ಜಡತ್ವ: ಕಾರಣಗಳು

ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆರಂಭಿಸಲು ನಿದ್ರೆ ಬಯಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಅಕಾಲದ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ. ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, ನಾವು ರಾತ್ರಿ ಕಳಪೆ ನಿದ್ರೆ ಮುನ್ನಾದಿನದಂದು ವೇಳೆ, ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಸ್ಲೀಪಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಈ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಯಾದರೆ? ಹೌದು, ಅದು ಮಾಡಬಹುದು.

ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ, ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಅನುಭವದಿಂದ, ಏನು. ನ ಎಲ್ಲಾ ವಿವರಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ಜಡತ್ವ: ಕಾರಣಗಳು

ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ ಎಂದು, ಇದು ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಹಣ ವಿವಿಧ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಒಂದು - ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ ಹೆಚ್ಚಾಯಿತು. ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಯಲ್ಲಿ ಇರಬಹುದು. ಸಹ ನೆಗಡಿಯು ನಮಗೆ ಸ್ಲೀಪಿ ಮತ್ತು ತಾಮಸ ಮಾಡಬಹುದು. ಕನಸಿನ, ನಾವು, ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡರೂ ದೇಹದ ರೋಗ ವಶಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭ.

ಜಡತ್ವ, ನಾವು ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ ಕಾರಣಗಳು, ಮಳೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಚೋದಕ. ಏಕೆ? ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಪರಿಶುದ್ಧ ಗುಣವಾಗಿದೆ, ನಾವು ಮೆದುಳಿನ ವಿಪರೀತವಾಗಿ ಕಠಿಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಮ್ಲಜನಕ, ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿರುವ ಆಕ್ಸಿಜನ್ ಸಣ್ಣ, ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ - ನಾವು ಶೀತ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸ್ಲೀಪಿ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿವೆ ಏಕೆ.

ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ, ಇವಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಾರಣಗಳು ಹಲವಾರು, ಊಟದ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಅನೇಕ ಊಟ ನಂತರ ಸ್ಲೀಪಿ ಆರಂಭಿಸಲು ಒಪ್ಪುತ್ತೇನೆ. ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಏನು? ಆದ್ದರಿಂದ ತನ್ನ ತಲೆಯ ರಕ್ತವನ್ನು ವ್ಯಯ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಧಾವಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಎಲ್ಲಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ. ಇಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿಯೆ.

ಕಾಯಿಲೆ, ಇದು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖವಾದ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ ಮೂಲಕ ವಿಚ್ಛಿದ್ರ ನಿದ್ದೆ ಸೇರಿವೆ. ಬಹುತೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಯುವ ವಯಸ್ಕರ ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರ ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆರಂಭಿಸಬಹುದು: ನಡೆದುಕೊಂಡು, ಒಂದು ವ್ಯಕ್ತಿ ಕಾರು ಚಾಲನೆ ಮಾಡಿದಾಗ, ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಲಿಕೆ.

ಈ ಸಾವಯವ ರೋಗ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಗಳು ಸಹ ಕೋಪವನ್ನು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಸಿಟ್ಟು ಪ್ರಾತಿನಿಧಿಕ ಫಾರ್ ಮೂರ್ಛೆರೋಗ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಗ್ರೆಶನ್ ಅತ್ಯಂತ ಚಿಕ್ಕ ಉಪದ್ರವಕಾರಿಗಳನ್ನು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರೋಗಿಗಳು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಇತರರ ಮೇಲೆ ಏಕೆ ಬ್ರೇಕ್ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ.

ತೂಕಡಿಕೆ ಕಾರಣಗಳು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ವಿವಿಧ ಮರೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಖಿನ್ನತೆಗಾಗಿ, ಕಾಣಬಹುದು. ಈ ಕಾಯಿಲೆ, ವ್ಯಕ್ತಿ, ಸಂತೋಷದಿಂದಿರಲು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ ತಾನೇ ಹಿಂತೆಗೆಯುವುದು. ಅವರು ದೂರ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿ ಮರೆಮಾಡಲು ಜನರಿಂದ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತದೆ. ಅವರ ಮನಸ್ಸು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಿತು, ಮತ್ತು ಕನಸಿನ ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಪಂಚದ ಆಶ್ರಯ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿತ್ತು ತೋರುತ್ತದೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಖಿನ್ನತೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಾಡಿದಾಗ ರೋಗಿಯ ಅಹಿತಕರ ಏನಾದರೂ ಬಂದಾಗ ನಿದ್ರೆ ಬಯಸುವ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಂತೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ತಾನು ಒಳಗೊಳಗೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಕಾರಣಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ ಯಾವ ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ, ಇದು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಕೊರತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಅನುಚಿತ ಆಹಾರ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಖಾಲಿಯಾದಾಗ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ದುರ್ಬಲ ಆಗುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಎಲ್ಲರೂ ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ನಿರ್ವಹಿಸಬಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ನಾವು ಆಧುನಿಕ ಔಷಧಾಲಯಗಳ ಖನಿಜ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಮಾರುತ್ತದೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಅವರಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಎಲ್ಲಾ ದುಬಾರಿ ಅಲ್ಲ. ಆಯ್ಕೆ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಉತ್ತಮ.

ಜಡತ್ವ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸುಟ್ಟುಹೋದ ಯಾರು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಖಿನ್ನತೆ, ಇದು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಯಾವುದೋ ಬಗ್ಗೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾವು ದಿನನಿತ್ಯದ ಧುಮುಕುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಸಂತೋಷ ಗಮನಕ್ಕೆ ಕೊನೆಗೊಂಡಂತೆಯೇ. ನಾವು ಒಂದು ನೇರ ಮುಖ ನಡೆಯಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದೇ ಇರುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಒಂದು ಶೇಕ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥ. ನೀವು ಎಷ್ಟು ಈ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಬಹಳಷ್ಟು ಬಿಟ್ಟು ನಿಮ್ಮ ಹುರಿದುಂಬಿಸಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿರಬೇಕು.

ಏಕೆ ತೂಕಡಿಕೆ ಹೋರಾಡಲು ಸಮ? ಹೌದು, ಇದನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ನಮಗೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮೊದಲ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರಣ. ಸರಿ, ಎಲ್ಲಾ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಕನಸಿನ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವುದೇ ಬಾಗಿಲು ತೆರೆಯಲು ಹಿಂದೆಂದಿಗಿಂತ.