ಏನು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ತಿನ್ನಲು ಹಾಗಿಲ್ಲ. ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಆಹಾರಗಳು

ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವವರು ತಾಯಿಯು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಎಲ್ಲಾ 9 ತಿಂಗಳ ಪೂರ್ತಿ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಗಮನ ಪಾವತಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಹೇಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಇರುತ್ತದೆ ರಂದು, ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ನನ್ನ ತಾಯಿ ಕಾರಣ, ನಾವು ತಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತನ್ನ ಭವಿಷ್ಯದ ಮೂಲಾಧಾರವನ್ನು ಹೇಳಬಹುದು. ಇದು ಕೇವಲ ಎಂದು ಅವರು ಒಂದು ಕ್ಷಣ ಮರೆಯುವಂತಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿ ತರುತ್ತವೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ವರ್ಜಿಸಿ ತಮ್ಮ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಸಂಖ್ಯೆ ಮಿತಿ ಅಗತ್ಯ. ನಾವು ಇಂದು ಮಾತನಾಡಲು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ ಏನನ್ನು ಬಗ್ಗೆ.

ಬಲ ಆಹಾರ ಯಾವುದು?

ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಹಾರ - ಇದು ಎಲ್ಲಾ, ಸರಿಯಾದ ಹಾಗೂ ತಮ್ಮ ಗರಿಷ್ಠ ತಾಜಾತನವನ್ನು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ನಿರ್ವಹಣೆ, ಮೇಲೆ, ಆಗಿದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು - ಜೀವಿಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಪುಷ್ಟೀಕರಣ, ಕೊಬ್ಬು, ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಆಮ್ಲಗಳು. ಆದರೆ ಬಸುರಿಯು ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲೂ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು, ಏನೋ ತಿನ್ನಲು ಕ್ಷಣಿಕ ಅಪೇಕ್ಷೆಗೆ ಈಡಾಗುತ್ತವೆ ನಂತರ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಭ್ರೂಣದ ಅಥವಾ ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಂದಿರು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಮಾಡಬೇಕು.

ನಾವು ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ ಬಗ್ಗೆ ಇಲ್ಲ. ಕೇವಲ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರಗಳು ಗರ್ಭಿಣಿಯ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಎಂದು ತಿಳಿದಿರಲಿ. ಮತ್ತು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಎಲ್ಲಾ ಮರೆಯಲು ಆಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾವ ಆಹಾರ ಹೊಂದುವಂತಿಲ್ಲ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ?

ಸಂದಣಿ

ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅನನ್ಯವಾಗಿ ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗದಷ್ಟು ಹಾನಿ ಹೇರಲು ಎಂದು ಆಹಾರ ತಿನ್ನಲು ಸಮ್ಮತವಲ್ಲ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಮದ್ಯ, ಕಾಫಿ (ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಪ್ ದಿನ) ಮತ್ತು ವೇಗದ ಆಹಾರದಿಂದ ಕೃತಕ ಆಹಾರ, ಕೆಚಪ್ ಮತ್ತು ಮೇಯನೇಸ್ ಸ್ನಾನ ರಲ್ಲಿ, ಕೋಕ್ ಗಾಜಿನ ವಿನಂತಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಯಕೆ ಹೇಗೆ ಮಹಾನ್ ಯಾವುದೇ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಹೊಂದುವಂತಿಲ್ಲ ನಿಖರವಾಗಿ.

ಇದು ದೇಹ ಮತ್ತು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಹುಟ್ಟುವ ಮಗು ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ ಎದ್ದು ಕಾಣುತ್ತವೆ ತಯಾರಿಸಿದ ತಾಜಾ ಊಟ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲು ಅಗತ್ಯ. ನೀವು ಕೆಲವು ಆಹಾರ ನಿಮ್ಮ ಹಳೆಯ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಸನಗಳನ್ನು ಮಿತಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮತ್ತು, ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಗ್ಗೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಒತ್ತಡದ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಮಹಿಳೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ನಾವು ಮಾತ್ರ ತನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಅನುಕೂಲಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.

ಡೇಂಜರ್ ಸರಳ ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿ ಊಟದ ಮೇಜಿನ ನಲ್ಲಿ lurks. ಎಂಬುದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿ, ಜೇನು, ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು ಹೊಂದಬಹುದು ಪಟ್ಟಿ ನಾಯಕರುಗಳು. ಈ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಹಜ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ, ಮೊದಲ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಬೇಬಿ ದೇಹಪ್ರಕೃತಿ ಜನನದ ನಂತರ ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು.

ವರ್ಗೀಯ "ಯಾವುದೇ" ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ!

ನದಿಯ ಅದರ ಅನೇಕ ಸಂಬಂಧಿಗಳಿಗೆ ಹಾಗೆ ಹೆಲ್ಮಿಂಥ್ಸ್ ಸೋಂಕಿಗೆ ಕಾರಣ ಅಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಉಪಯೋಗವು ಉಪಯೋಗಕರವಾಗಿದೆ ಸಮುದ್ರ ಅಥವಾ ಸಮುದ್ರದ ಮೀನು ಹೆಚ್ಚು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಗರ್ಭಿಣಿ ಅಸಾಧ್ಯ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಏಕೆಂದರೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರು. ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಸಂರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ ರಿಂದ ಘನೀಕೃತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವ ತಾಯಿಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಮೀನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ.

ನಾವು ವಿಷಯ ಚರ್ಚಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ರಿಂದ "ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರು ತಿನ್ನಲು ಹಾಗಿಲ್ಲ ಏನು", ನಾವು ಮಾಡಬೇಕು ಹೆಚ್ಚು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಯ್ಕೆ ಕಾರಣ ಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟಗಳನ್ನು ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಹ ಅಗತ್ಯ ಗಮನಿಸಿ.

ನಾವು ತುಂಬಾ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಹಾಕುವಂತೆ

ಮೃದುಗಿಣ್ಣು ಮತ್ತು ಹಾಲು: ಹೆಚ್ಚು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದು ಗರ್ಭಿಣಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಗತ್ಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು "ಕೈ" ಖರೀದಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಅವರ ಸ್ನೇಹಿತರು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲು ಅಗತ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸುರಕ್ಷತಾ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಸಂಬಂಧ ಸೋಂಕು ಸೇವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಲ್ಲದು.

ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅಂಗಡಿಯಿಂದ ನೇರ ಮೇಜಿನ ಪಡೆಯಲು ವೇಳೆ, ನೀವು ಏನು ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆ ಮಾಡಬೇಕು. ನಿಯಮದಂತೆ, ಎಲ್ಲಾ ಸರಿಯಾದ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದನ್ನು ತಮ್ಮ ನಿರ್ಮಾಣ ಆರಂಭಿಸಿದನು. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಆಹಾರಗಳ ಕೊಬ್ಬಿನಾಂಶ ಯೋಗ್ಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಗರ್ಭಿಣಿಯ ಸ್ಥಿತಿ ಹಾನಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ತಿಳಿದಿರಲಿ. ಅವಳು ಅವರು ಅಜೀರ್ಣ ಪ್ರಚೋದನೆ ಎಂದು, ತುಂಬಾ ಕೊಬ್ಬು ಮೃದುಗಿಣ್ಣು ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಏಕೆಂದರೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ ಏನು.

ಸ್ವೀಟ್ಸ್ - ನಿಲ್ಲಿಸಿ!

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡುಬಯಕೆಗಳು ಅಕ್ಷರಶಃ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹಾರ್ಡ್ ಸಮಯ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಪ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ವಿಪರೀತ ಸೇವನೆ, ಕೇಕ್ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಮಧುಮೇಹದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ತಕ್ಷಣವೇ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿ ತ್ಯಜಿಸಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೇಹದ ಒಂದು ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಚಿತ್ತ ಪ್ರಭಾವ ಹಂತದಲ್ಲಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ತೂಕ ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು ಗರ್ಭಿಣಿಯ ಈಗಾಗಲೇ ಕಷ್ಟದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸೀತು. ಒಂದು ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು - ಸಿಹಿ ಹಣ್ಣು ಬದಲಾಯಿಸುವುದರಿಂದ.

ಯಾವ ಆಹಾರ ಗರ್ಭಿಣಿ ಹೊಂದುವಂತಿಲ್ಲ

"ಆಸಕ್ತಿಕರ ಸ್ಥಾನವನ್ನು" ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆ ನಡೆಯಲು ಮಿತಿ. ಕೆಳಗೆ ಒಂದು ವಿಸ್ತೃತ ಪಟ್ಟಿ "ಏನು ಗರ್ಭಿಣಿ ತಿನ್ನಲು."

ಕಪ್ಪು ಕಾಫಿ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಬಲವಾಗಿ ಕನಿಷ್ಟ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಕುಡಿಯುವ ಕಾಫಿ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು. ಅಲ್ಲ, ನಂತರ ಅಪ್ 1 ಕಪ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ. ಈ ಪಾನೀಯ ಏರಿಸುವ ಅಂಕಿ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಮಾನದಂಡಗಳು, ಹೆಚ್ಚೇ ಇರುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮೇಲೆ ಬಲವಾದ ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮ. ಕಾಫಿ ಚಿಕೋರಿ ಒಂದು ಕಪ್ ಅಥವಾ ಕೋಕೋ ಪಾನೀಯ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ಗಳಲ್ಲಿ

ಸೇವರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬೇಸಿಗೆ ಪೂರ್ವರಚಿತ ಮಾದರಿಯನ್ನು ರಲ್ಲಿ, ಹಾಗೂ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ ಒಂದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದೈನಂದಿನ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಗರ್ಭಿಣಿಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ದ್ರವದ ಧಾರಣ ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ಇದು ಅಡಿ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಅಸಾಧಾರಣ ಆಂತರಿಕ ಊತ ಬಾವು ಅಪಾಯ. ತುಂಬಾ ಉಪ್ಪು ಅಭಿನಯ ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಭಾರವಾದ ಹೊರೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಸಾಲಾ ಮತ್ತು ಹುರಿದ ಆಹಾರಗಳು

ಹುರಿದ, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಭರಿತ - ಈ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಹಾರ ಮಹಿಳೆಯರ ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಂದ ನಿವಾರಿಸುವಂತಹ. ಗರ್ಭಿಣಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಅವರ ಹುಟ್ಟುವ ಮಗು, ಆದರೆ, ಎರಡೂ ಗರಿಷ್ಠ ಲಾಭದೊಂದಿಗೆ ಹಾನಿ ಇಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಇದ್ದರು ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಗಾಲ್ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಅನಗತ್ಯ ಒತ್ತಡ ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ

ಗರ್ಭಿಣಿಯನ್ನು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಇಂತಹ ನೆಚ್ಚಿನ ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ overreliance, Tangerines ಬದಲಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಶಿಶು ಬೇಬಿ ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಅಲರ್ಜಿ ಗೆ ಗರ್ಭದಿಂದ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಿಂದಾಗಿ ಹೊಂದಬಹುದು.

ಫ್ಯಾಟಿ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನು

ಸೇವಿಸುವ ಮಾಂಸ, ಅದರಲ್ಲೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಹಂದಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು, ಇದು, ನಿಯಂತ್ರಣ ಇಡಲಾಗಿದೆ ಮಾಡಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಹಜವಾಗಿ, ಉಪಯುಕ್ತ, ಆದರೆ ಮಿತವಾಗಿ.

ಇಲ್ಲ ತೈಲ ಸಮೃದ್ಧ ಮೀನು ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಟ್ಯೂನ, ಬೆಕ್ಕುಮೀನು, ಬಂಗಡೆ, ಹಾವುಮೀನು, Halibut, ಪೆಸಿಫಿಕ್ ಉದ್ದಮೂತಿಯ ಕಡಲಮೀನು, ಬಿಳಿ ಸಾಲ್ಮನ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಈ ಪ್ರಭೇದಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಮತ್ತು ಇಂಗಾಲಾಮ್ಲದ ಪಾನೀಯಗಳು

ನಿರ್ಬಂಧನೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಚಹಾಗಳನ್ನು. ಅವರು ಕೆಫೀನ್ ಬಹಳಷ್ಟು ವಿಷತ್ವದ ಈಗಾಗಲೇ ಅಹಿತಕರ ರಾಜ್ಯದ ಬಲಪಡಿಸಲು ಅಥವಾ ಹೃದಯ ಲಯ ಅಡಚಣೆಗಳು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು ಇದು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ, ಕತ್ತರಿಸಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಉಪಯುಕ್ತ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಹೋಗಿ ಅಥವಾ ಕುದಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಪ್ಪು ಉದ್ದ ಎಲೆ ಚಹಾ ತುಂಬಾ ಬಲವಾದ ಅಲ್ಲ ಮಾಡಬೇಕು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಎಲ್ಲಾ 9 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಸೋಡಾ, ಹಾಗೂ ಬಿಯರ್, ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಅಗತ್ಯ. ದೇಹದ ಅವರು ಒಯ್ಯುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹಾನಿ ಗುಡ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಗಮನಾರ್ಹ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಸ್ನ್ಯಾಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿನಿಸುಗಳು

ಚಾಕೊಲೇಟುಗಳು gelled ವಿವಿಧ ಚಿಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬಿಸ್ಕಿಟ್ ಪರಿಗಣಿಸಿದೆ ಎಂದು, ಇದು ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಲ್ಲಾ ಇದೆ "ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು." ಈ ಸ್ಥಿರತೆ, ವರ್ಣಗಳು, ಎಮಲ್ಸಿಫೈಯರ್ಗಳು, ಆಮ್ಲತೆ ನಿಯಂತ್ರಕರು ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಹೊರಳಾಡಿದರೆ ನೆನಪಿಡಿ. ಮತ್ತು ಇದು ಮಹಿಳೆಯರ ಜೀವನದ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅವಶ್ಯಕವಾದ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಅಲ್ಲ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣು

ಎಲ್ಲಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಉತ್ತಮ ಬಸುರಿಯು ಇವೆ. ಏನು ಹಣ್ಣುಗಳು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಮತ್ತು ಏಕೆ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ ಮಾಡಬಹುದು?

ಅನಾನಸ್

ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರೌಢ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಇದರ ಬಳಕೆ ಬಸುರಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಅನಪೇಕ್ಷಣೀಯ. ಸಂಯೋಜನೆ ಇರುತ್ತವೆ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ, ಸಂಖ್ಯೆ ಗರ್ಭಪಾತದ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ ಅನಾನಸ್ ರಸ ಕುಡಿಯಲು ಸಲಹೆ. ನೀವು ಕೇವಲ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಕ್ವಗೊಂಡಾಗ ಹಣ್ಣಿನ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು ಎಂದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಶ್ವಾಸ ಇರುವಂತಿಲ್ಲ.

ಪಪ್ಪಾಯಿ

ಈ ಉಷ್ಣವಲಯದ ಹಣ್ಣು, ಅದು ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾಗಿದ ಅಲ್ಲ, ಒಂದು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಆಕರ್ಷಕವಾದ ನೋಟವನ್ನು ಭಯಾನಕ ಬೆದರಿಕೆ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮರೆಮಾಚುತ್ತದೆ. ಬಲಿಯದ ಪಪ್ಪಾಯಿ ಕಾರ್ಮಿಕ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಗರ್ಭಪಾತದ ಅಥವಾ ಅಕಾಲಿಕ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಮಾಹಿತಿ, ಗರ್ಭಕೋಶ ಪ್ರಬಲ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು, ಹಾಗೂ ಆಂತರಿಕ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಮಾಡಬಹುದು.

ದ್ರಾಕ್ಷಿ

ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಹಣ್ಣಿನ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಕುಡಿಯುವ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ತಾಯಂದಿರಿಗೂ ಅತಿಮುಖ್ಯ. ಇರಲಿ ಕರುಳಿನ ಗರ್ಭಿಣಿ ತೀವ್ರ ವಾಯು ಹಣ್ಣುಗಳು ಕಾರಣ ಪ್ರಭೇದಗಳ. ಸುಕ್ರೇಸ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ತೂಕವನ್ನು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ.

ಹುಟ್ಟುವ ಮಗುವಿನ ಜೀವ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಲ್ಲ ಸಲುವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಈ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ಬಹಿಷ್ಕರಿಸುವ ಉತ್ತಮ. ಹಾಗೆಯೇ, ಪ್ರಪಂಚದ ಹಣ್ಣು ಇತರ ಎಲ್ಲ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರ, ಆದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉಪಯೋಗಿಸಲು ಮೊದಲು ತೊಳೆಯುವ ನಂತರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮಾಡಬಹುದು.

"ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಏನು ತಿನ್ನಲು ಹಾಗಿಲ್ಲ ಇಲ್ಲ?": ನೀವು ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಸಮಗ್ರ ಉತ್ತರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಆಶಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ಟೇ!