ನೃತ್ಯ ಸ್ಥಾನ: ನೃತ್ಯ ಪಾಠಗಳನ್ನು. ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಅಡಿ ಮತ್ತು ಕೈಗಳನ್ನು ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಮತ್ತು ಸಮಕಾಲೀನ ನೃತ್ಯ

ನೃತ್ಯದಲ್ಲಿ ಪೊಸಿಷನ್ - ಚಳುವಳಿಗಳ ಅತ್ಯಂತ ಮಾಡಲು ಆರಂಭಿಸಲು ದೇಹದಲ್ಲಿ, ತೋಳುಗಳ, ಮೂಲ ಸ್ಥಾನವಾಗಿದೆ. ಅವರು ತುಂಬಾ ಅಲ್ಲ. ಆದರೆ ಈ ನಿಬಂಧನೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಯಾವುದೇ ನೃತ್ಯ ಕಲಿಯಲು ಆರಂಭಿಸಲು - ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಮತ್ತು ಆಧುನಿಕ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ನಾವು ವಿವರ ಮೂಲಭೂತ ಸ್ಥಾನಗಳಿಂದ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ನೃತ್ಯ ಭಂಗಿ: ಹಿನ್ನೆಲೆ

ಸ್ಕೂಲ್ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಬ್ಯಾಲೆ, ಹಾಗೂ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ಹಂತಗಳನ್ನು ಬೇಸ್ ಇವು ಮೂಲಭೂತ ಸ್ಥಾನಗಳಿಂದ ಆಧರಿಸಿ ನೃತ್ಯ ಯಾವುದೇ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ.

ಒಂದು ಸ್ಟಿಲ್ ರಾಯಲ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಮ್ಯೂಸಿಕ್ ನಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಲೆಟ್ ಫ್ರೆಂಚ್ ಶಾಲೆಗಳು ಸಮಯದಲ್ಲಿ 17 ನೇ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದ. ಇಲ್ಲಿ ಪಾರಿಭಾಷಿಕ, ಬೇಸ್, ಹಾಗೂ ಆನಂತರ ಮನಗೆದ್ದಿತು ಮೊದಲ ನೃತ್ಯ ಸ್ಥಾನವನ್ನು, ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಆರಂಭಿಸಿದರು. ಇದು ಸ್ಥಾಪಕ ಪರ್ Boshan, ನೃತ್ಯ ಲೂಯಿಸ್ XIV ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಬೆಳವಣಿಗೆಗಳು ಪಿ ರಮೆಯಾ "ಡಾನ್ಸ್ ಮಾಸ್ಟರ್" ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ದಾಖಲಾಗಿವೆ.

ನೃತ್ಯ ರಲ್ಲಿ ಅಡಿ ಮತ್ತು ಕೈಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾನವನ್ನು ನಂತರವೂ ಅಕ್ಷರಶಃ ಬದಲಾಗಿಯೇ ಇಲ್ಲ. ರಮೆಯಾ ಒಂದು ಪ್ರಕಟಣೆಯನ್ನೂ ಮನಗೆದ್ದಿತು ಮತ್ತು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲ ಐರೋಪ್ಯ ಭಾಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಅನುವಾದಗೊಂಡಿತು.

ನಾನು ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಬೇಕು?

ನೃತ್ಯದ ಹಂತಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಮರಣದಂಡನೆ ನೇರವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಚಳುವಳಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಅವಿದ್ಯಾವಂತ ಹೇಗೆ ಅವಲಂಬಿಸಿದೆ.

ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ನೃತ್ಯ ಭಂಗಿ - ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯ. , ನರ್ತಕಿ ಅಥವಾ ನರ್ತಕಿ ನೇರ ನಿಂತು ಮಾಡಬೇಕು, ಉದರದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ನೇರ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪೃಷ್ಠದ ದಾಖಲೆಗಳುಸರಿಹೊಂದಿವೆ - ಎಲ್ಲಾ ನಿಬಂಧನೆಗಳ ತೃಪ್ತಿಗಾಗಿ ಒಂದು ನಿಯಮ ಇದೆ.

ಆರಂಭಿಕ ಐಟಂ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಬ್ಯಾಲೆ ಹಾಗೂ ನೃತ್ಯ ಶಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಳೆದ ಎರಡು ನೂರು ವರ್ಷಗಳ ನೃತ್ಯ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಈ ಐಟಂಗಳನ್ನು ಒಂದು ವಿವರಣೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು ಎಷ್ಟು ಸುಲಭ ಮ್ಯಾಟರ್, ಅವರು ಮೊದಲ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸರಳ. ಟೆಕ್ನಿಕ್ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಅಡಿ ಸ್ಥಾನವನ್ನು

ನೃತ್ಯ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ. ಅವರ ಕಡಿಮೆ - ಕೇವಲ ಆರು ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ಮೂರು ವಿಶ್ರಾಂತಿ. ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಮುಂದಿನ ಮಾತನಾಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ವಿವಿಧ ಪಠ್ಯಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿರಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಡಿ ಕೆಲವು ಸಂಚಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಐದು ಅಲ್ಲದ ಆರು ಸ್ಥಾನಗಳು, ಆದರೆ ನಾವು ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳಿವೆ ಏಕೆ ನಮಗೆ ವಿವರಿಸಲು ಅವಕಾಶ. ಮೂಲಭೂತ ಸ್ಥಾನಗಳಿಂದ - ಆರು, ಆದರೆ ಕೇವಲ ಐದು vyvorotnyh.

ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಕಾಲುಗಳು vyvorotnost ಹಾಲ್ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾನ ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಯನ ಗಮನ ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಸಣ್ಣ ಮಕ್ಕಳು ಅಥವಾ ಅನುಭವವಿಲ್ಲದವರ ಜನರು ವೇಳೆ. ಇದು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅವರು ಯಾವುದೇ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತೀರಿ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ತಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಂತು ಹತೋಟಿಯಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾಗಿದೆ ಅವಶ್ಯಕ.

ಅಧ್ಯಯನ ಶಿಫಾರಸು ವಿಧಾನ ಒಡ್ಡುತ್ತದೆ ಕೆಳಗಿನ: ಆರನೇ ಮೊದಲ, ಎರಡನೇ, ಮೂರನೇ, ಐದನೇ, ನಾಲ್ಕನೇ (ಇದು ಗುರುವಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ).

ಮೊದಲ

ಮತ್ತೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಇದು "ಒಟ್ಟಾಗಿ ಹೀಲ್ಸ್ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಡಿ ಒಂದೇ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಂಡಿವೆ, ಗುರುತ್ವ ಕೇಂದ್ರವು ಕಾಲು ಅಡ್ಡಲಾಗಿ ಸಮವಾಗಿ ಹಂಚಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಪಾದರಕ್ಷೆಯಾಗಿ ಹೊರಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿ ಮಾಡಬೇಕು ಇದರಲ್ಲಿ ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯ ಅತ್ಯಂತ ಸ್ಥಿರ ಸ್ಥಾನವನ್ನು - ಒಂದು ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ಹೀಲ್ ಇರುವ. ಸರಳ ಮಾಹಿತಿ ಯಾವುದೇ ತಯಾರಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಇಲ್ಲದೆ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಅದನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಒಂದು ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೋರುತ್ತದೆ ಇರಬಹುದು.

ಎರಡನೇ

ನೃತ್ಯ ಪೊಸಿಷನ್ ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಣೆಗೆ ತರಬೇಕು. ಅವರು ನೃತ್ಯ ಅಥವಾ ಅವಳ ಆಯ್ಕೆ ಹವ್ಯಾಸ ತನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಅರ್ಪಿಸುತ್ತೇನೆ ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದಾರೆ ಯಾರು ವರ್ಣಮಾಲೆಯ ಹೋಲಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಮತ್ತೆ ವಿವರಣೆಗೆ.

ಎರಡನೆಯ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಎದ್ದೇಳಲು, ನಿಮ್ಮ ಅಡಿ ಅಗಲ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಅಡಿ ಪುಟ್, ಮತ್ತು ನಂತರ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆ, ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಹೊಂದಿಕೊಂಡಿದೆ. , ಇದನ್ನು ನೋಡಲು ದೇಹದ ತೂಕ ಸಮವಾಗಿ ಎರಡು ಕಾಲುಗಳ ನಡುವೆ ವಿತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲ: ಇಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ.

ಮೂರನೇ

ನೃತ್ಯ ಸ್ಥಾನಗಳು - ಒಂದು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ವಿಷಯ. ಈ ಪ್ರಮುಖ ಅನುಕೂಲವೆಂದರೆ. ಒಮ್ಮೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ನಂತರ, ನೀವು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಆಧುನಿಕ ವರೆಗಿನ ವಿವಿಧ ನೃತ್ಯ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ನಿರ್ದೇಶನಗಳು ಕಲಿಯಬಹುದು. ಇವೆಲ್ಲವೂ ಈ ಸರಳ ಒಡ್ಡುತ್ತದೆ ಆಧಾರಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮೂರನೇ ಸ್ಥಾನದ ಟೆಕ್ನಿಕ್: ಕಾಲುಗಳು, ಯಾವಾಗಲೂ, ನೇರ. ಹೀಲ್ ಬದಿಗೆ ಕಾಣುವ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಡ ಮತ್ತು ಸಾಕ್ಸ್ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು ಬಲ ಕಾಲಿನ. ಸಾಕಷ್ಟು ಕಷ್ಟ ಸ್ಥಾನವನ್ನು, ಇದರಲ್ಲಿ ಇದು ಯಂತ್ರಕ್ಕೆ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ತಂದು ಅದನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಕಾಶ ಉತ್ತಮ ಇಲ್ಲಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಸಮತೋಲನ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸುಲಭ.

ನಾಲ್ಕನೇ

ನಮ್ಮ ನೃತ್ಯ ಪಾಠಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರೆಯಲು. ನಾವು ಮಾಸ್ಟರ್ ಮತ್ತು ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಸಾಧನೆಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟ ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಹೆಚ್ಚು ಅಂತರ ಎಡ ಮುಂದೆ ನಿಮ್ಮ ಬಲ ಪಾದ. ನಂತರ ಎರಡೂ ಕಾಲುಗಳು ಅವರು ಹೀಲ್ಸ್ ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ ಆದ್ದರಿಂದ ಬಾಹ್ಯ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಬಯಲಾಗಲು. ಇತರರು ಸಮೀಕರಿಸಲಾಯಿತು ಆದ್ದರಿಂದ ನಂತರ, ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟ ಭಂಗಿ.

ಈ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಎರಡು ಭಿನ್ನತೆಗಳಿವೆ. ಬಲ ಕಾಲು ಮೊದಲ ಹೀಲ್ ಎಡ ಕಾಲಿನ ಮಧ್ಯಮ ಮುಂದೆ ಆಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಾವು ಔಟ್ ಮೂರನೇ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತನ್ನ ಅಡಿ ಇರಿಸುವ ಒಯ್ಯುತ್ತವೆ. ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ ಎಡ ಕಾಲಿನ ಪಾದದ ಗೆ - ಎರಡನೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಬಲ ಕಾಲಿನ ಹಿಮ್ಮಡಿ ಎಡ ಮತ್ತು ಬಲ ಕಾಲ್ಚೀಲದ ಕೆಳತುದಿಯಲ್ಲಿ ಸಮಾನಾಂತರ ಇರಬೇಕು. ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟ. ಆರಂಭಿಸಲು ಇದು ಕೇವಲ ಮೊದಲ ಆವೃತ್ತಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ನಂತರ ಇರಬೇಕು.

ಐದನೇ

ನಿಮ್ಮ ಪಾಠಗಳನ್ನು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಬಹುತೇಕ ಇಂತಹ ಅಧ್ಯಯನ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ನೃತ್ಯ ಸಂಯೋಜನೆ. ಮೊದಲು, ನೀವು ಪರಿಚಯವಾಯಿತು ಸಿದ್ಧಾಂತದಲ್ಲಿನ, ನಂತರ ಅಭ್ಯಾಸ ಅನುಕೂಲ ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಸರಿಯಾಗಿ ಐದನೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಲು, ನೀವು ವಿವಿಧ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತಿತ್ತು ಬಲ ಮತ್ತು ಎಡ ಅಡಿ, ಸಾಕ್ಸ್ ವಿರುದ್ಧ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಒತ್ತಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅಂದರೆ, ಒಂದು ಕಾಲಿನ ಪಾದದ ಇತರ ಟೋ ಒಂದಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಮೂರನೇ ಈ ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೋಗಲು. ಮತ್ತು ತೂಕ ವಿತರಣೆಯ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಇದು ನೃತ್ಯ ಚಲನೆಗಳು ಕೇವಲ ಪ್ರಾರಂಭ ರಿಂದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ, ಮುಕ್ತವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಲು.

ಆರನೇ

ಭಂಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಸರಳವಾದ, ಸಹ ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಸುಲಭ. ಇದು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಕೇವಲ ನನ್ನ ಕಾಲು ಮುಚ್ಚಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅದೇ ಸಾಕ್ಸ್ ಮುಂದೆ ಮತ್ತು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಪರಸ್ಪರ ವಿರುದ್ಧ ಒತ್ತಿದರೆ ಕಾಣುತ್ತವೆ. ಅಲ್ಲದೆ ಭಂಗಿ "ಒಟ್ಟಾಗಿ ಅಡಿ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಯಾವಾಗ ಮೇಲಿನ ಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ದೇಹದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಇರಬೇಕು - ಭುಜದ ಕಾಲುಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಉದ್ವಿಗ್ನ, ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ತೂಕ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಾಲನ್ನು ಹರಡಿದೆ. ಇದು ಕೇವಲ ದೊಡ್ಡ ಟೋ ಗಮನ ಅಸಾಧ್ಯ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಮತೋಲನ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ನಿರ್ವಹಿಸಲು.

ಕೈಯಲ್ಲಿ ಗಮನ ಪೇ

ಕಂಟೆಂಪೊರರಿ ಡ್ಯಾನ್ಸ್, ಹಾಗೂ ಬ್ಯಾಲೆ ಸ್ಕೂಲ್, ಮೂಲ ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಆಧುನಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು ನೃತ್ಯ 17 ನೇ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ ಹಾಕಲಾಯಿತು ಅಡಿಪಾಯ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಅಗತ್ಯ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಕೈಗಳನ್ನು ಕೇವಲ ಮೂರು ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಅವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಉಳಿದದ್ದು ಅವರ ರೂಪಾಂತರಗಳಾಗಿವೆ. ಈ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆದರೂ ಆವೃತ್ತಿಯಾಗಿದೆ.

ಮೂಲ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ವಿವರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಆರಂಭಿಸೋಣ. ಹೆಗಲ ಅವುಗಳು ನೇರವಾಗಿ ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ ಕೆಳಗೆ, ಎರಡೂ ಕೈಗಳನ್ನು ಒಳಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಆದರೆ ಸ್ಪರ್ಶದ ನಿಕಟ ನೋಡಿ. ಮೊಣಕೈಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ದುಂಡಾದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ದೇಹದಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ದೂರ, ಅಂದರೆ, ಇದು ಅಂಟಿಕೊಂಡು ಮಾಡಬಾರದು. ಕೈ armpits ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮಾಡಬೇಕು. ಫಿಂಗರ್ಸ್ ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಮೃದು ಮುಚ್ಚಲಾಗುವುದು, ಆದರೆ ಉಚಿತ ಮಾಡಬೇಕು. ತಮ್ ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಮಧ್ಯಮ ಮುಟ್ಟಿದರೆ. ಬ್ರಷ್ (ತೀವ್ರ ಕೋನ ಬಾಗುತ್ತದೆ) ಅನ್ನು ಮುರಿದ ರೀತಿ ಇಲ್ಲ ಕಾಣಬರುತ್ತದೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ದುಂಡಾದ ಲೈನ್, ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯಬೇಕು.

ಚಳುವಳಿ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಮತ್ತು ಮಧ್ಯ ತೆರೆಯುತ್ತದೆ, ಚಳವಳಿಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಗಮನ ಕಾಲ್ಚಳಕವನ್ನು ಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿದಾಗ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಕುಂಚ ರೀತಿಯ ಅಗಲ ಮತ್ತು ಕೊಳಕು ಹರಡುತ್ತದೆ ಹೊರಗುಳಿದಿರಬಹುದು. ಕೈಗಳ ಸ್ಥಳ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ತೋರು ಬೆರಳು ಮತ್ತು ಕಿರುಬೆರಳಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ದುಂಡಾದ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕೈಗಳನ್ನು ವೋಲ್ಟೇಜ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಾರದು. ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ತಯಾರಾಗಿರಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ಇಲ್ಲ.

ಪ್ರಥಮ ಬ್ಯಾಲೆ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಹ್ಯಾಂಡ್

ಮೊದಲ ನೀವು ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ಮೂಲ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಹ್ಯಾಂಡ್ಸ್ ಅವರು ಕೇವಲ ಬೆಲ್ಟ್ ಮೇಲೆ ಇರಲಿಲ್ಲ ಮುಂದೆ ಎಷ್ಟು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮೊಣಕೈಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಬಾಗಿದ, ಸುತ್ತಿನ ಆಕಾರ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುವುದು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಚೂಪಾದ ಮೂಲೆಗಳಲ್ಲಿ. ನೀವು ಅತ್ಯಂತ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾದ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನೀವು ಮುಂದಿನ ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಳುವಳಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಏನು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತೋಳಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಮಾಡಬೇಕು.

ಕೈಗಳನ್ನು ಎರಡನೇ ಸ್ಥಾನವನ್ನು

ಸಮಕಾಲೀನ ನೃತ್ಯ ಶಾಲೆ ಮೂಲ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾವುದೇ ಗಂಭೀರ ವ್ಯಾಪಾರ ನೃತ್ಯ ಮೂಲಭೂತ ಕಲಿಕೆ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಒಡ್ಡುತ್ತದೆ ಯಾವಾಗ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬಿಗಿ, ನಯವಾದ ದೇಹದ ಮಾಡಬೇಕು. ಇದು ತನ್ನ ಹೆಗಲ ಮೇಲೆ ಕಣ್ಣಿಡಲು ಮುಖ್ಯ: ಅವರು ಏರಲು ಇಳಿಯಲು, ಅಥವಾ ಹಿಂದೆ ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಕೈಯಲ್ಲಿ "ಎರಡು" ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮುಂದೆ, ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕೈಯಲ್ಲಿ ವಿಚ್ಛೇದನ. ಮೊಣಕೈಗಳು ಬಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ, ಕೆಳಗೆ ಹೋಗಲಿಲ್ಲ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಅದೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮ ಇರಬೇಕು. ಮೊಣಕೈ ಮುಂಗೈ ಅದೇ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಕುಂಚ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಗಾಡುವ ರೀತಿಯ ಆಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಲೇಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಸರಿಯಾದ ನಾಟ್ಯ ರಚನೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಕೃತಕ ಕಾಣುವಂತಹ, ಆದರೆ ಕ್ರಮೇಣ ನೀವು ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಣೆಗೆ ತಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ತರುವ, ಮತ್ತು ಫಿಗರ್ ಬಹಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಣುತ್ತವೆ. ನೀವು ಕೈ ಮತ್ತು ಮೊಣಕೈಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ, ತಮ್ಮನ್ನು ಗರಿಷ್ಠ ಗುಣ ಪಡೆಯುತ್ತಿದೆ ದೇಹದ ಸಣ್ಣ ಚಲನೆ ಸ್ಪಂದಿಸುತ್ತದೆ ಹಸ್ತಾಂತರಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಕೈಗಳನ್ನು ಮೂರನೇ ಸ್ಥಾನವನ್ನು

ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಕೈಗಳ ಬ್ಯಾಲೆ ಕೊನೆಯ ಸ್ಥಾನ. ಇದು ಮೂಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಪ್ರದರ್ಶನದಿಂದಾಗಿ ಎಂದಿನಂತೆ, ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ದುಂಡಾದ ಮೊಣಕೈಗಳನ್ನು, ನಂತರ ಕೈಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುವಂತೆ ಕೈ ಕಣ್ಣಿನ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಪರಸ್ಪರ ಆದರೆ ಸ್ಪರ್ಶದ ನಿಕಟ ನೆಲೆಗೊಂಡಿವೆ ಇವೆ ಇವೆ. ನೀವು ಅವರ ತಲೆಗೆ ಇದು ಏರಿಸುವ ಇಲ್ಲದೆ, ತಾವೇ ನೋಡಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೈಯಿಂದ ಭಂಗಿಗಳು ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ನೀವು ನಂತರ ಮೊದಲ ತೆರಳಲು ಬೇಸ್ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಮತ್ತು, ನಂತರ, ಎರಡನೆಯ, ಮೂರನೆಯ ಮತ್ತು ಮೂಲಭೂತ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಮರಳಿದರು. ನೃತ್ಯ ರಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾದ ಬದಲಾವಣೆ ತರಬೇತಿ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ, ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಆರಂಭದಿಂದಲೂ ಸಂಚಾರದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ತಿಳಿಯಲು ಎಂದು ಒಡ್ಡುತ್ತದೆ.

ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಚಳುವಳಿಗಳು ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಕೇವಲ ಪ್ರಾರಂಭ ಮಾಡಬಹುದು, ಯಾವಾಗ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ನೃತ್ಯ ತೋಳುಗಳ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಮೂಲಭೂತ ಸ್ಥಾನಗಳಿಂದ ಎಂದು ಕಲಿತ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಕೈಕಾಲುಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಬೆರಳುಗಳ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಅಗತ್ಯ. ನೃತ್ಯ - ಕಲೆ, ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ತೋರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸರಳ ಚಳುವಳಿಗಳ ಆಫ್ ಕೆಲಸ ಬಹಳ ಹಾರ್ಡ್ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಆಟ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಈ ಇಲ್ಲದೆ ವೃತ್ತಿಪರ ಸುಧಾರಣೆ ನಮೂದಿಸುವುದನ್ನು ಅಲ್ಲ, ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಅಸಾಧ್ಯ.