ಬೆಳವಣಿಗೆ ಜೇಸನ್ Stethema ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಇತರ ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಸಂಗತಿಗಳು

Dzheyson Stethem, ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಬ್ರಿಟಿಷ್ ನಟ, ಗಾಯಕ ಮತ್ತು ವಸ್ತ್ರತಯಾರಕರು ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದರು. 09/12/1967 ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಚೆಸ್ಟರ್ ಫೀಲ್ಡ್ ನಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿತು. ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಹುಡುಗ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ತನ್ನ ತಂದೆ ಮತ್ತು ಅಣ್ಣ ಜೇಸನ್ ಗಣನೀಯ ಅರ್ಹತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಚೆಸ್ಟರ್ ಫೀಲ್ಡ್ ಕುಟುಂಬದ ಅಲ್ಪ ಕಾಲಾದ. ಸ್ಟಾತಮ್ ಕೇವಲ ಮಗುವಿನ ವರ್ಷದವರಾಗಿದ್ದಾಗ ಸಣ್ಣ ಹುಡುಗ ಕಲೆ, ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಅರೆಕಾಲಿಕ ಕೆಲಸ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ ಅಲ್ಲಿ ಗ್ರೇಟ್ ಯಾರ್ಮೌತ್, ಹೋದರು. ಯುವಕನಂತೆ ನಟನಾ ವೃತ್ತಿ ಜಾಹೀರಾತುಗಳಲ್ಲಿ ನಟನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಪ್ರಥಮ ಚಿತ್ರ ಚಿತ್ರ "ಲಾಕ್, ಸ್ಟಾಕ್ ಅಂಡ್ ಟು ಸ್ಮೋಕಿಂಗ್ ಬಾರ್ರೆಲ್ಸ್."

ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ

ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಮನುಷ್ಯ ತನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಏನು ಜೇಸನ್ Stethema ಬೆಳವಣಿಗೆ ಬಗ್ಗೆ ನಿಶ್ಚಿತ ಮಾಹಿತಿ ಇದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, 178 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ - 175, ಮತ್ತು ಮೂರನೇ - ಕೆಲವು ಮೂಲಗಳು ಇದು 173 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್, ಇತರ ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಮನುಷ್ಯ ಅಂತಹ ಕಡಿಮೆ ಜೊತೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ನಟ ಕ್ರೀಡಾ ಬಹಳಷ್ಟು ಮತ್ತು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಶೈಲಿಯ ಆಹಾರ ಬದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಜೇಸನ್ enviably ಉತ್ತಮ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಸಂಬಂಧಿತ ಕಂಡುಬಂದಿತು. ನಾವು ಜೇಸನ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ Stethema 1 ಮೀಟರ್ 75 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್, ಮತ್ತು ತೂಕ ಹೀಗೆ ಚರ್ಮದಡಿಯ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೊದಲ ಘಾತ ಮೊತ್ತವನ್ನು, 77 83 ಗೆ ಕಿಲೋ ಹಿಡಿದು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ ಇದು ಎಂಟು ಪ್ರತಿಶತ ಸಮವಾದ ಇರುತ್ತದೆ. ಹತ್ತು ಅದೇ ಹೆಚ್ಚಿಸಿದ 83 ಕೆಜಿ. ಮತ್ತು ಈ ಆದರ್ಶ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರಗಳು ಆಗಿದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಸಾಧಿಸಲು, ಜೇಸನ್ ದಿನದ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಸೇವಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸ್ವತಃ 19.00 ನಂತರ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದಿಗೂ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರ ಲೋಗನ್ ಹುಡ್ Stethema ತಾನು ಎಂದು ಇದು, ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಮನುಷ್ಯ ಮಾಡಲು ಜೊತೆ ಕಲಾವಿದರು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮ, ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಡೈಲಿ ಊಟ ನಕ್ಷತ್ರಗಳು

Dzheyson Stethem, ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಅದರಲ್ಲಿ ತೂಕ, ವಿಶೇಷ ಆಹಾರ ಅನುಸರಿಸಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಅವರು ಇಡೀ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಹಣ್ಣು, ಆದರೆ ತಾಜಾ, ಮತ್ತು ರಷ್ಟನ್ನು ಆಮ್ಲೆಟ್ಗಳು ತಿಂದು. ನಂತರ ಎರಡು ತಾಸುಗಳ ನಡೆಯಲಿಲ್ಲ ಯಾವ ಊಟದ, ನಟ ಬಳಸುವ miso ಸೂಪ್, ತರಕಾರಿಗಳು, ಆವಿಯಿಂದ ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು. ಸಂಜೆ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಸ್ಟಾತಮ್ ಔಷಧವಾಗಿ ಇಲ್ಲದೆ ಚಿಕನ್, ನೇರ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನು ಹಾಗೂ ಸಲಾಡ್ ತಿಂದು. ಆದರೆ ಈ ಸರಳ ಆಹಾರ 19.00 ತಿನ್ನಬೇಕು. ತಿಂಡಿಗಳಂತೆ ಆದರೆ ಮಾತ್ರ ಸಂಜೆ ಏಳು ಗಂಟೆಯ ಗೆ, ಜೇಸನ್ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ತಿನ್ನಲು ಡೇರ್ಸ್. ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಆದರೆ ಕ್ರಿಯಾಶೀಲ ಕ್ರೀಡಾ ಜನನಿಬಿಡ ನಟ, ಅವರು ನಕ್ಷತ್ರದ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಕುರುಹುಗಳು ಬಿಟ್ಟು ಇಲ್ಲ.

ದೈಹಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿ

ಎತ್ತರ ಜೇಸನ್ Stethema ಯಾವ ರೀತಿಯ ಬಗ್ಗೆ, ರೀಡರ್ ತಿಳಿದಿರುವ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ನಟ ಅದರ ಆಕಾರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಬಳಸುತ್ತದೆ ಏನು ಜೊತೆಗೆ ಅವಲೋಕಿಸೋಣ. ಯಾವಾಗಲೂ ತನ್ನ ತರಬೇತಿ ಅವರು ರೋಯಿಂಗ್ ಯಂತ್ರ ಮೇಲೆ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷ ತಾಲೀಮು ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ನೀವು ಅವುಗಳ ನಡುವಿನ ಪರ್ಯಾಯ, ಪ್ರತಿ ದಿನ ಚಲಾಯಿಸಿದರೆ ಅದು ಹೊರೆ, ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಔಷಧ ಚೆಂಡನ್ನು ಭಾರೀ ಮತ್ತು ಇತರ ಕ್ರೀಡಾ ಐಟಂಗಳನ್ನು ಎಸೆಯುವ ಪುಶ್ ಅಪ್ಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ, pood Kettlebells, ಪುಲ್ ಅಪ್ಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಪುಷ್-ಅಪ್ಗಳನ್ನು ಪಿರಮಿಡ್ ಕಸರತ್ತು,: ಸಂಕೀರ್ಣ ತರಗತಿಗಳು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಮೇಲಕ್ಕೆ, ಜೇಸನ್ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ತರಬೇತಿ. ಕಲಾವಿದ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಹೊರೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭ ಅಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಬಿದ್ದು ಮತ್ತು ಚಾಕ್ ಬಗ್ಗೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸ್ಟಾತಮ್ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಒಂದು ದಿನ ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ.

ಕೆಲವು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು Stethema ಆಹಾರ

ಜೇಸನ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪಾಸ್ಟಾ ಮತ್ತು ಬ್ರೆಡ್ ಸೇವಿಸುತ್ತವೆ ಇಲ್ಲ. ತಾನು ಏನು ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳು ಮತ್ತು ಮದ್ಯ ಮರೆತು. ಜೇಸನ್ Stethema ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವರಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಕೇಕ್ ತಿನ್ನಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಒಂದು ಸಿಹಿ ವ್ಯಕ್ತಿ ಆ ಮೊಸರು ಅಥವಾ ಹಣ್ಣು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತೇನೆ. ಪ್ರಶ್ನೆ ಇಲ್ಲದೆ ನಕ್ಷತ್ರ ಇರಬೇಕು ಎರಡನೇ ನಿಯಮ, - ನೀರಿನ ಐದೂವರೆ ಲೀಟರ್ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅವರು ತಿಂದು ಪಾನೀಯಗಳು ಎಲ್ಲವೂ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪು ಎಂದು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ವಿಶೇಷ ಪತ್ರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಜೇಸನ್ ಪ್ರಮುಖ ಮಿತಿಯನ್ನು - ಪ್ರಕಾರ ಎರಡು ಸಾವಿರ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಬಳಕೆ.

ಜೇಸನ್ Stethema ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಮಾಡೆಲಿಂಗ್ ವೃತ್ತಿಜೀವನವನ್ನು

ಅದರ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಜೇಸನ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾದರಿ ಆಗಲು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಏಕೆ? ಅವರು ರೂಪದರ್ಶಿ. ಇದು ವೇದಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ನೋಡಲು ಕಷ್ಟ ಇಂದು, ಆತ ಹೆಚ್ಚು ಜಾಹೀರಾತು ಮತ್ತು ಛಾಯಾಗ್ರಹಣ ಆದ್ಯತೆ. Dzheyson Stethem (ಎತ್ತರ 173 ಸೆಂ - ಬಹಳಷ್ಟು ಮಾಧ್ಯಮ ಪ್ರಕಾರ) ಜೀನ್ಸ್ ದೂರದರ್ಶನ ಜಾಹೀರಾತು ತನ್ನ ವೃತ್ತಿಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು.

ಇಂತಹ ಬಾಹ್ಯ ಡೇಟಾ ಮತ್ತು ನಕ್ಷತ್ರ ಜೇಸನ್ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಹಾಲಿವುಡ್ ಮಹಿಳೆಯರ ಮನುಷ್ಯನ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮಾಡಿದಾಗ. ಇಂದು ಅವರು ಮಾದರಿ ರೋಸೀ ಹಂಟಿಂಗ್ಟನ್-ವೈಟ್ಲೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ. ತನ್ನ ಏಳು ವರ್ಷಗಳ ಮೊದಲು ಅವರು ನಟಿ Kelli Bruk ವಾಸಿಸತೊಡಗಿದರು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಜೇಸನ್ ಮತ್ತು ಗಾಯಕ ಸೋಫಿ ಮಾಂಕ್ ನಡುವೆ ಮತ್ತೊಂದು ಅಲ್ಪಾವಧಿ ಬಂಧ ಅಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದಿತು. ಬಹುಶಃ ಕಾಮುಕತೆಯುಳ್ಳ ವಿಜಯಗಳನ್ನು ನಟ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿ. ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಅವನ ಸಾಧನೆಗಳು ಪ್ರಣಯ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು. ಬಹುಶಃ ಇದು ಇರಬೇಕು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಅಂತಹ ಮಹಿಳೆಯರು ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನಿರೋಧಕವಾದ ಇರಬೇಕು. ಮೌಲ್ಯದ ಆದರೂ ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಲೈಂಗಿಕ ನಟ ಮುಖದ ಬೈಪಾಸ್ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ರುಜುವಾತಾಗಿದೆ.