ನಿರ್ವಾತ ಮಸಾಜ್ ಬ್ಯಾಂಕುಗಳು: ವಿಮರ್ಶೆಗಳು, ಫೋಟೋಗಳು

ಸುಂದರ ಫಿಗರ್ ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಬಯಸುತ್ತಾನೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ನಿಮ್ಮ ರೂಪಗಳು ಅಥವಾ ತೆಳುವಾದ ಮಹಿಳೆಯರು ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣ ಆನಂದಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಇದೆ. ಇದರ ತೆಗೆಯುವ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಸಂಕೀರ್ಣ ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೆರವು ವಿಮರ್ಶೆಗಳು, ನಿರ್ವಾತ ಮಸಾಜ್ ಬ್ಯಾಂಕುಗಳು ಪ್ರಕಾರ, ಹೊಂದಬಹುದು.

ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಮಸಾಜ್ ಮೂಲತತ್ವ

ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಅಜ್ಜಿ ಕ್ಯಾನುಗಳು ಎದೆಗೆಮ್ಮು, ವಾತ ಮತ್ತು ನರಶೂಲೆಯ ವಿವಿಧ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ. ಅವರು ಗಾಜಿನ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟವು, ಮತ್ತು ನಿರ್ವಾತ ಸೃಷ್ಟಿ ಅಲ್ಲಿನ ಗಾಳಿ ದಹನ ಕಾರಣ ಸಂಭವಿಸಿದೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ, ಬ್ಯಾಂಕುಗಳು ಒಳಗೆ ಒಂದು ಪಿಯರ್, ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಂಕುಗಳು ನಿರ್ವಾತ ಮಸಾಜ್ ಸಹಜವಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ, ಸಹಾಯ:

• ಔಷಧಗಳು ಬಳಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ನೋವು ಕಡಿಮೆ;
• ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ನಿಲ್ಲಿಸಲು;
• ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಗರಿಷ್ಠ ಪರಿಣಾಮ ಪಡೆಯಲು;
• ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ತಹಬಂದಿಗೆ;
• ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತ ಕಡಿಮೆ;
• ವಿನಾಯಿತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು
• ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್, tracheitis, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೆಮ್ಮು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ;
• ಮೂತ್ರಾಂಗ ಸಿಸ್ಟಮ್ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಪರಿಹಾರ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಬ್ಯಾಂಕುಗಳು ಇನ್ನೂ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ನಿರ್ವಾತ ದೇಹದ ಮಸಾಜ್

ಅಂಗಮರ್ದನ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮತ್ತು ತೂಕ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಎರಡೂ ಆಂತರಿಕ ಮನೆಗೆ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಬಹುದು. ಮಸಾಜ್ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಸೇರಿವೆ:

• ಉಚಿತ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಜೀವಾಣು ಚರ್ಮದಡಿಯ ಅಂಗಾಂಶಗಳ;
• ದೇಶ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಒಳಗೆ ಸ್ನಾಯು ಮಾಡಿ;
• ಫಿಗರ್ ರೂಪರೇಖೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು;
• ಸುಕ್ಕುಗಳು ನೋಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ;
• ಮುಖದ ಆಕಾರವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕಿದೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ವೇಳೆ ಈ, ಮಹಿಳೆಯ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದನಾ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಮಸಾಜ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಬ್ಯಾಂಕುಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅವರು ಗಾಜಿನಿಂದ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಮಸಾಜ್ ಬ್ಯಾಂಕುಗಳು ಕೇವಲ ದೇಹಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಇಲ್ಲ ಅದು ಇಲ್ಲದೇ ಕೆಲವು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ವ್ಯಾಸಲೀನ್, ಪಂದ್ಯಗಳು, ಚಿಮುಟಗಳು, ಹತ್ತಿ ಉಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಟವೆಲ್. ಆಧುನಿಕ ಬ್ಯಾಂಕುಗಳು ಕೇವಲ ವಿಧಾನ ಅವರೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸುಲಭ ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದರ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಇಲ್ಲ.

ಲಭ್ಯವಿರುವ ವಿಮರ್ಶೆ ಪ್ರಕಾರ, ನಿರ್ವಾತ ಮಸಾಜ್ ಬ್ಯಾಂಕುಗಳು ಮಹಿಳೆಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಧಾನಗಳು ಬಳಸಲು, ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನುಂಟು.

ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ, ನೀವು ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮಸಾಜ್ ಕ್ರೀಮ್ ಆರಿಸಬೇಕಿದೆ. ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ, ತಜ್ಞರು ಕಾಳುಮೆಣಸಿನೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಎಣ್ಣೆ ಬಳಸಿ. ವಿಧಾನಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆಲಿವ್ ತೈಲ (ಶೀತ ಒತ್ತಿದರೆ) ಅಥವಾ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅರ್ಜಿ (ಸಿಟ್ರಸ್, ರೋಸ್ಮರಿ, ಜೆರೇನಿಯಂ ಮತ್ತು ಇತರರು.).

ಮಸಾಜ್ ಫಾರ್ ವೆರೈಟಿ ಕ್ಯಾನುಗಳು

ಬ್ಯಾಂಕ್ಗಳ ನಿರ್ವಾತ ಮಸಾಜ್ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್, ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು? ಅವರು ಕೇವಲ ಗಾಜಿನಿಂದ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮೊದಲು ಬ್ಯಾಂಕುಗಳು ಮಸಾಜ್, ಅನೇಕ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಯಾವ ರೀತಿಯ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ವಸ್ತುಗಳ:

• ಗ್ಲಾಸ್. ಈ ವಸ್ತು ಕ್ಯಾನುಗಳು ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಗಾಜಿನ ಪ್ರಮುಖ ಅನುಕೂಲವೆಂದರೆ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸುಲಭ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆಧುನಿಕ ಬ್ಯಾಂಕುಗಳು ಅವರು ದೇಹದ ಲಗತ್ತಿಸುವ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ ವಿಶೇಷ ಬಲ್ಬ್, ಹೊಂದಿವೆ.
• ರಬ್ಬರ್. ನಿರ್ವಾತ ಮಸಾಜ್, ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಪ್ಲಸ್ ರಬ್ಬರ್ ಕ್ಯಾನುಗಳು, ಇದು ಕಡಿಮೆ ವೆಚ್ಚ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ದಕ್ಷತೆಯಲ್ಲಿ ಗಾಜಿನ ಕೀಳು ಅಲ್ಲ. ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ - ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆ ಮತ್ತು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ (ತೈಲ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಸಲೀನ್ ಕಲೆಗಳು ತೊಳೆಯುವುದು ಕಷ್ಟ).
• ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್. ಬ್ಯಾಂಕ್ಸ್ ಒಂದು ಕಾಲ ಬಾಳಿಕೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಆರಂಭಿಕ ವಿವಿಧ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ 2 ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ ಹೊಂದಿಸಿ. ಒಂದು ಜಾರ್ ಸುತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಇತರ, ಮತ್ತು - ಫೊರಾಮೆನ್ ಓವಲೆ.
• ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿಕ್. ಒಂದು ಸಾಮಗ್ರಿ ಕ್ಯಾನುಗಳನ್ನು ಒಂದು ವ್ಯಾಕ್ಯೂಮ್ ಪಂಪ್ ಲಗತ್ತಿಸಬೇಕು ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಲಾಭ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮ ಹೊಂದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ವಿವಿಧ ವ್ಯಾಸವನ್ನು ಕ್ಯಾನ್ ದೇಹದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ತಮ್ಮ ಬಳಕೆಗೆ ಅವಕಾಶ. ಇಂಥ ಕಿಟ್ಗಳು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಮಸಾಜ್ ಎರಡೂ ಮಾರಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ವಿಮರ್ಶೆ ಪ್ರಕಾರ, ಸಿಲಿಕೋನ್ ನಿರ್ವಾತ ಮಸಾಜ್ ಬ್ಯಾಂಕುಗಳು ಬಹಳ ಅನುಕೂಲಕರ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ವಿವಿಧ ಬ್ಯಾಂಕುಗಳು ಉತ್ತಮ ಸೌಂದರ್ಯದ, ಹಾಗೂ ಗರಿಷ್ಠ ಬೆಲೆ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಅನುಪಾತ ಹೊಂದಿವೆ.

ಬ್ಯಾಂಕ್ಗಳ ಮಸಾಜ್ ಬಳಸಲು? ಮಹಿಳೆಯರ ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ - ಯಾರೋ ಗ್ಲಾಸ್, ಮತ್ತು ಯಾರಾದರೂ ಆದ್ಯತೆ.

ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್-ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು

ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಹೊರರೂಪದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಅವಲಂಬಿಸಿದೆ:

• ಅದರ ಪದವಿ;
• ತಜ್ಞ ವೃತ್ತಿಪರತೆ;
• ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು.

ರೂಪದಲ್ಲಿ ಚಲಾಯಿಸುವಾಗ, ಸ್ತ್ರೀ ಅತಿಥಿಗಳಿಗಾಗಿ, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮಸಾಜ್ ನಿರ್ವಾತ ಬ್ಯಾಂಕುಗಳು ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಗ್ಗಿಸಲು, ಮಾತ್ರ ತಜ್ಞ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಒಗ್ಗೂಡಿಸಿದ ಅನ್ವಯವಾಗಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ವೃತ್ತಿಪರ ಮಾತ್ರ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದೆಂದು.

ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಸಾರಿದ ಎದುರಿಸುವ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಮಸಾಜ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಾಣಗಳಲ್ಲಿ

ದೇಹದ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ ವಿಧಾನ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದು:

• ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಕಾಲರ್ ವಲಯದಲ್ಲಿ;
• ಬ್ಯಾಕ್;
• ಸೊಂಟದ ಭಾಗದಿಂದ;
• ತೊಡೆಯ;
• ಭುಜದ;
• ಮೊಣಕಾಲ.

ಹಿಂದೆ ಕ್ಯಾನುಗಳು ಸ್ಥಾಪಿಸುವಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ಪ್ರದೇಶ ತಪ್ಪಿಸಲು.

ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮಸಾಜ್

ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರೋಧಿ ಮಸಾಜ್ ನಿರ್ವಾತ ಬ್ಯಾಂಕುಗಳು ವಿಧಾನ, ಅಂತಹ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಮಹಿಳೆಯರು, ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ: ಬೆನ್ನಿನ, ಬೆನ್ನೆಲುಬು ಪೃಷ್ಠದ, ತೊಡೆಗಳು, ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲ್ಭಾಗ ಮತ್ತು ಮೊಳಕಾಲು ಮೂರನೇ ಜೊತೆಗೆ. ಇದು ಕೇವಲ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬು ಕಡಿಮೆ, ಆದರೆ ಚರ್ಮದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಸಾಜ್ ಕೆಲವು ಅವಧಿಗಳು ನಂತರ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಭದ್ರತೆ, ಯಾಂತ್ರಿಕ ಹಾನಿಯ ಪ್ರತಿರೋಧ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಒಂದು ವರ್ಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆಯಾದರೂ ನಡೆಸಬಹುದು. ಇದು 10-15 ಅವಧಿಗಳು.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ:

• ತೊಳೆದು ತಮ್ಮ ಬ್ಯಾಂಕುಗಳು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ;
• ಅಂಗಮರ್ದನದ ನಡೆಯಲಿದೆ ದೇಹದ ಭಾಗ, ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಬೆಣ್ಣೆ ಜಾರುವಂತಾಗಿಸು (ನೀವು ಆಲಿವ್ ತೈಲ, ಕಿತ್ತಳೆ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ಬಳಸಬಹುದು) ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ;
• ವಿಧಾನ ಅವಧಿಯನ್ನು - ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚು 20 ನಿಮಿಷಗಳ, ಮತ್ತು ತಯಾರಿಸಲು ಸಮಯ - 5 ನಿಮಿಷಗಳು. ಮತ್ತು ಅನಾವರಣ ಸಮಯ - 15 ನಿಮಿಷಗಳು;
• ಒ ದೇಹ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಬ್ಯಾಂಕುಗಳು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಶಾಖ ಹರಡಲು ಮಾಡಬೇಕು ತಿಕ್ಕುವುದು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ತಪ್ಪಿಸಲು ಉಳಿಯಲು;
• ವಿಧಾನ ದೇಹದ ಕೆಲವು ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ತೆಗೆಯಲು ಬೇಕೆಂದಲ್ಲಿ ಮೊದಲು.

ನೀವು ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮಸಾಜ್ ಎಲ್ಲಾ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು.

ಮಸಾಜ್ ನಿರ್ವಾತ ಬ್ಯಾಂಕುಗಳ ಟೆಕ್ನಿಕ್

ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿದೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ, ಆದರೆ ಬಳಸಲು ಸುಲಭ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ನೀವು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಹಿಡಿದಿಡಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪಡೆಯಲು:

• ಚರ್ಮ ಒಣ ಕುಂಚ ಮಸಾಜ್ ರಬ್, ಚಲನೆ ಲಂಬವಾಗಿ ಹೋಗಬೇಕು;
• ಒಂದು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಬಳಸಿ, ಸ್ನಾನ;
• ಒಣ ದೇಹದ ತೊಡೆ;
• ಮಸಾಜ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ತೈಲ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಹಂತದ ನಂತರ, ರಕ್ತ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ಹರಿವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಈಗ ನೀವು ನೀವೇ ಮಸಾಜ್ ಆರಂಭಿಸಬಹುದು. ಒಮ್ಮೆ ದೇಹದ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ರಕ್ಷಣೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇದು ಒಂದು ವಿಷಯ ಗಮನ ಉತ್ತಮ. ಜಾರ್ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಆರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಕಿನ್ ವಿಶೇಷ ಮಸಾಜ್ ಸಾಲುಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ 1 ಸೆಂ ವಿಧಾನವು ಇದನ್ನು ಡ್ರಾ, ತೊಡೆಗಳು ಒಳಗೆ ಮತ್ತು ಮಂಡಿಗಳು ಹಿಂಬಾಲಿಸಿರಬಹುದು ವಲಯಗಳು ಗ್ರಾಯಿನ್ ಭಾಗವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅಗತ್ಯ.. ಚಳವಳಿ ಒಂದು ಸುರುಳಿ, ಸರಳ ರೇಖೆಗಳು ಮತ್ತು ವಂಕಿವಂಕಿ ತಿರುವು ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಒಯ್ಯುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಭಾಗವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿ ತನ್ನದೇ ಹೊಂದಿದೆ.

• ನೀವು, ಒಂದು ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ 10 ನಿಮಿಷ ಪೃಷ್ಠದ ಮಸಾಜ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ನಂತರ ಲಂಬ - 3 ನಿಮಿಷಗಳು.
• ಮತ್ತೆ ವಿಧಾನ ಕನಿಷ್ಟ 20 ನಿಮಿಷ ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮಸಾಜ್ ನಿರ್ವಾತ ಬ್ಯಾಂಕುಗಳು, ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಪ್ರಕಾರ, ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು 2 ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರದಕ್ಷಿಣಾಕಾರವಾಗಿ 10 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ, ರೋಗಗಳ ಅಲ್ಲದ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕೃತಿ ಉಪಸ್ಥಿತಿ - 5. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕಡೆ 2 ನಿಮಿಷ massaged.
• ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಫುಟ್ ಅವಧಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ಮುಖವಾಗಿ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಆರಂಭಗೊಂಡು 45 ನಿಮಿಷಗಳು.
• ಮುಖದ ಕನಿಷ್ಠ 15 ನಿಮಿಷ massaged ಇದೆ. ಇದು ಟೆಕ್ನಿಕ್ ಚರ್ಮದ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣ ಕೆಲವು ವಿಶೇಷ ಹೊಂದಿದೆ.

ಒಂದು ಡಬ್ಬಿಯಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ನಡೆಯುತ್ತದೆ

ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ನರ ತುದಿಗಳಿಂದ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮೇಲಿನ ಪದರದ ಕೆರಳಿಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಬರುತ್ತದೆ.

ನಿರ್ವಾತ ಮಸಾಜ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳೀಯ ವಿನಾಯಿತಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಸಹಾಯ ಕೆಂಪು ರಕ್ತಕಣಗಳು ವಿಯೋಜನೆ, ಆಗಿದೆ.

ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಶಾಖ, ನರ ತುದಿಗಳಿಂದ ಉತ್ತೇಜನೆ ಕರೆದು ರಕ್ತ ಹೆಚ್ಚಾಯಿತು.

ಅಂಗಮರ್ದನ, ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಕಾರ, ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಯಾತನಾಮಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ತಿಕ್ಕುವುದು ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಎಲೆಗಳನ್ನು. ಚರ್ಮದ ಮೊದಲ ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, 4-5 ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ನಂತರ ಭಾವನೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಕಲೆಗಳು ಕರಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದು

ಪ್ರಕಾರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು, ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ನಿರ್ವಾತ ಬ್ಯಾಂಕುಗಳು (ಚಿತ್ರವನ್ನು ಕೆಳಗೆ) ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಳೆಯಲು.

ಚರ್ಮ, ಬಿಗಿಯಾದ ಆಗುತ್ತದೆ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಔಟ್ ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು, ಮತ್ತು ಬ್ರಷ್ ಹಿಂದಿರುಗುತ್ತಾನೆ. ಅಂಗಮರ್ದನ ರಕ್ತ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಹರಿವಿನ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ರೂಪುಗೊಂಡ ದೇಹದ ಸಂಭವಿಸುವ ಮೂಗೇಟುಗಳು ಏನೂ ಹೊಂದಿರುವ ರಕ್ತಸ್ರಾವಗಳು ಮಾಡಬಹುದು. ಚರ್ಮದ ಹೆಚ್ಚು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವೇ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲೂ, ಮಸಾಜ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ಸುಕ್ಕುಗಳು ಕಡಿಮೆ;
• ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೈಬಣ್ಣ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು;
• ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು;
• ಕ್ಲೀನ್ ರಂಧ್ರಗಳು, ಹೀಗೆ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವ ನಿರ್ಮಾಣ ಕಡಿಮೆ;
• ಚರ್ಮದ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗವನ್ನು.

ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ:

• ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಊತ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು;
• ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಗಾಯಗಳು;
• ಮೊಡವೆ;
• ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಕೂದಲು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ;
• ಲೋಮನಾಳಗಳ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲೇ;
• ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಪ್ರಕೃತಿಯ ರೋಗಗಳು.

ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ಮನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ನಡವಳಿಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮಾಡಬೇಕು.

ಬಂಕಾ ಮಸಾಜ್ ಫಾರ್ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ವಿಮರ್ಶೆ ಪ್ರಕಾರ, ನಿರ್ವಾತ ಮಸಾಜ್ ಬ್ಯಾಂಕುಗಳು ಕೆಳಗಿನ ತೊಂದರೆಗಳು ತಲುಪಿಸಲು:

• ಒಂದು ಮಸಾಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ನೋವು. ಇದು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಮಾನವ ನೋವು ಮಿತಿ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
• 14 ದಿನಗಳ ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು ಚರ್ಮವು ತಿಕ್ಕುವುದು ಮತ್ತು ಕೆಂಪು.
• ಪರಿಣಾಮದ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಅಭ್ಯಾಸದ ಕೊರತೆ ಇಲ್ಲದೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ.

ಕಪ್ ಮಸಾಜ್ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಹೊಂದಿದೆ:

• ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು;
• ಎಸ್ಜಿಮಾ ಮತ್ತು ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್;
• ಚರ್ಮದ ಶಿಲೀಂಧ್ರ;
• ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಯಾತನೆಯಿಂದ;
• ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಜೊತೆಗೂಡಿರುತ್ತವೆ;
• ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ;
• ಮೋಲ್ (nevi) ಮಸಾಜ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ;
• ಕ್ಷಯ;
• ಒತ್ತಡದ ರಾಜ್ಯದ;
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ.

ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಸಂಭವನೀಯ ತೊಡಕು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದು ತಡೆಯಬೇಕಾದರೆ, ಲಭ್ಯವಿರುವ ರೋಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಜ್ಞ ವರದಿ ಮಾಡಬೇಕು.

ವಿಮರ್ಶೆ ಪ್ರಕಾರ, ನಿರ್ವಾತ ಮಸಾಜ್ ಬ್ಯಾಂಕುಗಳು ಒಗ್ಗೂಡಿಸಿದ, ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ವಿವೇಚನಾಶೀಲ ಬಳಕೆಯನ್ನು, ಅನೇಕ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಾಧನವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಲು.