ಹೆಡ್ ಮಸಾಜ್. ಸಲಕರಣೆ ಮತ್ತು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು

ಹೆಡ್ ಮಸಾಜ್ ಬಹಳ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ನೆತ್ತಿ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೋವು, ಹಾಗೂ ಅಗತ್ಯ ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಾಡಿದಾಗ ರಜಾ ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಲ ದೈನಂದಿನ ಲಯಬದ್ಧ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಮಸಾಜ್ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅನುಕೂಲಕ್ಕಾಗಿ ಹೋಗುವಲ್ಲಿ, ಲಾಭ ಹೊಂದಿದೆ. ಇಲ್ಲ, ಉಡುಪು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ವಿವಿಧ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ತೈಲಗಳು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತವೆ. ಜೊತೆಗೆ, ತಲೆಯ ಮಸಾಜ್ ಬೆರಳಿನಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಟಚ್, ಶ್ರಮವಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ, ಇದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ರಾಜಕಾರಣಿ ತಾವಾಗಿಯೇ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಕೆಲಸ, ರಜೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಇತರ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಕರೆಯಬಹುದು.

ಮಸಾಜ್ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸೂಚನೆಗಳು

ಮಸಾಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಉದ್ವಿಗ್ನ ತಲೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತೆರೆದಿಡುತ್ತದೆ, ನಿದ್ರೆ ಪ್ರಬಲ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಗುತ್ತದೆ, ಚಿತ್ತ ಏರುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಗೋಚರ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು, ಸುಧಾರಿತ ಮೆಮೊರಿ ಪ್ರದರ್ಶನ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಒತ್ತಡ. ಮಸಾಜ್ ಯಾವುದೇ ಅವಕಾಶದಲ್ಲಿ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ವೇಳೆ ಈ ಸಾಧಿಸಬಹುದು.

ತಂತ್ರವನ್ನು

ಈಗ, ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಅಗತ್ಯ ಮಸಾಜ್ ಹೇಗೆ ತಲೆ. ತಕ್ಷಣ ಇದು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ನಡೆಸಬಹುದು ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ ಇದು ಗರಿಷ್ಠ ಪರಿಣಾಮ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಾಧಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಸಹಾಯ ಅವಲಂಬಿಸಬೇಕಾಯಿತು ಉತ್ತಮ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಮಸಾಜ್ ಮೊದಲು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ ತೊಳೆಯಲು, ಕೂದಲು ನಾಶವಾಗಬಹುದು. ಮುಲಾಮುಗಳು ಬಳಕೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಒಣ ವೇಳೆ. ಕೂದಲು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಹಗುರು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಔಷಧಾಲಯ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ನೀವು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಅದರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಒಂದು ಅಭ್ಯಾಸ ಜೊತೆ ಆರಂಭಿಸಬೇಕು. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಕಾಲಕ್ರಮೇಣ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ stroking ಕೈಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆರಳ ಕೂದಲಿನ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಹಿತಿ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳು ತನ್ನ ಕೂದಲು ಮೂಲಕ, ಓಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ grablepodobnye ಮಾಡಲು. ಎಲ್ಲಾ ಚಳುವಳಿಗಳು ಮೇಲೆ ಭರವಸೆ, ವಲಯ ವಿಧಾನದಿಂದ ಜಾರಿಗೆ ಮಾಡಬೇಕು ಹೆಬ್ಬೆರಳು, ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಇತರ.

ನಂತರ ನೀವು ಲಘುವಾಗಿ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲ್ಮೈ ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಒಂದು ಕಂಪಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಫೋರ್ಸ್ ಬದಲಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಆಘಾತಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು. ಔಟ್, ಹಣೆಯ ಆರಂಭಿಸಿ, ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಭುಜದ ಹೆಡ್ ಮಸಾಜ್ ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ವಿಧಾನ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಮತ್ತು ಇದು ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಮಲಗು ಉತ್ತಮ.

ತಲೆನೋವಿಗೆ ಅಂಗಮರ್ದನ

ಅಂಗಮರ್ದನ ತಲೆಯ ತಲೆನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಸಾಜಿನ ಹೆಚ್ಚು ಭಿನ್ನವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ. ನಾವು ಹಣೆಯ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇರುವ ತಾಣದಲ್ಲಿ ವರ್ತಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಸ್ಪೆಂಡಿಂಗ್ ತಲೆಯ ಅಂಚುಗಳಿಗೆ ಕೇಂದ್ರದಿಂದ ಚಳುವಳಿಗಳು stroking, ಮೃದು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲಿಲ್ಲ ಅಲ್ಲಿ ಭಾಗವಾಗಿತ್ತು ಅಂಗಮರ್ಧನಗಳು. ನೋವು ಹಲವಾರು ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಇದೆ, ನಂತರ ನೀವು ಇಡೀ ತಲೆಯನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹೊಂದಿದಾಗ ತಲೆನೋವು, ಮುಖ್ಯ ಒತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸಡಿಲಿಕೆ ಹೋಗಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಸಾಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಟ್ಟೆಗಳು ಕಾಲರ್ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕುತ್ತಿಗೆ ಏನೂ ಕುಸಿದ ನೀಡಬೇಕು.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಇಲ್ಲದಿದ್ದ, ತಲೆ ಮಸಾಜ್ ಎಲ್ಲಾ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಖಾತೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲೇಬೇಕು ಮಾತ್ರ ವಿಷಯ. ಇದು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಉಂಟಾಗುವ ನೋವಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಪ್ರೊಸಿಜರ್ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹಿರಿಯ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ವಿವಿಧ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ನೆತ್ತಿಯ, ಸಹ ಮಸಾಜ್ ನಿರಾಕರಣೆಯ ಹೊಣೆ.

ವ್ಯಕ್ತಿಯ ತಲೆಬುರುಡೆಯೊಳಗಿನ ಒತ್ತಡ, ಹಾಗೂ ಒಂದು ಬಲವಾದ ಕೂದಲು ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ ನಾನು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ತಲೆ ಗಾಯದ ಬಂದಾಗ ತಜ್ಞ ಸಲಹೆ ಪ್ರಾಶಸ್ತ್ಯದ. ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮಸಾಜ್ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು, ಅಥವಾ ಮೃದು, ಉತ್ತಮವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ ಚಳುವಳಿಗಳ ಅನುಮತಿ ವ್ಯಾಯಾಮ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಮಸಾಜ್ ಪರಿಣಾಮ ಕಡಿಮೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಇರುತ್ತದೆ.