ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ಗಳು ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ: ಗೌರವ. ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ಗಳು: ಗೌರವ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗ

ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ಗಳು - ಒಂದು ಮೇದಾಮ್ಲ, ದೇಹದ ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಯ ವಸ್ತುಗಳ ಆಗಿದೆ. ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಮಿತಿಮೀರಿದ ಹೃದಯಾಘಾತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಏನು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ಪ್ರಮಾಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಧಕ್ಕೆ? ದೇಹದ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ಗಳು ಬಳಸುವ ಏನು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ? ಈ ವಸ್ತುಗಳು ನಾರ್ಮ್ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗ ವಿಷಯ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಅಧ್ಯಯನ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.

ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ಗಳು - ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲವಾಗಿ

ಲಿಪಿಡ್ಗಳು - ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಕೀಪರ್ಗಳು ಜೊತೆಗೆ ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲವಾಗಿ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತವೆ. ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ಗಳು ಜೀವಿಯ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರೋಗಗಳು ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು ಮೇಲೆ ತಮ್ಮ ಪ್ರಭಾವ ಇನ್ನೂ ಇನ್ನೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲವಾದರೂ ಹೋದರೂ ಅವರಿಬ್ಬರ ಹೇರಳವಾಗಿ, ಹೃದಯ ರೋಗ ಮತ್ತು ನಾಳೀಯ ಹೆದರಿಸಿದ.

ಲಿಪಿಡ್ಗಳು - ಶರೀರದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಶಾರೀರಿಕ ಕೊಬ್ಬು. ಅವರು ಆಹಾರ, ಹಾಗೂ ಹೊರಗಡೆಯಿಂದ ಪಡೆಯುವ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ಗಳು ಬರುತ್ತದೆ. ನಾರ್ಮ ಅಥವಾ ಈ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ವಿಚಲನ ದೇಹದ ಪೂರ್ಣ ಲಿಪಿಡ್ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದಾಗ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಶೋಧಿಸುವುದು. ಸಹಾಯ ಅದರಲ್ಲಿ ಇದು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯ ಈ ಅಧ್ಯಯನ, - ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ಗಳು ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ. hypertriglyceridemia ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಕಾರ್ಯ.

ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಏನು?

ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ಗಳು - ಸರಳ ಕೊಬ್ಬುಗಳ (ಲಿಪಿಡ್ಗಳು) ಸೇರಿರುವ ಜೈವಿಕ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು. ಅವರು ಗ್ಲಿಸೆರೊಲ್ ಎಸ್ಟರ್ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲ ಮೂರು ತಳಿಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಅವರು ದೇಹದ ಪ್ರಸ್ತುತ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಖರ್ಚು ಅಥವಾ ಕೊಬ್ಬು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವ ಶಕ್ತಿಯುತ ಮಾಹಿತಿಗಳಾಗಿವೆ.

ಸ್ಟಡಿ ಲಿಪಿಡ್ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುವುದು ಅಂದರೆ. ಇ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್, LDL, ಎಚ್ಡಿಎಲ್ ಮತ್ತು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ಗಳು ಒಟ್ಟಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಿ. ಕೊಬ್ಬಿನಾಂಶದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ hypertriglyceridemia ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಈ ಕಾಯಿಲೆ ಮಾತ್ರ ಉನ್ನತ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ಗಳು ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಸರಳ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಅಧ್ಯಯನಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಪರಿಧಮನಿಯ ಹೃದಯ ರೋಗದ ಅಪಾಯ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಬಹುದು. ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಸರಳ ಕೊಬ್ಬು ನ ರಕ್ತದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು ರಿಂದ ಈ ಅಧ್ಯಯನವು, ಮಧುಮೇಹ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ಗಳು ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಗುರಿಯನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ಅವಕಾಶವಿದೆ - ಲಿಪಿಡ್ಗಳ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ನಡೆಸುವ ವಿಷಾಹಾರ ಅಧ್ಯಯನದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ವಿರೂಪಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಇದು ಲಿಪೋಪ್ರೊಟೀನ್ಗಳು, ರವಾನಿಸುವಂತಹ ಇದಕ್ಕೆ, 12-24 ಗಂಟೆಗಳ ಆಹಾರ ತಿನ್ನಲು ಹಾಗಿಲ್ಲ ಮೊದಲು. ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಾಗಿ ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು cubital ಅಭಿಧಮನಿ ಬೆರಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ.

ಗೌರವ

ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ಗಳು ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ನಡೆಸಲು. ನಾರ್ಮ್ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗ ಪುರುಷರು, ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವಿವಿಧ ಅರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಸೂಚಕ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು 200 mg / dl ಅಥವಾ 2.3 ಮಿಲಿಮೋಲಾರ್ / ಲೀಟರ್ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ವಸ್ತುವಿನ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ಗಳು ರಂದು ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮೇಲೆ ವಿಚಲನ ಆಗಿದೆ. ಸಾಧಾರಣ ಮಹಿಳೆಯರು 35 ರಿಂದ ಇದು ಸಮಾನ 0,40-1,54 ಮಿಲಿಮೋಲಾರ್ / ಲೀಟರ್ ಆಗಿದೆ 135 ಮಿ.ಗ್ರಾಂ / ಡೆಸಿಲೀಟರ್, ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಮಿತಿ ಮೌಲ್ಯ ಎಂದು 100 mg / dl ಅಥವಾ 1.13 ಮಿಲಿಮೋಲಾರ್ / ಲೀಟರ್ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ.

1. ಸಾಫ್ಟ್ hypertriglyceridemia: 200-500 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ / ಡಿಎಲ್ (2,3-5,6 ಮಿಲಿಮೋಲಾರ್ / ಲೀಟರ್).
2. ಒಂದು ಗಮನಾರ್ಹ hypertriglyceridemia: 500 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ / ಡಿಎಲ್ (5.6 mmol / L ನಷ್ಟು).

ಎತ್ತರಿಸಿದ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ಗಳು, hypertriglyceridemia ಕಾರಣಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಊತಕ ಸಾವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅಂಶಗಳು, ರಚಿಸಲು ಅಲ್ಲಿ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ. ಮೇದಸ್ಸಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯು 1000 ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಮಿ.ಗ್ರಾಂ / ಡೆಸಿಲೀಟರ್ ಮೇದೋಜೀರಕದ ಉರಿಯೂತ ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಆಗಿದೆ. ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ ಮಟ್ಟಗಳ, ದಿನ ಅವಲಂಬಿಸಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು ಆದ್ದರಿಂದ ತಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಚಿಕ್ಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ರೋಗಿಯ ಬಗ್ ಮಾಡಬಾರದು.

ಏಕೆ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ ಮಟ್ಟಗಳ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ?

ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ಗಳು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳು - ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಹೈಪರ್ಲಿಪಿಡೆಮಿಯಾ;
• ದ್ವಿತೀಯ ಅಧಿಕಕೊಬ್ಬು;
• ಸಂಕೀರ್ಣ ಅಧಿಕಕೊಬ್ಬು;
• ಒಟ್ಟು ಅಧಿಕಕೊಬ್ಬು;
• ಮಧುಮೇಹ.

ಯಾವಾಗ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ಗಳು ಎತ್ತರದಲ್ಲಿದೆ ಪ್ರತೀತಿಗೆ ವಿಚಲನ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಮದ್ಯ, ಬೊಜ್ಜು, ಥೈರಾಯ್ಡ್, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯ ಹಾಗೂ ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಬಳಕೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರು ಮಾಡಬೇಕು. ಲಿಪಿಡ್ಗಳು ದರವನ್ನು ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಮುಂತಾದ ರೋಗಗಳು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಮೌಲ್ಯಗಳು ಹೊಂದಬಹುದು ಕಶಿಂಗ್ಸ್ನ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅಕ್ರೊಮೆಗಲಿ, ಲೂಪಸ್ ಎರಿಥೆಮಾಟೋಸಸ್ lipidostrofiya. ಕೊಬ್ಬಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು, betaadrenalitikov, ರೆಟಿನಾಯ್ಡ್ಗಳು ಅಥವಾ ಗ್ಲೂಕೊಕಾರ್ಟಿಕಾಯ್ಡ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಒರಲ್ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳು ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ಗಳು S. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಗೌರವ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಈ ಕೊಬ್ಬು ಅಧಿಕ ಮಟ್ಟದ ಚಲಿಸಬಹುದು. ಏಕಾಗ್ರತೆ ಇಳಿಕೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥ ಜನರಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಲಾಯಿತು.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಲಿಪಿಡ್ ಚಯಾಪಚಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ?

ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ - ಕಳಪೆ ಆಹಾರ ಕ್ರಮ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಲಿಪಿಡ್ ಚಯಾಪಚಯ. ಇದು ಒಂದು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಕೊಡುಗೆ. ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ, ಹೆಚ್ಚು ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿದ್ದ ಮಕ್ಕಳು, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಕೆಟ್ಟ ಆಹಾರ ಪೋಷಣೆಯಲ್ಲಿ. ಶಕ್ತಿ ಮೀರಿದ ರಂದು ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೊರತೆ ವಿಪರೀತ ಬಳಕೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ದೇಹದ ಅನಗತ್ಯ ಕೊಬ್ಬು ಪ್ರಮಾಣವು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಒಂದು ಜೀವಿಯ ಒಳಬರುವ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಇದರಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ ಬಳಸಬೇಕು ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು. ಜೀವನದ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಒಡೆಯುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ಗಳು ದರವನ್ನು ವಿಚಲನ ಎಂದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ರೋಗ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ ಆಗುತ್ತದೆ.

ಲಿಪಿಡ್ ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು

, ಬೊಜ್ಜು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಲಿಪಿಡ್ಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧ, ಮಧುಮೇಹ 2, ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಸಂಭಾವ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮೆಟಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ಹೃದಯ ರೋಗ. Hypertriglyceridemia ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ, ಪರಿಧಮನಿಯ ಹೃದಯ ರೋಗ, ಹೃದಯಾಘಾತ ಅಥವಾ ಹೊಡೆತದ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಸಾವಿನ ಅಪಾಯವು ಪರಿಧಮನಿಯ ಹೃದಯ ರೋಗ, ಸಮಾನವಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟದ ಹೆಚ್ಚಳದ ಹುಟ್ಟುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ಗಳು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ.

(500 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ / ಡೆಸಿಲೀಟರ್) ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಗಮನಾರ್ಹ ದೌರ್ಜನ್ಯಗಳು ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಹಾನಿ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮೇದೋಜೀರಕದ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿಗೆ. Hypertriglyceridemia ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಂ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ರೋಗಗಳು (ಸೇರಿದಂತೆ ಕಾರಣ nephrotic ಸಿಂಡ್ರೋಮ್) ಮತ್ತು ಗೌಟ್.

ಏನು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ ಮಟ್ಟಗಳ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ಗಳು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸೇವನೆ ಇಳಿಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಸಹ ಹೈಪರ್ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್, ಅರೆಜೀರ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ ಖಾತೆಯನ್ನು ಇತರ ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಒಳಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಹೇಗೆ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ಗಳು ಕಡಿಮೆ?

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಆಧಾರದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ನಿರ್ಬಂಧದ ಇರಬೇಕು. ಸಕ್ಕರೆ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರ ತಪ್ಪಿಸಲು, ಅವರು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ಗಳು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಲಿಪಿಡ್ಗಳ ಮಟ್ಟದ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸಾಕ್ರಮ, ಕೆಂಪು ವೈನ್ ಮತ್ತು ಬಿಯರ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಆಹಾರ ಮದ್ಯದ ಹೊರಹಾಕಿದುದರಿಂದ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು, ಧಾನ್ಯ, ಊಟ ಆಯ್ಕೆ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ತಿನ್ನಲು. ಕೊಬ್ಬು, ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸ, ಬೆಣ್ಣೆ, ಇಡೀ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ತಪ್ಪಿಸಿ. ಒಟ್ಟು ಸಂಖ್ಯೆ 2 ದಿನಕ್ಕೆ ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಮೀರಬಾರದು ಎಂದು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿರುವ, ತರಕಾರಿ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಸಮುದ್ರದ ಮೀನು (ಬಂಗಡೆ, ಸಾಲ್ಮನ್, Halibut) ಸೇವನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ಗಳು ಕಡಿಮೆ ಇದು ಅನ್ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಮ್ಲಗಳು, ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ನಾರ್ಮ್ "ಉತ್ತಮ" ಒಮೆಗಾ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ನಿರಂತರ ಬಳಕೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.