ಯುವ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯ ಗಲಿನಾ Dubinin ವ್ಯಾಯಾಮ ಒಂದು ಸೆಟ್ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ. ಫೇಸ್ ಲಿಫ್ಟ್ - ಅನನ್ಯ ಲೇಖಕರ ತಂತ್ರ

ಕೇವಲ ವಯಸ್ಸಾದ ಚಿಂತನೆಯ ಪ್ರತಿ ಯುವ ಮುಖ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದೆ, ಮತ್ತು ಹೊಸ ಸುಕ್ಕುಗಳು, flews ನೋಟವನ್ನು, ಅಂಡಾಕಾರದ ಬದಲಾವಣೆ, ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆ ಆಗುತ್ತದೆ ಮೂಡ್ ಹಾಳು ಮತ್ತು ಮರೆಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ ವಯಸ್ಸು ಒತ್ತು ಏಕೆಂದರೆ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆದರಿಕೆ ತರುತ್ತದೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಈಗ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಯುವ ಬಿಟ್ಟು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿಕ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಜ್ಞರು ಸಹಾಯ ಹುಡುಕುವುದು.

ಟೆಕ್ನಿಕ್ಸ್ ಜಾಲರಿಗೆ - ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಉತ್ತಮ ಬದಲಿ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಫೇಸ್-ಲಿಫ್ಟ್ ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು. ಜಾಲರಿಗೆ ಎಂಬ ಮಾಡಿ ದೈನಂದಿನ ಮುಖದ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಇಂದಿನ ಕಥೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ತಂತ್ರ, ಮಹಿಳೆಯರ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ ಸಾವಿರಾರು ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಯಪಟುತ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ.

ಒಂದು ಜಾಲರಿಗೆ ಏನು?

ವ್ಯಾಯಾಮ ಒಂದು ಸರಳ ಸೆಟ್ ಗಲಿನಾ Dubinin ಕಂಡುಹಿಡಿದರು. ಫೇಸ್ ಲಿಫ್ಟ್ - ಈ ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾದ ತಡೆಯಲು ಒಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಸ್ಥಾಪಿಸಿದರು ಸರಳ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್, ಆಗಿದೆ. ವಿಡಿಯೋ ಟೇಪ್ ಎಳೆಯುವ ಮುಖಗಳನ್ನು ಯೋಗದ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ಮಾಜಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತರಬೇತುದಾರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹಕ್ಕುಸ್ವಾಮ್ಯ Bodyflex ವ್ಯಾಯಾಮ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ.

ಇದು ಯುವ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯ ಸಂರಕ್ಷಿಸುವ ಅದ್ಭುತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮುಖಕ್ಕೆ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್. ಗಲಿನಾ Dubinina ಜಾಲರಿಗೆ - ಇದು ಇಡೀ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದ್ಧು ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬಾಧಿಸುವ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮತ್ತು ಸಬ್ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಯು ಆ ಕೊಡುಗೆ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ವಿಧಾನವನ್ನು

ಉತ್ಪಾದಕ ಸಂಕೀರ್ಣವು ಒಂದು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತರಬೇತುದಾರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿದೆ. ವಿಧಾನ "ಜಾಲರಿಗೆ ಗಲಿನಾ Dubinina", ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ತರಬೇತಿಯು ಮುಖದ ಚಲನೆಗಳು ಸರಿಯಾದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಏಕೆಂದರೆ. ಮತ್ತು ಇದು ನಾವು ನೋಡಲು ಹೇಗೆ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ವಯಸ್ಸಾದ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ಕ್ರಮೇಣ sagging ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬಿಗಿಯಾದ ಒಳ ಉಡುಪು ಹೊಂದಿದೆ. Dubinina ತಂತ್ರ, ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಸಂರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ, ರಕ್ತ ಚಲಾವಣೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ವಯಸ್ಸಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ

ವ್ಯಾಪಕ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ವೈದ್ಯರು ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ - "ಗಲಿನಾ Dubinina ಜೊತೆ ಫೇಸ್ ಲಿಫ್ಟ್" ದೀರ್ಘ ನಲವತ್ತು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಜನಪ್ರಿಯ ರೀತಿಯಾಗಿದೆ.

ನಿತ್ಯ ಪ್ರದರ್ಶನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮುಖ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾದ ಅತ್ಯಂತ ಎದ್ದುಕಾಣುವ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು:

• ಗಲ್ಲ ಮತ್ತು ರೆಪ್ಪೆಗಳಲ್ಲಿ sagging;
• nasolabial ಮಡಿಕೆಗಳನ್ನು ;
• ಜೋಲುತನ;
• ಎರಡನೇ ದವಡೆಯ;
• ಅಂಡಾಕಾರದ ಮುಖ ಈಜುತ್ತಿದ್ದವಾದರೂ;
• ಸುಕ್ಕುಗಳು.

ಒಂದು ಸುಂದರ ಅಂಡಾಕಾರದ ಮುಖ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು

"ಜಾಲರಿಗೆ ಗಲಿನಾ Dubinina" ಅನನ್ಯ ತಂತ್ರ ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ವೆಚ್ಚ ಮತ್ತು ಸಮಯ ಸೇವಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ ಚರ್ಮದ ಬಿಗಿ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಮುಖ.

ಅತ್ಯಂತ ಸರಳ ಮತ್ತು ಸುಲಭ ಎಕ್ಸರ್ಸೈಜ್ಸ ನೀವೇ ನಿರ್ವಹಿಸಲು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ಕೊಳಕು ಡಬಲ್ ಗಲ್ಲದ, ನಂತರ ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳ ಕೆಳಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಹೊಂದಿಸಬೇಕು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸುಮಾರು ಎಂಟು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುವ ನಾಲಿಗೆ, ಮೂಗಿನ ತುದಿ ಫಾರ್ ತಲುಪುವ ದಿಕ್ಕಿಗಿರುವ ಮೂಲತತ್ವ. ಒಂದು ಸಣ್ಣ ವಿರಾಮ ನಂತರ ಹೊಸ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.

ಸುಕ್ಕುಬಿದ್ದಿರುವ ಗಲ್ಲದ ತನ್ನ ಮುಷ್ಟಿಯಿಂದ ದವಡೆಯ ಚಲಿಸುತ್ತವೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು, ತನ್ನ ಬಾಯಿ ತೆರೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಎಂಟು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಮೂರು ಸೆಟ್ ಮಾಡಬೇಡಿ.

sagging ಗಲ್ಲ ಎಳೆಯುವ ವ್ಯಾಯಾಮ

ಗೆ ಗಲ್ಲ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ, ಗಲಿನಾ Dubinin ಗಮನಕ್ಕೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕೆಳಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ, ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಫೇಸ್ ಲಿಫ್ಟ್ ಕೆನ್ನೆ ಮೂಳೆ ಸ್ನಾಯು ವ್ಯಾಯಾಮ: ನೀವು ಅವಳ ಬಾಯಿಂದ ಮೂಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಒತ್ತಡ ಕಿರುನಗೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಎಂಟು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ನಂತರ, ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಮುರಿದಿತ್ತು ಮತ್ತು ನಂತರ ವ್ಯಾಯಾಮ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ಕಣ್ಣುಗಳು ವ್ಯಾಯಾಮ

ಕಣ್ಣುಗಳು ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಚೀಲಗಳು ತೆಗೆದು, ಹೊರ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ತನ್ನ ತೋರು ಬೆರಳುಗಳ ಪುಟ್ - ಮೂಗು ಒಳ ಸೇತುವೆ ಹತ್ತಿರ. ಪ್ರಬಲ ಕಡಿಮೆ ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆಯ squinting ಏರುತ್ತದೆ ನಂತರ. ವ್ಯಾಯಾಮ ಹತ್ತು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಎರಡು ಸೆಟ್ ಎಂದು. ಕೇವಲ ಅಪ್ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚಿ ಸಂಕೀರ್ಣ ನೋಡುವ.

ಕೆಲವು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಯುವ ಮತ್ತು ಸ್ವರದ ಮುಖದ ಅಚ್ಚರಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗ್ಲೋ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಬಾಹಿಕ ಸಂಕೇತಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಗಲಿನಾ Dubinin ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ.

ಫೇಸ್ ಲಿಫ್ಟ್: ವಿಮರ್ಶೆಗಳು

ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ ನಾನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಬಗ್ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಚರ್ಮದ ಯುವ ನಂಬಲಾಗದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮಾಡಬೇಕು. ಅವರಲ್ಲಿ ಬಹುತೇಕ ಕೇವಲ ಧನಾತ್ಮಕ ಇವೆ.

Dubinina ಸುಲಭವಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಧಾನ, ಮತ್ತು ಒಂದು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ತೆರವುಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಹತ್ತು ನಿಮಿಷ ತಾನೇ ಹಂಚಿಕೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಸುಲಭ - ಗಲಿನಾ Dubinin 15 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಪರಿಚಯಿಸಿತು ಸಂಕೀರ್ಣ, ಯಶಸ್ಸಿನ ಎಂದು. ಫೇಸ್ ಲಿಫ್ಟ್, ಮಹಿಳೆಯರು ಪ್ರಕಾರ - ಇದು ದೇಹದ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಒಂದೇ ಒಂದು ಹೊಲೆದ ಸ್ಲಿಮ್ ಫಿಗರ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಇಲ್ಲದೆ ಸುಕ್ಕುಬಿದ್ದಿರುವ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಆಗಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸರಿಪಡಿಸಲು, ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಹೊರನೋಟಕ್ಕೆ ಆಕರ್ಷಕ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಮೊದಲ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ನಂತರ ತರಗತಿಗಳು ಎಸೆಯಲು ಇಲ್ಲ. ಇದು ತನ್ನ ವಿಡಿಯೋ ಕೋರ್ಸ್ ಗಲಿನಾ Dubinin ಒತ್ತಿ ಇದೆ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ದುರಭಿಮಾನ ಇಲ್ಲದೆ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಾಯಾಮ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮಾಡಿದಾಗ ಫೇಸ್ ಲಿಫ್ಟ್ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅನುಭವವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ನೀವು ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ಅವಳ ಪ್ರತಿಬಿಂಬದ ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುವಿರಿ. ಸಹ ಚರ್ಮದ ಟೋನ್, ಮುಖದ ಟ್ರಿಮ್ ಆಕಾರ, ಮುಖದ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಕಣ್ಣುಗಳು ಹೊಳೆಯುತ್ತಿರುವ - ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ಆಕರ್ಷಕ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು.