ವಾಸನೆಯ ಅರ್ಥವು ಏಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ? ಜ್ವರ ನಂತರ, ವಾಸನೆಯ ಅರ್ಥವು ಕಳೆದುಹೋಯಿತು, ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು?

ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ರೋಗಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವಾಸನೆಯ ನಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗತಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಇದು ತಮ್ಮನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ಜನರು ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿರುದ್ಧ ನೋಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ತಮ್ಮ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅನೇಕ ಜನರು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಸುಲಭ: ಯಾರು ಹೂಬಿಡುವ ಸಸ್ಯಗಳ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಾರದೆಂದು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಭೋಜನದ ತಯಾರಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆಮನೆಯಿಂದ ಬರುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಅಥವಾ ಆಹಾರವು ಯಾವುದೇ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲವೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೇಳಬಹುದು, ಆದರೆ ವಾಸನೆಯ ಅರ್ಥವು ಕಣ್ಮರೆಯಾದಾಗ, ಜೀವನವು ಗಾಢವಾಗುವುದು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಂತಹ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಏಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವಲ್ಲಿ ಅವನು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ.

ವಿಧಗಳು

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಾಸನೆಯು ಕಳೆದುಹೋದ ಎರಡು ರೋಗಸ್ಥಿತಿಗಳಿವೆ.

ಮೊದಲ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ (ಹೈಪೊಸ್ಮಿಯಾ) ಇದು ಶೀತ ರೋಗಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ವಾಸನೆಯ ಭಾಗಶಃ ನಷ್ಟವಾಗಿದ್ದು, ಲೋಳೆಪೊರೆ, ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು.

ವಾಸನೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಎರಡನೆಯ ಮಾರ್ಪಾಡು (ಅನೋಸ್ಮಿಯಾ) ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಾಸನೆ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಂಡಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಕಾರಣಗಳು ಜನ್ಮಜಾತ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರ್ಯಾನಿಯೊಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಗಾಯಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮೂಗಿನ ಗ್ರಾಹಕಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ನಷ್ಟದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ವಿಧಾನಗಳು ಒಂದು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಸ್ವಭಾವವಾಗಿದ್ದು, ಅರ್ಹ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ ಒಬ್ಬರು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ, ನೀವು ವಾಸನೆಯ ಒಂದು ಅರ್ಥವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಸ್ವಯಂ-ಔಷಧಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ಮತ್ತು ತಜ್ಞರಿಗೆ ಸ್ವಾಗತವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ಕಾರಣಗಳು

ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಅಂಶಗಳಿವೆ, ಅದರ ಮೂಲಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಾಸನೆ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.

ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಕೋಲ್ಡ್ಸ್

ಖಂಡಿತವಾಗಿ, ಒಮ್ಮೆ ನಾವು ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ರುಚಿಯ ಅರ್ಥವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೆವು, ನಾವು ಶೀತಗಳಿಂದ ರೋಗಿಗಳೆಂದು ಸ್ಪಷ್ಟ ಚಿಹ್ನೆ . ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಾಸೊಫಾರ್ನೆಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತವಾಗಿದೆ. ಈ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಮೂಗಿನ ಹಾದಿಗಳ ತಡೆ ಮತ್ತು ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಊತವಿದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಘ್ರಾಣಕ ಗ್ರಾಹಕಗಳು ತಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತವೆ. ARVI ಯಲ್ಲಿ, "ಸೂಕ್ಷ್ಮ" ಎಪಿಥೇಲಿಯಮ್ನ ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳು ನಾಶವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಜಟಿಲವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಜ್ವರದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ವಾಸನೆಯ ಅರ್ಥವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ, ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಒಣ ಗಾಳಿ

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕಡಿಮೆ ಗಾಳಿಯ ತೇವಾಂಶದ ಕಾರಣ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಾಸನೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಇದು ಮೂಗಿನ ಸೈನಸ್ಗಳ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ವಿಸ್ತರಣೆ ಮತ್ತು ಮೂಗುನಾಳದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ, ಮೂಗಿನ ಮಾರ್ಗಗಳು ಸಂಕುಚಿತವಾಗಿದ್ದು, ಗಾಳಿಯ ಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಧೂಮಪಾನ

ವಾಸನೆಯ ಅರ್ಥವು ಏಕೆ ಕಳೆದುಹೋಗಿದೆಯೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯಬೇಕೆ? ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಧೂಮಪಾನದ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸದ ಬಗ್ಗೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಂಬಾಕು ಹೊಗೆಯನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ವಸ್ತುಗಳು ಮೂಗಿನ ಕುಹರದೊಳಗೆ ವ್ಯಾಪಿಸುತ್ತವೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ, ದೇಹವು ಸಂವೇದನಾಶೀಲತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅದರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಹೊಗೆಯ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಇತರ ರುಚಿಗಳನ್ನೂ ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ನಿಕೋಟಿನ್ನ "ವಿಷಕಾರಿ" ಪರಿಣಾಮವು ಮೆದುಳಿನ ನರಗಳ ನರಗಳ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನೆನಪಿಡಬೇಕು .

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕೊರತೆ

ಒಂದು ವ್ಯಕ್ತಿ ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವನ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಬೇಗನೆ ವಿಭಜನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇದು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಮೂಲಕ ಸ್ರವಿಸುವ ಬಾಷ್ಪಶೀಲ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಎಸಿಟೋನ್ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಟ್ಟ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅನಿಲದೊಳಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮಧುಮೇಹ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಬಾಷ್ಪಶೀಲ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು, ಮೂಗಿನ ಹಾದಿಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಗ್ರಾಹಕಗಳನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುವುದು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದರಿಂದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ.

ಇದು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ನ ಪ್ರಶ್ನೆಯೊಂದರಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅಲ್ಟ್ರಾಕ್ಟೊರಿ ಗ್ರಾಹಕಗಳ ವಲಯದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಿದೆ, ಅದು ಅವರ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನರಮಂಡಲದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು

ಹೆಡ್ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಾಸನೆ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಮೆದುಳಿನ ಟ್ಯೂಮರ್

ವಾಸನೆಯ ನಷ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಿದುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಬೆಳೆಸಬಹುದೆಂದು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಗೆಡ್ಡೆ ವಾಸನೆಯ ಅರ್ಥಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದ ವಲಯಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ರೋಗವನ್ನು ಸಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ನೀವು MRI ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಮೂಗಿನ ಗ್ರಾಹಕಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ನಷ್ಟದ ಇತರ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಕ್ ರಿನಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸೇಂದ್ರಿಯ ಅಂಗಗಳ ಸೆಪ್ಟಮ್ ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ಲೋಳೆಯ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು ಇರಬಹುದು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳು

ಈಗಾಗಲೇ ಒತ್ತಿಹೇಳಿದಂತೆ, ವಾಸನೆ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಇರುವ ವಿಧಾನಗಳು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದ್ದು, ಅವರ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದ ಕಾರಣದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ವರೂಪದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ.

ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ತಂಪಾಗಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ವಾಸನೆಯ ಅರ್ಥವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಸ್ಥಳೀಯ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಒಂದು ಕೋರ್ಸ್, ವಿರೋಧಿ ಉರಿಯೂತ ವಿರೋಧಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಔಷಧಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮೇಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ರಕ್ತನಾಳದ ಕೊಳೆತ ಹನಿಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಔಷಧಾಲಯಕ್ಕೆ ಧಾವಿಸುತ್ತಾಳೆ . ವಾಸನೆಯ ಅರ್ಥವು ಶೀತದಿಂದ ಕಳೆದು ಹೋದರೆ, "ನಾಫ್ತ್ಜಿನ್" ಅಥವಾ "ನಫಜೋಲಿನ್" ನಂತಹ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವರು ಗ್ರಾಹಕಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ರಕ್ತ ನಾಳಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ಕುಹರದ ಲುಮೆನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸಾರವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು.

ಅಲರ್ಜಿಕ್ ರಿನಿಟಿಸ್ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ವಾಸನೆಯ ಅರ್ಥ ಕಳೆದು ಹೋದರೆ, ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್ಗಳು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ - ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಔಷಧಿಗಳು.

ಮೂಗಿನ ಸೆಪ್ಟಮ್ನ ವಕ್ರತೆಯ ಕಾರಣದಿಂದ ಗ್ರಾಹಕಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯು ಕಳೆದು ಹೋದರೆ , ನಂತರ ಯಾವುದೇ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳು ಇರಬಾರದು.

ಗ್ರಾಹಕಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದಾಗ, ನಂತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು

ನೀವು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧ ವಿಧಾನಗಳ ಮೂಲಕ ವಾಸನೆಯ ಅರ್ಥವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು. ಸಸ್ಯದ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಅಗತ್ಯ ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಉಸಿರೆಳೆತಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ನೀವು ತುಳಸಿ ಅಗತ್ಯ ತೈಲ ಬಳಸಬೇಕು. ಒಂದು ಕರವಸ್ತ್ರದ ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ತೊಟ್ಟಿಕ್ಕಲು ಸಾಕು, ನಂತರ ನೀವು ರೋಗಿಗೆ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಮೆತ್ತೆ ಇರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಳಗಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ನೀವು ತಯಾರಿಸಬಹುದು: ನಿಂಬೆ ರಸ (10 ಹನಿಗಳು), ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ (3-4 ಹನಿಗಳು), ಕುದಿಯುವ ನೀರು (200 ಮಿಲಿ). ಪ್ರತಿ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಯ ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನೀವು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಉಸಿರೆಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಬಾರಿ ಆವರ್ತನದೊಂದಿಗೆ 10 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ವಿಧಾನವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು.