Jelqing: ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳು. ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು jelqing ಆಫ್ ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ

ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ, ಕೇವಲ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ದೇಹದ ಅತೃಪ್ತರಾಗಿದ್ದರು. ಎಂದುಕೊಂಡಂತೆ, ಪುರುಷರು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಅದರ ಮುಖ್ಯ ಗುಣಗಳ ಸಾಧಾರಣ ಗಾತ್ರದ ನಷ್ಟಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. jelqing - ಮತ್ತು ಆಧುನಿಕ ಪ್ರಸಾಧನ ಮತ್ತು ಔಷಧ ಸಹಾಯ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ ಆದರೂ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪರಿಹಾರ ತುಂಬಾ ಅಲ್ಲದ ಗುಣಮಟ್ಟವಾಗಿದೆ. ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಮತ್ತು ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರ ನೋಡೋಣ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು.

ಇದು ಮಾಹಿತಿ Jelqing

ಇತಿಹಾಸ jelqing ಬಳಕೆಯ ಬಹಳ ಹಿಂದಿನ ಬೇರೂರಿದೆ. ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅರಬ್ಬರು, ಪರಿಮಾಣ ಮತ್ತು ಪುರುಷ ಲೈಂಗಿಕ ಅಂಗ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಇದು ಇದು ಉದ್ದೇಶ ಪುರುಷತ್ವವನ್ನು ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮಾಡುವುದು ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಯಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು - ಕೆಲಸ ಅನೇಕ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ (ಸರಿಯಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ) ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ರಕ್ತದ ಹಲ್ಲುಕುಳಿಗಳುಂಟಾಗುವ ಮತ್ತು ಏರಿಕೆ. ಈ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ jelqing ಅನ್ವಯಿಸಿ ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಮತ್ತು ಅದರ ಬಳಕೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ನಾವು ಕೆಳಗೆ ವಿವರಿಸಲು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ.

ಏನು jelqing ಪ್ರಕಾರಗಳು?

ತೇವ ಮತ್ತು ಒಣ: ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, jelqing ಎರಡು ರೀತಿಯ ಇವೆ. ಮೊದಲ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ, ಶಿಶ್ನ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಚಕ್ರಕ್ಕೆ ನೀರು, ಮತ್ತು ಎರಡನೇ - ಯಾವುದೇ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಆರ್ದ್ರ ಆವೃತ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒಣ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಮೂಲತಃ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ. ತೇವ ಮತ್ತು ಒಣ ವಿಧ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಯಾವುವು?

ವೆಟ್ jelqing: ಹೇಗೆ ಶವರ್ ಮಾಡಲು?

.ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ (ತೇವ ಅಥವಾ ಒಣ) ಆಯ್ಕೆ ಉಪಕರಣದ ಯಾವ ರೀತಿಯ, ಅದರ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯ ನಂತರದ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಶಿಶ್ನ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು. ಇದು ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಜನರ ಮುಂದೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಇದು ಪ್ರಮಾಣಿತ ಅಭ್ಯಾಸ, ಹೋಲಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ಚಾರ್ಜ್ ಈ ರೀತಿಯ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ದೇಹದ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಮತ್ತು ಗಾಯ ತಪ್ಪಿಸಲು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.

ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಬಲ jelqing, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ತೇವಾಂಶ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಶವರ್ ಪ್ರದರ್ಶನ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಅದು ಬಿಸಿ ನೀರಿನ ಒತ್ತಡ (ಬರೆಯುವ ಮಾಡಬಾರದು) ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ಲಫ ಸಿಲಿಂಡ್ರಿಕ ಕುಲದ, ಏಷ್ಯದ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯಂಥ ತಿನ್ನಬಲ್ಲ ಕಾಯಿಗಳನ್ನು ಬಿಡುವ ಒಂದು ಬಳ್ಳಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯ. ನಂತರ, ಸರಂಧ್ರ ಮೆದುವಾದ ಬಟ್ಟೆಯ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ತುಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಪುರುಷ ಅನುಕೂಲಗಳು ಸುತ್ತಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಾರ್ಮಿಂಗ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀರಿನ washcloth ರಲ್ಲಿ ತಣ್ಣಗಾದಂತೆ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಮಾಡಬೇಕು. ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಪ್ರತಿ ಬಗ್ಗೆ 25-30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ನಂತರ ಮತ್ತೆ ನೀರಿನ ಸೆಳೆಯಲು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಾಡಬಾರದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಆ ತನಕ ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು ಶಾಖದ ಒಂದು ಗಮನಾರ್ಹ ಉಲ್ಬಣವು ಹೊಂದುವಿರಿ.

ಒದ್ದೆಯಾದ jelqing ಹೇಗೆ ನಯವಾಗಿಸುವ ನಿರ್ವಹಿಸಲು?

ವಿಶೇಷ ಗ್ರೀಸ್, ಜೆಲ್ ಅಥವಾ ಕೆನೆ ಜೊತೆ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಬಳಕೆ - jelqing ಆರ್ದ್ರ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಎರಡನೇ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ತೈಲ ಅಥವಾ ನೀರಿನ ಮೂಲದ ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಮುಖ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ - ಅತಿ ಕ್ಷಿಪ್ರವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮಾಡಬಾರದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ತೈಲ "Johnsons ಬೇಬಿ" ಬಳಸಬಹುದು. ಮೊದಲ ನೀವು ಕಡೆ ಗ್ರೀಸ್ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ತದನಂತರ ನಿಧಾನವಾಗಿ massaged ಮತ್ತು ಶಿಶ್ನ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿದರೆ: Jelqing ವ್ಯಾಯಾಮ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಇಂತಹ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ಮತ್ತಷ್ಟು ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಮತ್ತು ಅವನ ಬಲಗೈ ತೋರು ಬೆರಳಿನ ಜೋಡಿಸಿಕೊಂಡು ತಳದಲ್ಲಿ ರಿಂಗ್ ಶಿಶ್ನ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಬೆರಳುಗಳ ಹಿಸುಕು ಮತ್ತು ದೃಢವಾಗಿ ಶಿಶ್ನ ತಲೆಯ ಅವರನ್ನು ಸ್ಲೈಡ್ ಅಗತ್ಯ ನಂತರ.

ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಸರಿ-ಬೆರಳಿನ ಹಿಡಿತ ಕೈಯಿಂದ ಕೇವಲ 3 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಸದಸ್ಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ತಲುಪಬೇಕು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಲಯಬದ್ಧ ಚಲನೆ ಎರಡೂ ಕೈಗಳಿಂದ ಮತ್ತು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಸಮಾನ ತೀವ್ರತೆಯಿಂದ ನಡೆಸಬೇಕು. ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಪ್ರತಿ ಕೈಯಲ್ಲಿ 100 ವಿಧಾನಗಳು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಗತ್ಯ. ಇದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಣ jelqing ಬಳಸದೆ. ಅದರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಅನನುಭವಿ ಆರ್ದ್ರ ವಿಧಾನವನ್ನು ಮೊದಲು ಮಾಸ್ಟರ್, ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಕೇವಲ ನಂತರ ಒಣ ತೆರಳಿ ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದರು ಮಾಡಬಹುದು.

ಡ್ರೈ jelqing ಅಥವಾ ಡಿಜಿಟಲ್ ಮಸಾಜ್

ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ನೀವು ಒಣ jelqing ಡಿಜಿಟಲ್ ಮಸಾಜ್ ಪುರುಷತ್ವವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಅಗತ್ಯ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಒಂದು ಕಡೆ ಆ, ಮತ್ತು ಇತರ ನಾಲ್ಕು, ಒಂದೆಡೆ ಲೈಂಗಿಕ ಅಂಗದ (ಅದರ ಅತ್ಯಂತ ಆರಂಭದಲ್ಲೇ) ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಆಗಿದೆ - ಇತರ.

ಮುಂದೆ,,, ಒತ್ತಿದ ಸಣ್ಣ ವೋಲ್ಟೇಜ್ ಬಳಸಿ ತಲೆಗೆ ತಲುಪುವ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಿ, ಏರಿಕೆ ರೂಪಿಸಿದ್ದ ಆರಂಭಿಸಲು (ಎಂಟು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಹೋಲುವ ಒಂದು ಚಳುವಳಿ ಆನ್ ಮಾಡಬೇಕು), ಮತ್ತು ಸಲೀಸಾಗಿ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಜಾರುವ. ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಇಂತಹ ಮಸಾಜ್ 15-20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅಲ್ಲ. ನಂತರ ಈ ಚಲನೆಯ ನಿಖರವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು: ವೋಲ್ಟೇಜ್ ಕೆಳಗೆ ಪಡೆಯಲು ಸಲೀಸಾಗಿ ಮತ್ತು ಕೆಳಗೆ ಸರಿಸಲು. ಎರಡೂ ತೇವ ಮತ್ತು ಒಣ jelqing ಇಲ್ಲ ಬಳಸಬಹುದು. ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಮತ್ತು ಈ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು, ಧನಾತ್ಮಕ.

ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸರಿಪಡಿಸಲು?

ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಲುವಾಗಿ, ಇದು 2-3 ವಾರಗಳ ಮೇಲಿನ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೊದಲ ವಾರದಲ್ಲಿ 200-300 ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳು (ಅರ್ಥ ಚಲಾಯಿಸಿದರೆ ಯುಸಿ-ಬೆರಳಿನ ಹಿಡಿತ) ಮೇಲೆ ನಡೆಸಬೇಕು.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಪ್ರತಿ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು 100-150 ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಲೈಡ್ಗಳು ನಿರ್ವಹಿಸಲು. ಬೆರಳನ್ನು ಒತ್ತಡಕ ಶಕ್ತಿ ಮಾಧ್ಯಮವಾಗಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅವಧಿಯನ್ನು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೀರಬಾರದು ಮಾಡಬೇಕು. ನಿಯತವಾಗಿ jelqing ಪರ್ಫಾರ್ಮಿಂಗ್. ತನ್ನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮಗೆ ಅಚ್ಚರಿಯನ್ನು.

ಎರಡನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳು ಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಬಿಡಲು ಸಂಕುಚಿತತಾ ಬಲಕ್ಕೆ, ಮತ್ತು ಮರಣದಂಡನೆ ಸಮಯ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಏರಿತು. ಮೂರನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ಸ್ಲೈಡ್ಗಳು ಸಂಖ್ಯೆ ಎರಡೂ ಕೈಗಳನ್ನು 500 ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು. ಇದು ಒತ್ತಡಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಹಾಗೂ ಸಮಯ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ವರೆಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸಲಾಗಿದೆ.

Jelqing: ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳು

ಪುರುಷತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಈ ವಿಧಾನವು ಬಲವಾದ ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಪೈಕಿ ಚರ್ಚೆಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾರಣವಾಯಿತು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಮಾದರಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನುಪಯುಕ್ತ ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ತಮ್ಮನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಇತರರು ತಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಬಗ್ಗೆ ಹೆಗ್ಗಳಿಕೆ, ಆದರೆ ತಿದ್ದುಪಡಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ ಬಳಸದೆ ಯಾತನಾಮಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು. ಮೂರನೇ ಸಾಕಷ್ಟು ತಾಳ್ಮೆ ಹೊಂದಿರಲಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವರು 3 ವಾರಗಳ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತಾರಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮಾಡಲಿಲ್ಲ. ನಾಲ್ಕನೇ ಪ್ರತಿ ದಿನ jelqing ಬಳಕೆಯ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ವಿಧಾನದ ತರುವಾಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂವೇದನೆ, ನೆಲೆಸಿದೆ.

ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ನಂತರ, ಕೆಲವು ವರದಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಶಿಶ್ನ ಹೆಚ್ಚಳ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಬಗ್ಗೆ 0.5-0.7 ಸೆಂ ಗಾತ್ರದ ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಆಗುಹೋಗುಗಳು

ಯಾವುದೇ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಜೊತೆ, jelqing ಅದರ ಬಾಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅನುಕೂಲಗಳು ಲೈಂಗಿಕ ಅಂಗ ಗಾತ್ರದ (ಉದ್ದ ಮತ್ತು ಅಗಲ) ರಿಯಲ್ ಹೆಚ್ಚಳ ಗುರುತಿಸಬಲ್ಲವು. ಜೊತೆಗೆ, ಬಲ ವಿಧಾನ ಈ ವ್ಯಾಯಾಮ ರಕ್ತ ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ಮಾಣಕ್ಕೂ ದಕ್ಷತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸರಿಯಾಗಿ jelqing ಅಲ್ಲ, ಇದು ಆಗುವ ಹಾನಿಯನ್ನು ಉತ್ತಮ ಹೆಚ್ಚು ತೂಕದ ಇರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಶಾಸ್ತ್ರೀಯವಲ್ಲದ ವಿಧಾನ, ನೀವು ಒಂದು ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶದ ಗಾಯ, ಪಡೆಯಲು ತೊಡೆಸಂದು ಸ್ನಾಯು, ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಬರಬಹುದು. ಕೂಡ ನೀವು ಕೆಲವು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ತಪ್ಪು ವರ್ತನೆಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಏನು ಕಾರಣ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಅಸಮರ್ಪಕ ವಿಧಾನದಿಂದ jelqing ಉಂಟಾಗುವ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಪೈಕಿ ಇಂತಿವೆ:

• ತಲೆ ಅಥವಾ ಶಿಶ್ನ ತಳದಲ್ಲಿರುವ ಗೆಡ್ಡೆ;
• ಮೂಗೇಟುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಗೇಟುಗಳು;
• ಕ್ಯಾಪಿಲರಿ ಜಾಲ (ಕ್ಯಾಪಿಲರಿಗಳಲ್ಲಿರುವ ಛಿದ್ರಗೊಂಡಾಗ ಪುರಾವೆಯನ್ನು) ಉಪಸ್ಥಿತಿ;
• ಸಂವೇದನೆ ಹಾದುಹೋಗುವ ಅಲ್ಲ ಅಹಿತಕರ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘ ಸಮಯ;
• ವಿಶಿಷ್ಟ ಕೆಂಪು;
• ಹೀಗೆ ಶಿಶ್ನ ಒಂದು ವಿಷಮ ಅಥವಾ ಅನಿಯಮಿತ ಆಕಾರವನ್ನು (ಕೋರ್ಸ್ ನಂತರ) ಗಳಿಸುವ, ಮತ್ತು. ಮರಣ.

ಹೇಗೆ ಸಾಧ್ಯ ಗಾಯಗಳು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ?

ಸಲುವಾಗಿ ಮೂಲತಃ ಮನುಷ್ಯನ ಅನುಕೂಲದ ವಿಪರೀತ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಅನುಚಿತ ಕಾರ್ಯಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ವೈದ್ಯ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಸಂಭವನೀಯ ಪೆಟ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು. ಇದು ಯಾರು ಸಲಹೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅವನು. ಜೊತೆಗೆ, ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಲೋಡ್ ಮತ್ತು ಸಮಯ ಹೆಚ್ಚಳ ಸೇರಿದಂತೆ ನಡೆಸಬೇಕು. ಹಂತ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತದ ಡು ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೋಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಪ್ರಮುಖವಾಗಿ, ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಗಮನಿಸಿ.

ಪ್ರತೀತಿಗೆ ಸಣ್ಣದೊಂದು ವಿಚಲನ ನಲ್ಲಿ ಸಹಜವಾಗಿ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು 2-3 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ವಿರಾಮ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ವಿರಾಮ ಕ್ಷಣದಿಂದ ಅವರು ನೀವು ನಿರ್ಮಾಣಕ್ಕೂ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾಯಿತು ಆರಂಭಿಸುವ ಅಗತ್ಯ ಮತ್ತು ಈವೆಂಟ್ ಹೊಂದಿದೆ. ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ಸಂಚಾರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿ, ದುರಭಿಮಾನ ಇಲ್ಲದೆ ಅನುಸರಿಸಿ.