ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳು ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಮಾನವ ಆರೋಗ್ಯ ಒಂದು ಕನ್ನಡಿ ಆಗಿದೆ. ಅವರು ದೇಹದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೇರೆ ಯಾರೂ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಮೊದಲು ಸ್ವತಃ ತೋರಿಸಿಲ್ಲ ಇವೆ. ಆಂತರಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೂದಲು ಸ್ಥಿರವಲ್ಲದ ಕಳೆಗುಂದಿದ ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳು ಆಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು - ಅಸಮ ಪದರ. ಇದು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು? ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅದು ಆಂತರಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆ ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ತೊಡೆದುಹಾಕಿದ್ದೇವೆ ರೋಗ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಆರಂಭಿಸಲು ಅಗತ್ಯ. ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳು ಶರೀರದಲ್ಲಿ ಋಣಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಬಾಹ್ಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರ - ಜೀವಸತ್ವಗಳು. ಇದು ವಿಶೇಷ ಜೀವಸತ್ವಪೂರಕ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ವಿಟಮಿನ್-ಖನಿಜ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕು.
ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ? ವಿಟಮಿನ್ಸ್ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ರೆಟಿನಾಲ್ (ವಿಟಮಿನ್ ಎ) ಪುನಃ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ರಚನೆ ಸುಧಾರಣೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಪರ್ಸಿಮನ್ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳ, ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಹಳದಿ ಬಣ್ಣಗಳು, ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಆಳವಾದ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಕೂದಲು ನಷ್ಟ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲಗಳು - ಕಿತ್ತಳೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಕಾರಣ ನೆತ್ತಿ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಂಕೀರ್ಣ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಆಹಾರ (ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ) ಪಡೆಯಬಹುದು. ಜೀವಸತ್ವ F ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳಂತೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ವಿತರಣಾ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ಯಾವುದೇ ಕಡಿಮೆ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಗುಂಪು ಬಿ ಥಿಯಾಮೈನ್ (ಬಿ 1) ಆಫ್ ಗೋಮಾಂಸ, ಕೋಳಿ, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ, ಇಡೀ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಬ್ರೂವರ್ ಈಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಪಾಚಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಲಿಂಕಿಂಗ್ (B2) ಸಮೃದ್ಧ ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳು, ಹುರುಳಿ, ಓಟ್ ಹಿಟ್ಟು, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ. ನಿಯಾಸಿನಮೈಡ್ ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಟೊಮೆಟೊ, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ದಿನಾಂಕಗಳು, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಕಂಡುಬರುವ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ (B3 ಅಥವಾ ವಿಟಮಿನ್ ಪಿಪಿ). ಅದರ ಇನ್ನಿತರ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಸೋರ್ರೆಲ್ ಮತ್ತು ಡೈಸಿಗಳು ರಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ. ಪಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲ (ಬಿ 5) ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಎಲೆಕೋಸು, ಬೀಜಗಳು, ಹೊಟ್ಟು, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಫೋಲಿಕ್ (B9) ಮೊಸರು, ಬೀಜಗಳು, ಹುರುಳಿ, ಬಾರ್ಲಿ ಗಂಜಿ, ಸೋರೆಬುರುಡೆಯೊಂದರಿಂದ ಮತ್ತು ಇತರ ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಇದೆ. ಪೂರೈಕೆ B10 ಜೀವಸತ್ವ ಸಮತೋಲನ ಆಹಾರದ ಪುನರ್ಭರ್ತಿ ಮಾಡಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.
ಹೀಗಾಗಿ, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳು ಬಲಪಡಿಸಲು ಆರಂಭಿಸಿದರು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಶ್ರೇಣಿ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವನೆ ಮಾಡಬೇಕು, ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆ, ಉಪ್ಪು, ಹುರಿದ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಇಂಗಾಲಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಉತ್ತಮವಾದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೋಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಇರುತ್ತದೆ.
ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ (ಸಿಲಿಕಾನ್, ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಂ, ಅಯೋಡಿನ್, ಸೆಲೆನಿಯಮ್, ರಂಜಕ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣ) ಉಪಯುಕ್ತ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ವಿಟಮಿನ್-ಖನಿಜ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಹೀಗಾಗಿ ಇದು ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯ ಅಥವಾ ಕಳಪೆ ನೀರಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯ. ಜೀವಸತ್ವಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವೇಳೆ ಬೇಕಾದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡಿಲ್ಲ, ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಿ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಬಹುಶಃ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಳವಾದ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇಲ್ಲದೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ಬ್ಯೂಟಿ ಉಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸಲೂನ್ ರಲ್ಲಿ, ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸೌಂದರ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಳಜಿ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಉಪಯುಕ್ತ ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ. ಪ್ರತಿ ದಿನ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಗಮನ ಪಾವತಿ, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ.