ಕಾರಣಗಳು, ಲಕ್ಷಣಗಳು, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಮಹಿಳೆಯರು ಸಣ್ಣ ಸೊಂಟವನ್ನು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಲಿಂಗ ಬಾಧಿಸುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ವಿವಿಧ ಹೊಂದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಮಹಿಳೆಯರು. ಇಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತಷ್ಟು ಚರ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ ಮಹಿಳೆಯರು ಸಣ್ಣ ವಸ್ತಿ,.

ಪರಿಭಾಷೆ

ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ನಾನು ಎದುರಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸುವ. ಹೀಗಾಗಿ, ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮುಂತಾದ ಸಮಸ್ಯೆ ಕೇಳಿದ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ರೋಗ ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗೆ ಬಾಹ್ಯ ಸಿರೆಗಳ ಬಾವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ "ಗೋಚರ" ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಉಂಟಾಗುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಇವು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಗ್ರಂಥಿಗಳು, ಸೇರುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರು ಸಣ್ಣ ಸೊಂಟವನ್ನು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಯಾವುವು? ಈ ಊತ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಈ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಾಳದಂಥ ತಡೆಯುಂಟಾದ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಒಂದು ರೋಗ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಅರ್ಥಾತ್ ತರಹದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಸೊಂಟವನ್ನು ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಕ್ಷೋಭೆ ಇಲ್ಲ. ಈ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪದ್ಧತಿಗಳ ಮೇಲೆ

ಕೇವಲ ಒಂದು ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಹರಿಯುತ್ತಿರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮಾನವ ಸಿರೆಯ ರಕ್ತವನ್ನು ರಲ್ಲಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಎಸೆಯುವ ಬ್ಯಾಕ್ ಇದರಿಂದ ಅಂಡಾಶಯದ ಧಾಟಿಯಲ್ಲಿ ಆಫ್ (ಔಷಧ ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಹಿಮ್ಮುಖ ಹರಿವು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ), ರಕ್ತದ ಬಳಿಯೇ ಒಂದು ಪಡೆಯದಿರುವುದು ನಾವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ವೇಳೆ ಮಹಿಳೆಯರು ಸಣ್ಣ ಸೊಂಟವನ್ನು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಎಂದು. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಕವಾಟಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಸಮಗ್ರತೆಗೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ನಾಳೀಯ ಗೋಡೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹಿಗ್ಗಿದ ಎಂದು, ಅಭಿಧಮನಿ ಲುಮೆನ್ ವಿಸ್ತರಿಸಿತು. ಇದು ವಿಯೆನ್ನಾ ವೇಳೆ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಕುಚಿತ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಹಾಗೆಯೇ, ಇದರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಕಳೆದುಕೊಂಡರು. ರೋಗದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಲೇಡಿ ನೋವು ತೊಂದರೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಕಾರಣ (ಕಾರಣ ನರಗಳಲ್ಲಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಧಾಟಿಯಲ್ಲಿ ನಷ್ಟ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ) ನರೋದ್ದೀಪನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ನರಗಳ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ, ಅತಿಕ್ರಮದ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಗ್ಗೆ ಉಬ್ಬಿರುವ ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಭಿಧಮನಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಅತಿರೇಕದ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಜನರು ಕಡಿಮೆ ಅತಿರೇಕದ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಹಾಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದೆ. ಏನು ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ ಒಂದರಿಂದ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ? ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಏನೂ. ರೋಗದ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಒಂದೇ. ಅಡಿ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಗೊತ್ತಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಹೃದಯದ ಸ್ನಾಯುವಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಒದಗಿಸಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಸಿರೆಯ ಕವಾಟಗಳು, ಅನುಭವಿಸಿತು. ಈ ಕವಾಟಗಳು ದಟ್ಟಣೆ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ವಿರುದ್ಧ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಥ್ರೋ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಜೊತೆ ಶ್ರೋಣಿಯ ಪ್ರದೇಶದ ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ ಆಗಿದೆ fallopian ಟ್ಯೂಬ್ಗಳು, ಗರ್ಭಕೋಶ, ಯೋನಿ ಮತ್ತು ಯೋನಿಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಮಿತಿಮೀರಿದ ನಿಂದ.

ರೋಗದ ಕಾರಣಗಳ ಮೇಲೆ

ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಇದು ಹುಡುಗಿಯರು ಸಣ್ಣ ಸೊಂಟವನ್ನು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಅಲ್ಲಿ ಏಕೆ ವಿವರಿಸಲು ಅಗತ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವೈದ್ಯರು ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಒಂದೇ ಉತ್ತರ. ಈ ಕೊಡುಗೆ ಅನೇಕ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳು:

• ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ. ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ರಕ್ತದ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾರದ, ಸಹ ಗರ್ಭಿಣಿ ಯಾವ ನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಒಂದು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಈ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕವಾಟಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಥಗಿತ ಹುಟ್ಟು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಹೊಂದಿದೆ.
• ಸಣ್ಣ ಸೊಂಟವನ್ನು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಕಾರಣಗಳು ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರ ಸುಪ್ತ. ಸರಳವಾಗಿ,, ಶ್ರೋಣಿಯ ಸಿರೆಗಳ ವಿಶೇಷ ರಚನೆ ಇದೆ .ಕೆಲವು ಹೆಂಗಸರು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅವಧಿಗೆ ಒಂದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ವಿದ್ಯಮಾನ ಎಂದು. ಒಂದು ಫಲೀಕರಣ ಋಣಾತ್ಮಕ ರೋಗಸ್ಥಿತಿಯ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
• ತಮ್ಮ ನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತಾರಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ರೂಪ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮಾಡಿದಾಗ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಇರಬಹುದು. ಅದೇ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಕಾರಣ ಮತ್ತು ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ ದೇಹದ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವುದು ವಿಶೇಷ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪರಿಣಾಮ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ತಮ್ಮ ಸಂಕುಚಿಸುವ ಗುಣವನ್ನು ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ.
• ಸಹ ವೈದ್ಯರು ಸ್ರವಿಸುತ್ತವೆ ಸಣ್ಣ ಸೊಂಟವನ್ನು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಕೆಳಗಿನ ಕಾರಣಗಳು - ಇದು ಸಮೃದ್ಧ ಅಥವಾ ಅನೇಕ ಜನನ.
• ಸಿರೆಯ ಯಾ ಧಮನಿಯ ಊತ ಜಡ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿರುವ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಆದರೆ ಹೆವಿ ಲೋಡ್ ಸಾಗಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಕೇವಲ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು (ಉದಾ, ಈ ಕಾರಣ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯನ್ನು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಇರಬಹುದು).
• ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಕಾರಣಗಳು ಶ್ರೋಣಿಯ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ನಿಶ್ಯಕ್ತಿ, ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಮಸ್ಯೆ anorgasmia (ಪರಾಕಾಷ್ಠೆ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅಂದರೆ), ಅಥವಾ dispaureniya ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಮಾಡಿದಾಗ ಲೇಡಿ ಇಲ್ಲ ತಕ್ಷಣ ಅವರನ್ನು ಮೊದಲು ಅಥವಾ (ಮೂಲಕ, ಇದನ್ನು ಕೇವಲ ಮಾನಸಿಕ, ದೂರದ ತರಲಾಗಿದೆ ಸಮಸ್ಯೆ) ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು .
• ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ coitus ಅಡ್ಡಿಯುಂಟು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ವಿವಿಧ ಸ್ತ್ರೀ ಸಂಬಂಧಿ ರೋಗಗಳು, ಹಾಗೂ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಪರಿಣಮಿಸಬಹುದು.

ರೋಗದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗಗಳ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮುಂತಾದ ರೋಗಗಳ ಮಾತನಾಡಿದ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು - ಆ ಹೇಳಲು ಮುಖ್ಯ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹತಾಶೆ ಈ ಸಂಕೀರ್ಣ ರೋಗದ ಬೆಟ್ಟು ಮಾಡಬಹುದು? ಮೊದಲ ನೋವು. ಈ ಈಗಾಗಲೇ ವೈದ್ಯರು ಹೋಗಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಸಹ ಒಂದು ಮುಖ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು. ಕಡಿಮೆ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳೀಯ ನೋವು, lumbosacral ಪ್ರದೇಶ ಅಥವಾ ತೊಡೆಸಂದು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೀಡಬಹುದು. ಅವರ ತೀವ್ರತೆಯ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ನೋವು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನಿಂತಿರುವ ಋತುಚಕ್ರ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಮೊದಲು, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ ಬೇಬಿ ನಂತರದ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಸಂಭೋಗ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ವರ್ಧಿತ ಮಾಡಬಹುದು.

ಒಂದು ದೂರವಾಣಿ ಇದು, ಮತ್ತು ಉಳಿಯಲು ಕಂಡುಹಿಡಿಯದ ಇಲ್ಲವೇ ಸಮಗ್ರ ಇರುವುದಿಲ್ಲ ಅಲ್ಲದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಳ ಇವೆ. ನೀವು ಪ್ರದರ್ಶನ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಇವೆ?

1. ಮುಟ್ಟಿನ ತೊಂದರೆಗಳು. ಹೀಗಾಗಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ಯಥೇಚ್ಛ ರಕ್ತಸ್ರಾವ, ತುಂಬಾ ಎದ್ದುಕಾಣುವ ಮಾಡಬಹುದು ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್. ಋತುಚಕ್ರದ ಒಂದು ಅಡ್ಡಿ ಇಲ್ಲ ಸಹ ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾದಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳೂ ಆಗಿರಬಹುದು.
2. ಯೋನಿಯ ಮತ್ತು ಮೂಲಾಧಾರದಲ್ಲಿ ಸಂವೇದನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
3. ಯೋನಿ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
4. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಮೂತ್ರವಿಸರ್ಜನೆ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಾಗಿದೆ.
5. ಮಹಿಳೆಯರ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಇರುತ್ತವೆ, ಸುಧಾರಿತ ಆಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು.

ಮತ್ತೆ, ನಾವು ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಒಂದು ಮಹಿಳೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಿ. ಅವರು ಅಲ್ಲದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆ ಎಂದು. ಆದರೆ ಈಗ ನೋವು ಪ್ರಸ್ತುತ ಈ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದ್ಧು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಮಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯ ಇರುತ್ತದೆ.

ಇದೇ ರೋಗಗಳು

ಇದು ಮಹಿಳೆಯರು ಸಣ್ಣ ಸೊಂಟವನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಬಹಳ ತಡವಾಗಿ ಮಾನ್ಯತೆ ಸಹ ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಸರಿಯಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ವಹಿಸದ ಕಾರಣ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಾರಣ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಹೋಲುವ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಇವೆ ಎಂದು ಸತ್ಯ:

• ಗರ್ಭಾಶಯದ fibroids (myometrium ಸಂಭವಿಸುವ ಹಾನಿಕರವಲ್ಲದ ಬೆಳವಣಿಗೆ - ತಾಯಿ ಪದರ).
• Endometriosis (ಸಹ ಸೌಮ್ಯ, ಗರ್ಭಕೋಶ ಮ್ಯೂಕಸ್ ಪದರದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹೊರಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಇದು).
• ಗರ್ಭಕೋಶದ ಜಾರುವಿಕೆ, ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅವರು ಶ್ರೋಣಿಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕೆಳಗೆ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾಯಿಲೆಯ ಹಂತ

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಶ್ರೋಣಿಯ ರೋಗದ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮೂರು ಹರಿವು ಹಂತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

1. ಸಿರೆಗಳ ವ್ಯಾಸ ಸುಮಾರು 5-7 ಮಿಮೀ ನಷ್ಟಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಎಡ ಅಂಡಾಶಯದಿಂದ ಕೇವಲ ವ್ಯಾಪಿಸಿದೆ, ಸೇರಿವೆ.
2. ಎರಡನೇ ಹಂತದ ಧಾಟಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ 10 ಎಂಎಂ ಇರಬಹುದು. ರೋಗದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಸಂಪೂರ್ಣ ಎಡ ಅಂಡಾಶಯದಿಂದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಸಿರೆಯ ಯಾ ಧಮನಿಯ ಊತ ಈಗಾಗಲೇ ಬಲ ಅಂಡಾಶಯದಿಂದ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಕೋಶದ ಭಾಗಕ್ಕಾದರೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
3. ಮೂರನೇ ಹಂತದ ಧಾಟಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ 13 ಎಂಎಂ ತಲುಪಬಹುದು. ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಂಡಾಶಯಗಳು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಎರಡೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಕಾಯಿಲೆಯ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವ

ಈಗಾಗಲೇ ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಉಬ್ಬಿರುವ ಶ್ರೋಣಿಯ ಸಿರೆಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇತರ ಸ್ತ್ರೀ ಸಂಬಂಧಿ ರೋಗಗಳು ಗೊಂದಲವಾಗುತ್ತದೆ. ಏಕೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ರೋಗದ ಪ್ರಮುಖ ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಎಂದು. ಸರಳವಾಗಿ, ನೀವು ಅವರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಇವೆ ಇದು ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಗಳು, ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮುಂದೆ, ಸರಿಯಾಗಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಮುಖ್ಯ. ಮತ್ತು ಇದು ಅಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಅಚ್ಚುಗಳ (ಹಿಮ್ಮುಖ ಹರಿವು) ಮರುಕಳಿಸಿದೆ ಇಲ್ಲ ಸ್ಥಾನ ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇದು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ವಿಧಾನಗಳೂ ಇಲ್ಲಿವೆ ಇದು ವೈದ್ಯರು, phlebologist ನೋಡಲು ಅಗತ್ಯ ಇರುತ್ತದೆ:

• ಅಮೇರಿಕಾದ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಗರ್ಭಕೋಶ ಮತ್ತು ಇತರ ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗಗಳ ಮಹಿಳೆಯರು ತನಿಖೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಪರೀಕ್ಷೆ ಸೊಂಟವನ್ನು ರಕ್ತದ ಹರಿವು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ವತಃ, ವಿಧಾನ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೋವುರಹಿತ, ಇದು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು ಹಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
• Phlebogram. ರಕ್ತದ ಸ್ಥಗಿತ ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಲು - ಈ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಮೊದಲು ಮೂಲತತ್ವ ಕೊಡುತ್ತಿತ್ತು. ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದಲ್ಲಿ, ಡೈ ಧಾಟಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ಷ-ಕಿರಣಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ವೀಕ್ಷಿಸಿದ ನಂತರ ರಕ್ತ, ಒಳಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗಿತ್ತು. ವಿಧಾನ ನೋವುರಹಿತ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 40 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದರ ಏಕೈಕ ಅಪಾಯ - ಇದು ಇದಕ್ಕೆ ಏಜೆಂಟ್ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉಂಟಾಗಬಹುದಾದ ಅಲರ್ಜಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟು. ಇಂದು, phlebogram ಅತ್ಯಂತ ಕಂಪ್ಯೂಟೆಡ್ ಟೊಮೊಗ್ರಫಿ ಬದಲಿಗೆ.
• ಸಿಟಿ. ಪರ್ಯಾಯ phlebogram. ಈ ರೋಗನಿದಾನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ನುರಿತ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಜೊತೆಗೆ ದೃಷ್ಟಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಶ್ರೋಣಿಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು, ಹಾಗೂ ಉಬ್ಬಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಗುರುತಿಸಲು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅಲ್ಲಿ, ಇದು ವಿಧಾನ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ವಿಕಿರಣ ಆಗಿದೆ.
• ಎಮ್ಆರ್. ಇದು ಶ್ರೋಣಿಯ ರಕ್ತದ ಸ್ಥಗಿತ ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೋವುರಹಿತ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರುಪದ್ರವ ಅಧ್ಯಯನ ಇದರಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ಉನ್ನತ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಚಿತ್ರ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ವಿಧಾನ ಹೊರರೋಗಿಯ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸುಮಾರು 15 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ವಿಧಾನ ಎಂದು ಲ್ಯಾಪ್ರೋಸ್ಕೊಪಿ ಅಥವಾ ಡಾಪ್ಲರ್ (ಮೂಲಕ ರಕ್ತ ನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನ ರಕ್ತದ ಹರಿವು (ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ವಿಶೇಷ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ) ಬಳಸಬಹುದು ಡೊಪ್ಲರ್ ಪರಿಣಾಮವು).

ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಇದು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಸೊಂಟವನ್ನು ಸಿರೆಗಳ ಪರಸ್ಪರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಬೇರೆಯಾಗಿರುವ ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ರೋಗನಿರ್ಣಯ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಬೇರೆ ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಕೆಯು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಇದೇ ಅನಾರೋಗ್ಯದ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿದ್ದೇವೆ ವಿಧಾನಗಳ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಉಬ್ಬಿರುವ ಗರ್ಭಕೋಶ ಅಥವಾ ಅಂಡಾಶಯ (ಅಂದರೆ - - ಒಂದು ರೇತ್ರ ತಂತುವಿನಲ್ಲಿ ಇರುವ ಗಡ್ಡೆ) ಪ್ರಶ್ನೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಗೊಂದಲ ಇದು ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ನೀವು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಅರ್ಜಿ ಸಹ, ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅತ್ಯಂತ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇರಬಹುದು. ಈ ಕೇಸಿನಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ? ನೀವು ಶ್ರೋಣಿಯ ಸಿರೆಗಳ ಉಬ್ಬಿರುವ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಬೇಕಿದೆ? ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್ ಸಮಗ್ರ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಐಟಂಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ ಮಾಡಬೇಕು:

• ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆ.
• ವಿಶೇಷ armbands ಧರಿಸುವುದು.
• ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಳಕೆ.

ಈ ರೋಗಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶಗಳು:

1. ಸರಿಯಾದ ಸಿರೆಯ ಟೋನ್ ರಿಸ್ಟೋರಿಂಗ್.
2. ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸುಧಾರಣೆ.

ಔಷಧಿಗಳನ್ನು

ನಾನು ಹೇಗೆ ಉಬ್ಬಿರುವ ಶ್ರೋಣಿಯ ಸಿರೆಗಳ ಮುಂತಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮಾಡಬಹುದು? ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್ ಔಷಧಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಒಳಗೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಹೊಂದಿತ್ತು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ರೋಗ ಸ್ಥಳದ ಮೇಲೆ ಆಧಾರಿತ, ಬಾಹ್ಯ ಉಪಕರಣಗಳು - ಸಿರೆಯ ಯಾ ಧಮನಿಯ ಊತ ರಿಂದ ಮುಲಾಮುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಜೆಲ್ಗಳು - ಕೇವಲ ಬಳಸಲು (ರೋಗದ ಸ್ಥಳ ರಚನೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗೆ) ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಣ್ಣ ಸೊಂಟವನ್ನು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಬಳಸುತ್ತಿರುವುದು ಔಷಧಗಳ:

• phlebotropic ಔಷಧಗಳು;
• ನಾನ್ಸ್ಟೀರಿಯೊಡೈಯಲ್ ಆಂಟಿಇನ್ಫ್ಲಾಮೆಟೊರಿ ಔಷಧಿಗಳ;
• ; ನಾಳೀಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗಳ ವಿಲೇವಾರಿ - ಬಹು ವಿಟಮಿನ್ ಗುಂಪುಗಳು ನರಗಳ ನಿರ್ವಹಣೆ ಗುಂಪುಗಳು ಪಿ ಸುಧಾರಿಸಲು
• ನೋವುನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ನೋವು ನಿವಾರಣೆ ಗೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೀವ್ರ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗದ ರೋಗಿಯ ಮೂರನೇ ಪದವಿ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಹ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ವೇಳೆ (ಒಟ್ಟಿಗೆ endovascular ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಲ್ಯಾಪ್ರೋಸ್ಕೊಪಿ).

ರೋಗದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಬೇರೆ ವಿಧದ

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಜೊತೆಗೆ, ಸಮಸ್ಯೆ ಎದುರಿಸಲು ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಒತ್ತಡಕ ಒಳ ಧರಿಸಿ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಉಪಯುಕ್ತ ಎಂದು ಒತ್ತಡಕ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ಫಾರ್ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಶ್ರೋಣಿ ಕುಹರದ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಭಾಗವಾಗಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಸುಧಾರಿಸುವ.

ಉಪಯುಕ್ತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಇದು ಮುಖ್ಯ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ದೈನಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ "ಕತ್ತರಿ", "ಬೈಸಿಕಲ್", "ಬರ್ಚ್" ಮಾಡಲು. ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಶ್ರೋಣಿಯ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು douches ಉಪಯುಕ್ತ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಂದು ಪೂರ್ಣ ಜಿಮ್ - ಇದು ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನ ತ್ವರಿತ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಸರಳ, ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವ್ಯಾಯಾಮ:

• ನಂತರ ಬಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಅಂಗಾತನಾಗಿ ಮಲಗುವುದೂ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತಾರಗೊಳಿಸಬಹುದು ತನ್ನ ಎದೆಯ ಎಳೆಯುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ 5 ಬಾರಿ ಮಾಡುವುದರಿಂದ.
• ಬಾಗಿ, ನಂತರ - - ಮತ್ತೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಮತ್ತೆ, ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಸುಳ್ಳು, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಅಡಿಗಳ ಎತ್ತುವ. ಆದ್ದರಿಂದ ಕೆಲವು ಬಾರಿ.
• ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕಾಲು ಎತ್ತಿ, ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಲೈ. ಕಾಲು ಅತ್ಯಧಿಕ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಸೆಕೆಂಡ್ಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಅಗತ್ಯ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕಾಲು ಕನಿಷ್ಠ 5 ಸೆಟ್ ಮಾಡಬೇಕು.
• 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೋಣೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ನಡೆಯಬೇಕು. ಮೊದಲ - ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು - - ಹೆಚ್ಚು ಮಂಡಿಗಳು ಎತ್ತಿದ tiptoes, ನಂತರ.

ತೊಡಕುಗಳು

ರೋಗಿಯ ಉಬ್ಬಿರುವ ಶ್ರೋಣಿಯ ಸಿರೆಗಳ ಪತ್ತೆ ವೇಳೆ, ಮಹಿಳೆಯರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಸಮರ್ಥ ಮತ್ತು ಸಮಗ್ರ ಇರಬೇಕು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ತೊಡಕುಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿರುವುದರಿಂದ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಮಹಿಳೆಯರು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಗರ್ಭಾಶಯದ ರಕ್ತಸ್ರಾವ, ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದ ರೋಗ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಪ್ರಕೃತಿ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತನಾಳದ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಸೊಂಟವನ್ನು ಬೆಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಮತ್ತು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಹೇಗೆ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸುವ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ರೋಗ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಬದಲಾಗಿ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸುಲಭ. ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಹೀಗಾಗಿ, ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಒಂದು ಸೆಟ್ ಇರಬಹುದು:

• ಸಿರೆಗಳ ಟೋನ್ ಬರುತ್ತವೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾನ ಸಡಿಲಿಸುವುದರ ನಿಯಮಿತ ಅಳವಡಿಕೆ.
• ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪತ್ರಿಕಾ ಸ್ವಿಂಗ್ ಹೇಗೆ. ಲೋಡ್ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ನೀಡಬೇಕು.
• ಇದು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕ ಮುಖ್ಯ. ಈ ಶ್ರೋಣಿಯ ಸ್ತರಗಳನ್ನು ಆದರೆ, ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಶರೀರಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಉಪಯುಕ್ತ.

ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ನಾವು, ಸಕ್ರಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ದಾರಿ ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಅಪ್ ಕುಳಿತು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಕೆಲಸದ ಜಡ ವೇಳೆ ಮತ್ತು, ನಂತರ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸಣ್ಣ ಸಕ್ರಿಯ ಮುರಿದರೆ ಮಾಡಲು.