ರಷ್ಯಾದ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ ಟೀ ಮುಖ್ಯ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ರಷ್ಯನ್ನರು ದೈನಂದಿನ ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ, ಅದನ್ನು ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಬದಲಿಸುವ ಯೋಚನೆಯಿಲ್ಲದೆ. ಮಗುವು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದರೆ, ನೀವು ಸುವಾಸನೆಯ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕೇಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದಾಗ ನೀವು ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಿರುವಿರಿ. ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಚಹಾವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ನಾನು ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದೇ?
ಜನಪದ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪಾನೀಯವು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದನ್ನು 2 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕೆಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಶಿಶುಗಳಿಗೆ, ಯಾವುದೇ ಪಾನೀಯವು ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಕಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ, ಪಾನೀಯಗಳು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಬೇಕು. ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದ ಕೆಲವು ತಯಾರಕರು ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಯುವ ಪೋಷಕರ ವಿಶೇಷ ಚಹಾಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣು ಹಣ್ಣುಗಳ ಉದ್ಧರಣಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಅಳವಡಿಸಲಾಗಿರುವ ಮತ್ತು ಪುಷ್ಟೀಕರಿಸಿದ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಮಗುವಿಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಚಹಾವನ್ನು ನೀಡಿದಾಗ? ತಯಾರಕರ ಶಿಫಾರಸುಗಳಿಂದ ನಿರ್ದೇಶಿಸಲ್ಪಡಬೇಕು. ಈ ವರ್ಗದ ಅನೇಕ ಪಾನೀಯಗಳು 6 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳ ಸೇವನೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಮಗುವು ಅಲರ್ಜಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಗಮನಿಸಿದ ಶಿಶುವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಮಾಲೋಚಿಸಲು ಇದು ಸಮಂಜಸವಾಗಿದೆ. ಮಕ್ಕಳ ಚಹಾವನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಸೋಮಾರಿಯಾಗಿರಬೇಡ. ಸಂರಕ್ಷಕ ಮತ್ತು ವರ್ಣಗಳಲ್ಲಿ ಶ್ರೀಮಂತವಾದ ಪಾನೀಯವು ಮಳಿಗೆಯ ಶೆಲ್ಫ್ನಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
2-3 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಕಪ್ಪು ಚಹಾ
ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಎರಡನೇ ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬದ ನಂತರ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಪ್ಪು ಚಹಾವನ್ನು ನಮೂದಿಸಬಹುದು. ಪಾಲಕರು ಮಗುವನ್ನು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಚೊಂಬುದಿಂದ ಒಂದು ಉತ್ತೇಜಕ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸುರಿಯುವುದಕ್ಕೆ ಪ್ರಲೋಭನೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳ ಚಹಾ ತುಂಬಾ ದುರ್ಬಲವಾಗಿರಬೇಕು, ತಿಳಿ ಕಂದು ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿರಬೇಕು. ಸಡಿಲವಾದ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ: ಚಹಾ ಚೀಲಗಳು ಅವಳ ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕಿಂತ ಕೆಳಮಟ್ಟದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ. ಯಾವ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಇದು ಚಹಾವನ್ನು ರುಚಿ-ಸುಧಾರಿಸುವ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮಗುವಿಗೆ ಕೊಡಬಹುದು? ಹಣ್ಣುಗಳ ಪೀಸಸ್, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮೊದಲ ಮಕ್ಕಳ ಟೀ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತವೆ. ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ - ರಾಸಾಯನಿಕ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಅಲ್ಲದೆ ಟ್ಯಾನಿನ್, ಕೆಫೀನ್ ಇರಬಾರದು.
ಹಾಲಿನ ಚಹಾ
ಸಣ್ಣ ಮಕ್ಕಳು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ನೀಡಬಹುದೇ? ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಇಂತಹ ಪಾನೀಯವು 2 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇಂತಹ ಚಹಾವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಸರಿಯಾದ ಅನುಪಾತ 50/50, ಅನುಕ್ರಮವಾಗಿ, ಅರ್ಧ ಗಾಜಿನ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಬೇಕು. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ಚಹಾ ಏಕೆ? ಹಾಲು ಚಹಾ ಎಲೆಗಳ ಸಾಂದ್ರೀಕರಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯದ ರುಚಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಲಿನ ಚಹಾವು ಮಗುವಿನ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಹಾಲು ಮಗುವಿನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆಕ್ಸಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಮಗುವಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಏನು?
ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಚಹಾವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಏನನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು? ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿಹಿಯಾದ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಕರನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮಕ್ಕಳು ಸೇರ್ಪಡೆ ಇಲ್ಲದೆ ಪಾನೀಯ ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಮಕ್ಕಳು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಸಕ್ಕರೆಯ ನಿಯಮಿತವಾದ ಸೇವನೆಯು ಕ್ಷೀಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ತಪ್ಪು ರುಚಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನಾವು ಮರೆಯಬಾರದು. ಸಿಹಿಕಾರಕ ಚಹಾವು ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಲ್ಲದೆ, "ಸಿಹಿ" ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಸಮರ್ಥಿಸಿಕೊಂಡರು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಂತೋಷವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಆನಂದಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಮಗುವಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಯೋಗ್ಯ ಪರ್ಯಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಹುಡುಕಿ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಸಕ್ಕರೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬದಲಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಆಯ್ಕೆಯು ಅಲರ್ಜಿಯಲ್ಲದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಯಾವ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಮಗುವಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು? ಮೂರು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಕಾಯುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಅತಿ ಕಡಿಮೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಚೊಂಬುದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅದರ ರುಚಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಮೂರು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುವ ಮಕ್ಕಳು ಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ಹಣ್ಣುಗಳ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಹಾಕಬಹುದು. ಕೆಲವು ತಾಯಂದಿರು ಮಕ್ಕಳ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು compote ನೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಬೆಸುಗೆಯ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ
ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಅಚ್ಚರಿಗೊಳಿಸುವ ಉಪಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಕೆಲವು ಪದಾರ್ಥಗಳು, ವಯಸ್ಕ ಜೀವಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗಿದೆ. ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಕಪ್ಪು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಏನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ? ಟ್ಯಾನಿನ್ ಟ್ಯಾನಿನ್ ಕೆಫಿನ್ಗಿಂತ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೀಸ ಮತ್ತು ಪಾದರಸದಂತಹ ಭಾರೀ ಲೋಹಗಳ ಲವಣಗಳನ್ನು ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ, ಇದು ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ನಾಶಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ದುರ್ಬಲವಾದ ಮ್ಯೂಕಸ್ ಮೆಂಬರೇನ್ಗಳನ್ನು ಟ್ಯಾನಿನ್ ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ. ಕಪ್ಪು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಆಕ್ಸಲೇಟ್ಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಪುರೀನ್ ಮೂಲಗಳು ಇವೆ. ಒಂದು ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವಿನ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಗೆ ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಚಹಾ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಆಕ್ಸಾಲಿಕ್ ಆಸಿಡ್, ಮಗುವಿನ ಬೇಬಿ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಥೈನ್ ಕಪ್ಪು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಕ್ಷಾರಾಭೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ವಸ್ತುವು ನಾದದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಉತ್ಪಾದನೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡಬಹುದು. "ಯಾವ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಚಹಾವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ" ಈ ಪಾನೀಯಗಳು ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ಹದಿಹರೆಯದವರೆಗೂ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತತ್ವದಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲವಾಗಿ ಕುದಿಸಿದ ಚಹಾವನ್ನು ಸಹ ಕುಡಿಯುವಲ್ಲಿ ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವುದು, ಮಗುವಿನ ವರ್ತನೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಚಹಾವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿರಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನಷ್ಟು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಮಗುವಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ಹುದುಗಿಸುವುದು?
ಮಕ್ಕಳ ಪೋಷಣೆಗಾಗಿ, ಚಹಾವನ್ನು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಇಡೀ ಲೀಫ್ ಬ್ರೂ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಕಪ್ ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ, 1-1.5 ಗ್ರಾಂ ಒಣಗಿದ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ಜಾನಪದ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯು ಹೇಳುತ್ತದೆ: ಬಿಸಿ ಚಹಾವು ತಣ್ಣಗಾಗುವ ಔಷಧ - ವಿಷ. ಮತ್ತು ಈ ಹೇಳಿಕೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯಿಂದ ದೃಢೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ತಣ್ಣಗಾಗುವಾಗ, ಚಹಾದಲ್ಲಿನ ಕೆಲವು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಒಡೆಯುತ್ತವೆ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಹೊಸದಾಗಿ ಕುದಿಸಿದ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕಲಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯವು ಶೀತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಚಹಾವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ನಂತರ, ಅದರಲ್ಲಿ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಇಷ್ಟಪಡದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಡ. ಮಕ್ಕಳ ಫೀಡ್ನಲ್ಲಿ ಚಹಾವನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಇದು ಸಂಭವನೀಯ compote ಆಗಿದ್ದು, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳಿಂದ ತೆಗೆದ ಪಾನೀಯವು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಚಹಾದ ವಿಲಕ್ಷಣವಾದ ವಿಧಗಳು
ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ, ಕಪ್ಪು ಚಹಾವನ್ನು ಶ್ರೇಷ್ಠವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪಾನೀಯದ ಇತರ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಯಾವುವು? ಹಸಿರು ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು ಪ್ರಬಲ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಕ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾನಿನ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಫೀನ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಅತ್ಯಧಿಕವಾಗಿದೆ. ತಮ್ಮ ನಾದದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಎಕ್ಸೆಲ್, ಸಹ ಕಾಫಿ. ನೀವು ಹದಿಹರೆಯದವರಾಗಿದ್ದಾಗ ಮಾತ್ರ ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಹೆತ್ತವರು ಆಸಕ್ತಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ: ಯಾವ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ನೀವು ಮಗುವಿನ ಕಾರ್ಕಡೆ ಚಹಾವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು ? ಈ ಪಾನೀಯ ಹೆಚ್ಚು compote ರುಚಿ. ಕಾರ್ಕಡೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲದೊಂದಿಗೆ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಮಗುವಿಗೆ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ 2 ವರ್ಷಗಳಷ್ಟು ಹಿಂದೆಯೇ ಅದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಲಿಂಡೆನ್, ಪುದೀನ ಮತ್ತು ಡಾಗ್ರೋಸ್ನಿಂದ ಹರ್ಬಲ್ ಟೀಗಳು 6-7 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ಪಾನೀಯವಾಗಿ ನೀಡಬಹುದು. ಮುಂಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಪಾನೀಯಗಳು ಶೀತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಔಷಧವಾಗಿದೆ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ರುಚಿಯು ಮಗುವಿನಂತೆಯೇ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಈಗ ನೀವು ಯಾವ ಚಹಾವನ್ನು ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವ ವಯಸ್ಸನ್ನು ನೀಡಬಹುದು ಎಂಬುದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಈ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಮಗುವಿನ ಜೀವಿಗಳ ಮಾಲಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.
ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಚಹಾವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳು
ಚಹಾವನ್ನು ಆಹಾರಕ್ರಮವಾಗಿ ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಪರಿಚಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಮೊದಲು ಉಪಹಾರದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಪ್ ಆಗಿರಲಿ. ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಸಮಾನವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆಯೇ? ಸರಿಸುಮಾರು 5-6 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಮಗು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸುರಿಯುವುದಕ್ಕೆ ಅವನು ಬಯಸಿದಷ್ಟು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ, ಮಲಗುವ ವೇಳೆ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ನೆನಪಿಡಿ: ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳು ದಿನದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತವೆ. ಮಗುವಿನ "ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ" ನರ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಕೆರಳಿಸುವ ಆಯಿತು ವೇಳೆ, ಬಹುಶಃ ತನ್ನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಒಂದು invigorating ಪಾನೀಯ ಹೆಚ್ಚು ಎಲ್ಲಾ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಮಗುವಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ನೀಡಲು ಯಾವ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ - ಒಬ್ಬ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರಶ್ನೆ. ಮಗುವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆ ಆಹಾರದ ನಂತರ ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ನಂತರ, ಆದರೆ ಮಗುವಿಗೆ ಈಗಾಗಲೇ 2 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸು ಎಂದು ಷರತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.