ಮನೆಯಲ್ಲಿ vacuum massage ಎಂದರೇನು?

ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ವಿವಿಧ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಇತರ ಕೊಠಡಿಗಳಲ್ಲಿನ ನಿರ್ವಾತ ಮಸಾಜ್ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ನಿರ್ವಾತದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಿಗಿಯಾದ ಕೊಬ್ಬು ಮಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ರಚನೆಗಳನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಿಗಳ ಸಮಸ್ಯೆ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ನಿರ್ವಾತ ಮಸಾಜ್ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಅನುಕೂಲಕರ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಯಾಕೆಂದರೆ ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ತಂತ್ರವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸಬಹುದು.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ vacuum ಮಸಾಜ್ ಒಂದು ವಿಶೇಷ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ ಇದು ಕೇವಲ ಟೋನ್ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಆದರೆ ಒಂದು ಬಿಗಿಯಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ವೈದ್ಯರು ಈ ವಿಧಾನದ ವಿಶೇಷ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಗಮನಿಸಿ, ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸರಿಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇಡೀ ಆಧುನಿಕ ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ವಿಶೇಷ ಆಧುನಿಕ ತೈಲ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೈಯಿಂದ ಮಾಡಿದ ಬ್ರಷ್ ಕೌಟುಂಬಿಕತೆ ಮಸಾಜ್ನೊಂದಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು ವೇಳೆ ನಿರ್ವಾತ ಮಸಾಜ್ ಪರಿಣಾಮವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಾತ ಮಸಾಜ್ ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು ?

1. ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಯಾವುದೇ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮಸಾಜ್, ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

2. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ವಿಶೇಷ ತೈಲಗಳ ಪೂರ್ವ ಸಂಕಲನವನ್ನು ಪೂರ್ವ-ಅನ್ವಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

3. ಜನಸಮೂಹವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರ ತೊಡೆಸಂದು ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಾರದು, ಆದರೆ ಪಾಪ್ಲಿಟೈಲ್ ಕುಹರದ ವಲಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ತೊಡೆಯ ಮೇಲಿನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಭಾಗವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವಲಯಗಳ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿದಾಗ, ದುಗ್ಧರಸ ಹರಿವಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗಬಹುದು.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಕ್ಯೂಮ್ ಮಸಾಜ್ ನಡೆಸುವಾಗ ಮುಖ್ಯ ತಂತ್ರ.

1. ನೀವು ನಿರ್ವಾತ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ, ಜೊತೆಗೆ ದೇಹದ ಉಷ್ಣಾಂಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ವಿವಿಧ ಭೌತಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಮೂಹವನ್ನು ಮಾಡಿ. ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ದೇಹ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ. ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಪರಿಣಾಮವು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ.

2. ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಮಸಾಲೆ ಮಾಡಲು ನೇರವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯುವುದಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ, ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷವಾದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅರ್ಜಿ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ತದನಂತರ ಅವರ ಕೈಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಉಜ್ಜುವುದು.

3. ನಿರ್ವಾತ ಮಸಾಜ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸರಾಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಮವಾಗಿ ಚಲಿಸುವುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಗಳಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನಡೆಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಮೇಲಾಗಿ ಪ್ರದಕ್ಷಿಣವಾಗಿ.

4. ರೋಗಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಉಂಟಾಗಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಿಂದ ನೀವು ಒತ್ತುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಒರೆಸದಿದ್ದರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ರೋಗಿಯು ನೋವು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಕ್ರಮೇಣ ಹಿಡಿತವನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಿ. ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುವ ವಲಯಗಳು ಅತಿಯಾದ ಸಂಕೋಚನಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವಾಗ ಅವರು ಇಷ್ಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಡುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ನಿರ್ವಾತ ಮಸಾಜ್ ಇತರ ರೀತಿಯ ಮಸಾಜ್ಗಳಂತೆಯೇ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ವಿರೋಧಾಭಾಸದ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಅದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಸಂಗತಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ರೋಗಿಯ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ಜೊತೆಗೆ ರೋಗಿಯ ಮಸಾಜ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ದೊಡ್ಡ ಹುಟ್ಟಿನ ಗುರುತುಗಳು, ವಿವಿಧ ಉರಿಯೂತದ ಚರ್ಮದ ರೋಗಗಳು, ಮತ್ತು ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ . ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ವ್ಯಾಕ್ಯೂಮ್ ಮಸಾಜ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಗಂಭೀರವಾದ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ರೋಗಿಯಾಗಿದ್ದಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಈ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸದಿದ್ದರೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ನಿರ್ವಾತ ಮಸಾಜ್ನ ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ತಕ್ಷಣ ಮುಂದೂಡಬೇಕು.

ನಾನು ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ಅದೃಷ್ಟವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಜೊತೆಗೆ ಯಶಸ್ಸು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಿಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ!