ಬಿಳಿಬದನೆ - ಭಾರತದ ಉಷ್ಣವಲಯದ ಪ್ರದೇಶಗಳ ನೇರಳೆ ಹಣ್ಣಿನ ಸ್ಥಳೀಯ ನೀಡುತ್ತದೆ ಒಂದು ಬಹುವಾರ್ಷಿಕ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲಿ ಅದು ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಗ್ರೋಯಿಂಗ್ ಬಿಳಿಬದನೆ, ಸಹ "ಸ್ವಲ್ಪ ನೀಲಿ" ಅಥವಾ ಯುರೋಪ್ನಲ್ಲಿ badridzhanami ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ 13-15 ಶತಮಾನಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್. ಇದು ಈ ಸಸ್ಯದ ಹಣ್ಣಿನ ಆಹಾರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಆರಂಭಿಸಿದರು ನಂತರ.
ಬಿಳಿಬದನೆ, ಅವರ ಗುಣಗಳೆಂದರೆ ಮಾನವ ಘಟಕಗಳು ಖನಿಜ ಸಮೃದ್ಧ ಪರಿವಿಡಿಯ ಕಾರಣ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ರಚಿತವಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲ ಅದಕ್ಕೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಫಾಸ್ಫರಸ್, ಸೋಡಿಯಂ, ಕ್ಲೋರೀನ್ ಮತ್ತು ಗಂಧಕ, ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಂ, ಅಯೋಡಿನ್, ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಬ್ರೋಮಿನ್, ಸತು ಮತ್ತು ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ, ಮಾಲಿಬ್ಡಿನಮ್ ಮತ್ತು ತಾಮ್ರ. ಜೊತೆಗೆ, ಬಿಳಿಬದನೆ ಲೋಹ ಧಾತುಗಳನ್ನು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಪಿಪಿ, ಬಿ, ಸಿ, ಹಾಗೂ ಗುಂಪು ಬಿ ಹಣ್ಣಿನ ಸಸ್ಯಗಳು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಇವೆ ಸೇರಿದ ಒಂದು ಸೆಟ್ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಉತ್ಪನ್ನದ ನೂರು ಗ್ರಾಂ 24 kcal ಹೊಂದಿದೆ.
ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೆಲಗುಳ್ಳ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮೆಚ್ಚುಗೆ. ಅವರು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಶಿಫಾರಸು. ನೆಲಗುಳ್ಳ ಸಂಯೋಜನೆ ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ಇವು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ. ಈ ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಪೆಕ್ಟಿನ್, ಹಾಗೂ ಅನೇಕರು. ಈ ಘಟಕಗಳನ್ನು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಜಠರ ಕರುಳು ಜೀರ್ಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ದೇಹವು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಔಷಧಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ನಿಭಾಯಿಸಲು.
ನೆಲಗುಳ್ಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪರಿಧಮನಿಯ ರೋಗ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. "ಸ್ವಲ್ಪ ನೀಲಿ" ಆಹಾರ ಪಿತ್ತಗಲ್ಲು ರೋಗದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ನೇರಳೆ ಹಣ್ಣುಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕಾಪರ್, ರಕ್ತಹೀನತೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ, ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಬಿಳಿಬದನೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯುವಂತೆ ಶಿಫಾರಸು. ಜೊತೆಗೆ, ನೇರಳೆ ಹಣ್ಣು - ದೊಡ್ಡ ರೋಗಾಣುಹರ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಜ್ಯೂಸ್ ಗಾಯಗಳ ವಾಸಿ ಅದರ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.
ನೆಲಗುಳ್ಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮಧುಮೇಹ, ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಹೃದಯ ಕಾರ್ಯ ಜನರಿಗೆ ಮುಖ್ಯ. ಫುಡ್ "sinenkie" ಸಂಕಷ್ಟ ಗೌಟ್ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ವಿಸರ್ಜನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು ರೋಗಿಗಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರಬೇಕು.
ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಾರಣ ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು ಬೃಹತ್ ಮೊತ್ತದ ಚಲನೆಯ ಅವುಗಳ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಇರುವಿಕೆಯ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೆಲಗುಳ್ಳ. ಈ ಆಹಾರ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಕರುಳಿನ ಆಹಾರ ರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಮೂಲ್ಯ ನೆರವು ಇವೆ. ಫೈಬರ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಕ್ಷಾರ ಮಾನವ ದೇಹದ ಸಮತೋಲನ ಕೆನ್ನೇರಳೆ ಹಣ್ಣು normalizes.
ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅನಿವಾರ್ಯ ಭಕ್ಷ್ಯ ಮಾಡಲು ಬಿಳಿಬದನೆ, ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಒಂದು ಕಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. solanine - ಇದು ವಿಶೇಷ ವಸ್ತುವಿನ ಹಣ್ಣಿನ ಚರ್ಮದ ಇರುವಿಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಸ್ವತಃ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಈ ಅಂಶ ಒಂದು ವಿಷ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಅನುಭವವನ್ನು ಇರುವಂತಿಲ್ಲ. ನೆಲಗುಳ್ಳ ರಲ್ಲಿ solanine, ಸ್ವಲ್ಪ ಅದೇ ಹಣ್ಣು ಅದನ್ನು ಅಡುಗೆ ಮೊದಲು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸುಲಭವಾಗಿರಬೇಕು. ಕಚ್ಚಾ ತರಕಾರಿ ಘನಗಳು, ಪಟ್ಟಿ ಅಥವಾ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಉಪ್ಪು ಉದುರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾತನಾಡುವ ರಸ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಬರಿದು ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ತುಣುಕುಗಳು ನಂತರ ತಣ್ಣೀರಿನಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು. ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಣ್ಣು ನೀಳವಾದ ಆಕಾರ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ನೀಲಿ ಕಪ್ಪು ಚರ್ಮ, ಹೊಂದಿರುವ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ ವಿಚಾರಿಸಿದಾಗ ಸಮ.