ಕಡಿಮೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡದ

ಹಲವರಿಗೆ ಇಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಯೋಗಕ್ಷೇಮ, ಅವರನ್ನು ಅವಮಾನಕರ ಪರಿಣಾಮ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೆದರಿಸುವ ಕೇವಲ. ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹೇಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು , ಜನರ ಸಾಧನವಾಗಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ದುರ್ಘಟನೆಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ತಡೆಗಟ್ಟಲು.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್ ಅವಲಂಬಿಸಬೇಕಾಯಿತು. ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಕಿವಿ ಹಿಂದೆ ಇದೆ ಅಂಶಗಳ ಪರಿಣಾಮವು. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಒತ್ತಿ, ತದನಂತರ ಕೊರಳೆಲುಬಿನ ಹಿಡಿದಿಡಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ - ಮಸಾಜ್ ಮೊದಲನೆಯದು ಪ್ರದರ್ಶನ, ಮತ್ತು ನಂತರ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮ ಹತ್ತು ಬಾರಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಾದಕದ್ರವ್ಯ ಇಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಮಸಾಜ್ ಸಹಾಯದಿಂದ ಇನ್ನೊಂದು ಪಾಯಿಂಟ್ ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಕಿವಿಯ ಹಾಲೆ ಮೂಗಿನ ತುದಿಯಿಂದ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ cheekbone ಮೇಲೆ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಇದೆ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕ್ಲಿಕ್ ಇರಬೇಕು.

ಹುಬ್ಬುಗಳು ನಡುವೆ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಮುಖದ ಮತ್ತೊಂದು ಸಕ್ರಿಯ ಬಿಂದುವಾಗಿದೆ. ಈ ಭಾಗವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇಂಪ್ಯಾಕ್ಟ್, ಒಂದು ನಿಮಿಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಶಿಫಾರಸು ಒತ್ತುವ ನೋವು ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಉಂಟು ಮಾಡಬಾರದು.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆದ್ದರಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ "ಫಾಸ್ಟ್", ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು ಹಸಿರು ಚಹಾ ಒತ್ತಡ ಇರಬಹುದು ಮಾತ್ರ ಇದರ ಬಳಕೆ ಉಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಭಾವಕ್ಕೆ "ಪರೋಕ್ಷ" ಎಂದರೆ ಕಾರಣ. ಅರ್ಥಾತ್, ಒತ್ತಡ ಕಾರಣ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ನಿರಂತರ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಇದೆ.

ಟುಗೆದರ್ ಹಸಿರು ಬಳಕೆ, ಇದು ಕುಡಿಯಲು ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಆಗಿದೆ. ಇದು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಹೀಗೆ ಇದು ಸಾಧ್ಯ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ನಾಳೀಯ ಗೋಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಪಧಮನಿಯ-ಕಾಠಿಣ್ಯದ ಘಟನೆಗಳು, ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಕರೆಯಲಾಗುವ, ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಊತಕ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಸಾಕಷ್ಟು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಹರಿವನ್ನು ಅನುವಾದ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ ಸಾಧಾರಣ ಒತ್ತಡ ಸೂಚಕಗಳು ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಒಂದು ಪೂರ್ವಾಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.

ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ ಪ್ರಚಾರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪರ್ಯಾಯ ವಿಧಾನ. ಮಹಾನ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು, ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ, ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಗಳು, ವೈದ್ಯರು ನೇಮಕಾತಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಜನಪ್ರಿಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿರುವ ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಮೂಲಿಕೆಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು, ಆದರೆ ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಒಂದು ಅನುಕೂಲವೆಂದರೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವರು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಔಷಧಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕೈಗೆಟುಕುವ ಇವೆ.

ಮೂಲಿಕೆ ಔಷಧಿ ಹೊಂದಿರುವ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ನಡುವೆ ಕಡಿಮೆ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸೇರಿರುವ ಗಳು motherwort, ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು, ವಲೇರಿಯನ್. ಸಸ್ಯಗಳ ಅಥವಾ ಟಿಂಚರ್ ಔಷಧಾಲಯಗಳ ಸುಲಭವಾಗಿ ಕೊಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಒತ್ತಡ ಕಡಿತ ಬಹಳವಾಗಿ ನೆರವು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು. ಅವರು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಹಾಥಾರ್ನ್ ಮತ್ತು ಕಾಡು ಗುಲಾಬಿ. ಅವರು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮಾದಕವಸ್ತುಗಳ ಆರೋಪದ ಭಾಗವಾಗಿ ಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು ನಾಳೀಯ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಎತ್ತರಿಸಿದ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಬೀಜಗಳು ಹಾಲು ಆಗಿದೆ. ತಯಾರಿಕೆಗಾಗಿನ ನೀವು ಬೀಜಗಳು (ನಾಲ್ಕು ಕಪ್ಗಳು) ಪುಡಿಮಾಡಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅನಂತರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 28 ಭಾಗಗಳು ಭಾಗಿಸಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಇಂಥ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಂದು ಚಮಚ (ಟೀ ಚಮಚ) ಕಾರ್ನ್ ಸ್ಟಾರ್ಚ್ ಅರ್ಧ ಸೇರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಬೇಕು. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಕಾಯಿಗಳು ರವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನವು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ ಸಾಕು ಆಗಿದೆ ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆ ಇದು ಅನ್ವಯಿಕ ಪೈನ್ ನಟ್ಸ್, ಜೇನು ಮತ್ತು ಟಿಂಚರ್ ಕ್ರಾಟೇಗಸ್. ಪ್ರತಿ ಘಟಕವನ್ನು ತಯಾರಿಕೆಗೆ ಗಾಜಿನ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಣ್ಣೀರಿನ ಗಾಜಿನ (ಬೇಯಿಸಿದ್ದು) ಬೇಕು. ಒತ್ತಾಯಿಸುವುದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಡುಕ, ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯ. ಒಂದು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲಾಯಿತು ಡಾರ್ಕ್ ಬಾಟಲಿಗಳು ಸುರಿಯುತ್ತಿದ್ದ. ಊಟ ಮೊದಲು ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರು ಬಾರಿ ಒಂದು ವರ್ಷ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಶಿಫಾರಸು ಟೇಕ್.