ಹೇಗೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು

ರಕ್ತದೊತ್ತಡ - ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಹಜವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ನಿಯತಾಂಕ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ, ಹೆಚ್ಚು ಅವರು, ಅವರ ಕುಟುಂಬಗಳು ಸದಸ್ಯರು, ಗಮನ ಮಹಿಳೆ ಬಣ್ಣದ ಮಾಸಲು ದುರ್ಬಲ ಹೀಗೆ ಆಯಿತು ಪಾವತಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಎಚ್ಚರಿಕೆ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಭಯ ಸಮರ್ಥನೆ ಹೊಂದಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ, ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು?

ಮೊದಲ, ಏನು ಎಂದು ಅರ್ಥ ಅವಕಾಶ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ. ಅನೇಕವೇಳೆ, ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಒತ್ತಡದ ಯಾವಾಗಲೂ ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಷ್ಕರ್ಷಿಸಲು ಮುಖ್ಯ ಒತ್ತಡದ ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ, ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡ ತುಂಬ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿ. ಸಾಧಾರಣ ಒತ್ತಡ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ವ್ಯಕ್ತಿ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ ಇದು ಆ ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಒತ್ತಡದ ರೀತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಲುವಾಗಿ, ನೀವು ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ವಾರ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಅಳೆಯಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಒತ್ತಡ ನೂರ ಇಪ್ಪತ್ತು ಎಂಭತ್ತರವರೆಗೂ ಎಂದು ವಾದಿಸಿದರು, ಆದರೆ ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ನೂರು ಅರವತ್ತು ಕಡಿಮೆ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ ಯುವ ದುರ್ಬಲವಾದ ಮಹಿಳೆ millipara ಒತ್ತಡವನ್ನು. ಇದು ಅಲ್ಲಿ ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ ಸತ್ಯ ಮತ್ತು ವಿಜ್ಞಾನ ಅಥವಾ ಪುರಾಣ. ಒತ್ತಡ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಜನರು ಹೊಂದುವಿರಿ, ಅವರು ಮೂರ್ಛೆ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಡಿಜ್ಜಿ ಮಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಳೆಯಲು, ಮತ್ತು ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಇಂತಹ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಅದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಒಂದು ಪೆಟ್ಟಾಗಿತ್ತು. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಅರವತ್ತು ಮಹಿಳೆಯ ತೊಂಬತ್ತು ಒತ್ತಡ, ಅದನ್ನು ಸಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಇದು ರೋಗ ತನ್ನ ಗೌರವ ಒತ್ತಡ, ಅಲ್ಲ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅಗತ್ಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಊಹಿಸಲು, ಮತ್ತು ಇದು ಬೀಳಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಆದ್ದರಿಂದ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ರಕ್ತ ಒತ್ತಡ ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ವಿಶೇಷ ವಾದ್ಯದ - ಸ್ಥಾಯಿಮಾಪಕ. ಪ್ರತಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ನಿರಂತರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಮಾಡಬೇಕು. ಇದು ಜಂಪ್ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ನಿಯಂತ್ರಣ ವಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆ ಪುನರಾವರ್ತಿತವಾಗಿ ನಾಟ್ ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಸ್ಥಿರತೆ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದೆ, ಆಗ ಮಾಡಬೇಕು - ಪ್ರತಿ ದಿನ. ಇದು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಎರಡೂ ಕೈಗಳನ್ನು ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಗೌರವ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ತಮ್ಮ ಅಂಕಗಣಿತದ ಅರ್ಥ. ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಒತ್ತಡ ಮೊದಲು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ತಿಳಿಯಿರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಒಂದು ಸ್ಥಾಯಿಮಾಪಕ ತಕ್ಷಣ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಗತ್ಯ ಖರೀದಿ. ಒತ್ತಡದ ಮಹಿಳೆ ಸ್ವತಃ ಅಳತೆ ಮಾಡಿದಾಗ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಆದರೆ ಇತರರ ಕೆಲವು ಯಾವಾಗ. ಮಾಪನ ಪ್ರಶಾಂತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮುಖ್ಯ, ಮತ್ತು ಡಿಜಿಟಲ್ ಉತ್ತಮ ಗಳಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು.

ಆರಂಭಿಕ toxicosis ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವಾಗ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು "ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹೇಗೆ?" ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ವತಃ ನಿತ್ರಾಣ, ತಲೆ ಸುತ್ತುವಿಕೆ, ವಾಕರಿಕೆ, ಪ್ರಜ್ಞೆ ಮತ್ತು ತೂಕಡಿಕೆ ಅಶಾಶ್ವತ ನಷ್ಟ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೇಗೆ ತನ್ನ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು? ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಪರಿಹಾರ ಇದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಪೂರ್ಣ ಆಹಾರ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಔಷಧೀಯ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಸೂಕ್ತ tsitramon ಮತ್ತು ಕೆಫಿನ್. ಕೆಫೀನ್ ಜೊತೆಗೆ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಔಷಧಗಳು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಆಗುತ್ತದೆ, ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಅಗತ್ಯ. ಹೇಗೆ ಕೆಫೀನ್ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು?

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಲವಾದ ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರಾಂಗ್ ಟೀ ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಒಂದು ಔಷಧ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು - ದೇಹದ ಒಂದು ಔಷಧ ಕಾಫಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಪಡೆಯಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಇದು, ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಆಗಿದೆ ಕುಡಿಯಲು. ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ ತಿಳಿಯಪಡಿಸಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಯ, ಮಹಿಳೆಯರು ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಪೂರಕಗಳಲ್ಲಿ ಆರಂಭಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒತ್ತಡವು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ. ಈ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಚಿತ್ರಹಿಂಸೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ: ". ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ" "ಹೌ ಡು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು" ಮತ್ತು ಪ್ರಶ್ನೆ