ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್, ಹೊರಾಂಗಣ ಕ್ರೀಡೆ
ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಯಾವುದು? ಸಣ್ಣ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಒಂದು ಕ್ರೀಡೆಯಾಗಿದೆ
ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಯಾವುದು? ಇದು ವೇಗದ ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್ನ ಒಂದು ವಿಧವಾಗಿದೆ, ಅದರ ತತ್ವವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ದೂರವನ್ನು ಮೀರಿಸುವುದು. ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಭಾಷಾಂತರದಲ್ಲಿ, "ಸಣ್ಣ ಟ್ರ್ಯಾಕ್" ಎಂಬುದು ಒಂದು ಚಿಕ್ಕದಾದ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಆಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಹೆಸರನ್ನು ಉತ್ತಮ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ: ಸ್ಕೇಟರ್ಗಳು ಚಲಿಸುವಿಕೆಯು ಕೇವಲ 111.12 ಮೀಟರ್ಗಳಷ್ಟು ಉದ್ದವಿರುವ ಐಸ್ ಟ್ರ್ಯಾಕ್.
ಸಣ್ಣ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಇತಿಹಾಸ
- 1940 ರಲ್ಲಿ - ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ.
- 1950 ರಲ್ಲಿ - ಬೆಲ್ಜಿಯಂ, ಫ್ರಾನ್ಸ್, ಜಪಾನ್.
- 1970 ರಲ್ಲಿ - ಇಟಲಿ, ನೆದರ್ಲ್ಯಾಂಡ್ಸ್, ನ್ಯೂಜಿಲೆಂಡ್.
ಅಂದಿನಿಂದ, ಪ್ರಪಂಚದ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಚಾಂಪಿಯನ್ಷಿಪ್ಗಳನ್ನು ನಡೆಸಬೇಕಾಗಿತ್ತು, ಮತ್ತು 1975 ರಲ್ಲಿ ISU ನಿರ್ಧಾರದಿಂದ ಸ್ಕೇಟ್ಗಳ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ದೂರದವರೆಗೆ ಓಡಲು ಸಮಿತಿಯನ್ನು ರಚಿಸಲಾಯಿತು. ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಸಣ್ಣ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಒಂದು ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಕ್ರೀಡಾ ಮತ್ತು ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ-ತಂಡದ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಾಗಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಭಾಗವಹಿಸುವವರ ಸಲಕರಣೆ
ಸಣ್ಣ ಮಟ್ಟದ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಟ್ಟದ ಅಪಾಯದೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಸ್ಕೇಟರ್ಗಳು ಎಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ನಿಂದ ಮಾಡಿದ ವಿಶೇಷ ಮೇಲುಡುಪುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರದರ್ಶನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಗುರಾಣಿಗಳು ಬೀಳುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಗಾಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಮುಖ್ಯಸ್ಥನು ಹೆಲ್ಮೆಟ್ನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಾನೆ (ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ LAS ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ). ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ವಿಶೇಷ ಸಾಧನವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ನಡುವಿನ ಕಾಲರ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಗಾಯದಿಂದ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕಶೇರುಖಂಡವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಓಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸ್ಕೇಟರ್ಗಳು ಐಸ್ನಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಉಪಕರಣವು ಚರ್ಮದ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗೈಗಳ ಮೇಲೆ ಎಪಾಕ್ಸಿ ರೂಪಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ಬಾವಿ, ಅಂತಿಮ ಟಚ್ ಬೂಟುಗಳು. ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ವೇಗ, ತೂಕ ಮತ್ತು ದೇಹ ಗಾತ್ರದ ಪ್ರಕಾರ ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವಿವೇಚನೆಯಿಂದ ಅವರನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಐಸ್ನ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮತ್ತು ಬಿಗಿತದ ತಂತ್ರವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಕ್ಕಾಗಿ ಶೂಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಣ್ಣ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಬ್ಲೇಡ್ಸ್
ಸ್ಪೀಡ್ ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್ (ಸಣ್ಣ ಟ್ರ್ಯಾಕ್) ಗೆ ಬ್ಲೇಡ್ಗಳ ಆಯ್ಕೆಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಬೇಕು: ಅವು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾಗಿರುತ್ತವೆ, 1.1-1.2 ಮಿಮೀ ದಪ್ಪ, ಮತ್ತು 38-46 ಮಿಮೀ ಉದ್ದವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತವೆ. ಅವರು ಎರಡು ಬೋಲ್ಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೂಟ್ಗೆ ಲಗತ್ತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುತ್ತಾರೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ವಸ್ತುಗಳ ಪಟ್ಟಿಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಪ್ಯಾನರ್ಗಳ ಒಂದು ಸೆಟ್ (ಕೆಳಗೆ ನೋಡಿ) ಸೇರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಕ್ರೀಡಾಪಟುವು ತಿರುವು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುವಂತೆ ಬ್ಲೇಡ್ಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಮಾನಿನಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತವೆ. ಬ್ಲೇಡ್ಗಳನ್ನು ಅನುಕೂಲಕರ ತ್ರಿಜ್ಯದ ಆಯ್ಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಮತಟ್ಟಾದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿದರೆ, ಅವರು ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಶಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬ್ಲೇಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೂಟ್ನ ತೂಕವು 500 ಗ್ರಾಂ ಮೀರಬಾರದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಬ್ಲೇಡ್ಗಳು ಅವುಗಳ ಬಣ್ಣದಿಂದ ಸೂಚಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವಂತೆ ಠೀವಿಗೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ: ಕೆಂಪು, ಹಳದಿ ಅಥವಾ ಬೆಳ್ಳಿ.
ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಸಾಮಗ್ರಿ
ಅತ್ಯಾಧುನಿಕ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ನಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಯುದ್ಧಸಾಮಗ್ರಿಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನವು ಸೇರಿವೆ:
- ಸ್ಕೇಟ್ಗಳನ್ನು ಹರಿತಗೊಳಿಸುವ ಯಂತ್ರ.
- ಬ್ಲೇಡ್ಗಳನ್ನು ಹರಿತಗೊಳಿಸುವ ಕಲ್ಲು.
- Sharpening ನಂತರ deburring ಫಾರ್ ಸ್ಟೋನ್.
- Wrenches ಹೊಂದಿಸಿ.
- ಸ್ಕೇಟ್ ಒರೆಸುವ ಬಟ್ಟೆ.
- ಮಂಜುಗಡ್ಡೆಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಬ್ಲೇಡ್ಗಳನ್ನು ಹೊದಿಕೆಗಳು.
- ಓಟದ ನಂತರ ಸ್ಕೇಟ್ಗಳಿಗೆ ಆವರಿಸುತ್ತದೆ.
ಐಸ್ ಅರೆನಾ
ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಯಾವುದು ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳು ಎಲ್ಲಿವೆ? ಕೆಲವು ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ತಯಾರಾದ ಹಾಕಿ ಮೈದಾನದಲ್ಲಿ ರೇಸ್ಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿರುವ ಐಸ್ ಜನಾಂಗಗಳ ನಡುವೆ 2-2.5 ಸೆಂ.ಮೀಗಿಂತ ದಪ್ಪವಾಗಿರಬಾರದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೂಲೆಗಳಲ್ಲಿ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ನವೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಈ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಪ್ರವಾಹಮಾಡುತ್ತದೆ. ಘನೀಕರಿಸುವ ಗಿಡಗಳಿಂದ ಬಿರುಕುಗಳು ಮತ್ತು ಗುಂಡಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ (ಮೊಹರು). ಓಟದ ಮೊದಲು, ಎಲ್ಲ ಹಾಕಿ ಅಂಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಅಂತಿಮ ರೇಖೆಯನ್ನು ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಬಿಳಿ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು (ಬೂದು) ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಚಿತ್ರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅದರ ದಪ್ಪವು 1 ಸೆಂ.ಮೀಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ, ಐಸ್ನ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ 45 ಡಿಗ್ರಿ ಕೋನದಲ್ಲಿ ಬೆಳಕಿನ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತದೆ.
- ಟ್ರ್ಯಾಕ್ಗಳನ್ನು ಕಪ್ಪು ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ರಬ್ಬರ್ನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಗುರುತುಗಳಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಫೋಮ್ ರಬ್ಬರ್ನ ಮ್ಯಾಟ್ಸ್ ವೇದಿಕೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸುತ್ತಳತೆಗೆ ಅಳವಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳು ಮೃದು ಮತ್ತು ದಟ್ಟವಾದ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಎತ್ತರವು ಬದಿಗಳ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗಬೇಕು.
ಸಣ್ಣ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ನಿಯಮಗಳು
ಸಣ್ಣ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಥವಾ ತಂಡದ ಓಟವಾಗಿದ್ದು, ಇದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಅವುಗಳ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗೆ ದೂರ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹಾದುಹೋಗಲು ನಿಯಮಗಳಿವೆ.
ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಜನಾಂಗಗಳ ಮೂಲ ನಿಯಮಗಳು
- ರೇಸ್ ಅಪ್ರದಕ್ಷಿಣವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ.
- ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಎರಡು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಓಟಗಾರರು ಅದೇ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಓವರ್ಟೇಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ರನ್ನರ್ ಇಡೀ ಲ್ಯಾಪ್ನ ಹಿಂದೆ ಹಿಂದುಳಿದಿದ್ದರೆ, ಓಟದ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ನ ಹೊರಗಿನ ಓಟವನ್ನು ಅವನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು.
- ಓಟಗಾರನು ಎರಡು ಬಾರಿ ಹಿಂದಿರುಗಿದರೆ, ಓಟದ ಪಂದ್ಯವನ್ನು ಓಡಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಓಟದ ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು.
- ಅಂತಿಮ ಹಂತವು ಬ್ಲೇಡ್ನ ಟೋ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವ ದಾರಿ.
ರಿಲೇ ರೇಸ್ಗಳ ಮೂಲ ನಿಯಮಗಳು
- ತಂಡವು 4-5 ಜನರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
- ಪ್ರತಿ ಓಟದಲ್ಲಿ 4 ಒಂದು ತಂಡದಿಂದ ಓಟಗಾರರು ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ಸ್ಪರ್ಧೆಯಿಂದ ತಂಡಗಳು ಸ್ಪರ್ಧೆಯಿಂದ ಹೊರಗಿಡುತ್ತವೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ವಿವಿಧ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ಪ್ರಸಾರದ ವರ್ಗಾವಣೆ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವವರಿಗೆ ಸ್ಪರ್ಶವಾಗಿದೆ.
- ಕೊನೆಯ ಎರಡು ಸುತ್ತುಗಳನ್ನು ಒಬ್ಬ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನಿಂದ ಹೊಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ರಿಲೇ ಅನ್ನು ಹಾದುಹೋಗದಂತೆ.
- ಬಿದ್ದ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವವರನ್ನು ಮತ್ತೊಂದು ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಬದಲಿಸಬಹುದು.
Similar articles
Trending Now