ಒಟ್ಟು ದೇಹದ ಮಸಾಜ್. ಅಂಗಮರ್ಧನಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮಹತ್ವ

ಮಸಾಜ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು - ಪುನರುತ್ಪಾದಕ ಔಷಧಿಗಳಿಗಾಗಿ ಪುರಾತನ ಗ್ರೀಕ್ನ ರೂಪ, ಉಲ್ಲೇಖವನ್ನು ಹಿಂದೆ ಎರಡನೆಯ ಸಹಸ್ರವರ್ಷದ BC ಕಾಲದ ಪ್ರಾಚೀನ ಚೀನೀ ಹಸ್ತಲಿಖಿತ ಮಾಡಬಹುದು. ವಿವಿಧ grindings, ಜುಮ್ಮೆನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ಟಚ್ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಹಿಡಿತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಚೀನ ಗ್ರೀಸ್ ಮತ್ತು ರೋಮ್ನಲ್ಲಿ ನೋವು ವೈದ್ಯರು ಶಮನ ಮಾಡಲಾಯಿತು. ಜನರಲ್ ಮಸಾಜ್ ಹತ್ತೊಂಬತ್ತನೇ ಮತ್ತು ಇಪ್ಪತ್ತನೇ ಶತಮಾನದ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ದೇಹದ, ಆದರೆ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ವಿತರಣೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಈ ವಿಧಾನದ ಮತ್ತಷ್ಟು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಇಪ್ಪತ್ತನೇ ಶತಮಾನದ 70 ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ದೊರೆತಿದೆ.

ಮಸಾಜ್ ಪ್ರಮುಖ ಉದ್ದೇಶ - ದೇಹದ ಟೋನ್, ಸ್ನಾಯುಗಳ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಸುಧಾರಿಸಲು ರಕ್ತ ಸುಧಾರಿಸಲು. ಅವರು ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶದ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಬಹಳ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಒಟ್ಟು ದೇಹದ ಮಸಾಜ್ ನಿಧಾನವಾಗಿ, ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ ವ್ಯಾಪಿಸಿದೆ ಕೀಲುಗಳ ಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ರಿದಮ್ ಕಡಿಮೆ ಉಸಿರಾಟದ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ನೋವು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು - ಅವರ ಮಿದುಳು ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ endorphins ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ಮಸಾಜ್ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು. ಮತ್ತೊಂದು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಹಾಗೂ ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ಮಸಾಜ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶ ಪ್ರಕೃತಿ, ರೋಗಿಯ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಇದರಲ್ಲಿ ಅಡಗಿದೆ, ಬಿಡುಗಡೆ ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ಒಳಗೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಸ್ತುತ ವ್ಯಾಪಕ ವಿವಿಧ ಮಸಾಜ್ ರೀತಿಯ ದೇಹದ. ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಯುರೋಪಿಯನ್ ಅಂಗರಚನೆ ಮತ್ತು ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರದ ತಿಳಿದಿರುವ ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳು ಆಧರಿಸಿದ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶದ ಮೇಲೆ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಐದು ರೀತಿಯ -, stroking ಮಾಡುವುದು, ಉಜ್ಜುವ, ತಾಳವಾದ್ಯ ಮತ್ತು ಅವರ ತಂತ್ರ ಅಪ್ ಕಂಪನವು. Stroking ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ದೇಹದ ಮಸಾಜ್ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ರಕ್ತದ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ. ಕುಂಬಾರಿಕೆ - ರಕ್ತ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಸಂಕೋಚನದ ಮತ್ತು ಕ್ಷೀಣತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. Trituration ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ periarticular ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ massaged. ಇದು ರಕ್ತ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಳುವಳಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು. ಪರ್ಕ್ಯೂಶನ್, ಬಾಹ್ಯ ರಕ್ತ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಶ್ಲೇಷ್ಮ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು. ಕಂಪನವು - ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸ್ವಾಗತ. ಇದು ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ತಿರುಳಿರುವ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಆಧುನಿಕ ಯುರೋಪಿಯನ್ ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನರಮಂಡಲದ, ಭಾವನೆಗಳು, ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ಜ್ಞಾನ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ದೇಹದ ಆಧಾರಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಒಗ್ಗೂಡಿಸುವ - ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ರಾಲ್ಫಿಂಗ್ ಆಗಿದೆ. ವಿಧಾನದ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ - ದೇಹದ ಸರಿಯಾದ ಲಂಬವಾದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮ ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ತನ್ಮೂಲಕ ದೇಹದ ತೂಕ ಮತ್ತು ಮಾದರಿ ಅನುಪಾತ ಸಾಧಿಸಲು ಗುರುತ್ವ.

ಪಶ್ಚಿಮ ಮಸಾಜ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಬಳಸುವ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯ ಸಿಸ್ಟಮ್ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯ ಸಮತೋಲನ ಸ್ಥಿತಿಯು ಒಳಗೆ ತರಲು ಮತ್ತು ಕರಾಂಗುಲಿ ಮರ್ದನ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಒಂದು ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿತು ಕಲ್ಲಿನ ಬಿಸಿ ಕಲ್ಲಿನ ಮಸಾಜ್, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಹೀಗೆ ತಮ್ಮ ರಕ್ಷಣೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ, ದೇಹದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಟೋನ್ ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಿನ ಕಲ್ಲುಗಳ ಪರ್ಯಾಯ ಬಳಕೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಂತಿದೆ ಇದು.

ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಹಾಗೂ ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ಮಸಾಜ್ ಕಾರ್ಯ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುವಾಗ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಈ ರೀತಿಯ ಸಾಕಷ್ಟು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಎಂದು. ಮೊದಲ ಅಗತ್ಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು, ಸಮಾಲೋಚಿಸದೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಧ್ವನಿಮುದ್ರಣಾ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಬಯಸಿದ ಪರಿಹಾರ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪರಿಣಾಮ ಕೇವಲ ವೃತ್ತಿಪರ ಮಸಾಜ್ ನೀಡಬಹುದು. ಒಳ್ಳೆಯ ತಜ್ಞ, ಇತಿಹಾಸ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಈಗಿರುವಷ್ಟು ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ ಹೊಂದಿರುವಿರಿ.

ಪ್ರಿವೆಂಟಿವ್ ಪೂರ್ಣ ದೇಹದ ಮಸಾಜ್ - ಈ, ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ವ್ಯವಸ್ಥೆ. ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ, ಗಂಭೀರ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮ ಮೊದಲು ಸ್ನಾಯುಗಳು ವಾರ್ಮಿಂಗ್ ಅಪ್ ಬಳಸಲು ಜೊತೆಗೆ ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಗೇಟುಗಳು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು.