ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಲ ನಿಯಮಗಳು: ಹೇಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಇಂದು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ವಿಷಾದ, ಒಂದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಒತ್ತಡದ ನಿರ್ಮಾಣಕ್ಕೆ ಬೇಕಾದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕೊಡಬಹುದಾದ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳು ಇವೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧಗಳು ಕೆಲವು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ತುಂಬಾ ದಿನಗಳವರೆಗೂ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ವಿಶ್ವಾಸವುಳ್ಳವರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ವೇಳೆ ನಿಮ್ಮ ಅಶಕ್ತತೆ, ಪಿತ್ತೋದ್ರೇಕ, ಇತ್ಯಾದಿ ಈ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ನೀವು ಪರ್ಯಾಯ ಔಷಧದ ಸಾಧನವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿಸಬೇಕಾಯಿತು ಮಾಡಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ? ನಾವು ವಿಧಾನದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮೊದಲು, ನಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಅಗತ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಕೆಲವು ಮರುಪಡೆಯಲು ಅವಕಾಶ. ಮೊದಲ ತಾಜಾ ಗಾಳಿ. ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತ ವಾಕ್. ನೀವು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯ. ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಕೊಠಡಿಗಳು ಸೇವಿಸಬಾರದು. ಇಂತಹ ಅಂಗವೈಕಲ್ಯ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಬ್ಬನನ್ನು, ನಿದ್ದೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮರೆಯಬೇಡಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ douches ಬಳಸಲು. ಅಲ್ಲದೆ, ವಿಚಾರ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಏನು , ಮನೆಯಲ್ಲಿ ದ್ರವಗಳ ಸಾಕಷ್ಟು ಕುಡಿಯಲು ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ದೇಹದ ಉತ್ತಮ ಪೋಷಕಾಂಶ ಪ್ರಮುಖ ಸಾಧನಗಳು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು. ಇಲ್ಲ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹೊಂದಿವೆ, ಆದರೆ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ. ಡಿಶಸ್ ಸುಲಭವಾಗಿ ದೇಹವು ಆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಇದು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಉಪಯುಕ್ತ. ಆದರೆ ಒತ್ತಡದ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವುದು, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ತಪ್ಪಿಸಲು. ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಉಪ್ಪು ತಿನ್ನುತ್ತವೆ.

ನೀವು ಪರ್ಯಾಯ ಔಷಧದ ಆಶ್ರಯಿಸಿರುವ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಮಸಾಜ್ ಬಳಸಬಹುದು. ಇದು ಬೆರಳಿನ ಜೊತೆ ಆರಂಭಿಸಲು ಉತ್ತಮ. ನಂತರ ತಲೆ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಎದೆಗೆ ತನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ನಂತರ, ಹೋಗಿ. ಮಸಾಜ್ ಹಾಸಿಗೆಯ ಅಪ್ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೇಗೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧ ಭಾಗವಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹೇಗೆ? ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಇವೆ:

• ಒತ್ತಡದ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ ಸಾಧಿಸಲು ಸಲುವಾಗಿ, ನೀವು ಮೂಲಿಕಾ ಚಹಾ ಬಳಸಬಹುದು. ಈ ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು marjoram, ಪುದೀನ, ಗಿಡ, ಹೈಪರಿಕಮ್, ಸುತ್ತುಸುವರ್ಣ, ಚೆಂಡು ಹೂ ಮತ್ತು ಇತರರು ಇರಬಹುದು. ಈ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಟೋನ್ ಮತ್ತು ವಾಸೊಕಾನ್ಸ್ಟ್ರಿಕ್ಟರ್ ಮತ್ತು ನಾದದ ಪರಿಣಾಮ.
• ಥಿಸಲ್ ಸ್ಪೈನಿ ಒಂದು ಚಮಚ ಫಿಲ್ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನ, 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಅಡುಗೆ, ಒಂದು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ತನ್ನಿ. ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಒಂದೆರಡು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ನಂತರ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ, ನಿಲ್ಲಲು ನೀಡಿ.
• ಬಳಸಿ ಮರಳು ಸಮಾಧಿಗಳನ್ನಲಂಕರಿಲು. ಕಚ್ಚಾ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು ಅಡುಗೆ ಒಂದು ಸ್ಪೂನ್ ಫುಲ್, ಅದಾದ ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಬ್ರೂ ನೀಡಿ. ಮೂರನೇ ಕಪ್ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಆದರೆ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಜನರು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.

ಕಾಗ್ನ್ಯಾಕ್ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಇದೆ. ಆದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಎಂದು ಹೇಳಲು, ಇದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಪಾನೀಯ ಡೋಸ್ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಪರಿಣಾಮ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಯಾವುದೇ ಮದ್ಯ ಕ್ರಮ ಇರುತ್ತದೆ - ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಬ್ರಾಂದಿ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ನಾಳಗಳ ಡೋಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ಕಿರಿದಾಗಿಸಿದ. ಮತ್ತು ಈಗ ಒತ್ತಡವು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಗ್ನ್ಯಾಕ್ - ಇದು ಗುಣಪಡಿಸುವ, ಮತ್ತು ಮದ್ಯಸಾರ ಇನ್ನೂ, ಮತ್ತು ಮೋಜು ಅವುಗಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅವರು ಮಾಡಲಾಗಲಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು.

ಹನಿ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಹುರುಳಿ, ನೀಲಗಿರಿ ಮತ್ತು ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ಎಂದೇ ಕೆಲವು ಪ್ರಭೇದಗಳು, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಒಳ್ಳೆಯ ಪರಿಹಾರ ಇವೆ.

ಇದು ನಮ್ಮ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಈ ರೋಗ ಎದುರಿಸಲು ಅನೇಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾಯಿತು. ಹೇಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ತಾಯ್ನೆಲದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ನಿಮಗಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲು. ಬಹು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು.