ಏಕೆ ನಾವು ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಬೇಕು

ಏಕೆ ನಾವು ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಅಗತ್ಯವೇನು? ನಮ್ಮ ದೇಹದ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ - ಸಹ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆ ಪೂರ್ಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕೆಲಸ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಇದು ಆಗಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ, ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಏನೆಲ್ಲಾ ಸಾಧ್ಯ? ಇಲ್ಲವೋ ಇಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಾವೇ ತರಲು, ಅಥವಾ ಇದು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ತಪ್ಪಿಸಲು ಉತ್ತಮ?

ವಿಟಮಿನ್ಸ್ - ಸಾವಯವ ಮೂಲದ ಜೈವಿಕಕ್ರಿಯಾಶೀಲ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು. ಅವರು ದೇಹ ಅಥವಾ ಕಟ್ಟಡ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲವಾಗಿ ಅಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅದೇ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಶಾರೀರಿಕ ಮತ್ತು ಬಯೋಕೆಮಿಕಲ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ತೊಡಗಿಕೊಂಡಿವೆ. ಅರ್ಥಾತ್, ಪ್ರಶ್ನೆ, ನೀವು ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತರಿಸಬಹುದು "ಯಾಕೆ ಹಾಗೆ ನಾವು ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ": ಅವುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹರಿವು ಅಸಾಧ್ಯ. ಕೊರತೆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಕದಡಿದ ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವ ಕೊರತೆಯಿಂದುಂಟಾಗುವ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಅವರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಅದೃಶ್ಯ, ಮತ್ತು, ಒಂದು ನಿಯಮದಂತೆ, ಯಾವುದೇ ಒಂದು ಗಮನ ಕೊಡುತ್ತಾರೆ. ತರುವಾಯ ದಣಿವು, ಕಿರಿಕಿರಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಹದಗೆಡುತ್ತಾ.

ಇಂದು, ವಿಟಮಿನ್ ಸೇರಿರುವ ಸುಮಾರು 20 ಏಜೆಂಟ್ ಇವೆ. ಅವರು ಕೆಲವು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನವು ಸೇವಿಸಿದ ಮಾಡಬೇಕು. ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಒಂದು ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಅವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವ ಇಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಮರುಪೂರಣದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಆಗಿದೆ. ತಗ್ಗಿಸುವಂತೆ - ಅಲ್ಲದೆ ಕೆಲವು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಇತರೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಇದಕ್ಕೆ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವರ್ಧಿಸಬಹುದು.

ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಅಗತ್ಯವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಯಸ್ಸು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಎಸೆನ್ಷಿಯಲ್ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಹಳೆಯ ಒಂದು ವರ್ಷದಲ್ಲಿ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರಬಲ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ. ಅಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳ ಕೊರತೆ ಭವಿಷ್ಯದ ವೈಪರೀತ್ಯದ ವಿವಿಧ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮಕ್ಕಳು ಆಹಾರ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಂದು ವರ್ಷದ ಕೆಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ) ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿನ ಶ್ರೀಮಂತ ಅಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ, ಮಕ್ಕಳ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಶಿಫಾರಸು. ದ್ರವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು - ಸ್ವಲ್ಪ ಪಾತ್ರರಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತ.

ಯಾವುದೇ ಕಡಿಮೆ ಜನರಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಇವೆ ಮುಂದುವರಿದ ವಯಸ್ಸಿನ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ "ಆಯಾಸ" ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಹಲವಾರು ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಉಲ್ಲಂಘನೆಗಳಿಗೆ ಸಾಗುವ. ಏಕೆ ನಾವು ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಅಗತ್ಯವೇನು?

ನರಗಳ ಬಿಗಿತ ತೆಗೆದು, ಇಡೀ ಜೀವಿಯ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಮೆಮೊರಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ನೋಟವನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪನೆ.

ಮಾನವ ದೇಹದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಸಂಯೋಜಿಸದ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಅತಿ ನಾವು ಆಹಾರ ಹೊಂದಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಾವು ಇಂದು ಪರಿಸರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬಯಸಿದ ಎಂದು ಬಿಟ್ಟು ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಕೃಷಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಖ್ಯೆಯ ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಅವಕಾಶ. ಈ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಅಗತ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಎದುರಾಗುತ್ತದೆ.

ಏಕೆ ನಾವು ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಬೇಕು, ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಕೇಳಿದರು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಊಹಿಸಲು ಬಿಟ್ಟು. ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರು ಅಗತ್ಯವಾದ ಖನಿಜಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇಂತಹ ಫಾರ್ಮುಲೇಶನ್ಸ್ ಬೃಹತ್ ಪ್ರಮಾಣದ ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಗತ್ಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕೈಬಿಡುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಆಪ್ಟಿಮಲ್ ಸಮಯ - ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ, ವಸಂತ ಮತ್ತು ಕಾಯಿಲೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ.