ಆರೋಗ್ಯರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ನಿಯಮಗಳು

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್-ಶಕ್ತಿ ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ. ಪ್ರೋಟೀನ್-ಶಕ್ತಿ ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ: ವರ್ಗೀಕರಣ

ಯಾವುದೇ ಸೀಕ್ರೆಟ್ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮಹಾನ್ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಎಂದು ಇಲ್ಲಿದೆ. ಅದೇ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾನು ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯ ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸುವ.

ಇದು ಏನು?

ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಏನು ಪ್ರೊಟೀನ್-ಶಕ್ತಿ ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ ಬಹುಶಃ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸ್ಪಷ್ಟ. ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕೊರತೆಯು ಮಗುವಿನ ದೇಹದಲ್ಲಿ. ರೋಗ - ರಾಜ್ಯವು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿದರು ಮಾಡಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಪ್ರೊಟೀನ್ ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಂದು ವಸ್ತುವಿನ ತುಂಬಾ ಕ್ಷಿಪ್ರ ವಿಭಜನೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಕಾರಣ ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳು, purulent ರೊಚ್ಚು ರೋಗ ಅಥವಾ ತೀವ್ರ ಆಘಾತ ಪರಿಣಮಿಸಬಹುದು.

ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ

ಏಕೆ ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು? ಇದು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಶೀಲ ರಾಷ್ಟ್ರಗಳ ಜನರಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದು ಎಂದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಬರಗಾಲದ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಈ ರೋಗದ ಜನರ ಸಂಖ್ಯೆ 25% ಆಗಿದೆ. ಇಂತಹ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಸಾಕಷ್ಟು ಅಥವಾ ಕಳಪೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಕಾರಣ ಆಗುತ್ತದೆ. ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸೇವಿಸಲ್ಪಡುವ ಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆ ಜಟಿಲಗೊಂಡ ಇದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಆಹಾರಕ್ರಮದಿಂದ ಅಮೀನೊ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ. ಅವರು ಶಕ್ತಿಯ ಆಕ್ಸಿಡೀಕೃತ.

ಎರಡನೆಯದಾಗಿ ಮಕ್ಕಳು ಅಪೌಷ್ಠಿಕತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕೆಳಗಿನ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಆಗಿರಬಹುದು:

  1. ಅಜೀರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು (ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ).
  2. ಪ್ರೋಟೀನ್ ನಷ್ಟ ನರ-ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಆಕಾರವನ್ನು

ಮತ್ತಷ್ಟು ಪ್ರೊಟೀನ್-ಶಕ್ತಿ ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ ಮುಂತಾದ ಸಮಸ್ಯೆ ಪರಿಗಣಿಸಿ. ರೋಗ (ರೋಗದ ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ರೂಪಗಳನ್ನು) ವರ್ಗೀಕರಣ:

  1. ದೇಹಕ್ಷಯ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲ, ಮಗುವಿನ ಕುಂಠಿತ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಆಗಿದೆ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಕ್ಷೀಣಿಸುವಂತೆ ಮತ್ತು ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬು.
  2. ಕ್ವಾಶಿಯೋರ್ಕರ್. ಈ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿತ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕೊರತೆಯಾಗಿದೆ. ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಕುಂಠಿತ ಜೊತೆಗೆ puffiness, ಮತ್ತು ಮಾಡಬಹುದು ಯಕೃತ್ತಿನ ಅಲ್ಲದೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಇತರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮದಡಿಯ ಕೊಬ್ಬಿನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಶೇಖರಿಸುತ್ತವೆ.

ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು

ನಾವು ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ, ಡಿಗ್ರಿ ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಬಗ್ಗೆ ವೇಳೆ - ಸಹ ಹೇಳಿದರು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಅವರು ಅಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಮೂರು ಇವೆ:

  1. ಲೈಟ್ (ಮೊದಲ, ನಾನು).
  2. ಮಧ್ಯಮ (ಎರಡನೇ, II ನೇ).
  3. ತೂಕ (ಮೂರನೇ, III ನೇ).

ಸೌಮ್ಯ

ಇದು ಒಂದು ಸೌಮ್ಯ ಪ್ರೋಟಿನ್ ಕೊರತೆ ವೇಳೆ, ಮಗುವಿನ ದೇಹ ಮಾತ್ರ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಿತು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದು ವಿವಿಧ ವೈರಸ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳು ತನ್ನ ವಿರೋಧದ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ. ಮುಖ್ಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತ ಎಂದು:

  1. ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು.
  2. ಮಗುವಿನ ಆಲಸ್ಯ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ತನ್ನ ಕಡಿಮೆ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ.
  3. ಫಾಸ್ಟ್, ಭೌತಿಕ ಇದನ್ನು ಮಾನಸಿಕ ಆಯಾಸ ಆಗಿದೆ.
  4. ಚಳಿಯ, ಶೀತ ಸಂವೇದನೆ.
  5. ಜನಾಂಗ ಮತ್ತು ಹಸಿವು. ಪದೇಪದೇ ಆಗುವ ಮೂತ್ರವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡಬಹುದು.
  6. ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ.
  7. ಕಡಿಮೆ ಕೈಕಾಲುಗಳು Sluchetsya ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ.

ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಮಗು ಕೂಡ ಕುಂಠಿತಗೊಂಡ ಮಾಡಬಹುದು.

ಮಧ್ಯಮ ಪದವಿಯನ್ನು

ಮತ್ತಷ್ಟು ಪ್ರೊಟೀನ್-ಶಕ್ತಿ ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ ಮುಂತಾದ ಸಮಸ್ಯೆ ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಅನಾರೋಗ್ಯ (ಮೊದಲ) 2 ಡಿಗ್ರಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ನಿವಾಸಿಗಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಶೀಲ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಆಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಈಗಾಗಲೇ ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಒಂದು ವಿಳಂಬ ಮಗು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎರಡನೇ ಪದವಿ ದೇಹದ ಸಮ ಮತ್ತು ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸೆಲ್ಯುಲರ್ ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯ ಗಮನಾರ್ಹ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಇಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಈ ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ವೈರಸ್ಗಳು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಒಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ತೀವ್ರ ರೂಪ

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತುಂಬಾ ಆಳವಾದ ಅಥವಾ ತೀವ್ರ ಪ್ರೊಟೀನ್-ಶಕ್ತಿ ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ (ಅಂದರೆ ಕ್ಯಾಚೆಕ್ಸಿಯಾ). ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಜನರಿಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳ ತೂಕ ಬೇಗನೆ, ಅತಿಸಾರ ಹೊಂದಿರುವ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ ಈಡಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಿಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಅಂಗಗಳು ಚರ್ಮದ ಮುಚ್ಚಿದ ಕೋಲುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಕೂದಲು ಔಟ್ ಬೀಳುವ, ಮಂದ ಸ್ಥಿರವಲ್ಲದ, ಆಗುತ್ತದೆ. ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಧಾರಣಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಇರಬಹುದು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಊತ ತುಂಬಿದ್ದು. ಸಹ, ರೋಗಿಯ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಬದಲಾವಣೆಗಳಾಗಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇವೆಲ್ಲವೂ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ (ಈ ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆ ನಂತರ ವೈದ್ಯರು ಹೇಳಲು ಮಾಡಬಹುದು). ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಪ್ರೊಟೀನ್-ಶಕ್ತಿ ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ ಮುಂತಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

  1. ಆಲಸ್ಯ, ಆಯಾಸ.
  2. ಶೀತ ನಿರಂತರ ಭಾವನೆ.
  3. ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ depigmentation.
  4. ಚರ್ಮದ ಬಿರುಕುಗಳು ಮುಚ್ಚಿದ, ಒಣ ಆಗುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ಮುಖವನ್ನು ಹಳೆಯ ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು ಪಡೆದಿರುತ್ತದೆ.
  5. ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ನಾಡಿ, ತಾಪಮಾನ.

ಪ್ರತ್ಯೇಕ ರೂಪ

ವಿರಳ, ಆದರೆ ಇದು ಇನ್ನೂ ಪ್ರೋಟಿನ್ ಕೊರತೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ರೂಪ ಭೇಟಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ವಿಟಮಿನ್ B1, B2, B6, ಫಾಲಿಕ್ ಮತ್ತು ನಿಕೋಟಿನ್ ಆಮ್ಲ, ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮಾಹಿತಿ ಘಟಕಗಳಾದ ನ್ಯೂನತೆಯೆಂದರೆ ಜೊತೆಗೂಡಿರುತ್ತದೆ ಜೀವಕೋಶದೊಳಗಿನ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ನಷ್ಟ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅಪಾಯ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಜೀವಸತ್ವ ಕೊರತೆಯಿಂದುಂಟಾಗುವ ಕೋಡ್ ಕಾಯಿಲೆಯು ಆಗಿದೆ, , ರಂಜಕ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್.

ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ನಾವು ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ, ಸಂಸ್ಕರಣದಂತೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಬಗ್ಗೆ ವೇಳೆ - ಇಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಗಮನ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಏನು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಂದು ಮಗು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ರೋಗದ ಮೊದಲ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು, ವೇಳೆ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ವಿದ್ಯುತ್ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಬಳಸಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸೇವನೆಯು ದೈನಂದಿನ ಡೋಸ್ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಇದು ಬೇರೆ ಎಂದು ಮಕ್ಕಳು:

  1. ಒಂದು ವರ್ಷದ ಏಳು ಮಗುವೊಂದನ್ನು, ದೈನಂದಿನ ಡೋಸ್ ತೂಕದ 1 ಕೆಜಿ ಪ್ರತಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ 3-4 ಗ್ರಾಂ ಇರುತ್ತದೆ.
  2. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳನ್ನು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಆಗಿದೆ: ತೂಕ 1 ಕೆಜಿ 2-3 ಗ್ರಾಂ.

ಬಹು ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ಮಗು ನಿಯೋಜಿಸಲಾಗುವುದು ಮರೆಯದಿರಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಒಂದು ಆಹಾರ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಕಾರಣ. ಇದನ್ನು ನೀರು ಮತ್ತು ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ ಸಮತೋಲನ ನಿಯಂತ್ರಣವು ನಡೆಸಬಹುದು.

ಮಕ್ಕಳ ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ ತೀವ್ರ ಡಿಗ್ರಿ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಬೇಬಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಕಳುಹಿಸಲಾಗುವುದು. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅಸಾಧ್ಯ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹ್ಯಾಂಡಲ್. ಏನು, ನಂತರ, ಸತ್ಯ:

  1. ನಿಯಂತ್ರಿತ ಆಹಾರ.
  2. ದ್ರಾವಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನೆರವಿನಿಂದ ನೀರು-eletrolitnogo ಸಮತೋಲನವನ್ನು ತಿದ್ದುಪಡಿ.
  3. ಸಹ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಭರಿತ ಎಂದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆಹಾರ ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲ ನಿಯೋಜಿಸಲಾಗುವುದು.
  4. ನೀವು ಡೈಜೆಸ್ಟಿಬಿಲಿಟಿ ರಾಜಿ ವೇಳೆ, ಮಕ್ಕಳ ನಿಯೋಜಿಸಲಾಗುವುದು ಪೋಷಣೆಯ (ಪೋಷಕಾಂಶದ ದ್ರಾವಣ ಪರಿಚಯ).
  5. ಜೀವಸತ್ವ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದು ವಿಶೇಷ ಎಂದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಜನರು ಒಂದು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎರಡರಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಚೇತರಿಕೆ ದಿನಾಂಕ ಬಿಟ್ಟಿದ್ದು.
  6. ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಹಸಿವು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮಾದಕ ನಿಯೋಜಿಸಲಾಗುವುದು. ಇದು ಸ್ನಾಯು ಸಮೂಹ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅಗತ್ಯ ವೇಳೆ, ವೈದ್ಯರು ಸಂವರ್ಧನ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ಗಳು ನೇಮಕ ಮಾಡಬಹುದು.

ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಮಕ್ಕಳ ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ ತಪ್ಪಿಸಲು, ಇದು ನಿಕಟವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಆಹಾರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಅಗತ್ಯ. ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರ ಸ್ಯಾಚರೇಟ್ ಕೆಳಗಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

  1. ಕೋಳಿ ಮಾಂಸ.
  2. ಮೀನು.
  3. ಬೀಫ್.
  4. ಮೊಟ್ಟೆಗಳು.
  5. ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು.

ಇದು ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ತಿಳಿದಿರಲಿ ಮುಖ್ಯ. ಟುಗೆದರ್ ಮಗುವಿನ ಪ್ರೊಟೀನ್ ಆಹಾರದಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬುಗಳ ಪಡೆದಿರಬೇಕು.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 kn.birmiss.com. Theme powered by WordPress.