ಏಕೆ ನಾವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮೊಣಕಾಲು-ಮೊಳಕೈ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಇಲ್ಲ?

ಇಂದು, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಸಾಕಷ್ಟು ಸರಾಗವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಹೆಚ್ಚು ಅಪರೂಪದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳಿಲ್ಲದೇ ಆಗುತ್ತಿದೆ. ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಇಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಹಗುರವಾದ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ವೈದ್ಯ "ಬಲ" ಮಂಡಿ ಮೊಣಕೈ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಸುರಿಯು ಶಿಫಾರಸ್ಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಪ್ರಶ್ನೆ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ ಈ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆದ್ದರಿಂದ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ? ಮತ್ತು ಈ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪ್ರಯೋಜನ ಏನು? ಏಕೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮೊಣಕಾಲು-ಮೊಳಕೈ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಆದ್ದರಿಂದ ಅಗತ್ಯ ನ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ.

ಅತ್ಯಂತ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಭ್ರೂಣದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ತಲೆಕೆಳಗಾಗಿ - ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕೃತಿಯು ಒದಗಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಭೇಟಿ,. ಆದರೆ ಭ್ರೂಣದ ತಪ್ಪು ಅಲ್ಲಿ ಪ್ರಕರಣಗಳಿವೆ. ಈ, ಓರೆಯಾದ ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಥವಾ ಅಡ್ಡ ಇರಬಹುದು ಭ್ರೂಣ ಪ್ರಸ್ತುತಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದು ಮಂಡಿ ಮೊಣಕೈ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸಮಯ ಮತ್ತು - ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ಜನನ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಮೊದಲು ರೋಲ್ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಒಂದು ಅವಕಾಶ. ಬೋಜ್ಮ್ಯಾನ್ ಜೊತೆಗೆ ಭಂಗಿ, ಗರ್ಭಕೋಶದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಹಾಯ ಹೀಗೆ ಉಳಿದ ರಾಜ್ಯದ ಅದನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಆರಂಭಿಸಿ, 15 ನಿಮಿಷಗಳ - ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವೈದ್ಯರು ಮಂಡಿ ಮೊಣಕೈ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ದಿನ 12 ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಸುಲಭ ರಲ್ಲಿ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಗಮನಾರ್ಹ ವಿಸರ್ಜನೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಇದು ಮಗುವಿನ ರಕ್ತ ವು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಅವನಿಗೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರ ಭವಿಷ್ಯದ "ನಿರ್ಮಿಸಲು" ಎಂದು ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. , ಅವರು ಹೇಳಿದಂತೆ, ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ, ಒಂದು ಒಳ್ಳೆಯ ಮತ್ತು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗು ಇಲ್ಲಿ - ಈ ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅದರ ದೇಹರಚನೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸ್ವತಃ ನೋಡುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬೋಜ್ಮ್ಯಾನ್ ನಿಲುವು, ಏನೋ ಜಟಿಲವಾಗಿದೆ ಅಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೆಲಮಾಳಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು. ನೀವು ನಾಲ್ಕು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಬೇಸಿನ್ ತನ್ನ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಎಂದು ಒಂದು ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಆಕ್ರಮಿತ ಯಾವುದೇ ಅನಾನುಕೂಲತೆಗಾಗಿ ಭಂಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಸಾಧ್ಯ ತಲೆ ಮತ್ತು ಭುಜದ ಕಡಿಮೆ ಬಿಡಿ. ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರಲು, ನೀವು ಎದೆ ಕುಶನ್ ಅಥವಾ ಮೆತ್ತೆ ಒಳಕ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ದೂರದರ್ಶನ, ಫೋನ್ನಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುವ ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ತಿನ್ನಲು - ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಇಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅವರು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ವಾಸಿಸುವ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಏನು, ಮಾತ್ರ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗದ ಮೇಲೆ ನಡೆದ ದಣಿವು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಭಾವನೆ ಮೊಣಕಾಲಿನ-ಮೊಳಕೈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬೋಜ್ಮ್ಯಾನ್ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಿಡ್ನಿ ಸ್ಥಗಿತ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಗರ್ಭಿಣಿಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು. ಇಂತಹ ಘಟನೆಗಳು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ureters ಮೂತ್ರ ಪಿಂಚ್ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಕೋಶ ಪಡೆಯಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್ ಕಡಿಮೆ ಊತ ಅಪಾಯವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ, ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ನರಳುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಸಹಾಯ. ಯಾವಾಗ ಮಂಡಿ ಮೊಣಕೈ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕರುಳಿನ ಮೇಲಿನ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಒತ್ತಡ, ಇದು ಪ್ರೀಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾದ ನಿವಾರಣೆಗೆ ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬೋಜ್ಮ್ಯಾನ್ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಕೋಶದ ಅಪಧಮನಿ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಮಹಾಸಿರೆಯು ಅನ್ಲೋಡ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಕಾರಣ ಏನು ಅಲಿಸುವಿಕೆ (ಅಲಿಸುವಿಕೆ) ನಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ಲಯ ಅಡ್ಡಿ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಅಭಾವವಿರುವ ಭ್ರೂಣ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪೂರೈಕೆ, ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಕುಗ್ಗಿಸುವಾಗ ಮಾಡಬಹುದು. ಹಾಗೂ ಅಂತಹ ನಿಲುವು ಭ್ರೂಣದ ಆಮ್ಲಜನಕದ (ಆಮ್ಲಜನಕ ಪೂರೈಕೆ) ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮೊಣಕಾಲು-ಮೊಳಕೈ ನಿಲುವು ಮತ್ತೊಂದು ಧನಾತ್ಮಕ ಅಂಶವಾಗಿ ಒಂದು ಭಾರವಾದ ಹೊರೆಯನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ಬೆನ್ನೆಲುಬು, ಜಠರದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವ ಇದೆ. ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸಣ್ಣ ವಿರಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಈ ಲೋಡ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ.