮಾಡಬಹುದು. ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಲಭ ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಬಳಸುವಾಗ ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಶೂ ನಾರಿನ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಅನೇಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಬಹುದು.

1. ಮೂರು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲು ಉಪಹಾರ ಮಿಶ್ರಣದ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮೊಸರಿನೊಂದಿಗೆ ಅಗಸೆ ಊಟ. ಮೊದಲ ವಾರದಲ್ಲಿಯೇ,, 1 dessertspoonful ಬೀಜ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎರಡನೇ - 2, ಮತ್ತು ಮೂರನೇ - 3. ಕೆಫಿರ್ ಅಗತ್ಯ 100-150 ಮಿಲಿ.
2. ಒಂದು ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ಸಂಜೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಲಿನಿನ್, ಜೊತೆ ತಿಂಡಿಯ ಅಂಬಲಿ ತಿನ್ನುತ್ತವೆ. ಇಡೀ ಬೀಜಗಳು ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅವರು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ತಿನ್ನಲು. ಮುಂದಿನ ಊಟ ಕೇವಲ 4 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಸಾಧ್ಯ.
3. ನೀವು 2-3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ ಗೆ ಬೀಜಗಳು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು ದಿನವಿಡೀ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ,. ನೀವು ಕೇವಲ ತಮ್ಮ ನೀರಿನ ಕುಡಿಯಲು ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಮೊಸರು ಬೆರೆಸಿ ಅಥವಾ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು.
4. ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಸಾರು ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಡ್ರಿಂಕ್ 5 ಬಾರಿ ಒಂದು ಗಾಜಿನ ಮೇಲೆ ಒಂದು ದಿನ ಇರಬೇಕು. ಸಾರು ಉತ್ತಮ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಆಗಿರಬೇಕು.

flaxseed ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು

1. flaxseed ಪುಡಿ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ವೇಳೆ ವಿನಾಯಿತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವಾಗಿ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮೂರು ವರ್ಷ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಹೇಗೆ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ನಾರಿನ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು? ಇದು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಕುಡಿಯುವ ಒಂದು ಕಷಾಯ ಅಥವಾ ಎರೆಯುವುದರ ಶಿಫಾರಸು.
3. ನೀವು ನಾರಗಸೆ ಜೆಲ್ಲಿ 100 ಮಿಲಿ ಪ್ರತಿ ಊಟ ಮೊದಲು ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಇದು ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
4. ನೀವು ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಅಥವಾ ಆಲಿವ್ ತೈಲ ನಯಗೊಳಿಸಿದ ಬೀಜಗಳು ತುಂಬಲು, ಮತ್ತು ಒಂದು ಡಾರ್ಕ್ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಾಯ, ನೀವು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಚೇತರಿಕೆ ಒಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರ ಪಡೆಯಿರಿ.
5. ಯಾವಾಗ ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಮತ್ತು ಗುದನಾಳದ ಕಂದರಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನಾರಗಸೆ ಜೆಲ್ಲಿಯ ಒಂದು enema ಮಾಡಲು.
6. ಸೈನಸ್ ಹಾಲು ಸಹಾಯವನ್ನು flaxseed ಇನ್ಹಲೇಷನ್.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಜನರು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ನಾರಿನ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಇಂಥ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ರೋಗಿಗಳ ಆದರೆ ವೈದ್ಯರು ಕೇವಲ ಧನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ. ಅವರು ಬೀಜ ಸೂಪುಗಳು, ಕರುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಜಠರದುರಿತ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಗಮನಿಸಿದರು.

ಅನೇಕ ಫಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಲಿನಿನ್ ಪುಡಿಂಗ್ ದೇಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು. ಈ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಸಹಾಯದಿಂದ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಥ ಯಾರು, ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಚುರುಕುತನ ಭಾವನೆ ಆಚರಿಸಲು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಿಸಲು. ಹಲವರಲ್ಲಿ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ನಾರಿನ ಬೀಜಗಳಿಂದ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಇಷ್ಟ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ವೇದಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಋಣಾತ್ಮಕ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು,, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದರ ದುರುಪಯೋಗದ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲ.